ลอย - เรารู้: 13 ตำนานเกี่ยวกับการอาบน้ำซึ่งเป็นเวลาที่จะหยุดเชื่อ
สระว่ายน้ำและบ่อน้ำเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนและการฝึกอบรมไม่สำคัญว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวห่างจากความร้อนหรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังของคุณ แต่ยิ่งคุณพบว่าตัวเองอยู่ในน้ำบ่อยครั้งยิ่งมีความคิดครอบงำมากขึ้นว่ามีบางอย่างผิดปกติ มันเกิดขึ้นและในทางกลับกัน: ในสภาพแวดล้อมทางน้ำเพื่อความสะดวกสบายที่คุณไม่ต้องการที่จะสังเกตเห็นอันตราย เราเก็บรวบรวมตำนานยอดนิยมเกี่ยวกับว่ายน้ำและปัดเป่าพวกเขาร่วมกันกับผู้เชี่ยวชาญ: แพทย์หัวหน้าของ "Lab Hemotest" Olga Dehtyarovoy ผู้เชี่ยวชาญของศูนย์การวินิจฉัยระดับโมเลกุล (CMD) สถาบันวิจัยกลางระบาดวิทยามู Pestereva คลินิกบำบัดโรค "ยา" หมวดหมู่แพทย์สูงสุด Iraida Belyaeva, สูติแพทย์นรีแพทย์ คลินิกความงาม Boris Nemanov และเป็นแชมป์ในการว่ายน้ำกลางแจ้งผู้ก่อตั้งโรงเรียนว่ายน้ำ SwimRocket Nikita Kislov
แม้ว่าความจริงแล้วน้ำทะเลเค็มจะมีความหนาแน่นสูงและง่ายต่อการลอยตัว แต่ทะเลเป็นอ่างเก็บน้ำตามธรรมชาติและการเรียนรู้การว่ายน้ำในทะเลมักมีความซับซ้อนโดยคลื่นคลื่นเชี่ยวกรากสิ่งมีชีวิตใต้ทะเลที่กัดกัดหรือทำให้ตกใจ ดังนั้นสระว่ายน้ำ - สถานที่ที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหานี้ จากข้อมูลของ Nikita Kislov เจ้าของสถิติในการว่ายน้ำแบบเปิดไม่มีอะไรที่เท่ากับสัญญาณว่ายน้ำในสระว่ายน้ำกับน้ำทะเลและในทะเล: ความเข้มข้นของเกลือในทะเลนั้นสูงกว่าหลายร้อยเท่า แต่ความแตกต่างระหว่างการว่ายน้ำในสระที่มีทะเลและน้ำจืดจะไม่เป็นที่สังเกตได้
การกระเด็นในทางเดินหายใจการหมดสติหรือปัญหาหัวใจสามารถนำไปสู่ผลที่น่าเศร้าแม้ในขณะที่น้ำลึกถึงหัวเข่า เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเมื่อเด็กจมน้ำลึกห้าเซ็นติเมตร - นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการอาบน้ำเด็กในห้องอาบน้ำคุณไม่สามารถวอกแวกได้ในวินาทีเดียวและดีกว่าที่จะไม่สนใจโทรศัพท์ที่ส่งเสียงดัง
Nikita Kislov ตั้งข้อสังเกตว่าสำหรับผู้ที่เพิ่งหัดว่ายน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเอาชนะความกลัวของน้ำก่อน ในการทำเช่นนี้คุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยที่สุดซึ่งจะไม่เบี่ยงเบนความสนใจจากการฝึกฝน เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มฝึกในแอ่งน้ำตื้น (ถ้าจำเป็นยึดไว้ด้านข้างหรือบันได) ภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอน มืออาชีพจะพูดคุยเกี่ยวกับกฎความปลอดภัยในน้ำอธิบายวิธีรักษาร่างกายของเขาให้ลอยและปรับเทคนิคการเคลื่อนไหว
ในคอเมดี้ชาวอเมริกันคุณสามารถเห็นฉาก: ฮีโร่กำลังว่ายน้ำในสระ - และทันใดนั้นจุดสว่างก็ปรากฏขึ้นรอบตัวเขา หลังจากนั้นก็ควรจะหัวเราะหรือบิดหน้าเพราะคนอเมริกันเกือบทุกคนรู้ว่าน้ำเริ่มมีสีเมื่อน้ำยาทำปฏิกิริยาพิเศษกับปัสสาวะ
วิธีการทำน้ำให้บริสุทธิ์นี้ใช้ครั้งเดียวในสระน้ำสาธารณะในอเมริกาและยุโรป แต่ถูกยกเลิกอย่างรวดเร็วเนื่องจากค่าครองชีพที่สูงและการละเมิดศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ อย่างไรก็ตามบางครั้งในประเทศของเราใกล้สระว่ายน้ำคุณสามารถหาสัญญาณแจ้งเกี่ยวกับการปรากฏตัวของสสารสีในน้ำ จุดประสงค์ของการเตือนดังกล่าวคือการทำให้ตกใจนักว่ายน้ำเพื่อที่พวกเขาจะไม่ได้นึกถึงการแหวกว่ายในน้ำขณะว่าย ในสระว่ายน้ำสมัยใหม่ส่วนใหญ่น้ำจะถูกทำให้บริสุทธิ์ด้วยโอโซน แต่มักจะเติมคลอรีนด้วยเพราะหลังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฆ่าเชื้อโรคในน้ำ
หากไม่มีการแพ้สารฆ่าเชื้อที่มีคลอรีน (ผิวสีแดงและมีอาการคัน) การว่ายน้ำในสระว่ายน้ำจะก่อให้เกิดประโยชน์ นอกจากนี้หากใช้โอโซนบำบัดน้ำในสระน้ำความเข้มข้นของคลอรีนจะลดลง น้ำคลอรีนสามารถทำให้ผิวแห้ง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวแห้งหรือแพ้ง่าย ผลกระทบนี้เกิดจากปัจจัยอื่น ๆ : การล้างด้วยสบู่และอากาศแห้งเนื่องจากเครื่องปรับอากาศหรือเครื่องทำความร้อน ดังนั้นการดูแลเป็นพิเศษสำหรับผิวที่มีปัญหาเป็นสิ่งจำเป็นในทุกกรณี หากผิวเป็นเรื่องปกติหลังจากว่ายน้ำในสระว่ายน้ำก็พอที่จะอาบน้ำและใช้ครีมบำรุงผิวหรือโลชั่น
ตามที่แพทย์ Olga Dekhtyareva, ความเข้มข้นของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (เอชไอวี, ซิฟิลิส, โรคหนองใน, หนองในเทียมและอื่น ๆ ) มีขนาดเล็กมากในสระว่ายน้ำและในร่างกายน้ำที่มีความเสี่ยงของการติดเชื้อในระหว่างการอาบน้ำ และสารฟอกขาวจะฆ่าพวกมันเร็วขึ้น ในกรณีนี้ความน่าจะเป็นของการจับ human papillomavirus (HPV) ตัวอย่างเช่นมีการใช้ผ้าเช็ดตัวของคนอื่นอยู่
นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์ในสระว่ายน้ำ: อสุจิในสภาพแวดล้อมภายนอกจะตายอย่างรวดเร็วเว้นแต่ว่ามีการสร้างเงื่อนไขพิเศษ (เช่นในธนาคารสเปิร์ม); ยิ่งไปกว่านั้นแม้ว่าจะมีการแทรกซึมทางทฤษฎีจากแอ่งน้ำเข้าไปในช่องคลอด แต่พวกเขาก็ไม่สามารถเข้าถึงท่อนำไข่ที่ซึ่งความคิดเกิดขึ้น
ต่างจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียการติดเชื้อราในสระไม่ใช่เรื่องแปลก มันเกิดขึ้นไม่ได้อยู่ในน้ำเท่านั้น แต่ในพื้นที่รอบ ๆ สระว่ายน้ำแม้ว่าจะมีมาตรฐานด้านสุขอนามัยอยู่ก็ตาม สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างและอบอุ่นทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อราซึ่งมักอาศัยอยู่ข้างสระว่ายน้ำและราวจับในห้องอาบน้ำรองเท้าแตะยางผ้าเช็ดตัวและเสื้อคลุมอาบน้ำ ความเสี่ยงของการติดเชื้อสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวหนังมี microtrauma หรือภูมิคุ้มกันลดลงเช่นเดียวกับในผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือ thrombophlebitis และในวัยผู้ใหญ่
เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากเชื้อรา (mycoses) Olga Dekhtyaryova แนะนำว่าอย่าให้เท้าเปล่าออกไปนอกพื้นที่ว่ายน้ำและไม่ควรนั่งข้าง ๆ หลังจากเยี่ยมชมสระว่ายน้ำอาบน้ำด้วยสบู่หรือเจลใช้ผ้าเช็ดตัวและรองเท้าแตะรักษาด้วย chlorhexidine เท้าของคุณแห้งและช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าของคุณหลังอาบน้ำ ไม่เจ็บที่จะใช้ครีมทาหรือเชื้อราในการป้องกัน
น้ำสะอาดที่สะอาดไม่เพียง แต่ช่วยในการล้างผิวของแบคทีเรียเชื้อราและกำจัดกลิ่นของสารฟอกขาว แต่ยังช่วยล้างเกลือทะเล วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังและไม่ไหม้แดด ในอุดมคติหลังจากว่ายน้ำในทะเลคุณต้องล้างเกลือใต้ฝักบัวเช็ดร่างกายให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและครีมกันแดดอีกครั้ง
อย่าเพิกเฉยต่อป้าย "ห้ามว่ายน้ำ" ถัดจากสระน้ำแม้ว่าจะมีนักท่องเที่ยวจำนวนมากอยู่รอบ ๆ หมายความว่ามีการตรวจสอบน้ำจากอ่างเก็บน้ำนี้รวมถึงลักษณะเช่นกระแสการบรรเทาและก้นน้ำ - และการว่ายน้ำที่นี่ไม่ปลอดภัย Olga Dekhtyareva ชี้ให้เห็นว่าในบ่อฤดูร้อนเหมืองหินและทะเลสาบอาจกลายเป็นแหล่งผสมพันธุ์สำหรับเชื้อโรคที่เกิดจากการติดเชื้อในลำไส้ตาและหูเช่นเดียวกับปรสิตและไวรัสตับอักเสบ A. พืชโรงงานฟาร์มน้ำเสียใกล้อ่างเก็บน้ำ - "หยุดสัญญาณ" สำหรับการอาบน้ำ . มลพิษทางน้ำด้วยปุ๋ยแร่ธาตุและผลิตภัณฑ์ที่ผุพังของพวกเขาสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้และพิษในร่างกายสามารถทำให้เกิดปัญหาผิวหนังและโรคของอวัยวะภายใน
น้ำที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความคิดในการละทิ้งน้ำ: ร่างกายของน้ำมีปริมาณขยะอินทรีย์และสารอินทรีย์ ตามที่ Timur Pesterev ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันวิจัยระบาดวิทยากลางที่ Rospotrebnadzor ในสภาพอากาศร้อนร่างน้ำจืดกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่เหมาะสำหรับแบคทีเรียจำนวนมากและในน้ำนิ่งที่เป็ดอาศัยอยู่มันง่ายต่อการจับคันไม้กวาดที่เรียกว่า ในความเป็นจริงมันเป็นโรคผิวหนังที่รุนแรงที่เกิดจากตัวอ่อนของปรสิตที่อาศัยอยู่ในระบบไหลเวียนของนก: ตกบนผิวหนังของมนุษย์พวกเขาก่อให้เกิดอาการคันอย่างรุนแรงผื่นไข้
เพื่อป้องกันตัวเองจากปัญหาสุขภาพที่เป็นไปได้เราควรอาบน้ำในแหล่งน้ำที่ตรวจสอบโดย CPS (หากเกี่ยวข้องกับรัสเซีย) และพยายามไม่กลืนน้ำ หากคุณวางแผนที่จะเดินทางไปยังประเทศที่มีชื่อเสียงคุณควรรวบรวมข้อมูลล่วงหน้าเกี่ยวกับการติดเชื้อที่คุณอาจพบเจอ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันบางคนก็คือการฉีดวัคซีน นอกจากนี้ในประเทศภาคใต้มักพบการติดเชื้อที่ไม่คุ้นเคยกับผู้อยู่อาศัยในโซนกลางซึ่งหมายความว่าไม่ควรมีภูมิคุ้มกันแข็งแรง
ตามที่นักบำบัด Iraida Belyaeva มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่มีภูมิคุ้มกันสุขภาพที่จะเป็นหวัดหลังจากอาบน้ำ - ในกรณีใด ๆ โรคไข้หวัดที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อไวรัสและไม่ได้อยู่ในน้ำเย็น อาการน้ำมูกไหลเล็กน้อยหรือไอที่ไม่มีไข้ไม่ใช่ข้อห้ามในการไปสระน้ำ เพื่อที่ว่าสภาพจะไม่เลวลงมันก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นเสื้อผ้าแห้งในเวลาที่เหมาะสมและแห้งหัวเปียก ด้วยตัวเองว่ายน้ำในทะเลโดยวิธีการที่ไม่ได้รักษาความเย็น - แต่การล้างจมูกด้วยน้ำทะเลสามารถบรรเทาสภาพ สำหรับเยื่อหุ้มสมองอักเสบนั้นอุณหภูมิที่รุนแรงไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคนี้ - มันเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย
ถ้ามันร้อนภายนอกอุณหภูมิของน้ำในอ่างเก็บน้ำมีบทบาทสำคัญ หากการอาบน้ำเป็นภาระสำหรับทั้งร่างกายแล้วการอาบน้ำในน้ำเย็นเป็นความเครียดเพิ่มเติมสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด ด้วยการแช่ในน้ำเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคนอบอุ่นนอนบนชายหาดอาจมีความรู้สึกของการขาดอากาศหัวใจเต้นเร็ว มันเกิดขึ้นที่ทำให้โรคหัวใจเรื้อรังรุนแรงขึ้น เมื่ออาบน้ำในน้ำเย็นเป็นตะคริวสามารถพัฒนาได้ - และนี่ก็เป็นอันตรายถึงชีวิต
โดยคำนึงถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้สำหรับระบบภูมิคุ้มกัน - การว่ายน้ำในน้ำเย็นนั้นมีส่วนช่วยในการผลิต T-lymphocytes หรือเซลล์ภูมิคุ้มกัน แต่ใช้งานได้กับผู้ที่มีอารมณ์เป็นเวลานานและถูกต้องเท่านั้น มิฉะนั้นผลตรงกันข้ามจะเกิดขึ้น: อุณหภูมิลดลงอย่างรวดเร็ว (ดำลงไปในน้ำเย็น) กลายเป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่สำหรับสิ่งมีชีวิตที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้
ตาม Boris Nemanov สูติแพทย์นรีแพทย์ความเสี่ยงของการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์ (ปีกมดลูกอักเสบ, ช่องคลอดอักเสบ, การอักเสบของรังไข่) หรือไตเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่ติดเชื้อได้รับการลงทะเบียนล่วงหน้า เหตุผลอาจเป็นพืชของอ่างเก็บน้ำที่มีน้ำจืดนิ่งซึ่งจะกลายเป็นงานหากการป้องกันของร่างกายจะอ่อนแอ ปรากฎว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างในเวลาเดียวกัน: อุณหภูมิและความบริสุทธิ์ของน้ำการปรากฏตัวของการติดเชื้อในร่างกายและสถานะของภูมิคุ้มกัน ผู้ที่มีโรคเรื้อรังของไตหรือรังไข่หลังจากลงจากน้ำจะดีกว่าถ้าถอดชุดว่ายน้ำเปียกและสวมเสื้อผ้าแห้ง
แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ให้คำปรึกษาทางเพศแนะนำให้ "ความสดชื่น" ความสัมพันธ์กับคู่ค้าในลักษณะนี้จากมุมมองทางการแพทย์มันไม่ปลอดภัย ตาม Boris Nemanov ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ในน้ำในช่องคลอดจะได้รับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายหรือสารเคมี (เช่นคลอรีนถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์ในสระว่ายน้ำ) ซึ่งเต็มไปด้วยโรคทางนรีเวช (ช่องคลอดอักเสบ, แบคทีเรียช่องคลอด) โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง: การหล่อลื่นตามธรรมชาติของช่องคลอดล้างออกอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ถุงยางอนามัยในน้ำตามปกติ
เม่นทะเลไม่เพียง แต่กลัวนักดำน้ำเท่านั้น แต่ยังว่ายน้ำด้วย - มันง่ายต่อการเหยียบสัตว์ด้วยเท้า อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่เข็มของพวกเขาไม่มีพิษรุนแรงแม้ว่าการฉีดจะทำให้เกิดอาการปวด ทำให้ขาบวมและอักเสบขึ้น แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่น่าพอใจและการฟื้นตัวอาจล่าช้าไปหลายสัปดาห์ แต่มีข้อได้เปรียบ - การบาดเจ็บดังกล่าวไม่ได้คุกคามชีวิตซึ่งแตกต่างจากความเสียหายที่ชาวทะเลและมหาสมุทรสามารถก่อให้เกิด: แมงกะพรุนและหอย
แม้ว่าส่วนใหญ่ของพวกเขาจะไม่เป็นอันตรายจริงหาชนิดที่เป็นพิษ ตัวอย่างเช่นการสัมผัสแมงกะพรุนคิวบาหรือแมงกะพรุน "โปรตุเกสเรือ" ทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรงภูมิแพ้ภูมิแพ้ปอดบวมและหัวใจวาย Timur Pesterev ยังตั้งข้อสังเกตว่าพิษของแมงกะพรุนงูทะเลและปลากระเบนสามารถเป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้คน ในบรรดาหอยนั้นสิ่งที่อันตรายที่สุดคือเปลือกหอยรูปกรวยที่สวยงามซึ่งทำให้เกิดความปรารถนาในมือ กรวยดังกล่าวมีหนามพิษ - "โผ" ซึ่งสามารถยิงได้ในระยะไกลกว่าหนึ่งเมตร การฉีดทำให้เกิดอาการมึนงงคลื่นไส้และอัมพาตของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
ภาพ: wolfelarry - stock.adobe.com, Coprid - stock.adobe.com, chee siong teh - stock.adobe.com, natara - stock.adobe.com