นิสัยที่ดีต่อสุขภาพของหัวหน้าบรรณาธิการของเว็บไซต์ L'Officiel Ukraine Dasha Zarivna
ใน RUBRIC "ไลฟ์สไตล์" เราถามผู้คนที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยใบหน้าของมนุษย์เราพูดถึงความสำคัญของการดูแลตัวเองและวิธีการที่น่าพอใจเพื่อให้ชีวิตสะดวกสบายยิ่งขึ้น ในฉบับใหม่หัวหน้าบรรณาธิการของ Ukraine L'Officiel Dasha Zarivnaya รุ่นออนไลน์บอกว่าเธอกินเธอนอนมากแค่ไหนและเธอรู้สึกดีอย่างไร
ความรู้สึกที่ดีสำหรับฉันคือการเติมพลัง และมีเวลามากในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ถ้าฉันนอนมากกว่าแปดชั่วโมงฉันจะกลายเป็นหน่อไม้ฝรั่งต้ม
สำหรับผมแล้วดูเหมือนว่าระบบนี้มีพื้นฐานมาจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรูปภาพที่ซับซ้อน: สูญเสียบางส่วนที่สำคัญคุณอาจไม่ได้รับผลลัพธ์ตามที่คาดหวัง (หรือได้รับไม่ใช่แก้ไข)
ไม่ทำงาน: monodiets, น้ำดีท็อกซ์, ข้อ จำกัด ที่รุนแรงซึ่งทำให้เสียอารมณ์
การทำงาน: กีฬา, การนวด, โภชนาการที่เหมาะสม - ระบบที่ทุกอย่างมีความสมดุล ฉันกินอาหารตามหลักการ "ทุกอย่างเป็นไปได้ แต่ทีละเล็กละน้อย"
ยกเว้นการท่องและเรียกใช้กีฬาเกือบทั้งหมดไม่เหมาะสมสำหรับฉัน มันไม่เกี่ยวกับพวกเขา - เกี่ยวกับฉัน: ฉันเป็นสัตว์ที่น่าอึดอัดใจขี้เกียจ
นิสัยแย่ ๆ ของฉัน - ความรักของคาร์โบไฮเดรตและผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตไวน์อิตาลี โดยทั่วไปแล้วฉันมี "การหยุดพัก" หลากหลายประเภทในอาหารซึ่งพูดง่ายกว่าเพราะฉัน จำกัด ตัวเอง: ฉันปฏิเสธขนมและพยายามไม่กินตอนดึก
แสดงให้เห็นถึงความแปลกประหลาดของอวัยวะภายในของฉันที่ได้รับการชดเชยเนื้อสัตว์. ฉันไม่สามารถอธิบายได้ด้วยเหตุผลใด ๆ : มันไม่ได้เป็นแฟชั่นไม่ได้เป็นอุดมการณ์ไม่สงสารสัตว์ - ฉันแค่ไม่สามารถกินเนื้อสัตว์ได้อีกต่อไป
โหมดการนอนหลับของฉันภายใต้การควบคุมการกอดลูกหมา: อย่าให้ฉันนอนมากกว่าหกชั่วโมงต่อวัน
ในสภาพแวดล้อมของฉัน ไม่ค่อยพบนักหนังสือพิมพ์ทรมานด้วยอาการเมาค้าง ในความคิดของฉันทุกคนมีมือสำหรับดื่มเป็นประจำโดยไม่มีผลกระทบร้ายแรงต่อความเป็นอยู่และการทำงานของพวกเขา
ฉันเป็นรุ่นเล็ก ๆ ของ Howard Hughes ตอนเป็นเด็ก (โดยไม่นับพันบัญชีและเพนต์เฮาส์ในลาสเวกัส): ฉันล้างผลไม้หลังจากที่แม่และยายของฉันกลัวจุลินทรีย์มากและเตรียมที่จะตายเพราะความไม่พอใจใด ๆ จากนั้นฉันก็ไปสุดโต่งอีก: ฉันไปหาหมอและดื่มยาเฉพาะเมื่อฉันล้มลง
ทุกครั้งที่ฉันออกจากทันตแพทย์ฉันสัญญาว่าจะกลับมาในการตรวจสอบที่กำหนดในเดือน หลังจากเจ็ดหรือแปดเดือนฉันบุกเข้าไปในสำนักงานที่เต็มไปด้วยกลิ่นหอมของมิ้นต์พร้อมกับแท็บเล็ต Ketanova คู่หนึ่งที่อยู่ด้านหลังแก้มบวมและจำสัญญานี้ได้
ลูกสาวของฉันอายุหกขวบและในขณะที่การสนับสนุนหลักของฉันต่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีของเธอเป็นหลักสูตรระยะสั้นในการท่องและปฏิเสธอย่างต่อเนื่องของ Coca-Cola
ฉันมีคำถามมากเกินไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งฉันไม่สามารถหาคำตอบได้ด้วยตัวเอง อายุ 27 ปีขึ้นไปเป็นนักจิตวิทยาเป็นครั้งแรกหรือไม่?
ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ฉันเพียงแค่เปิดเพลงใด ๆ และเป็นเวลาสามหรือสี่นาทีฉันจะตัดการเชื่อมต่อจากโลกภายนอกอย่างสมบูรณ์และจากนั้นฉันกลับไปที่ปัญหาและตัดสินใจ
เพื่อความสมดุลทางอารมณ์ ฉันพยายามที่จะไม่อาศัยอยู่บนมโนสาเร่คิดเกี่ยวกับเป้าหมายระดับโลกเพื่อเอาชนะความพ่ายแพ้แต่ละครั้งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการและไม่เป็นผลให้จำสิ่งที่ดีกว่าที่จะทำไม่ทำและไม่เปลี่ยน
บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่ยกหัวของคุณและมองเมฆที่ลอยข้ามฟากฟ้าเตือนว่าปัญหาทั้งหมดเป็นเรื่องไร้สาระและไม่มีสิ่งใดคงอยู่ตลอดไปภายใต้ดวงจันทร์
