มาตรการที่รุนแรง: ทำไมเราถึงหยุดรักวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
รวมคู่ปีกลับปรัชญาชีวิตที่มีสุขภาพดี ยึดมั่นอย่างทั่วถึงในละติจูดของเราและกลายเป็นแฟชั่นอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามในช่วงปี 2559 ที่ผ่านมากระแสความนิยมในระดับโลกกลับคืนมาซึ่งเป็นลักษณะที่สำคัญสำหรับงานอดิเรกด้านโภชนาการและกีฬาที่เหมาะสม
เมื่อเร็ว ๆ นี้มีแก็ดเจ็ต "สมาร์ท" จำนวนมากที่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับพักผ่อนได้เพียงพอและนับจำนวนการออกกำลังกายและในเรื่องของโภชนาการที่เหมาะสมเราได้รับอนุญาตให้พัฒนาแอปพลิเคชันที่หลากหลายอย่างจริงจัง ในปีนี้แม้แต่กระทรวงสาธารณสุขเสนอให้แทนที่ OBZH ในโรงเรียนด้วยวิชาใหม่ที่เรียกว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี Superfoods และ eco-products ไม่เพียง แต่กลายเป็นเทรนด์ แต่ถูกวิพากษ์วิจารณ์ไปแล้ว วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้กลายเป็นปรัชญาและด้วยอุตสาหกรรมขนาดมหึมาที่มีการหมุนเวียนอย่างมาก เราตัดสินใจที่จะค้นหาว่าทำไมหลาย ๆ คนเริ่มรบกวนสุขภาพและคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในปี 2560
สิ่งที่เป็นบวกและไม่ชัดเจนสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีต่อสุขภาพคือมันเป็นแรงผลักดันให้เกิดการพัฒนาวิธีการที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเพื่อชีวิตบนโลกใบนี้ นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของคนรุ่นใหม่ซึ่งในสมัยก่อนชอบการกบฏและการทำลายตนเองและตอนนี้ต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวและดูแลโลก การสัมมนาผ่านเว็บเรื่องการกินเพื่อสุขภาพ, การบรรยายเรื่องนิเวศวิทยา, flashmobs กีฬาและ raves เช้ากับสมูทตี้สีเขียวกดนิสัยของการชุมนุมในห้องควัน
และถ้าคนรุ่นเก่าที่ใช้เวลากับเยาวชนในวิธีที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงแสดงความงุนงงเล็กน้อยกับการใช้งานจริงของเราหรือแม้แต่ชื่นชมมันเลยผู้เชี่ยวชาญก็เริ่มสัมมนาเพื่ออุทิศให้กับตำนานสุขภาพ ในช่วงปีที่ผ่านมาการสืบสวนของนักข่าวอย่างจริงจังได้ปรากฏตัวในสื่อตะวันตกที่กล่าวหานักเขียนบล็อกอาหารยอดนิยมในการส่งเสริมทัศนคติที่เป็นอันตราย และประเด็นที่นี่ไม่เพียง แต่บ่อยครั้งที่“ นักโภชนาการ” และ“ ผู้ฝึกอบรม” ไม่มีคุณสมบัติที่จะแทรกแซงการเผาผลาญของเรา บางครั้งพวกเขาก็บุกรุกสติของเรา - และไม่ส่งผลกระทบต่อการรับรู้ของตัวเองและคนรอบข้าง
เป็นครั้งแรกที่ผู้เขียนหนังสือ "The Wellness Syndrome" ชาวอังกฤษชื่อ Andre Spicer อาจารย์ของพฤติกรรมองค์กรในโรงเรียนธุรกิจและ Karl Zederstrom ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยสตอกโฮล์มเสนอการวิจารณ์ระบบสุขภาพในปีที่ผ่านมา ตามที่พวกเขาแรงกดดันของการโฆษณาชวนเชื่อ HLS เป็นอย่างมากที่เรารู้สึกผิดสำหรับการดำรงอยู่ที่มีความสุขของเราเองถ้ามันไม่ได้จัดตามแนวโน้มสุขภาพ ในทางตรงกันข้ามถ้าเราทำตามแฟชั่นเพื่อสุขภาพเรารู้สึกดีกว่าคนที่ไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี
นักการตลาดขายการคัดค้านเราในแพ็คเกจที่ระบุว่า "เพื่อตัวเอง" แต่ความจริงยังคงอยู่: เรายังคงชื่นชมผ่านร่างกายความสปอร์ตและการบำเพ็ญตบะ
นี่เป็นภาพสะท้อนที่มีเงื่อนไขของความเป็นจริงมาก แต่มันมีส่วนช่วยในการพัฒนาความอับอาย เมื่อเร็ว ๆ นี้สังคมเริ่มสะสมการระคายเคืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งคลั่งไคล้อย่างมากจนทำให้คนเหล่านั้นไม่เห็นด้วย นิสัยการกินที่ดีการเตรียมร่างกายที่ดีและความสุขของร่างกายที่มีสุขภาพดีไม่ควรเท่ากับความรู้สึกเหนือกว่าหรือวิธีการยืนยันตัวเองด้วยค่าใช้จ่ายของคนอื่น
เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นที่ชัดเจนว่าการอุทิศให้กับปัญหาสุขภาพไม่รับประกันความพึงพอใจ การค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมการศึกษาองค์ประกอบบนฉลากและสงครามด้วยวิธีการปรุงอาหารที่เป็นอันตรายสามารถก่อให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร ในปีนี้และแนวคิดได้มาถึงประเทศของเราซึ่งกังวลเรื่องนักจิตอายุรเวทมาเป็นเวลาเกือบยี่สิบปีแล้วนั่นก็คือ ortorexia ประสาท (โดยการเปรียบเทียบกับ anorexia nervosa) จนถึงขณะนี้มีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะแนะนำออร์โธเรียสู่การจำแนกโรคระหว่างประเทศ แพทย์หลายคนพิจารณาว่าเป็นกรณีพิเศษของอาการเบื่ออาหาร: หากอาการเบื่ออาหารนั้นมุ่งเน้นไปที่จำนวนแคลอรี่อย่างเจ็บปวดออร์โธปิดิกส์จะเกิดขึ้นเกี่ยวกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์และการปฏิบัติตาม "ความบริสุทธิ์" ของร่างกายในทุกแง่มุม
ภูมิหลังทางจิตวิทยาของผู้คลั่งไคล้ HLS คล้ายกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารและความผิดปกติของการรับรู้ของร่างกาย ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นนั้นแสดงออกมาจากความกลัวว่าจะกินอะไรที่ไม่มีประโยชน์มากพอจะสูญเสียเครื่องรัดตัวกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกายที่ไม่ได้รับและกลายเป็น "พิษ" ของสัตว์ประหลาดในตอนท้ายของมื้ออาหารที่เขียวชอุ่มเกินไป การตรวจสอบพฤติกรรมทางร่างกายอย่างต่อเนื่องจะช่วยบรรเทาความเครียดจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ความวิตกกังวล ที่นี่มีแผนการที่เกี่ยวข้องกับการลงโทษและผลตอบแทนที่น่ากลัวเหมือนกันซึ่งครั้งหนึ่งเราพาเราไปสู่กรอบของตัวแบบและตอนนี้มันนำเราไปสู่กรอบของร่างกายกีฬา ถ้าก่อนที่ความสุขสัมพันธ์กับความผอมแล้วตอนนี้ - ด้วยการปั๊ม
ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาแนวโน้มในเชิงบวกได้รับแรงผลักดัน: สังคมได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายที่เป็นบวกตำนานเกี่ยวกับอันตรายของการออกแรงทางกายภาพในระหว่างการมีประจำเดือนกำลังกลายเป็นเรื่องในอดีตและหลายคนเข้าใจว่าความสมบูรณ์ไม่ใช่อุปสรรคในการเล่นกีฬา ในที่สุดเราไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับวิธีที่เราจะชื่นชมวิ่งเข้าไปในสวนในเสื้อยืดที่ยืดออกและเพิ่มชั่วโมงแห่งความกังวลต่อหน้ากระจกเพื่อการศึกษาด้วยตนเองความคิดสร้างสรรค์และการสื่อสารกับผู้คน มีเพียงเราเท่านั้นที่เริ่มเรียนรู้ที่จะมีสุขภาพที่ดีและมีนักกีฬาในความสุขของเราเองเมื่อมันปรากฏว่าเรากำลังมองหาการอนุมัติจากผู้อื่นและการปฏิบัติตามมาตรฐานใหม่อีกครั้ง
ความกลัวหลักภายในกรอบของการคิดแบบนี้คือความกลัวเรื่องไขมันแบบเดียวกันซึ่งมีอุตสาหกรรมที่มีมูลค่าการซื้อขาย 61 พันล้านดอลลาร์ต่อปี ตอนนี้เรียกอีกอย่างว่าพิษแม้ว่าแพทย์ยืนยันอย่างไม่เหน็ดเหนื่อยว่าไขมันและสุขภาพไม่ดีไม่เกี่ยวข้องโดยตรง นักการตลาดขายการคัดค้านเราในแพ็คเกจที่ระบุว่า "เพื่อตัวเอง" แต่ความจริงยังคงอยู่: เรายังคงชื่นชมผ่านร่างกายความสปอร์ตและการบำเพ็ญตบะ
ในความเป็นจริงวิธีการ“ สุขภาพดี” หลายวิธีกลายเป็นระบบคุณธรรมที่จัดการเราผ่านเครื่องหมาย“ ดี” และ“ ไม่ดี” เราทุกคนต้องการที่จะดี - ดังนั้นปรมาจารย์ด้านอาหารที่ไม่มีการศึกษาด้านการแพทย์เฉพาะทางสั่งสอนผู้ชอบธรรมใหม่ให้เรา ในกรณีนี้เป็นไปตามศีลของคนที่มีสุขภาพจะลดลงในร่างกายของเขา ใช่นี่เป็นร่างกายที่ฉลาดกว่าในยุคของเครื่องรางแบบ - มันมีลำไส้กระเพาะอาหารและเมตาบอลิซึมอยู่แล้ว แต่มันก็ยังเป็นแค่ร่างกาย
HLS ในตอนท้ายจะไม่ตอบสนองความต้องการทางจิตวิญญาณของเรา - แม้ว่าเราจะเพิ่มการทำสมาธิแบบบังคับให้กับ superfoods และน้ำสองลิตร หลายคนเคยได้ยินคำว่าปีก "ในร่างกายที่มีสุขภาพดีเป็นวิญญาณที่มีสุขภาพดี" แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าในสมัยก่อน Juvenal ไม่มีความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างสุขภาพร่างกายและวิญญาณ คุณสามารถอยู่ในใจวายร้ายห่อสมูทตี้สีเขียวในตอนเช้า กวีโรมันสอนให้ถามชะตากรรมของพวกเขาทั้งสองและความแข็งแรงไม่มีความกลัวความตายความเมตตาและความขยันเพราะมันเป็นหลักประกันของชีวิตที่เต็มไปด้วยวิธีการที่เต็มเปี่ยมไปด้วยมัน
สุขภาพเป็นพื้นฐานของชีวิตทั้งชีวิตของเรา แต่ไม่ควรเปลี่ยนเป็นแท่นบูชาที่เราวางความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักความสุขของประสบการณ์ใหม่และความรู้สึกของชีวิตที่สมบูรณ์
อันตรายอีกประการของลัทธิคลั่งไคล้“ สุขภาพดี” คือพื้นฐานของอุดมการณ์นี้คือแนวคิดของการคิดเชิงบวกที่เรียกว่า: การเชื่อมั่นในสิ่งที่ควรจะช่วยให้มันเป็นจริง ความนิยมอย่างมากของการฝึกอบรมสัมมนาและหนังสือเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคลได้เปลี่ยนขบวนการพัฒนาตนเองในเชิงบวกให้กลายเป็นธุรกิจในสหรัฐอเมริกาด้วยมูลค่าการซื้อขาย 8.5 พันล้านดอลลาร์ต่อปีตามที่ระบุไว้โดย Michael Shermer ผู้เขียน The Skeptic: A Rational View of the World
อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการสะกดจิตตัวเองดังกล่าวมีผลในเชิงบวกต่อจิตใจมนุษย์ ในทางตรงกันข้ามความเชื่อมั่นที่ไม่สำคัญเกินไป“ ฉันสามารถทำอะไรก็ได้” มีผลตรงกันข้ามกับความล้มเหลว: ปรากฎว่าบุคคลนั้นยังตำหนิตนเองอย่างสมบูรณ์เพราะเขาถูกกล่าวหาว่าไม่เชื่อพอ บางทีมันอาจเป็นปรัชญานี้ที่ช่วยให้รัฐบาลและ บริษัท ต่างๆมีความรับผิดชอบต่อปัญหาโลกต่อพลเมือง วิธีการที่สร้างขึ้นเพื่อจุดของความโง่เง่าเปลี่ยนการวิจารณ์ของระบบสังคมและสถานการณ์ทางเศรษฐกิจเป็นผู้แพ้เสียงหอนที่ "เป็นเพียงขี้เกียจเกินกว่าที่จะยกตูดออกจากที่นอน"
น่าเสียดายที่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสัญญาว่าสำหรับโภชนาการที่เหมาะสมอารมณ์ดีและความสุขของการออกกำลังกายจะมาถ้าไม่ตรัสรู้แล้ว "ความสามัคคีกับโลก" ที่มีชื่อเสียง ปัญหาของตัวต่อปริศนาที่ไม่เต็มใจคือเราต้องการหาสูตรสากลสำหรับการแก้ปัญหาชีวิตไม่ว่าจะเป็นความงามตามแบบนิยมตามแฟชั่นหรือการดูดซับเมล็ดเชีย ในความเป็นจริงวิธีเดียวที่จะกลายเป็นความสุขคือการจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น ถ้ามันเป็นเรื่องยากสำหรับคุณในความสัมพันธ์การเสริมสร้างกล้ามเนื้อตามยาวของหน้าท้องจะไม่ช่วยให้คุณ - เพียงรู้จักปัญหาและทำงานกับพวกเขา
โดยทั่วไปแล้วแฟชั่นสำหรับชีวิตสุขภาพ - ความสำเร็จที่สำคัญของปีที่ผ่านมา เรามุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตให้ยาวนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ชีวิตที่เต็มไปด้วยการเดินทางการพิชิตอาชีพและความสำเร็จที่สร้างสรรค์ - แม้ในปีที่จะถึงนี้สิ่งเหล่านี้จะมีมากขึ้น สุขภาพเป็นพื้นฐานของทุกสิ่ง แต่ไม่ควรเปลี่ยนเป็นแท่นบูชาที่เราวางความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักความสุขของความประทับใจใหม่และความรู้สึกของชีวิตที่สมบูรณ์
ภาพ: Africa Studio - stock.adobe.com, Super Food, Amazon
