ก่อนและหลังการฝึกอบรม: 10 เครื่องสำอาง
Masha Vorslav
ความแข็งแรงของขวดใหม่แต่ละขวดกับเครื่องสำอางเป็นเรื่องยากที่จะคาดเดา: บางทีมันอาจเป็นน้ำมันนวดที่มีกลิ่นหอมซึ่งจะช่วยให้คุณออกกำลังกายเป็นประจำและการแช่น้ำร้อนที่ผ่อนคลายจะช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการฆ่าสัตว์ในโรงยิม เราพบเครื่องมือมากมายที่เตรียมร่างกายสำหรับกิจกรรมกีฬาและช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
กระเบื้องนวด
เขียวชอุ่มร้อนแรง
แบรนด์ของอังกฤษนั้นขึ้นชื่อเรื่องความชอบมากเกินไป: มีผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาหลายสิบรายการในทุกมุมหรือร้านค้าที่ต้องการการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด หากคุณ จำกัด ตัวเองในหัวข้อที่คุณเลือกในวันนี้คุณควรมุ่งเน้นไปที่น้ำมันนวดตัว โดยหลักการแล้วการนวดใด ๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเจ็บปวดชั่วคราว แต่ถ้าคุณทำด้วยการอุ่นกระเบื้องน้ำมันมันจะร่าเริงมากขึ้น Lush มีหลายคน: "วิเศษสำหรับกล้ามเนื้อ", "ตลอดทั้งคืน" (ด้วยปลายที่คมชัดแบรนด์แนะนำการนวดกล้ามเนื้อ) และ "Hotti" ซึ่งเราได้เลือกรูปแบบที่ถูกต้องและน้ำมันเชียและโจโจ้บาในองค์ประกอบ
เนยร่างกาย
น้ำมันนวดตัว
แบรนด์อินทรีย์ปลอดสารพิษที่เราชื่นชอบ Weleda นำเสนอผลิตภัณฑ์มากมายสำหรับการดูแลร่างกายในหมู่พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์หลังจากการออกกำลังกาย หนึ่งในนั้นคือน้ำมันนวดตัวร้อน มันมีน้ำมัน arnica ซึ่งช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและความอบอุ่นน้ำมันมะกอกทำให้ผิวนวลและดอกทานตะวันเช่นเดียวกับสารสกัดจากลาเวนเดอร์และโรสแมรี่ซึ่งเพิ่มบิตของน้ำมันหอมระเหยในการนวด สิ่งที่ดีคือแบรนด์ขายในร้านขายยาในเมืองและบรรจุเงินในขวดเล็ก ๆ ซึ่งสะดวกต่อการเดินทาง
เจลอาบน้ำ
เจลอาบน้ำบำรุงผิวกาย 100 ชิ้น
100 Bodycare ทำเจลอาบน้ำอย่างเดียว อีกอย่างแม่นยำเจลอาบน้ำสามตัว เขาต้มข้าวโอ๊ตแปลก ๆ นี้ทันทีที่โจ๊กจาก Londoner Jeremy ซึ่งพยายามโน้มน้าวให้นักลงทุนว่าโลกต้องการเจลอาบน้ำที่ปราศจากส่วนผสมสังเคราะห์ เห็นได้ชัดว่าเจเรมีทำงานอย่างจริงจัง: เขาเลือกส่วนผสมอินทรีย์สำหรับเจลแต่ละตัว (พวกเขาได้รับการรับรองโดย บริษัท ที่รู้จักกันดีของอังกฤษชื่อว่า The Soil Association) และออกแบบบรรจุภัณฑ์เพื่อให้เธอต้องการพาเธอเข้าห้องและเธอไม่ต้องการทรัพยากรจำนวนมาก . เงินยังถูกนำเสนออย่างชัดเจนและนำเสนออย่างชัดเจน: คาร์ดิโอช่วยกระตุ้นการหายใจความแข็งแกร่งช่วยบรรเทากล้ามเนื้อหลังจาก "ความแข็งแกร่ง" และความว่องไวทำให้ข้อต่ออุ่นขึ้น - เป็นที่ชัดเจนว่าแบรนด์จะตัดสิ่งที่ผู้ใช้ต้องการจริงๆ
เนยร่างกาย
น้ำมันนวดตัวด้วยส้ม
ชื่นชอบหูของรัสเซีย บริษัท Sportique ของสวิสมุ่งเน้นไปที่เงินทุนเฉพาะสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น เธอมีประวัติศาสตร์อันยาวนานและผู้ปกครองที่ร่ำรวยไม่น้อยแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ตรรกะ: ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายผลิตภัณฑ์สำหรับใบหน้า, ขา, มือ, ริมฝีปาก, ที่โกนหนวดและในความเป็นจริงการนวด แบรนด์นี้มีน้ำมันนวดตัวเหลวหลายตัวโดยมี arnica ระบุไว้แล้วเพื่ออุ่นเครื่อง (ไม่มีอะไรป้องกันไม่ให้ใช้หลังจากการออกกำลังกาย) แต่มีส้ม เราเลือกอย่างหลังเพราะเราสังเกตเห็นความอยากกลิ่นใหม่ในฤดูใบไม้ผลิ แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ
ครีมกันแดด
ครีมกันแดดกิจกรรมสูง Rocky Mountain Sunscreen SPF 30
เราได้บอกไปแล้วเกี่ยวกับชาวสันสกฤตทุกสิ่งที่พลเมืองจำเป็นต้องรู้บางครั้งเลือกที่จะมีปิกนิกหรือทะเล แต่เราคิดว่ามันมีประโยชน์ที่จะทำซ้ำ หากคุณตัดสินใจที่จะฝึกในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์แซนครินจำเป็น: เวลาในดวงอาทิตย์เกินขีด จำกัด ที่สามารถป้องกันได้ประมาณ 15-20 นาทีและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ใช้ครีมกันแดดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของผิวหนัง สำหรับการฝึกอบรมการใช้ Sanskrin กับฟิลเตอร์ทางกายภาพจะดีกว่า (ดูไทเทเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์ในองค์ประกอบ) และคุณจำเป็นต้องใช้มัน 20 นาทีก่อนออกไปข้างนอกและหลังจากออกกำลังกายคุณต้องอัพเดตหรือล้างออก บางยี่ห้อสร้างรายได้ให้กับนักกีฬาโดยเฉพาะ Rocky Mountain Sunscreen เป็นหนึ่งในผู้ที่สมควรได้รับ แต่ไม่ใช่เพียงคนเดียว
ยาหม่อง
ไทเกอร์บาล์มกล้ามเนื้อถู
สิ่งที่เป็นตำนานชื่อเสียงที่อยู่ในพื้นที่หลังโซเวียตสามารถเปรียบเทียบได้กับ "Asterisk" เท่านั้น สูตรพื้นฐานของครีมสมุนไพรนี้มีอายุมากกว่าร้อยปีและในช่วงชีวิตของเธอเธอสามารถสร้างตัวเองเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดและโรคหวัดต่างๆ วันนี้ Tiger Balm มีให้บริการไม่เพียง แต่ในรูปแบบคลาสสิก: มีบรรทัดแยกต่างหากสำหรับผู้ที่เล่นกีฬาเป็นประจำ (ประกอบด้วยสเปรย์เจลและครีม) แต่มีความเข้มข้นและรูปแบบที่สะดวกกว่า - จากแท่งถึงครีม หลังได้ง่ายกว่าเพราะสำหรับการเลือกเราเลือกครีมบำรุงผิว
เกลืออาบน้ำ
Aura Cacia Aromatherapy Foam Bath Cinnamon & Ylang Ylang
ไม่สามารถลืมเกี่ยวกับหนึ่งในวิธีที่ชื่นชอบในการกู้คืนหลังจากวันที่ยากลำบาก - อาบน้ำร้อน น้ำอุ่นเพียงอย่างเดียวจะช่วยลดอาการปวดได้ แต่ประการแรกเมื่อใช้ร่วมกับโฟมหรือเกลือที่ถูกต้องแล้วก็ควรทำเช่นนั้นประการที่สองถ้าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับกล้ามเนื้อให้อยู่ในน้ำร้อนไม่ใช่สำหรับผิว เป็นไปได้ที่จะปรับระดับผลกระทบด้านลบด้วยการใช้น้ำยาอาบน้ำดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะไม่ไปไหนไกล ยกตัวอย่างเช่นเกลือกับอบเชยและกระดังงาออร่าคาเซียซึ่งอุ่นร่างกายทำให้ผิวชุ่มชื้นและล้างหัว
ครีม
ฤดูร้อน Rapha ฤดูร้อน
ครีมที่น่าสนใจและมีกลิ่นหนานี้จะต้องอุ่นเครื่องเร็วขึ้น ในความยุติธรรมราฟาไม่ได้เป็นเพียงคนเดียวที่ทำขี้ผึ้งก่อนการฝึกอบรม แต่สูตรฤดูร้อนและฤดูหนาวของพวกเขารวบรวมการสรรเสริญเสมอ Summer Embrocation ไม่ได้อบผิว แต่มันจะช่วยเร่งกระบวนการอุ่นกล้ามเนื้อและยังช่วยดูแลผิวและกลิ่นเช่นลาเวนเดอร์โรสแมรี่โก้เก๋และแพทชูลี่และมากกว่าที่คุณคาดหวังจากผลิตภัณฑ์กีฬา อย่างไรก็ตามกลิ่นไม่สามารถได้ยินได้ในร่างกายและหลังจากการฝึกอบรมครีมจะยังคงต้องถูกล้างออก ผู้ผลิตเตือนโดยสุจริตว่าครีมเป็นสีน้ำตาลและดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเลือกสีดำสำหรับชุดกีฬา
ครีม
Chapeau! ครีมชามัวร์
ผู้ที่ชอบขี่จักรยานคุ้นเคยกับปัญหาแรงเสียดทาน ในสภาพอากาศร้อนซึ่งบางครั้งจะเกิดขึ้นอานม้าของจักรยานอาจทำให้เกิดความไม่สะดวกที่เข้าใจได้และสามารถหลีกเลี่ยงได้หรืออย่างน้อยก็ลดลง น่าแปลกใจที่มีขี้ผึ้งจำนวนมากสำหรับนักปั่นจักรยานเราชอบ Chapeau! สโมสรบาร์ของแฟน ๆ จักรยาน รุ่นเดิมคือครีมข้นเมนทอล - โลชั่นที่มีกลิ่นชัดเจน ทั้งสองวิธีใช้เหมือนกัน: ควรใช้เงินจำนวนเล็กน้อยถูบนบั้นท้ายและด้านในของต้นขาและแม้แต่บนเบาะนั่งถ้าเป็นหนัง
ติด
แอนตี้ชิฟเฟอร์แท่ง Chomper Body Silke
แท่งนี้ถูกออกแบบมาเพื่อรักษาเหมือนกับวิธีการก่อนหน้านี้: ช่วยลดแรงเสียดทานของผิวจากวัสดุแปลกปลอมและป้องกันการปรากฏตัวของข้าวโพด กล่าวอีกนัยหนึ่งมันมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ใช้เสื้อผ้ารัดรูป (นั่นคือผู้หญิงทุกคนที่ทำงานในชุดชั้นในที่รองรับ) Silke Anti Chafing Stick ทำงานในลักษณะเดียวกับ Compeed sticks ที่คุ้นเคย แต่เนื่องจากขนาดที่ใหญ่กว่าทำให้สะดวกต่อการใช้งาน จากความร้อนที่ไร้ความปราณีที่รอคอยพวกเราทุกคนแท่งนี้ดูเหมือนว่าเราจะมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ที่ไม่ได้พบกับเสน่ห์ในการแสร้งตนเอง