ความกลัวและความชิงชัง: ทำไม PMS ไม่ใช่เรื่องตลก
ฉันจมลงบนพื้นพยายามทำให้พื้นลื่นไหล คิดอย่างจริงจังว่าเธอเกิดมาเป็นคนน่าเกลียดและไม่ดีและจะไม่ดีขึ้นเลย ฉันร้องไห้ได้สามวันติดต่อกัน อาหารที่เพื่อนบ้านของฉันไม่ล้างสามารถทำให้ฉันก้าวร้าวในระดับวิกฤติและเป็นความปรารถนาที่จะแก้แค้น เมื่อฉันดึงตู้จากชั้นสี่ไปยังถนนขนาดกลางและทุบด้วยค้อน มันใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์จากนั้นฉันก็กลับไปเป็นคนธรรมดา
ไม่ฉันไม่ใช่คอมมิคซิตี้คอมมิคหรือฮัลค์หญิง เมื่อเทียบกับพื้นหลังของความเครียดและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นฉันแสดงอาการของโรค premenstrual อย่างชัดเจน ใช้เวลาหนึ่งปีครึ่งในการยืนยันแนวโน้มของ PMS ซึ่งจบลงด้วยการพบแพทย์ต่อมไร้ท่อที่ดี ฉันยังไม่พบการป้องกันที่มีประสิทธิภาพสำหรับตัวเองจนถึงตอนนี้ ชาคาโมมายล์และสิ่งที่แนบมาของต้นแปลนทินใช้มือเพียงอย่างเดียว แต่การเยียวยาชาวบ้านไม่สามารถรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นในหัว นี่ไม่ได้พูดถึงความจริงที่ว่าอาการทางสรีรวิทยายังต้องให้ความสนใจและการรักษาที่เหมาะสม
แพทย์ที่แตกต่างกันจะมีวิธีการวินิจฉัยที่แตกต่างกัน บางคนไม่แยกแยะระหว่างระดับความรุนแรงและไม่มีการมองหายาแก้ซึมเศร้าคนแนะนำให้เริ่มใช้ยาคุมกำเนิดและบางคนจะให้รายการการทดสอบที่น่าประทับใจที่ต้องผ่านเพื่อตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ ยากกว่าคนที่เหลือที่เรียกว่า PMDD - โรค dysphoric premenstrual - ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากปฏิกิริยารุนแรงเช่นการโจมตีเสียขวัญ บนพื้นฐานของประสบการณ์ที่รวดเร็วของโรค premenstrual, โรคประสาทรุนแรงสามารถเกิดขึ้นได้ ผู้หญิงหลายคนยอมรับว่าสำหรับพวกเขา PMS ไม่ได้เป็นเพียงแค่ความเจ็บปวดหรือบวมที่ทนได้ แต่เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่พวกเขาต้องรับมือกับทุกเดือน
"PMS มีความซับซ้อนของอาการทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นรอบ 2-10 วันก่อนมีประจำเดือนและหายไปเองภายในไม่กี่วันหลังจากนั้น" นรีแพทย์และต่อมไร้ท่อ Valentina Yavnyuk อธิบาย "มีประมาณหนึ่งร้อยห้าสิบอาการที่เกิดขึ้นใน 80-90 % ของผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ประมาณ 25% ของผู้หญิงประสบกับอาการ PMS ที่ซับซ้อนทั้งหมดอย่างไรก็ตามประมาณ 4% ของผู้หญิงที่ป่วยเป็น PMDD ซึ่งเป็น PMS ที่รุนแรงซึ่งมีผลต่อการทำลายล้างเหมือนกันกับชีวิตของผู้หญิงในฐานะแผนกคลินิก essiya"
แน่นอนว่านี่ไม่ใช่กรณีทั้งหมด อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่า ICP ไม่มีอยู่ มุมมองที่ว่ากลุ่มอาการ premenstrual เป็นเพียงการขาดการควบคุมตนเองอย่างรุนแรงทำให้เกิดมลทินของปรากฏการณ์เอง แทนที่จะเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของคุณและปฏิบัติต่อจิตใจของคุณด้วยความเคารพเราผลักดันให้ต้องจัดการกับ PMS ไปสู่นรกอย่างซื่อสัตย์ ผู้หญิงพัฒนาความกลัวว่าจะถูกตำหนิว่าเกิดอะไรขึ้น
ประมาณหนึ่งปีที่ผ่านมานักจิตวิทยา Robin Stein Deluca ได้บรรยายเกี่ยวกับ ICP ที่ TED Talks ซึ่งมีผู้ชมมากกว่าหนึ่งล้านคน เธออธิบายทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการค้นคว้าคำถามเกี่ยวกับอันตรายของการใช้ยาเพื่อสุขภาพการเจริญพันธุ์รวมถึงเรื่องราวเกี่ยวกับตำนานทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับ ICP วัฒนธรรมของเราและวัฒนธรรมตะวันตกมีความคล้ายคลึงกันมากในเรื่องนี้: ผู้หญิงไม่ควรก้าวร้าวซึมเศร้าและอารมณ์เสียดังนั้นการแสดงออกของอารมณ์ที่อดกลั้นทั้งหมดจะถูกเลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงช่วงเวลาที่ "ได้รับการแก้ไข" ซึ่งเป็นสัปดาห์เดียวกันก่อนเริ่มต้นวงจร มุมมองนี้แพร่หลายในแวดวงวิทยาศาสตร์ในความเป็นจริงมีเพียงหนึ่งในหลาย ๆ อันและไม่ได้หมายความว่า ICP ควรจะถูกตัดออกเป็นโครงสร้างทางสังคมเท่านั้น
มีต้นกำเนิดของโรค premenstrual หลายสิบรุ่น แต่มีการศึกษาขนาดใหญ่และมีรายละเอียดน้อยมากในหัวข้อนี้ ทำไม? และไม่มีใครต้องการทำเช่นนี้ ในสหราชอาณาจักรนักวิทยาศาสตร์ที่เข้าใจปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศมากกว่าผู้ที่ต้องการรักษา PMS ห้าเท่า การสำรวจที่ดำเนินการในประเทศต่างๆในปีที่แตกต่างกันแสดงให้เห็นว่ากลุ่มอาการ premenstrual ในรูปแบบเดียวหรืออีกรูปแบบหนึ่งทนทุกข์ทรมานจาก 25 ถึงคิด 90% ของผู้หญิง (อย่างน้อยจำนวนนี้ของผู้ที่ยืนยันการปรากฏตัวของอาการอย่างน้อยหนึ่ง)
PMS ได้รับการอธิบายครั้งแรกโดยแพทย์ชาวอังกฤษ Robert Frank ในปี 1931: เขาเชื่อมโยงความไม่แน่นอนของสภาวะทางอารมณ์และจิตใจของผู้หญิงและการเกิดอาการปวดเฉพาะกับการโจมตีของระยะที่สอง (ลูทีน) ของรอบ premenstrual เพื่อที่จะกำจัดโรค "หมอที่ดี" โดยวิธีการแนะนำให้ลบรังไข่ โดยทั่วไปแล้วการค้นพบของแฟรงค์ไม่ได้ไปไกลไปกว่าการเปิดตัว: มีทฤษฎีการโจมตีของ PMS แต่ไม่มีใครพิสูจน์ได้ สิ่งที่เรามีอันเป็นผลมาจากสิ่งนี้เป็นที่เข้าใจได้: ความประมาทในการวินิจฉัย, การขาดการเชื่อมโยงที่ระบุอย่างชัดเจนระหว่างสาเหตุและผลกระทบ, และการเลือกวิธีการป้องกันที่เหมาะสมและขั้นตอนการปฏิบัติเกือบจะสุ่มสี่สุ่มห้า และแม้แต่การตัดมดลูกยังไม่รับประกันการรักษาโรค premenstrual อย่างสมบูรณ์
นรีแพทย์ Valentina Yavnyuk ยืนยันว่าไม่มีความคิดเห็นเดียวและชัดเจนเกี่ยวกับสาเหตุของโรค premenstrual: "ตำแหน่ง" ทำงาน "มากที่สุดสำหรับต่อมไร้ท่ออยู่ในความคิดของสิ่งที่เรียกว่าระบบนิเวศและการสืบพันธุ์สืบพันธุ์ชีวิตของผู้หญิงสมัยใหม่ ซึ่งไม่ได้เปลี่ยนเป็นพัน ๆ ปีธรรมชาติไม่ได้ให้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนรายเดือนจนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ในยุคก่อนวัยอันควรวงจรฮอร์โมนของผู้หญิงดูแตกต่างจากปัจจุบันมาก ฉัน: การตกไข่ - การตั้งครรภ์ - การคลอดบุตร - การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลานาน (นานถึงสามปี) - และวงจรการตกไข่ใหม่ดังนั้นวงจรที่เคยใช้เวลาประมาณสี่ปีผู้หญิงทุกวันซ้ำแล้วซ้ำอีก (เช่นการแกว่งตัวเองเป็นธรรม บ่อยเกินไปขัดแย้ง แต่ทางสรีรวิทยากระบวนการทางธรรมชาติของกิจกรรมการสืบพันธุ์ทำให้เกิดโรคเนื่องจาก "โหมดของการดำเนินงาน" ทางสรีรวิทยาที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยา
ความพยายามครั้งแรกที่จะสร้างมาตรฐานการวินิจฉัยของ ICP อย่างละเอียดปรากฏค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ แต่ฉันทามติเกี่ยวกับปัญหานี้ยังไม่ถึง ในขณะเดียวกันสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้รับภาระความรู้เกี่ยวกับการทำงานของร่างกายหญิงโรค premenstrual ไม่ปรากฏว่าเป็นโรคที่ต้องมีการศึกษาอย่างรอบคอบ สำหรับส่วนใหญ่นี่เป็นชุดของลักษณะพฤติกรรมเป็นหลักวางอยู่ในหม้อสามัญของแบบแผนพร้อมกับ "ตรรกะหญิง" และ "มิตรภาพหญิง" การรับรู้ที่โง่เขลาเช่นนี้ไม่เพียง แต่จะกล้าผู้หญิงออกจากตำแหน่งแพทย์เป็นเวลาหลายปี แต่ยังทำลายความสัมพันธ์และความเป็นอยู่ที่ดีอย่างแท้จริงและไม่ใช่สำหรับหนึ่งสัปดาห์เลย
ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้วยสิ่งนี้สามารถช่วยบรรเทาสถานการณ์ได้ ความผันผวนของฮอร์โมนต้องใช้กำลังคนและทรัพยากรมากมายจากร่างกายดังนั้นทำไมไม่ช่วยมัน? ส่วนใหญ่แพทย์มักจะหันไปใช้การรักษาด้วยฮอร์โมนหากมีข้อบ่งชี้ยาคุมกำเนิด ในกรณีที่เป็นโรค dysphoric ที่ได้รับการยืนยันอาจกำหนดให้ใช้ยาแก้ซึมเศร้า อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงคุณสามารถลองเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อให้การไหลเวียนของ PMS ง่ายขึ้น Valentina Yavnyuk กล่าวว่า: "กิจกรรมของฮอร์โมนมีผลกระทบอย่างมากต่อกระบวนการที่เกิดขึ้นในระบบประสาทส่วนกลาง แต่ยังมีข้อเสนอแนะความเครียดคงที่ทำงานและอารมณ์มากเกินไป และโดยทั่วไปแล้ววิถีชีวิตที่ผิดปกติสามารถทำให้หลักสูตร PMS แย่ลงโภชนาการที่เหมาะสมการออกกำลังกายระดับปานกลางความสะดวกสบายทางอารมณ์และความพึงพอใจกับชีวิตทางเพศและสังคมของคนในเชิงบวก ส่งผลกระทบต่อความต้านทานความเครียดของร่างกายจึงช่วยบรรเทาและ PMS ง่ายขึ้น "
ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามขั้นตอนแรกคือการละทิ้งการรับรู้เกี่ยวกับผู้หญิงในลักษณะนี้ซึ่งทำให้เราตกตะลึงในวันที่ผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนของเธอถูกมองว่าไม่สะอาด เป็นไปได้มากว่านี่เป็นเหตุผลที่ต้องหยุดงาน (ฝึกซ้อมในประเทศที่พัฒนาแล้ว) นั่งที่บ้านในกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดแล้วอ่านหนังสือถอดแยกชิ้นส่วนของตัวอักษรหรือนอนหลับในที่สุด เมื่อไม่นานมานี้ก็ถือว่าไม่เหมาะสมที่จะแจ้งให้ทุกคนทราบว่าคุณมีช่วงเวลาหนึ่งและเรารู้ตัวอย่างมากมายของการต่อสู้เพื่อเรียกร้องให้มีการปรากฏตัวของปรากฏการณ์ปกติเช่นการมีประจำเดือน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ: อย่าซ่อนทุกสิ่งที่มาพร้อมกับมัน มันเป็นความเงียบที่ก่อให้เกิดตำนานและการคาดเดาเกี่ยวกับกระบวนการและปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอันเป็นผลมาจากสิ่งที่พวกเขาย้ายเข้าไปอยู่ในหมวดหมู่ของวิชาที่ต้องห้าม ผู้หญิงอาจมี PMS หรืออาจไม่ใช่ - และนี่เป็นเรื่องปกติ
บางทีเราจะได้เห็นการศึกษาที่มีสติครั้งแรกในอนาคตอันใกล้และพร้อมกับพวกเขาจะมีคำอธิบายที่เข้าใจได้มากขึ้นและแผนการป้องกัน งานที่สำคัญที่สุดในวันนี้คือการตั้งค่าการสนทนาที่เปิดกว้างเกี่ยวกับปัญหาไม่ใช่เพื่อปกปิดความสำคัญของมันและส่งกองกำลังไปศึกษา ดังนั้นเราจะออกไปในตำนานที่ผ่านมาเกี่ยวกับความโกรธเคืองที่ไม่สามารถบังคับได้และการพึ่งพาผู้หญิงโดยสมบูรณ์เกี่ยวกับปัจจัยทางชีวภาพที่มีคนใช้สำหรับการให้เหตุผลด้วยตนเอง คงจะดีถ้าอยู่ในโลกที่วลี "ฉันมี PMS" จะไม่ทำให้เกิดความสยองขวัญหรือหัวเราะเยาะ แต่เป็นความเข้าใจของผู้อื่น
Photo: Sanrio