ไม่มีความตื่นตระหนก: ทำไมไม่ควรรับความเย็น
อาจดูเหมือนว่ายาเพิ่งจะเป็นหวัด การปลูกถ่ายอวัยวะได้กลายเป็นกิจวัตรไปแล้วมีการสร้างยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษามะเร็งรุ่นใหม่ แต่ทุก ๆ ฤดูหนาวเรายังคงจามไอไอหลงระเริงกับไข้และการรักษาที่มีประสิทธิภาพก็ไม่ปรากฏ บนอินเทอร์เน็ตการโต้เถียงกำลังโกรธแค้นว่าจะทำให้อุณหภูมิของเด็กปั่นป่วนหรือไม่ยาตัวใหม่จะช่วยในเรื่องประสิทธิผลที่ไม่ได้รับการพิสูจน์หรือไม่ เราเข้าใจว่า ARVI คืออะไรการแพทย์สมัยใหม่ปฏิบัติต่อมันอย่างไรและทำไมพวกเขาถึงกลัวหวัดในรัสเซีย
สิ่งที่เป็นหวัดและมันเกี่ยวข้องกับความหนาวเย็น
สภาพซึ่งเป็นภาษาอังกฤษฟังง่าย -“ หวัด” (ไข้หวัด) ในรัสเซียเรียกกันโดยย่อว่า ARVI - โรคไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน จากการถอดรหัสเป็นที่ชัดเจนว่าความเย็นนั้นรุนแรง (และไม่เรื้อรัง) ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ (ระบบทางเดินหายใจ) และเกิดจากไวรัส สถานการณ์มีความซับซ้อนเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีไวรัสอย่างน้อยสามร้อยตัวและไม่มียาต้านไวรัสชนิดพิเศษ อาการของโรคซาร์สเป็นที่รู้จักกันทุกคน: น้ำมูกไอเจ็บคออ่อนเพลียมีไข้ซึ่งสามารถแสดงได้ไม่มากก็น้อย
แม้ว่าความคิดเห็นที่นิยมคือความเย็นทำให้เกิดความเย็น แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับเรื่องนี้ สาเหตุของ ARVI นั้นเป็นไวรัสและการเพิ่มขึ้นของโรคหวัดในช่วงฤดูหนาวนั้นอธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าสภาพแวดล้อมนั้นเอื้ออำนวยต่อการติดเชื้อ หลายคนหายใจอากาศเดียวกันในห้องที่ปิดหน้าต่าง (นั่นคือไม่มีการระบายอากาศเพียงพอ) ส่งไวรัสให้กันและกันและให้ความร้อนช่วยให้เยื่อเมือกแห้ง เมื่อสองสามปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์สามารถแสดงให้เห็นถึงการสืบพันธุ์ของ rhinovirus ในเซลล์ได้อย่างเย็นลงถึง 33 องศา แต่ไม่รู้ว่าจะสังเกตได้หรือไม่ว่าในสัตว์หรือมนุษย์และเยื่อเมือกในจมูกเย็นลงในอุณหภูมิปกติหรือไม่
ทำไมประเทศต่าง ๆ ถึงรักษาหวัดต่างกัน
นิสัยของโซเวียตในการรักษาโรคหวัดด้วยสิ่งที่ตัวสั่นศักดิ์สิทธิ์ได้รอดมาได้จนถึงทุกวันนี้ ในรัสเซียผู้ป่วยโดยทั่วไป“ ชอบการรักษา” และสนับสนุนวงจรอุบาทว์ของใบสั่งยาที่ไม่มีประสิทธิภาพ: บ่อยครั้งที่คนเราเห็นว่าแพทย์ที่ดีต้องสั่งยาเพิ่ม ยาชนิดใดมักเป็นคำถามใหญ่ แม้แต่รองศาสตราจารย์หรืออาจารย์ที่โรงเรียนแพทย์ก็สามารถพูดในการบรรยายเกี่ยวกับการรักษาด้วยวิธีการที่ขาดพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เช่น homeopathy หรือ urinotherapy
ยาโซเวียตได้ปลูกฝังนิสัยของคนจำนวนมากในการเรียกรถพยาบาลที่อุณหภูมิ 39 องศาหรือไปโรงพยาบาล "ในกรณี" กำลังป่วยเราไปถึงสุดขั้ว: อย่าเดินอย่าอาบน้ำและนั่งที่บ้านจนกว่าอาการจะหายไป ในตะวันตกทัศนคติต่อโรคและการป้องกันของพวกเขานั้นง่ายกว่า ตัวอย่างเช่นในอังกฤษคุณสามารถสังเกตได้ว่าเด็ก ๆ นำกางเกงขาสั้นและกอล์ฟออกไปที่ถนนเพื่อเล่นก้อนหิมะ จากวิธีการนี้เด็ก ๆ (ในช่วงสองสามปีแรกของชีวิต) จะแลกเปลี่ยนเชื้อไวรัสที่เป็นไปได้ทั้งหมดได้รับวัคซีนและค่อย ๆ หยุดป่วย
หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาจะเริ่มส่งเสียงเตือน ในยุโรปและอเมริกาน้ำมูกและไอไม่ถือว่าเป็นโรคและเด็กจะถูกนำตัวไปโรงเรียนหลังจาก 1-2 วันโดยไม่มีไข้ เมื่อมาถึงโรงเรียนอนุบาลภาษาสเปนสำหรับเด็กคุณสามารถได้ยินจากครู: "มันอายุ 38 แต่เนื่องจากมันไม่เพิ่มขึ้นเป็น 38.5 เราจึงไม่เรียกและรบกวนคุณ" ในประเทศฝรั่งเศสผู้ใหญ่ที่ประชุมจูบกันที่แก้มแล้วพวกเขาก็สามารถสารภาพว่าพวกเขาเป็นหวัด สิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับการรักษาในโรงพยาบาล - มันมีราคาแพงและสามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีที่มีข้อบ่งชี้ที่เข้มงวด
มีการป้องกันโรคซาร์สที่มีประสิทธิภาพหรือไม่?
ARVI ประเภทหนึ่งคือไข้หวัดที่เกิดจากไวรัสชื่อเดียวกัน ไข้หวัดใหญ่อาจรุนแรงและนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรง (แม้เสียชีวิต) แต่สำหรับเชื้อไข้หวัดนั้นไม่เหมือนกับไข้หวัดชนิดอื่น ๆ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันไข้หวัด การฉีดวัคซีนควรทำซ้ำทุกปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วง ในรัสเซียค่าใช้จ่ายของการฉีดวัคซีนถูกครอบคลุมโดยระบบประกันสุขภาพภาคบังคับและในปี 2559 มอสโกสามารถฉีดวัคซีนได้ที่จุดฉีดวัคซีนมือถือซึ่งอยู่รอบ ๆ สถานีรถไฟใต้ดินยี่สิบสี่แห่ง เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่ลืมเรื่องการฉีดวัคซีนประจำปีหากคุณมีลูกพ่อแม่ผู้สูงอายุหากมีคนในครอบครัวที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง ในระหว่างตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่หากฤดูการฉีดวัคซีนตรงกับไตรมาสที่สองหรือสาม วัคซีนมีความปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์และปกป้องไม่เพียง แต่แม่ แต่ยังรวมถึงเด็กเป็นเวลาหลายเดือนหลังคลอด
ไม่มีการฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันอื่น ๆ แต่โชคดีที่ไม่ยากและอันตรายเหมือนไข้หวัด เมื่อพิจารณาว่าสาเหตุหลักของโรคไข้หวัดคือไวรัสเพื่อป้องกันไม่ให้มีการติดเชื้อในห้องที่มีผู้คนจำนวนมาก เป็นที่ชัดเจนว่าสำหรับคนที่ใช้รถไฟใต้ดินทุกวันนี่คือยูโทเปีย แต่อย่างน้อยที่บ้าน (และถ้าเป็นไปได้ในที่ทำงาน) คุณต้องเปิดหน้าต่างบ่อยขึ้นและออกอากาศห้อง อย่าลืมเรื่องพื้นฐานของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการออกกำลังกายการเลิกสูบบุหรี่อาหารที่หลากหลายการดื่มน้ำอย่างเพียงพอสุขอนามัยที่ดี (การล้างมือการใช้ผ้าเช็ดหน้าแบบใช้แล้วทิ้ง) การนอนหลับที่ดี วิตามินซีไม่ได้ป้องกันโรคหวัดแม้ว่าบางคนสามารถลดระยะเวลาได้
จำเป็นไหมที่จะต้องเป็นหวัด
เป็นที่ทราบกันว่าโรคหวัดจะหายไปหลังจากหนึ่งสัปดาห์หากได้รับการรักษาและหลังจากเจ็ดวันหากไม่ได้รับการรักษา หนึ่งสัปดาห์เป็นอัตราเฉลี่ยและโดยปกติ ARVI จะใช้เวลาจากสองสามวันถึงหนึ่งสัปดาห์ครึ่งและไม่มีการรักษาเฉพาะ (มุ่งเป้าไปที่การทำลายไวรัส) แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถบรรเทาอาการและลดความรุนแรงของอาการได้ พื้นฐานของการรักษาความเย็นคือการพักผ่อนการรับประทานของเหลวการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหรือ "น้ำทะเล" ที่มีขายในร้านขายยา (เป็นแบบเดียวกัน) การหายใจช่วยให้อากาศชื้นและเย็นสบายดังนั้นจึงมีค่ามากขึ้นในการระบายอากาศในห้อง การสูดดมไอน้ำนั้นดีต่อการทำให้เยื่อเมือกเปียกชื้น แต่ไม่ควรทรมานเหมือนนั่งอยู่เหนือกระทะมันฝรั่งร้อน เพียงแค่หายใจเหนือเครื่องทำความชื้นหรือในห้องอาบน้ำ เครื่องทำความชื้นสามารถบันทึกเยื่อเมือกของจมูกและลำคอจากการทำให้แห้งและเพิ่มความไวต่อไวรัสและในเวลาเดียวกันปรับปรุงสภาพของเส้นผมและผิวหนัง ในขณะที่การศึกษาไม่ได้แสดงให้เห็นถึงผลในเชิงบวกของการสูดดมความร้อนและซาวน่าเมื่อคุณเป็นหวัด แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่าอากาศที่เย็นและชื้นจะบรรเทาอาการคัดจมูกและไอ
ยาต้านการอักเสบ Nonsteroidal (NSAIDs) เช่นพาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนมีประสิทธิภาพที่อุณหภูมิสูง เป็นที่เชื่อกันว่าที่อุณหภูมิสูงถึง 38.5 องศาไม่สามารถใช้ยาลดไข้ ในที่สุดอุณหภูมิที่สูงขึ้นเป็นสัญญาณของการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นระบบป้องกันของร่างกาย ในเด็กอุณหภูมิจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็วถึง 39-40 องศา แต่ถ้าคุณลดพาราเซตามอลได้คุณก็ไม่ต้องกังวล ในวันแรกของการเป็นหวัดอาจมีไข้ถาวรและกำหนดพาราเซตามอลและไอบูโปรเฟนทุกสี่ชั่วโมงสลับกับพวกเขา บ่อยครั้งมากที่จะลดความร้อนเพียงแค่ถอดเสื้อผ้าและอาบน้ำอุ่นแล้วปล่อยให้ร่างกายแห้ง ด้วยค่าใช้จ่ายของผลการต้านการอักเสบและยาแก้ปวด NSAIDs ยังบรรเทาอาการเช่นปวดหัวและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต่อสู้กับการขาดน้ำเพราะเมื่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้นร่างกายจะสูญเสียของเหลว แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้นและของเหลวใสเช่นชาน้ำซุปน้ำแอปเปิ้ล อุณหภูมิขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ เครื่องดื่มเย็น ๆ และไอศครีมไม่ได้ทำให้สับสนระหว่างการเป็นหวัดและบ่อยครั้งที่มีส่วนช่วยในการกำจัดอาการเจ็บคอ แต่ถ้าชาอุ่น ๆ กับราสเบอร์รี่เป็นสิ่งเดียวที่คุณสามารถบังคับตัวเองให้ใช้ระหว่างโรคซาร์สให้ดื่มเพื่อสุขภาพ (โดยเฉพาะราสเบอร์รี่ที่มีซาลิไซเลต, อนุพันธ์แอสไพริน) สิ่งสำคัญ - เพื่อป้องกันการขาดน้ำ
ด้วยอาการคัดจมูกคุณสามารถใช้ตัวแทน vasoconstrictor ที่ใช้ oxymetazoline หรือ xylometazoline (เช่น Otrivina หรือ Nazivina) แต่ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง บนบรรจุภัณฑ์ของยาเสพติดเหล่านี้ส่วนใหญ่คุณสามารถค้นหาคำแนะนำไม่ให้ใช้บ่อยขึ้นวันละสองครั้งหรือนานกว่าสามวันและสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหกปีในยุโรปไม่อนุญาตให้หยอด vasoconstrictive และสเปรย์เลย อย่าลืมล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ยาแก้แพ้ (antiallergic) ยายังช่วยบรรเทาอาการบวมของเยื่อเมือกซึ่งมักทำให้เกิดอาการคัดจมูก วิธีแก้อาการหวัดที่ซับซ้อนหลายอย่าง (เช่น Fervexa ในรัสเซียและ DayQuil ในอเมริกา) มีทั้ง NSAIDs และ antihistamine และส่วนประกอบเสมหะ การเยียวยาที่เคาน์เตอร์เช่นนั้นปลอดภัยในระหว่างการตั้งครรภ์หากพวกเขาถูกพาตัวไปเรียนหลักสูตรระยะสั้น
ไม่ควรทำอะไรกับหวัด
อย่าใช้ยาปฏิชีวนะเว้นแต่แพทย์สั่ง ยาปฏิชีวนะใช้ในการรักษาแบคทีเรียไม่ใช่การติดเชื้อไวรัสดังนั้นอย่างน้อยก็ไม่มีประโยชน์อะไรสำหรับโรคหวัด จำไว้ว่าสีเขียวของน้ำมูกไม่ได้บ่งบอกลักษณะการติดเชื้อของแบคทีเรีย แต่เกิดจากการสะสมของเม็ดเลือดขาว ไม่จำเป็นต้องพยายามเสริมภูมิคุ้มกันของ OTC "immunomodulators" หรือ "immunostimulants" Interferons และสารอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันนั้นถูกนำมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพในโรคร้ายแรงเช่นโรคเส้นโลหิตตีบหรือมะเร็งผิวหนังหลายชนิด แต่การใช้ยาที่ไม่มีการควบคุม "เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน" สำหรับโรคหวัดในกรณีที่ดีที่สุดจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์และที่แย่ที่สุดอาจเป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกัน
ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกและเรียกรถพยาบาลถึงแม้ว่าอุณหภูมิที่สูงในผู้ใหญ่หรือเด็กเป็นเวลาหลายวันและลดลงเพียงชั่วครู่หลังจากใช้ยาลดไข้ นี่เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายจะต้องต่อสู้กับไวรัสจากต่างประเทศ มีความจำเป็นต้องขอการดูแลฉุกเฉินหากว่าไข้ยังคงมีอยู่นานกว่าห้าวันไม่ผ่านภายใต้อิทธิพลของยากลุ่ม NSAIDs และหากคุณสังเกตอาการชักหรือขาดน้ำในเด็ก หายใจลำบากและหายใจดังเสียงฮืด ๆ ก็เป็นเหตุผลให้ปรึกษาแพทย์ พยายามอย่า ARVI และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไข้หวัด "ที่เท้าของคุณ" เนื่องจากการพักผ่อนเป็นหนึ่งในเงื่อนไขสำคัญสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
ภาพ: Imagilona - stock.adobe.com, krasyuk - stock.adobe.com, arck - stock.adobe.com
