โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2019

รายการตรวจสอบ: 10 สัญญาณว่าคุณมีปัญหาทางเพศ

Olga Lukinskaya

ในเรื่องของเพศแนวคิดของบรรทัดฐานนั้นกว้างมาก - และสิ่งที่บางคนพิจารณาว่าเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนอื่นอาจไม่สามารถยอมรับได้ อย่างไรก็ตามมีหลักการสำคัญหลายประการเช่นความปลอดภัยและการยินยอมอย่างแข็งขันที่ใช้กับทุกสถานการณ์ เราได้เลือกสัญญาณของปัญหาสิบประการในชีวิตทางเพศสิ่งสำคัญไม่ว่าคุณจะมีเพศหรือความสัมพันธ์แบบใด

1

คุณเจ็บ

ความเจ็บปวดทางกายภาพในระหว่างมีเพศสัมพันธ์สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง - ในกรณีหลังเรียกว่า dyspareunia บางครั้งอาจเชื่อมโยงกับท่าทางที่ไม่สบายใจหรือมีสมาชิกของพันธมิตรมากเกินไป การมีเพศสัมพันธ์อาจจะเจ็บปวดเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากให้กำเนิด แต่ความรู้สึกเหล่านี้จะค่อยๆหายไป หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นเป็นประจำและสาเหตุของอาการไม่ชัดเจน - คุณควรปรึกษาแพทย์ มันอาจจะเกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบหรือแม้แต่เนื้องอกและจำเป็นต้องได้รับการตรวจ

ความเจ็บปวดและการไร้ความสามารถที่จะมีเพศสัมพันธ์อาจเกิดจากภาวะช่องคลอดซึ่งเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อของช่องคลอดถูกบีบอัดอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่เงื่อนไขนี้เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของความรุนแรงหรือทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับเพศ นักเพศศาสตร์และนักจิตอายุรเวทรักษาภาวะช่องคลอดด้วยความร่วมมืออย่างใกล้ชิดกับนรีแพทย์ และแน่นอนว่าหากความเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สะดวกทางกายภาพเป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพูดถึงคู่นอนคนนี้และเปลี่ยนสถานการณ์

2

คุณไม่ชอบ

เมื่อพิจารณาถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเพศเช่นการตั้งครรภ์หรือการติดเชื้อที่ไม่พึงประสงค์และต้องใช้มาตรการเพิ่มเติมเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความผิดพลาด ดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรจัดการกับมันด้วยเหตุผลของความสงสารต่อพันธมิตรหรือ "หนี้สมรส" - อันที่จริงแล้วคุณไม่มีหนี้กับใครเลย

เราเน้นว่า: มันไม่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าในสถานการณ์ที่มีสุขภาพดีความพยายามใด ๆ ที่จะมีเพศสัมพันธ์ควรทำให้เกิดความสุขทันที - ในทางตรงกันข้ามมันค่อนข้างปกติที่จะได้รับความเหนื่อยล้าหรือไม่เต็มใจบางครั้ง สิ่งสำคัญคือการรับรู้ความรู้สึกเหล่านี้และไม่บังคับตัวเองให้ทำสิ่งที่ไม่สนุกในช่วงเวลาหนึ่ง

3

คุณกลัว

ความรู้สึกเป็นพิษของความกลัวสามารถเชื่อมโยงกับสิ่งต่าง ๆ - และพิษร้ายแรงของชีวิตรวมถึงเรื่องเพศ ปัญหานี้ควรแก้ไขได้ด้วยการทำความเข้าใจเหตุผล: ความกลัวของการตั้งครรภ์หายไปเมื่อใช้วิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูงและหากความกลัวเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของการใช้ความรุนแรงหรือความเจ็บปวดทางกายมันก็คุ้มค่าที่จะคุยเรื่องนี้กับพันธมิตร

หากคุณไม่ทราบว่าจะคาดหวังอะไรจากพันธมิตรและกลัวเขา - ดูเหมือนว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม โปรดจำไว้ว่าความรุนแรงไม่เพียง แต่เป็นการใช้กำลังทางกายภาพเท่านั้น ความอัปยศอดสูการจัดการการคุกคามเป็นประเภทของการละเมิดและพวกเขาไม่ควรยอมรับ วิธีเดียวที่จะยุติความรุนแรงในความสัมพันธ์ได้คือการยอมแพ้แม้ว่ามันจะไม่ง่ายเลย

4

คุณไม่สามารถปฏิเสธได้

ย่อหน้านี้เป็นเหมือนก่อนหน้านี้ - มีความแตกต่างเท่านั้นที่บางครั้งไม่สามารถพูดว่า "ไม่" ไม่ได้หมายความว่ามีความรุนแรงในความสัมพันธ์ ในบางกรณีบุคคลนั้นเพียงอายที่จะปฏิเสธเขาอายต่อหน้าคู่ชีวิต - ถ้าเขาคิดว่าเขาไม่สนใจหรือหลงเสน่ห์อีกต่อไปแล้ว? เมื่อพูดถึงการสนทนาอย่างตรงไปตรงมาความรู้สึกปรากฏว่ามีภาระจำนวนมากหลุดจากไหล่ - ปรากฎว่าไม่มีอะไรน่ากลัวเกี่ยวกับการถูกปฏิเสธ

เพศที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งหนึ่งที่นำความสุขมาให้ หากคุณรู้สึกไม่ดีมีความกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งหรือคุณเป็นเพียง“ ไม่เป็นไปตามนั้น” อย่าลังเลที่จะอธิบายสถานการณ์ให้คู่ของคุณทราบ เซ็กส์ไม่ใช่ตัวเลือกเดียวของความใกล้ชิด - บางทีตอนนี้คุณแค่ต้องกอดและพูดคุย

5

คุณไม่ยอมรับการปฏิเสธ

แน่นอนว่าการเคารพสิทธิที่จะพูดว่า "ไม่" เป็นสิ่งที่เกิดร่วมกันและหากพันธมิตรปฏิเสธที่จะมีเพศสัมพันธ์คุณไม่ควรโกรธโกรธและหงุดหงิด เช่นเดียวกับคุณบุคคลอื่นอาจเหนื่อยกังวลเกี่ยวกับข่าวหรืองานรู้สึกมีพลังงานลดลงหรือซ้ำซากที่ต้องอายเพราะเสียงดังกึกก้องอยู่ในท้อง

การปฏิเสธไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้รับความรักอีกต่อไปหรือคุณสูญเสียความดึงดูดใจให้กับคู่รัก คุณอาจไม่ใส่ใจกับความปรารถนาที่ไม่เหมาะสมเป็นครั้งคราวและหากคุณคนใดคนหนึ่งมีความต้องการทางเพศลดลงอย่างชัดเจนคุณควรพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือปรึกษาแพทย์เพราะเหตุผลอาจแตกต่างกันมากตั้งแต่ฮอร์โมนจนถึงอายุ

6

คุณไม่ชอบปริมาณของเพศ

“ บรรทัดฐาน” ของปริมาณเพศไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน - แม้ว่าตามข้อมูลบางอย่างเพศสัมพันธ์รายสัปดาห์มีความสัมพันธ์กับความรู้สึกที่ดีที่สุดของความสุขในคู่รักที่มั่นคง มีคนในหมู่พวกเราที่ต้องการเซ็กส์มากกว่าหรือน้อยกว่ามาก ความใคร่เป็นสิ่งที่บุคคลและการลดลงหรือการปรับปรุงอาจขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

หากคุณไม่เพียงพอตลอดเวลาอย่าโทษคู่ของคุณและอย่ากดดันเขาโดยคำนึงถึงสิทธิของทุกคนที่จะไม่พูด อย่างไรก็ตามหากความต้องการของคุณไม่ตรงกันคุณอาจต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ อย่าลืมเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง - นี่ไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ง่ายที่สุดในการสำเร็จความใคร่เท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการศึกษาร่างกายของคุณได้ดีขึ้นบรรเทาความเจ็บปวดในระหว่างมีประจำเดือนและนอนหลับอย่างนุ่มนวล

7

คุณอายที่จะพูดคุยเรื่องเพศ

การเปิดกว้างและความเป็นไปได้ในการสื่อสารเป็นสัญญาณที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและการพูดคุยเกี่ยวกับเพศก็มีผลเช่นกัน คุณไม่ควรพึ่งพาสัญชาตญาณ (ของคุณหรือคู่ของคุณ) - อันที่จริงมันไม่ง่ายเลยที่จะเดาว่าคน ๆ นั้นต้องการอะไร ถามคำถามและรับคำตอบง่ายขึ้นมาก

การตีตราของหัวข้อเพศและการขาดคำที่เป็นกลางในภาษารัสเซียซึ่งแสดงถึงส่วนที่ใกล้ชิดของร่างกายมีส่วนทำให้ความจริงที่ว่าการพูดคุยเกี่ยวกับเพศนั้นเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจและไม่สบายใจ และถึงกระนั้นคุณก็ไม่จำเป็นต้องนิ่งเฉยต่อความต้องการหรือสิ่งที่รบกวนคุณ การสนทนาที่เป็นความลับเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเข้าใกล้

8

คุณยังไม่ได้แก้ไขปัญหาการคุมกำเนิด

ความกลัวในการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์สามารถลบล้างความสุขทางเพศทั้งหมดและตัวเธอเองสามารถทำให้ทั้งชีวิตของเธอต่อไป ยา“ เช้าวันถัดไป” ปลอดภัยกว่าการทำแท้ง แต่ไม่แนะนำให้ใช้ในทางที่ผิด: การคุมกำเนิดดังกล่าวไม่ได้มีไว้สำหรับเรียกว่าฉุกเฉินและควรใช้ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด วิธีการเช่นการมีเพศสัมพันธ์ถูกขัดจังหวะหรือ "วันที่ปลอดภัย" โดยทั่วไปจะไม่ถือว่าเชื่อถือได้แม้ว่าจะมีอัลกอริทึมที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างเป็นไปตามวิธีการปฏิทิน

ในขณะที่เรากำลังรอการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายวิธีฮอร์โมนยังคงมีประสิทธิภาพมากที่สุด (99.9%) ขณะนี้มียาเสพติดให้บริการหลายสิบชนิดและหากคุณไม่สามารถหายาที่ถูกต้องได้ในครั้งแรกคุณควรลองใช้ยาตัวอื่น สำหรับผู้ที่ลืมดื่มยาฉีดฮอร์โมนวงแหวนช่องคลอดการปลูกถ่ายและระบบมดลูกได้ถูกคิดค้นมานานแล้ว อีกวิธีการพิสูจน์แล้วคืออุปกรณ์ที่ใช้ทองแดงมดลูก ในที่สุดวิธีที่ง่ายที่สุดและไม่มีผลข้างเคียงหมายถึง - ถุงยางอนามัยเพียงแค่ใช้มันอย่างถูกต้อง

9

ปัญหาเกี่ยวกับการติดเชื้อยังไม่ได้รับการแก้ไข

ในรัสเซียการแพร่ระบาดของการติดเชื้อเอชไอวีและเส้นทางหลักในการแพร่เชื้อของไวรัสได้กลายเป็นการติดต่อกับเพศตรงข้าม น่าเสียดายที่หลายคนพบว่าพวกเขาติดเชื้อก็ต่อเมื่อต้องเผชิญกับการทดสอบเอชไอวีที่จำเป็นเช่นก่อนการผ่าตัดหรือในระหว่างตั้งครรภ์ เราเขียนว่าทำไมการทดสอบเชื้อเอชไอวีควรผ่านแต่ละที่และสามารถทำได้ - และถุงยางอนามัยยังคงเป็นวิธีหลักในการป้องกัน

มีสามประเด็นที่สำคัญคือการไปพบแพทย์เป็นประจำและทดสอบการติดเชื้อในรูปแบบต่าง ๆ การใช้ถุงยางอนามัยกับพันธมิตรใหม่โดยค่าเริ่มต้นและในคู่ที่มั่นคง - พูดคุยเกี่ยวกับความพร้อมในการปฏิเสธถุงยางอนามัยหลังจากที่ทุกคนผ่านการตรวจ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับจำนวนคู่นอน (และแพทย์ไม่ควรถามคำถาม) - ก็เพียงพอที่จะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณต้องการรับการตรวจ

10

คุณไม่รักร่างกายของคุณ

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเท็กซัสพบว่าผู้หญิงที่มีการรับรู้ที่ดีที่สุดในร่างกายของพวกเขาพึงพอใจมากกว่าคนอื่น ๆ ในชีวิตเพศของพวกเขา ความซับซ้อนและความไม่พอใจกับตัวเองไม่อนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ - และในทางกลับกันความรักที่มีต่อร่างกายของคุณและการดูแลเกี่ยวกับมันช่วยให้มีความสนุกสนาน

กิจกรรมการออกกำลังกายมักช่วยให้คุณมั่นใจในตนเองมากขึ้น - ไม่เกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือรูปแบบที่เปลี่ยนแปลง แต่ชื่นชมสิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้ ตามปกติจะไม่เจ็บที่จะหารือเกี่ยวกับสถานการณ์กับคู่ค้าและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่เห็นคุณค่าของคุณสำหรับการปรากฏตัวของพวกเขา - ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมันอยู่ไกลจากครั้งแรก

ภาพ: Silkstock - stock.adobe.com, studioDG - stock.adobe.com, Dmytro Sandratskyi - stock.adobe.com, Studio KIVI - stock.adobe.com

ดูวิดีโอ: 2 คำถามทจะทายวาคณเปนโรคจตเปนปกตหรอเปนอจฉรยะ (ธันวาคม 2019).

Загрузка...

แสดงความคิดเห็นของคุณ