หนังสือที่จะช่วยให้ดีขึ้นในปีใหม่
เพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคลหรือภาษาของมนุษย์ทำงานกับตัวเราเองดูเหมือนว่าเราจะไม่สำคัญไปกว่าความปรารถนาที่จะปีนขึ้นไปสู่จุดสูงสุดของอาชีพและกลายเป็นพ่อแม่ในอุดมคติ ยิ่งกว่านั้นเรามั่นใจว่าหากไม่มีสิ่งแรกสิ่งอื่นใดที่ไม่มีความหมายเลยเราจึงขอหยุดพักในช่วงวันหยุดและเรียนหนังสือที่มีประโยชน์ซึ่งมักจะไม่มีเวลาเพียงพอในระหว่างปี
"กับดักความรัก: วิธีการที่จะทำให้ความสัมพันธ์ไม่สมดุล"
ในการแปลหนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า "The Paradox of Passion: เธอรักเขาและเขาไม่มีมัน" และคุณคงเข้าใจแล้วว่าทำไมเราจึงแนะนำให้อ่านในต้นฉบับ อย่างไรก็ตามหากเวลาหมดลงเวอร์ชั่นภาษารัสเซียก็จะลดลงเช่นกัน - อย่างไรก็ตามคุณจะพูดพลางเพราะน้ำเสียงสูงตลอดการอ่านที่ยาวนาน The Passion Trap ถูกตีพิมพ์เป็นครั้งแรกในปี 1990 แต่ปัญหาความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องกับมันไม่เคยล้าสมัย ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด - เป็นกันเองโรแมนติกครอบครัว - ไม่สมมาตร: คู่หนึ่งมักจะรู้สึกว่าต้องพึ่งพากันมากขึ้นและคนที่สองดูเหมือนจะรักน้อยลง หากว่าเวลาผ่านไปคู่ของตำแหน่งที่โดดเด่นและผู้ใต้บังคับบัญชาเกิดขึ้นในคู่ทุกอย่างเป็นปกติถ้าไม่ขัดแย้งแบบเดียวกันเกิดขึ้นซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะโดยไม่ต้องแจ้งให้ ผู้เขียน Dean Delice และ Cassandra Phillips อธิบายกลไกทั้งหมดนี้ในรายละเอียดมากขึ้นและอธิบายในตัวอย่างของกรณีการปฏิบัติจำนวนมาก
"สานต่อนักรบ: ความคิดในชีวิตปราศจากอาวุธ"
Glennon Melton อย่างที่เธอพูดกับตัวเองคือ“ กู้คืนทุกอย่าง”: ในอดีตเธอได้รับความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของอาหารความรักในแอลกอฮอล์แอลกอฮอล์ยาเสพติดความสัมพันธ์ที่ไม่อยู่กับร่องกับรอย ตอนนี้ Melton เป็นผู้แต่งหนังสือขายดีชื่อ The New York Times ซึ่งเป็นแม่ของเด็กสามคนและเป็นคนที่ทำให้นักบวชในโบสถ์เป็นที่ชื่นชมของครอบครัวและชีวิตที่สวยงามโดยทั่วไป ในหนังสือเกล็นนอนไม่ได้ให้คำแนะนำแก่ผู้ที่ยังหาตัวเองไม่ได้อย่างที่ใคร ๆ คาดหวัง แต่แบ่งปันความวิตกกังวลจุดอ่อนและความกลัวของเขา - เพียงแค่ความจริงใจเช่นนี้ทำให้ผู้อ่านรู้สึกว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ในความเป็นจริงหากบุคคลสาธารณะดังกล่าวมีความกล้าที่จะยอมรับว่าเธอเกลียดการดูดฝุ่นเธอมักคิดว่าการเลี้ยงลูกเป็นงานที่ยากที่สุด (และไม่ใช่ช่วงเวลาที่ได้รับพรอย่างที่ทุกคนรอบข้างพูด) และมีเพียงความสุภาพเท่านั้น ในตอนท้ายของงานเลี้ยงสิ่งที่ทำให้เราไม่เข้มงวดกับตัวเองเล็กน้อย ทั้งหมดนี้ "Carry On, Warrior" - หนึ่งในหนังสือที่สนุกที่สุดในโลก
"วารสารสู่ตัวเอง: เส้นทางยี่สิบสองสู่การเติบโตส่วนบุคคล"
เราทุกคนเก็บหรืออย่างน้อยก็พยายามที่จะเก็บบันทึกไดอารี่: ความคับข้องใจของเด็ก ๆ , ประสบการณ์เนื่องจากการควบคุม, การโต้ตอบครั้งแรกกับเพศตรงข้าม, และสิ่งที่คล้ายกันที่ตัดสินในสมุดบันทึกและสมุดบันทึกที่มีการป้องกันอย่างระมัดระวัง การบำบัดด้วยไดอารี่แตกต่างจากรายการที่วุ่นวายเช่นนี้ซึ่งมีโครงสร้างการเขียนที่ชัดเจน - เธอเป็นผู้ที่ไม่อนุญาตให้แก้ไขปัญหาทางอารมณ์ แต่เป็นการสร้างการเชื่อมโยงระหว่างการกระทำและลักษณะบุคลิกภาพและติดตามพัฒนาการของหลัง มีวิธีการรักษาด้วยไดอารี่หลายวิธีหนึ่งในวิธีที่ชัดเจนและเข้าถึงได้นั้นได้อธิบายไว้ในวารสาร ในนั้นแค ธ ลีนอดัมส์ซึ่งเป็นผู้ติดตามวิธีการของไอราโพรคอฟฟ์แนะนำผู้อ่านถึงข้อดีของไดอารี่ที่มีโครงสร้างและให้คำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการปั๊มความนับถือตนเองความสัมพันธ์กับผู้คนปัญหาติดยาเสพติดและคำถามที่ยากอื่น ๆ
"อาการซึมเศร้าถูกยกเลิกวิธีการกลับไปใช้ชีวิตโดยไม่ต้องแพทย์และยาเสพติด"
ตกลงเราทุกคนดูเหมือนจะรู้ว่าภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่ไม่เพียงส่งผลกระทบต่ออารมณ์และทำให้คุณ "เศร้า" แต่สำหรับสาเหตุที่ยังไม่ได้ศึกษาอย่างเต็มที่ส่งผลกระทบต่อประชากรและส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย (โดยเฉพาะคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ซื้อโรคเบาหวาน) อย่างไรก็ตามทุกคนไม่สามารถแยกแยะสถานะเศร้าของเขาจากความเจ็บป่วยและดูเหมือนว่าความเชื่อมั่นระดับชาติ“ กับทุกคนไม่ใช่กับฉัน” นำไปใช้กับปัญหาสุขภาพเป็นหลัก Richard OConnor นักจิตอายุรเวทตัวเองกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าและในคำพูดของเขาหายมั่นใจว่ามียาไม่เพียงพอและจิตบำบัดมาตรฐานสำหรับการรักษา - พร้อมกับนี้เขาแนะนำให้ศึกษารัฐตามและข้ามและวิธีการที่เขาได้รับ ในความคิดของเราหนังสือเล่มนี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับสถานะทางอารมณ์ของพวกเขา - คนที่อยู่ใกล้กับภาวะซึมเศร้ายังไม่ได้ประกันและเราเห็นความรับผิดชอบมากขึ้นและความรักสำหรับการรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภัยคุกคามร้ายแรง
"กระแส: จิตวิทยาของประสบการณ์ที่ดีที่สุด"
หากเราถูกขอให้ตั้งชื่อหนังสือที่ช่วยให้มีความสุขเราจะเลือก "The Flow" หมดเวลา Ciksikntmihayi ผู้เขียนแนวคิดของการไหลเชื่อว่ามันอยู่ในช่วงเวลาของการเอาชนะปัญหาที่เป็นไปได้ที่เรารู้สึกดีที่สุด กล่าวอีกนัยหนึ่งเรามีความยินดีอย่างยิ่งเมื่อเราหลงใหลในธุรกิจของเรามากและงานของผู้ปรารถนาจะมีชีวิตอยู่ก็ดี - การหางานที่จะช่วยให้ได้รับประสบการณ์ดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่ตลกคือพวกเขาสามารถเป็นอะไรก็ได้: ช่างซ่อมรถยนต์ที่ต้องแข่งขันกับตัวเองอยู่เสมอเพื่อความรวดเร็วในงานปกติของเขาจะมีความสุขมากกว่านายธนาคารที่ประสบความสำเร็จในครอบครัวและวิถีชีวิตที่เป็นแบบอย่าง โชคดีที่ Ciczentmiehyi ได้รับกฎหลายข้อที่ช่วยในการไหลเข้าสู่กระแสและโดยมากเราทุกคนต้องจำไว้ว่าให้ทำตามกฎเหล่านั้น
"วิธีการพูดคุยกับทุกคนทุกที่ทุกเวลา"
การสื่อสารเป็นองค์ประกอบสำคัญของกิจกรรมใด ๆ และความยากลำบากในการสามารถขัดขวางความก้าวหน้าในการทำงานไม่ต้องพูดถึงการสร้างความสัมพันธ์ ไม่มีใครรู้วิธีพูดคุยกับผู้คนมากกว่าพิธีกรทางทีวี Larry King ยืนยันเรื่องนี้ในหนังสือเล่มยาวของเขาวิธีพูดคุยกับทุกคนทุกที่ทุกเวลา ในช่วงเวลาของการเขียนเขาทำงานเป็นผู้นำมานานกว่าสามสิบปีและในช่วงเวลานี้เขาไม่เพียง แต่จะได้รับประสบการณ์ แต่ยังนำเสนอในภาษาที่ง่ายและเข้าถึงได้มากที่สุด โดยทั่วไปการนำเสนอที่เรียบง่ายเป็นหนึ่งในเคล็ดลับของกษัตริย์ส่วนที่เหลือยังช่วยสื่อสารอย่างชัดเจนกับผู้ชมและรู้สึกสะดวกสบายแม้ในการสัมภาษณ์แม้ในงานศพ ผู้นำเสนอตรวจสอบศิลปะของการสื่อสารไม่เพียง แต่จากประสบการณ์ของเขาเอง (มันจะแปลกถ้าเขาไม่ได้แบ่งปันสิ่งที่เขาได้ยินจากผู้มีชื่อเสียงของเขา) และไม่เบื่อที่จะนึกถึงและวิเคราะห์สัญลักษณ์เหตุการณ์ประวัติศาสตร์บางครั้ง