วิธีผ่อนคลายระหว่างมีเพศสัมพันธ์?
เราทุกคนเติบโตไปด้วยคำถามมากมายเพื่อตอบสนองความต้องการและโลกซึ่งดูเหมือนว่าจะไม่มีเวลาหรือต้องการไปหานักจิตวิทยา แต่คำตอบที่น่าเชื่อไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อคุณพูดกับตัวเองหรือกับเพื่อนหรือกับพ่อแม่ของคุณ ดังนั้นเราจึงขอให้นักบำบัดโรคมืออาชีพ Olga Miloradova ตอบคำถามเร่งด่วนสัปดาห์ละครั้ง โดยวิธีการถ้าคุณมีพวกเขาส่งไปที่ [email protected]
วิธีผ่อนคลายระหว่างมีเพศสัมพันธ์?
ดูเหมือนว่าเราจะไม่อายอะไร - เราสามารถคิดอย่างอิสระโดยใช้คำพูดตลก ๆ อย่างใจเย็นในหัวข้อลื่นและสนุกกับการพูดคุยกับเพื่อน 50 ประเภท อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงประเด็นบางครั้งความมั่นใจในตนเองของเราก็หายไปที่ไหนสักแห่ง: มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดว่ามันเป็นสิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าที่จะทำและความคิดของ "ฉันดู" และ "ไม่ว่าเขาจะชอบ" โดยทั่วไปแล้วมันเป็นเรื่องยากมากที่จะผ่อนคลายความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์จะเบลอหรือขาดหายไปอย่างสมบูรณ์และยอมรับว่าคุณมีความตึงเครียดยังไม่ออกมา เป็นผลให้หลายคนชอบแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างโอเคเพื่อไม่ให้หงุดหงิดอีกครั้งและไม่ทำให้คู่หูตกใจ พอที่จะทนได้แน่นอน แต่จะเริ่มจากตรงไหนดี?
Olga Miloradova นักจิตอายุรเวท
พวกเราส่วนใหญ่ไม่มีโอกาสที่จะกำหนดรูปแบบความคิดของเราเกี่ยวกับเพศบนพื้นฐานของการสังเกตในชีวิตจริง แน่นอนว่ามีใครบางคน“ โชคดี” และเขาอาจดูผู้ปกครองทำเสียงแปลก ๆ ในตอนกลางคืน มีคนจัดการเพื่อสอดแนมพี่ชายหรือน้องสาวของเขา แต่อย่างไรก็ตามตัวอย่างเหล่านี้ค่อนข้างหายากและแทบไม่มีอิทธิพลต่อความคิดของคุณเกี่ยวกับเพศที่ควรมีลักษณะ แน่นอนว่าแนวโน้มที่แท้จริงของภาพยนตร์เรื่องนี้ และมันก็ไม่สำคัญว่าภาพยนตร์เรื่องใดที่เรากำลังพูดถึงไม่ว่าจะเป็นเรื่องราวโรแมนติกกับตัวละครที่สมบูรณ์แบบคู่ใจที่หลงรักในมหาสมุทรหรือสื่อลามกซึ่งนักแสดงแสดงความยืดหยุ่นอย่างน่าทึ่งหรือขาดการสะท้อนปิดปาก ความจริงมีอยู่สิ่งหนึ่ง: โรงภาพยนตร์กำหนดมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้และไม่จำเป็นในชีวิตจริงซึ่งเราก็ยังพยายามอย่างที่สุด
โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่ทำให้ตื่นเต้นของคุณอย่างแน่นอนไม่ว่าจะเป็นความสงสัยในตนเองความอัปยศความวิตกกังวลความผิดประสบการณ์ทางเพศที่ไม่เพียงพอ - ทั้งหมดนี้มักเกิดขึ้นกับสองปัญหาหลักที่เกี่ยวข้องกับคุณ ข้อแรกคือข้อกังวลที่คุณอาจไม่พอใจคู่ของคุณ ประการที่สองคือความหงุดหงิดกับความจริงที่ว่าคุณไม่ได้สัมผัสกับสิ่งใดเป็นพิเศษ แต่ไม่ต้องการทำให้เขาอารมณ์เสีย คุณไม่ทราบวิธีแสดงความไม่พอใจหรือบอกคู่ของคุณว่าจะเปลี่ยนสถานการณ์อย่างไรให้ดีขึ้นและสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ และแน่นอนว่าทั้งหมดนี้มาพร้อมกับความพยายามในการดึงเข้าไปในกระเพาะอาหารหันกลับมาเป็นด้านที่ทำกำไรแทนผมที่นุ่มสลวยกระจายอยู่บนหมอน โดยทั่วไปแล้วดูเหมือนหนัง และในที่สุดเรามีคนสองคนที่พยายามทำบางสิ่งที่น่าตื่นเต้นความสุขที่เกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ตึงเครียดเช่นนี้ค่อนข้างยากที่จะได้รับ
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงพลาดเล่นหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้คู่หูเห็นเซลลูไลท์หรือหน้าอกเล็ก
วิธีที่สำคัญที่สุดในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เกิดความเข้าใจผิดร่วมกัน (รวมถึงปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย) คือการพูดคุยกัน ขัดแย้งเนื่องจากอาจฟังได้ง่ายกว่ามากที่จะเริ่มการสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับคู่ค้าที่ไม่เป็นทางการหรืออย่างน้อยก็ใหม่ หากคุณเพิ่งพบกันและไม่มีใครเป็นหนี้บุญคุณกับใครเลยแม้ว่าจะมีบางอย่างผิดปกติคุณก็สามารถไปในเวลากลางคืนและไม่เคยพบกันอีกเลย
ยิ่งไปกว่านั้นถ้าคุณเริ่มต้นความสัมพันธ์ (แม้แต่คืนเดียว) ด้วยบทสนทนาสิ่งนี้จะช่วยลดโอกาสที่บางสิ่งจะผิดพลาดอย่างมาก ไม่จำเป็นต้องนั่งอยู่ที่โต๊ะเพื่อวางแผนใครและอะไรที่รักในเพศ มันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่จะควบคุมและแก้ไขสิ่งที่มีอยู่แล้วในกระบวนการบางทีอาจจะเป็นการบอกใบ้ถึงความเพ้อฝันและความชอบในข้อความที่ขี้เล่นตอนกลางคืน สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณไม่ควรแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่คุณไม่รู้สึกและทนกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการอย่างแท้จริง หากคู่ของคุณโดยทั่วไปไม่ต้องการที่จะยอมรับว่าไม่ได้หมายความว่าไม่ใช่และไม่ใช่ "อาจจะ" นี่ก็เป็นเหตุผลที่ดีที่จะกล่าวคำอำลากับเขาทันที
แม้ว่าคุณจะเขินอายอย่างน้อยก็ลองเริ่มด้วยวลีที่ว่า "ใช่ฉันชอบแบบนั้น" หรือ "นั่นก็ดี" นอกจากความจริงที่ว่าสิ่งนี้จะชี้นำคู่หูไปในทิศทางที่ถูกต้องการเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ถูกต้องจะทำให้เขามีความมั่นใจและเขาเชื่อฉันมีแนวโน้มที่จะเป็นกังวลเหมือนคุณ อย่ารีบไปจุดจนกว่าคุณจะรู้สึกตื่นเต้นจริงๆ ดูเหมือนว่ามีการพูดกันมากมายเกี่ยวกับความสำคัญของการเล่นหน้าซึ่งแม้แต่เด็ก ๆ ก็รู้ แต่บ่อยครั้งที่สาว ๆ อาจพยายามที่จะพลาดเวทีนี้ถ้าเพียงเพราะที่นี่มีโอกาสได้เห็นเซลลูไลท์หน้าอกเล็ก / ใหญ่เกินไปแผลเป็นบางโดยทั่วไปสิ่งที่คุณคิดว่าไม่ใช่ด้านที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ
แน่นอนที่นี่เรากำลังพูดถึงปัญหาของการยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นโดยทั่วไป แต่ถ้าคุณต้องพูดตามสถานการณ์: ก่อนอื่นมีคนชอบคุณแล้วเขาจะดึงดูดคุณ - และอย่างน้อยก็แนะนำว่าคุณไม่ใช่วัวหรือไดโนเสาร์เลย ใช่ภายใต้เสื้อผ้าเราทุกคนดูแตกต่างจากเสื้อผ้าและอาจมีความประหลาดใจ แต่ลองจินตนาการว่าคุณรู้สึกตื่นเต้นและทันใดนั้นคุณก็ได้รับการบอกกล่าว: มันไม่ได้ผอมเกินไปหรือมีปูดหรือหน้าอกมีขนหรือไม่ บางทีคุณอาจไม่เคยสังเกตอะไรเลยก่อนหน้านี้หรือทุกอย่างดูเหมือนปกติสำหรับคุณ - และที่นี่คุณจะได้รับการเสนอไม่ให้นึกถึงช้างสีชมพู ดังนั้นแม้จะมีข้อเสนอแนะเพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเป็นกังวลในขณะนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งลืมมัน
แม้ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันมาแปดปีแล้วและทุกครั้งที่คุณเลียนแบบการสำเร็จความใคร่มันก็ยังไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนอะไรบางอย่าง
อย่ามีสมาธิกับข้อบกพร่องในจินตนาการของคุณ อย่างน้อยก็จินตนาการเพราะถ้าสำหรับคุณขนาดเต้านมนั้นมีความสำคัญแบบโปรเฟสเซอร์แล้วคู่ครองอาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องกังวล บางทีมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่คุณมีฝ่ามืออวบอ้วน บ่อยครั้งที่มันช่วยคลี่คลายความตึงเครียดและแบ่งปันอารมณ์ขัน เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ในชีวิตจริงอาจดูค่อนข้างอึดอัดหรืออย่างน้อยก็ไม่ควรพูดเรื่องตลก สิ่งสำคัญคือเรื่องตลกไม่ได้สัมผัสกับหัวข้อที่อาจกระทบกระเทือนจิตใจมิฉะนั้นแทนที่จะเป็นบรรยากาศที่ผ่อนคลายคุณสามารถบรรลุความตึงเครียดที่ยิ่งใหญ่กว่า จำไว้ว่าไม่ใช่ว่าทุกเพศจะต้องจบลงด้วยการสำเร็จความใคร่ อย่างไรก็ตามคุณผู้หญิงจำได้ว่าเป็นไปได้ แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะนำสิ่งนี้ไปสู่ความรู้ที่น้อยกว่า
และสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดมันอาจกลายเป็นว่าคุณพร้อมที่จะพูดคุย แต่ไม่มีอะไรจะพูดกับคุณ ในแง่ที่ว่าคุณยังไม่รู้ว่าคุณต้องการหรือทำอย่างไรเพื่อให้บรรลุ การทดลอง บางทีสำหรับการเริ่มคนเดียว ถ้ามันไม่ได้ทำให้คุณตกใจแล้วก็ไปอยู่กับคู่ของคุณ ในท้ายที่สุดความจริงของการศึกษาตัวเองอาจกลายเป็นเกมที่น่าสนใจและเป็นหนึ่งเดียว
และแม้ว่าคุณจะมีเวลาแปดปีด้วยกันและทุก ๆ ครั้งที่ห้า (หรือครั้งแรก) แสร้งทำเป็นไม่ถึงจุดสุดยอดและไม่ได้มีความอ่อนโยนโดยที่ดูเหมือนว่าคุณจะมีคู่ครองคุณก็ไม่สามารถอยู่ได้ - แม้ว่ามันจะไม่สายเกินไป หากคุณพบว่ามันยากที่จะพูดโดยตรงว่าทุกอย่างผิดปกติอยู่เสมอให้บอกว่าคุณต้องการลองอะไรใหม่ ๆ ที่คุณมีจินตนาการและความต้องการใหม่ ๆ สิ่งสำคัญคือในที่สุดคุณสามารถรู้สึกสะดวกสบายบนเตียงของคุณเอง และไม่ได้อยู่บนเตียงอย่างใดอย่างหนึ่ง