"ใครบางคนรักษาฟันหัวของใครบางคน": วิธีบอกเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติ

ในรัสเซียทัศนคติต่อภาวะซึมเศร้าความผิดปกติทางจิต และคุณสมบัติทางจิตอื่น ๆ กำลังเปลี่ยนแปลง แต่ช้ามาก: หลายคนยังคิดว่าจำเป็นต้อง "ขี้เกียจน้อย" หรือเตือนคุณว่า "คนอื่นมีปัญหาร้ายแรงกว่า" สถานการณ์นี้ส่งผลกระทบต่อการทำงาน: หัวหน้าส่วนใหญ่รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเกี่ยวกับข่าวเรื่องขาหักกว่าการพูดถึงตอนที่ซึมเศร้า เราได้พูดคุยกับชายหญิงหลายคนที่มีการวินิจฉัยที่แตกต่างกันเกี่ยวกับว่าพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาในการทำงานหรือไม่และผู้คนรู้สึกอย่างไรกับเรื่องนี้

การวินิจฉัยของฉันคือความผิดปกติของภาวะซึมเศร้าและการปรับตัว แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะรู้ มันเริ่มมานานกว่าหกเดือนแล้ว: ฉันหยุดการตอบสนองต่ออารมณ์ความรู้สึกเพื่อทำความเข้าใจและยอมรับมัน ฉันมีอาชีพที่ยอดเยี่ยมฉันเรียนได้ดีฉันได้รับปริญญาที่สองทุกอย่างยอดเยี่ยมในครอบครัวเพื่อนมากมายปาร์ตี้การเดินทาง - และวันหยุดสุดสัปดาห์ทั้งหมดที่ฉันร้องไห้ด้วยหมอน ทุกอย่างในชีวิตเป็นสิ่งที่ดีดังนั้นฉันจึงเพิกเฉยต่อสภาวะเหล่านี้เป็นเวลานาน เพิ่งเข้ามาทำสิ่งต่อไปนี้เป็นวิธีเพิ่มคลาสกีฬาและภาษาต่างประเทศในการทำงานและการเรียน จากนั้นก็เกิดผลทางกายภาพ - การโจมตีขาดเลือดชั่วคราว ครึ่งหนึ่งของร่างกายมึนงงการมองเห็นและการพูดหายไปและในหัวของฉันมีเพียงความคิดเกี่ยวกับความตายเท่านั้น ในขั้นตอนนี้ฉันยังไม่ทราบว่าสาเหตุของเรื่องนี้คือภาวะซึมเศร้า แต่ฉันกลัวมากจนตัดสินใจเลิก หลายเดือนผ่านการตรวจสอบจากนักประสาทวิทยา (เป็นประสบการณ์ที่น่าหัวเราะอย่างน่าขัน - แพทย์คนหนึ่งแนะนำว่ามันเป็นดวงตาที่ชั่วร้ายและอีกคนหนึ่งแนะนำว่าเธอกำลังตั้งครรภ์) ในเดือนธันวาคมในที่สุดฉันก็ไปหาจิตแพทย์

ตอนนี้ฉันไม่สามารถทำงานในสำนักงานได้ฉันไม่สามารถสื่อสารกับผู้คนได้เป็นเวลานานฉันยังคงนอนไม่หลับและการโจมตีสามารถทำได้หลายครั้งต่อเดือน แน่นอนว่ามันรบกวนการทำงาน - มันเกือบจะอยู่ที่นั่นแล้ว ฉันไม่ได้บอกนายจ้างเก่าเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าเพียงเกี่ยวกับอาการทางร่างกาย มันยากที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับการเลิกจ้าง แต่มันง่ายที่จะพูดคุย - ฉันกลัวที่จะตายจนในที่สุดฉันก็หยุดคิดเกี่ยวกับการทำงานเป็นสำคัญในชีวิต

ตอนนี้ฉันพูดถึงสภาพของฉันกับเพื่อนของฉันเท่านั้น แม้แต่สมาชิกในครอบครัวบางคนก็ยังไม่รู้ โดยปกติแล้วคำถาม "ทำไมคุณถึงลาออก?" ฉันตอบ: "ด้วยเหตุผลส่วนตัว" หากไม่เพียงพอให้เพิ่ม: "เนื่องจากปัญหาสุขภาพ" ฉันซ่อนความจริงไว้เพื่อไม่ให้คนอื่นคิดว่าฉันเป็นคนต่ำต้อยเอาใจช่วยซ่อนตัวอยู่หลังการวินิจฉัยเพื่อไม่ให้ทำอะไร

ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว (BAR II) เมื่อสี่เดือนที่แล้ว ตอนนั้นฉันอยู่ในช่วงกดดัน ฉันรู้สึกอย่างไร เป็นโมฆะ ชีวิตสูญเสียความหมายทั้งหมดอาหารกลายเป็นกระดาษแข็งอย่างมีรสนิยมและแม้แต่กิจกรรมที่โปรดปรานที่สุดก็ไม่ได้นำมาซึ่งความสุข วันหยุดที่รอคอยมานานในยุโรปไม่ได้ช่วยฉันด้วยเช่นกัน: ฉันกลับมาเหนื่อยมากขึ้น ฉันอยากนอนอยู่บนเตียงตลอดทั้งวันและร้องไห้ฉันออกไปทำงานโดยใช้กำลังและนั่นก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป

BAR เป็นโรคที่ส่งผลโดยตรงต่อความสามารถในการทำงาน คุณสมดุลอย่างต่อเนื่องระหว่างสองขั้นตอน: hypomania และซึมเศร้า ใน hypomania คุณเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่คุณสามารถนอนหลับได้สี่ชั่วโมงทุกวันและไม่รู้สึกเบื่อความคิดใหม่ ๆ เกิดขึ้น ในเวลานี้คุณมีผลิตภาพมากกว่าคนอื่น ๆ ร้อยเท่า ดังนั้นผู้ป่วยสองขั้วมักจะถูกล่อลวงให้ปฏิเสธการรักษาเพื่อรักษาผลประโยชน์ของระยะ hypomaniacal แต่ไม่ช้าก็เร็ว hyperactivity ดังกล่าวจะต้องได้รับการชดเชยจากภาวะซึมเศร้าสีดำลึก

เมื่อฉันถูกวินิจฉัยสิ่งแรกที่ฉันเขียนคือ Twitter เพื่อนร่วมงานหลายคนอ่านฉันดังนั้นฉันจึงพาพวกเขามาทันเหตุการณ์ พวกแผนกจากปฏิกิริยาตอบสนองด้วยความเข้าใจช่วยในการทำงานในขณะที่ฉันกำลังปรับตัวเข้ากับยาเม็ดและคน ๆ หนึ่งก็ยอมรับว่าเขามีโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว เปิดง่าย: การวินิจฉัยอธิบายพฤติกรรมของฉัน

ฉันไม่ได้บอกผู้ดูแลเกี่ยวกับโรคนี้โดยตรง แต่ฉันก็ไม่ได้ปิดบังเช่นกัน ก่อนหน้านั้นเด็กผู้หญิงที่มีการวินิจฉัยเช่นนี้ทำงานให้เราและเธอเลิกด้วยเรื่องอื้อฉาว ฉันไม่ต้องการคาดหวังจากฉัน บางครั้งการพูดว่าคุณเป็นหวัดง่ายกว่าการอธิบายว่าคุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้ลุกจากเตียงได้ กับฉันนี่เป็นเพียงครั้งเดียว: ที่จุดเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าที่ฉันบอกเพื่อนร่วมงานของฉันว่าฉัน "ไม่สบาย" และจะทำงานสัปดาห์จากบ้าน เมื่อคุณเป็นคนที่มีความผิดปกติทางจิตหรือคุณสมบัติความรู้สึกและอารมณ์ของคุณจะถูกตำหนิเขา นี่คือการรับรู้ที่เงอะงะมาก: สถานีสองขั้วสามารถพบกับอารมณ์แปรปรวนสามัญเหมือนมนุษย์ทุกคน

สองสามปีที่ผ่านมาฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทั่วไป สิ่งนี้แสดงออกในความรู้สึกหวาดกลัวอย่างต่อเนื่อง ฉันตื่นขึ้นมาและความคิดแรกของฉันคือ: "ฉันอึฉันไม่มีเวลาชีวิตแย่มากฉันอยากตาย" นี่ไม่ได้รบกวนอะไรมากมาย แต่หลังจากฉันมาหาหมอบำบัดมันก็ชัดเจนสำหรับฉันเป็นครั้งแรกที่คุณไม่สามารถอยู่ในนรกได้ ความวิตกกังวลกลับมาหลังจากผ่านไปหนึ่งปี: มันแย่มากจนฉันไม่สามารถกินจากความรู้สึกผิดอันร้ายแรงได้

ตอนนี้ฉันนำทีมเล็ก ๆ และประสบการณ์นี้กลายเป็นสิ่งกระตุ้นความเครียดที่ร้ายแรง ฉันเริ่มดื่มเพื่อกำจัดความคิดที่รุมอยู่ในหัวของฉัน หลังจากดื่มเหล้า Moonshine เพียงครึ่งเดียวในเวลาสั้น ๆ (สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นในชีวิตของฉัน) ฉันรู้ว่าสถานการณ์ไม่ได้หายไป ตอนนี้ฉันทานยานอนหลับเบา ๆ แล้วไปเล่นโยคะ - มันช่วยได้มาก ฉันไม่ได้ซ่อนจากเพื่อนร่วมงานของฉันว่ามันเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน แต่ฉันไม่อุทิศพวกเขาอย่างละเอียด ผู้จัดการคาดว่าจะไม่บ่นและร้องไห้ แต่เพื่อให้แน่ใจในการตัดสินใจช่วยเหลือและสนับสนุน ฉันไม่ได้บอกลูกน้องว่าฉันร้องไห้ไปครึ่งวันแล้วดื่มไวน์สองขวดในช่วงสุดสัปดาห์เพราะนี่คือความยากลำบากของฉันไม่ใช่ของพวกเขา - ทำไมพวกเขาถึงรู้เรื่องนี้

ฉันรู้สึกลำบากมากที่จะพูดคุยเรื่องนี้กับผู้สูงอายุ ฉันมักจะได้ยินจากญาติที่อายุมากกว่าเช่น:“ เอาล่ะประสบการณ์ของฉันจะแข็งแกร่งกว่าของคุณ” ฉันอยากจะปฏิเสธพวกเขา แต่ฉันไม่รู้ว่าจะพูดอะไรที่นี่ ถ้าฉันบอกว่าฉันมีอาการวิตกกังวลที่ได้รับการวินิจฉัยและฉันอยากตายอย่างแท้จริงเป็นประจำญาติของฉันก็ไม่น่าจะสื่อสารกับฉันได้ตามปกติหลังจากนั้น อาจเป็นไปได้ว่าถ้ามีใครบางคนจากเพื่อนร่วมงานบอกว่าเขามีความคลั่งไคล้ในตอนนี้และจากนั้นจะมีภาวะถดถอยฉันจะปฏิบัติต่อสิ่งนี้ตามปกติ ฉันต้องการที่จะหารือเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ กลายเป็นบรรทัดฐาน

ฉันมีโรคสองขั้ว อารมณ์แปรปรวนมากกว่าความรู้สึกของคนอื่นและโดยทั่วไปแล้วความรู้สึกนั้นแข็งแกร่งกว่ามาก สิ่งที่คุณรู้สึกเป็นจริง แต่ความเข้มบิดเบี้ยว ตัวอย่างเช่นเมื่อฉันดูหนังถ้าฉันชอบมันมากฉันต้องการปีนภายในหน้าจอ

ฉันมี BAR II ซึ่งนุ่มกว่า BAR I เพื่อพูดง่าย ๆ ฉันถูกครอบงำจากภาวะซึมเศร้าฉันมีความพยายามอย่างมากที่คุ้นเคยกับการกระทำอื่น ๆ บ่อยครั้งที่คุณต้องการหยุดที่มีอยู่หยุดเกลียดตัวเองรู้สึกวิตกกังวลไม่แยแสเกลียดตัวเองนอนอยู่บนเตียงแทนที่จะทำในสิ่งที่คุณต้องการ การวินิจฉัยเองไม่ได้รบกวน - ในทางตรงกันข้ามมันอธิบายถึงสภาพและชีวิตของฉันช่วยในการยอมรับความผันผวน ฉันทำงานตลอดชีวิตของฉันในสื่อ ฉันโชคดีฉันมักจะอยู่ในทีมของคนเปิดที่ปฏิบัติต่อรัฐของฉันด้วยความเข้าใจ

หากไบโพลาร์ทำงานได้เขาก็ต้องใช้พลังงานและความทุ่มเทอย่างมาก สิบปีที่ผ่านมาฉันเป็นช่างภาพจากนั้นมีการเลือกตั้งประธานาธิบดีฉันไปที่เหตุการณ์จำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่เมื่อขั้นตอนการซึมเศร้าเริ่มขึ้นมันก็ยากที่จะทำงาน ฉันเป็นคนตรงไปตรงมามันยากสำหรับฉันที่จะซ่อนบางสิ่งบางอย่าง เมื่อฉันได้งานที่ RBC ฉันพูดในการสัมภาษณ์ครั้งแรกว่าฉันมีบาร์ จากนั้นฉันเปลี่ยนจากยาตัวหนึ่งเป็นยาอีกตัวเป็นเวลานานที่ฉันมีตารางงานฟรี จากนั้นเจ้านายก็เบื่อมันแล้วเขาก็ขอให้ฉันทำงานอย่างเข้มงวดมากขึ้น

ตอนนี้ฉันได้เลือกระบบการรักษาที่ฉันรู้สึกสบายและมีเสถียรภาพ ฉันต้องติดมันดูแลตัวเองไม่ทำงานมากเกินไป สุดท้ายคือยากที่สุด ฉันเป็นบรรณาธิการวารสารและงานมีการกระจายอย่างไม่สม่ำเสมอ: ในตอนแรกมีเพียงไม่กี่คน แต่ก่อนที่จะปล่อยให้โหลดเพิ่มขึ้นอย่างมากและฉันก็เหนื่อยมากจนบางครั้งฉันก็ไม่สามารถลุกจากเตียงได้ การดำเนินชีวิตที่ไม่มั่นคงสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ งานของฉันคือรักษาเสถียรภาพของชีวิต บรรณาธิการที่ออกนิตยสารมีหน้าที่คล้ายกันคือการเรียนรู้และสอนเพื่อนร่วมงานให้มอบเนื้อหาให้เท่าเทียมกัน ในแง่นี้งานมืออาชีพและงานของฉันในฐานะผู้ป่วยเหมือนกัน

ห้าปีที่ผ่านมาฉันเริ่มไปที่นักจิตวิเคราะห์และกล่าวสิ่งนี้กับผู้บังคับบัญชาทันที ฉันทำสิ่งนี้เพียงเพราะฉันต้องออกจากงานเวลา 6:30 น. ทุกวันศุกร์และคนอื่น ๆ มักจะนั่งนานกว่านี้มาก ฉันสามารถกลับมาหลังจากการประชุมหากงานต้องการมัน ตอนแรกฉันบอกว่าฉันเพิ่งมีหมอแล้วฉันก็บอกเพื่อนร่วมงานของฉันว่านี่เป็นนักจิตวิเคราะห์

มันคือปี 2013 และจากนั้นก็เป็นที่ยอมรับน้อยกว่าตอนนี้และมันก็น่าอึดอัดใจสำหรับฉัน แต่เจ้านายของฉันตอบสนองอย่างใจเย็น: ถ้าในวันศุกร์ที่มีคนพยายามที่จะกองสิ่งต่าง ๆ กับฉันเธอสามารถพูดพูดติดต่อฉันออกจากไอรา ตอนนี้ฉันสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางจิตวิทยากับเพื่อนร่วมงานได้อย่างใจเย็น มีคนรักษาฟันบางคนที่หัว การวินิจฉัยตัวเอง - โรค bipolar - ให้ฉันเฉพาะในเดือนพฤษภาคมของปีที่แล้ว ก่อนหน้านั้นฉันแค่พยายามที่จะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน มันกลายเป็นเรื่องยาก - ฉันกำลังสะอื้นอยู่ในห้องน้ำฉันไม่สามารถดึงตัวเองและจับใบหน้าของฉัน - ฉันไปจากนักจิตวิเคราะห์ไปสู่จิตแพทย์ จากนั้นฉันก็รู้ว่าสิ่งที่ "พายุ" ฉันและเปลี่ยนจากอารมณ์หนึ่งไปสู่อีกอารมณ์หนึ่งคือชีวิตของฉันทั้งหมด แต่มีความถี่ที่แตกต่างกัน ตอนนี้ช่วงเวลาเหล่านี้ยาวขึ้นอารมณ์ไม่เปลี่ยนแปลงในระหว่างวัน

บางครั้งสิ่งนี้อาจทำให้เกิดการทำงานได้ แต่ฉันพยายามที่จะจดจ่อกับมันจนเสียสมาธิ เป็นเรื่องที่ดีที่ตอนนี้ฉันไม่มีงานทำถาวร: ถ้าฉันรู้ว่าเป็นการยากสำหรับฉันที่จะสร้างการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานของฉันเนื่องจากความยากลำบากส่วนตัวหรือการทำให้รุนแรงขึ้นฉันควรเลิกถ่ายรูปและปล่อยให้ฉันผ่อนคลาย ฉันจะไม่พูดเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณยายหรือปู่ของฉัน เพียงหนึ่งปีที่ผ่านมาฉันบอกพี่ชายของฉันว่าฉันได้ไปนักจิตวิทยาเป็นเวลานาน

แพทย์คนแรกที่ฉันไปบอกว่าฉันมีภาวะซึมเศร้าภายนอกเกิดจากกระบวนการทางเคมีในสมอง อีกคนบอกว่าฉันมีโรคสองขั้ว มีสถานการณ์ที่แตกต่างกัน: เมื่อฉันเหนื่อยมากมันก็ไม่มีความชัดเจนว่าทำไมเมื่อฉันต้องแยกตัวเองออกจากทุกคนและนอนเป็นเวลาสองวันติดต่อกัน เป็นที่ชัดเจนว่านี่ไม่ใช่ประเภทของพฤติกรรมที่ผู้คนยอมรับและเข้าใจ จนกว่าฉันจะพบแพทย์ที่ดีมีความยากลำบาก

ปีที่แล้วมันแย่มากฉันรู้สึกว่าฉันไม่ได้ตระหนักในการทำงาน ฉันไม่ต้องการอะไรเลยไม่มีพลัง ฉันมีส่วนร่วมในเครือข่ายโซเชียลไม่จำเป็นต้องไปที่สำนักงานฉันพักที่บ้านอย่างต่อเนื่องไม่ได้ลุกจากเตียงมาเกือบตลอดทั้งวันและพยายามนอนหลับ ฉันคิดว่าฉันต้องการการสั่น - ฉันลาออกและพบงานใหม่ทันที

ดังนั้นมันกลับกลายเป็นว่าเดือนแรกเป็นเดือนสุดท้าย ความยากลำบากเริ่มต้นขึ้นเกือบจะในทันที ฉันต้องตื่น แต่เช้าและมาที่สำนักงานตรงเวลา - ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะได้อยู่ด้วยกันในตอนเช้าเพื่อโน้มน้าวตัวเองว่าทั้งหมดนี้คุ้มค่ากับความพยายาม สายยี่สิบนาทีสำหรับครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นครู่หนึ่งเจ้านายก็โทรหาฉันและบอกว่ามันจะไม่ทำงาน วันหนึ่งเมื่อฉันป่วยเป็นพิเศษฉันเขียนจดหมายถึงเขาว่าฉันไม่สามารถมาได้ในวันนี้เพราะฉันมีตอนที่เศร้าซึมฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย วันรุ่งขึ้นมาทำงานเราคุยกัน เขาบอกว่ามันคุ้มค่าที่จะพูดถึงคุณสมบัติดังกล่าวในทันที ฉันบอกว่ามันน่าจะคุ้มค่า ในทางตรงกันข้ามคุณไม่ต้องการที่จะสารภาพทันทีและโดยทั่วไปคุณมีสิทธิ์ที่จะเก็บทุกอย่างไว้เป็นความลับ

หัวหน้าถามว่าสถานการณ์เช่นนี้จะไม่เกิดซ้ำ แต่แน่นอนว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นอีกครั้ง ในวันถัดมาฉันมาหาเขาและพูดว่าฉันอาจไม่สามารถทำงานในสถานที่นี้ได้ซึ่งแย่มากสำหรับฉันและนี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันคาดไว้ ในวันทำการสุดท้ายฉันไม่ได้กลับมาอีก ฉันไม่สนใจ เราเลิกกันได้ไม่ดีแม้ว่าฉันจะเข้าใจว่ามันจะเป็นเช่นนั้น เจ้านายพาฉันไปที่ประตูนับเงินหักจำนวนเงินจากพวกเขาเปิดประตูแล้วพูดว่า: "ยินดีต้อนรับ" มันทำให้ฉันงงงวยฉันยังลืมว่าฉันจะไม่ยอมให้ตัวเองถูกทำให้อับอาย เงินนั้นยุติธรรม แต่พวกเขาเตะฉันด้วยความอับอาย

ฉันมีการวินิจฉัยสามเดือนครึ่งฉันสองคนปฏิเสธ ฉันมีอารมณ์แปรปรวนสองขั้วประเภทที่สองและตอนนี้เรากำลังเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่อีกครั้ง - ด้วยกัน ฉันเป็นผู้กำกับสารคดีความจริงก็คืออาชีพของฉัน ตลอดชีวิตของฉันฉันได้ค้นหาโลกและสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวและในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา - ในตัวฉันเท่านั้น พวกเขาวินิจฉัยฉันในภาวะซึมเศร้าทางคลินิกเมื่อฉันลืมวิธีการอ่านและเขียน: คำและความคิดแตกและล้มลงจดหมายที่อาบด้วยอาการไร้ความหมาย ฉันไม่สามารถทำงานได้และถ้าคุณคิดว่าไม่มีสิ่งใดในชีวิตนอกจากงานฉันมีเหตุผลสรุปได้ว่านี่คือจุดสิ้นสุดของชีวิต ในโน้ตที่ไร้ความสุขนี้ฉันเขียนโพสต์ขนาดใหญ่บน Facebook - มันออกมาอย่างมาก เพื่อนและเพื่อนร่วมงานขู่ฉันด้วยการโน้มน้าวใจและส่งฉันไปหาจิตแพทย์ฉันได้รับเลือกวิธีการรักษาและฉันค่อยๆกลับไปที่โลก

ตอนนี้ฉันมี "โรงพยาบาล" - วิธีที่สามารถอยู่ในโรงละครที่ไม่ใช่ของรัฐ ฉันทำในสิ่งที่ทำได้เท่านั้นฉันจะไม่ได้รับกำหนดเวลาและรอการให้อภัย ฉันโชคดีมากกับผู้บังคับบัญชาของฉัน: ผู้กำกับตระหนักว่ามีบางอย่างผิดปกติและให้การสนับสนุนดีมาก อย่าเป็นปฏิกิริยาเช่นนั้นฉันจะเชื่อจริงๆว่ามันจะหายไปจากการทำงานอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ จริงไม่ใช่ทุกอย่างแม้แต่ อยู่มาวันหนึ่งมีคนจากคนที่ฉันทำงานด้วยกล่าวว่า“ พอที่จะคาดเดากับโรคนี้ได้” และฉันก็สะอื้นเป็นเวลาสามวัน หนึ่งในเพื่อนร่วมงานของฉันยังคงมั่นใจว่าฉันคิดถึงทุกสิ่ง แต่คนเหล่านั้นยังเป็นคนกลุ่มน้อย

ทันทีที่ฉันบอกว่าฉันไม่สามารถรับมือและมีปัญหาฉันถูกล้อมรอบด้วยการดูแลและความรัก กวีคนหนึ่งทักทายฉันด้วยวลีที่ว่า "ก็อดเซฟเดอะไบโพลาร์" และผู้กำกับชาวเยอรมันผู้ซึ่งโครงการร่วมของเราถูกย้ายเขียนว่าเขาสงสัยผู้ที่อาศัยอยู่ในรัสเซียและในเวลาเดียวกันนั้นมีความมั่นคงทางจิตใจ โดยทั่วไปแล้วคุณจะมีส่วนร่วมกับใครบางคนตลอดไปและจะไม่มีการทำงานร่วมกัน (และมันเจ็บ) แต่สำหรับคนที่คุณจะยังคงเป็นคนคนเดียวกันกับการวินิจฉัยของคุณเช่นเคย

ฉันไม่ได้ไปหาจิตแพทย์หรือนักจิตอายุรเวท แต่ฉันมีปัญหา เมื่อสองสามปีที่ผ่านมาเมื่อสภาพของฉันเริ่มส่งผลกระทบต่องานของฉัน: ตัวอย่างเช่นฉันไม่สามารถตื่นนอนตอนเช้าเพราะฉันไม่เข้าใจว่าทำไมฉันต้องการสิ่งนี้สิ่งที่ฉันจะทำ งานนั้นไม่น่าสนใจทั้งกับฉันและผู้ชมมันไม่ชัดเจนว่าฉันใช้ชีวิตอย่างไรฉันจะรับมือกับมันอย่างไร

ฉันเขียนเกี่ยวกับโพสต์ที่ปิดครึ่งนี้เช่นเพื่อนร่วมงานของฉันไม่เห็น ไม่ใช่เพราะฉันกังวลว่าสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อทัศนคติของเจ้าหน้าที่ แต่เพราะฉันไม่ต้องการบอกทุกคนเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้ก่อนที่โพสต์ที่คล้ายกันนี้จะถูกเขียนโดยเพื่อนของฉันซึ่งกลับมาจากสงคราม ฉันละอายใจ: ฉันไม่ได้ไปทำสงครามเลย

เมื่อเพื่อน ๆ ในความคิดเห็นเริ่มถามเมื่อมันเริ่มทุกอย่างสิ่งเดียวที่นึกได้คือการตายของคนที่คุณรักเมื่อสองปีก่อน ปู่ของฉันเสียชีวิตมันยากมากเพราะเราสนิทกันมาก มันถูกเผาในสามเดือน ครั้งแรกที่เขาหักแขนของเขาจากนั้นเขาก็แย่ลงและจากนั้นเราก็มาหาเขาในต้นเดือนพฤษภาคมถึงเดชาเปิดประตูและคุณปู่นอนอยู่ในห้องน้ำ แม่มั่นใจว่าเขาจะได้รับความรอด: "เอามันไปที่เตียงกันเถอะขอรถพยาบาลเร็ว ๆ นี้" ฉันสวมร่างกายของเขามันสั้นสำหรับฉัน ฉันไม่ทราบว่าฉันรอดชีวิตจากสถานการณ์นี้หรือไม่ มีช่วงเวลาที่ฉันฝันถึงมันเมื่อฉันคิดถึงมันมากแล้วความทรงจำที่น่ายินดีก็ยังคงอยู่ ฉันรู้สึกว่าฉันได้ทำใจกับความสูญเสีย แต่ยกตัวอย่างเช่นฉันไม่สามารถลบหมายเลขโทรศัพท์ของเขา

ตอนนี้ฉันมักจะไม่สามารถมาทำงานตรงเวลาได้ สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าเมื่อคุณไม่สามารถตื่นขึ้นมาก็หมายความว่าคุณไม่ต้องการที่จะไปที่นั่น แต่มีความแตกต่างกันนิดหน่อย - ฉันชอบงานของฉัน เมื่อฉันรู้สึกดีและมีหัวข้อที่น่าสนใจฉันมีเวลาสี่ชั่วโมงในการนอนหลับ แต่ใช่บางครั้งฉันทำหน้าที่ไม่ดีแม้ว่าจะไม่มีใครร้องเรียนกับฉัน บ่อยครั้งที่ฉันไม่สามารถออกจากงานได้ บางครั้งฉันแค่นั่งและไม่กลับบ้าน นี่อาจจะไม่มาก - ต้องมีชีวิตอื่นบ้างไหม?

สองปีที่แล้วเมื่อฉันเขียนโพสต์ฉันไม่ได้หันไปหาผู้เชี่ยวชาญ ครั้งแรกไม่มีเงินฟรี ประการที่สองฉันพูดออกมา หลายคนเขียนถึงฉันให้คำแนะนำ ไม่มีใครพูดว่า "คนอื่นแย่กว่านี้มาก" ฉันเห็นสถานการณ์ที่ฉันยังยินดีที่จะพบแพทย์หรือไม่? โดยทั่วไปแล้วใช่ ถ้าฉันยังพูดถึงฉันจะคุยกับนักจิตวิทยา ดูเหมือนว่าตอนนี้ฉันจะมีอะไรจะพูด

ภาพ: treerasak - stock.adobe.com, Stillfx - stock.adobe.com, pandaclub23 - stock.adobe.com

ดูวิดีโอ: benny blanco, Halsey & Khalid Eastside official video (เมษายน 2024).