คำสั่งซื้อทั้งหมด: มุมมองของญี่ปุ่นในการปรับปรุงชีวิต

ฤดูใบไม้ร่วงนี้เป็นครั้งแรกในรัสเซียหนังสือขายดี Marie Kondo "การทำความสะอาดอย่างมหัศจรรย์ศิลปะญี่ปุ่นในการฟื้นฟูความสงบเรียบร้อยในบ้านและในชีวิต" ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เปลี่ยนการทำความสะอาดให้กลายเป็นเรื่องของชีวิต ตอนนี้เธอสอนคนอื่น ๆ ให้นำสิ่งต่าง ๆ มาวางไว้ในตู้เสื้อผ้าของเธอและควรใช้ทักษะเดียวกันนี้ในด้านอื่น ๆ ของชีวิต สำหรับผู้อ่านชาวตะวันตกคำแนะนำของ Kondo ซึ่งไม่ได้ จำกัด อยู่เพียงคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากที่สุด (เช่น "พับสิ่งเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า") อาจดูแปลก - หลายคนใช้คำแนะนำของอาจารย์ทำความสะอาดด้วยเช่นกัน เราเข้าใจว่ามันคุ้มค่าที่จะตีความกฎของชีวิตของบุคคลที่มีการจัดการมากที่สุดในโลกและพวกเขาสามารถช่วยฟื้นฟูความสงบเรียบร้อยในชีวิตได้หรือไม่

จงพอใจกับสิ่งเล็กน้อย

ประเพณีวัฒนธรรมญี่ปุ่นนั้นสร้างขึ้นบนหลักการของความเรียบง่าย จำห้องเสื่อทาทามิแบบญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมได้: ไม่มีอะไรในห้องยกเว้นที่จริงแล้วเสื่อทาทามินั้นอยู่บนพื้น ตู้เสื้อผ้าสามารถซ่อนอยู่ในผนังซึ่งเสื้อผ้าและฟูกจะนอน บางครั้งในห้องเช่นนี้คุณสามารถเห็นลิ้นชักญี่ปุ่นและโต๊ะและในสถานที่ที่กำหนดไว้เป็นพิเศษสำหรับ "tokonoma" - รายการที่มีความสำคัญทางสุนทรียะหลายอย่าง (เช่น ikebana) แต่นั่นคือทั้งหมด ทุกสิ่งทำหน้าที่เฉพาะไม่มีอะไรกวนใจ บ้านดีไซน์ทันสมัยมีความแตกต่างกันในการดำเนินการ แต่หลักการขาดส่วนเกินยังคงอยู่ในสถานที่ ความว่างเปล่าที่มีความหมายที่เติมเต็มห้องนั้นเรียกว่า "ma" หรือพื้นที่เชิงลบซึ่งเป็นคำศัพท์ที่คุ้นเคยสำหรับทุกคนที่วาด

ความคิดของญี่ปุ่นเกี่ยวกับความเรียบง่ายนั้นเป็นเพราะการสอนทางจิตวิญญาณ ความว่างเปล่าการขาดความสมหวังเป็นหนึ่งในสามลักษณะของการดำรงอยู่ในพระพุทธศาสนา ศาสนาพุทธในรูปแบบต่าง ๆ ที่ถักทอเป็นวัฒนธรรมของญี่ปุ่นอย่างใกล้ชิดจะเป็นเนื้อหาที่พึงพอใจกับสิ่งที่คุณมี - และความเชื่อที่ถ่อมตนนี้อาจมีประโยชน์แม้กับคนที่อยู่ห่างไกลจากศาสนาใดก็ตาม เสาหลักอีกแห่งหนึ่งคือชินโตได้รวบรวมแนวคิดที่ว่าบ้านสะอาดเป็นหลักประกันของโชคดีแม้ว่าวันนี้ส่วนใหญ่จะไม่เชื่อมโยงโดยตรงกับความโปรดปรานของเทพเจ้า คำว่า "คิเรย์" คือ "บริสุทธิ์" ก็หมายถึง "สวย" ความบริสุทธิ์ทางวิญญาณของญี่ปุ่นนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับพิธีกรรมทางกายเช่นการล้างมือและความเป็นระเบียบภายนอกทั่วไป

อย่างไรก็ตามในญี่ปุ่นสมัยใหม่คนจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะซ้ำซ้อน - ด้วยการเปิดเผยนี้ Kondo เริ่มต้นหนังสือของเขา เป็นเรื่องดีที่หัวหน้าคนงานไม่เคยเห็นชั้นลอยของโซเวียต ทั้งความชอบของเราและญี่ปุ่นในการรักษาทุกสิ่งที่จำเป็นและไม่ได้เกิดขึ้นจริงด้วยเหตุผลที่คล้ายกันสาเหตุของสิ่งนี้คือความยากจนหลังสงครามและการมาถึงของเศรษฐกิจตลาดล่าช้า Marie Kondo มั่นใจว่าถ้าผู้คนกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจริง ๆ พวกเขาจะมีความสุขมากขึ้น ปล่อยให้องค์ประกอบลึกลับซึ่งชอบที่จะติดกับ Kondo ให้เราอาศัยอยู่กับข้อเท็จจริง พื้นที่ที่สะอาดและไม่รกซึ่งบุคคลตั้งอยู่สามารถปรับปรุงสภาพจิตใจของเขาได้อย่างมีนัยสำคัญ ห้องที่เป็นระเบียบช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและผลที่ตามมาทั้งหมดที่เกิดขึ้นนอนหลับได้ดีขึ้นและมีชีวิตที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

คอนโดมั่นใจว่าโดยการสร้างคำสั่งในห้องเราคืนค่าคำสั่งในหัว แน่นอนว่าอพาร์ทเมนต์หรือสำนักงานที่สะอาดจะไม่ขจัดปัญหาทั้งหมดอย่างน่าอัศจรรย์ แต่มันจะช่วยแก้ปัญหาของพวกเขาอย่างสงบและมีเหตุผล ความอุดมสมบูรณ์ของสิ่งต่าง ๆ อาจทำให้เกิดประสบการณ์เพิ่มเติม: ใช้เวลาน้อยลงในการค้นหาล้างหรือตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งเวลามากขึ้นสำหรับชีวิตตัวเอง

ความเป็นกลางทางสายตาสูงสุดของสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันยังช่วยให้สมองผ่อนคลายในขณะที่คุณอยู่ที่บ้าน หลายคนสับสนกับข้อเสนอของ Kondo ในการลบฉลากออกจากเครื่องสำอางหรือกระป๋องคนจะรู้ได้อย่างไรว่ามีอะไรอยู่ในมือของเขา แต่นี่เป็นเพียงเรื่องของการจัดลำดับความสำคัญ: ถ้าต้องขอบคุณขวดเปล่าและกระป๋องมันจะกลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณแล้วคุณจะจำได้อย่างแน่นอนว่าแชมพูอยู่ที่ไหนและที่โฟมอาบน้ำจะเป็นเรื่องง่าย

ขอบพระคุณ

อย่างที่คุณทราบชาวญี่ปุ่นเป็นประเทศที่สุภาพมาก นี่ยังสะท้อนให้เห็นในภาษา: หลายคนรู้ว่ามีความสุภาพในภาษาญี่ปุ่นหลายอย่างซึ่งจะใช้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ Marie Kondo ยอมรับว่าทุกเย็นขอบคุณ - ออกมาดัง ๆ หรือกับตัวเอง - กระเป๋าที่เธอไปตลอดทั้งวัน สิ่งนี้ทำให้ผู้อ่านชาวตะวันตกหลายคนตกตะลึง: หนังสือเกี่ยวกับการทำความสะอาดบิลมนุษย์มานุษยวิทยาแปลก ๆ แทนที่จะให้คำแนะนำในทางปฏิบัติ นี่ไม่ใช่จุดจบของ“ นิสัยใจคอ” ของผู้สร้างความสงบสุขระดับมืออาชีพของคำสั่ง: Kondo ต้องการทัศนคติที่ดีต่อถุงเท้าที่เหนื่อยล้าและเธอมักจะทักทายและคุกเข่ากับบ้านของลูกค้า

ศาสนาชินโตที่จริงแล้วศาสนาญี่ปุ่นหมายถึงว่าวิญญาณมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง อันที่จริงภาพเคลื่อนไหวของวัตถุต่าง ๆ คือลัทธินอกรีตตัวอย่างเช่นการร้องเพลงในตำนานเกี่ยวกับเทพเจ้าแห่งส้วมและทำไมจึงไม่น่าละอายที่จะล้างห้องน้ำ ใช่มันไม่แปลกที่คนญี่ปุ่นจะพูดขอบคุณเรื่อง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคน ๆ หนึ่งจินตนาการว่ากระเป๋าของเขามีชีวิตขึ้นมาในเวลากลางคืนและคร่ำครวญจากความเหนื่อยล้า อนิเมชั่นดังกล่าวบอกเกี่ยวกับผู้ชายมากกว่าเรื่อง มันช่วยในการตกลงกับโลกและวาดเส้นหรือตรงกันข้ามเพื่อลงมือทำตามที่ Kondo ทำ - โค้งคำนับที่บ้านตามกฎของการปฏิบัติในศาลเจ้าชินโต

รู้สึกผิดก่อนสวมเสื้อกันหนาวเราทำให้เขามีชีวิตมากกว่านักบวชชินโต

เราไม่ควรลืมว่าวัฒนธรรมที่แตกต่างมาถึงบทสรุปเดียวกันในแบบของพวกเขาเอง (ซึ่งเป็นเรื่องราวของการค้นพบยารักษาโรคมาลาเรียซึ่งได้รับรางวัลโนเบลในปีนี้) และการทำความสะอาดก็ไม่มีข้อยกเว้น ความสามารถในการกตัญญูหมายถึงไม่เพียง แต่การเชื่อฟังเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงอารมณ์ภายในจิตใจของบุคคล สิ่งที่คอนโดอธิบายด้วยความช่วยเหลือจากจิตวิญญาณสามารถตีความได้จากมุมมองของจิตวิทยา

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะเตือนว่าสิ่งที่เขาครอบครองนั้นเป็นผลมาจากกองกำลังส่วนรวมที่ลงทุน: แรงงานของตัวเองผู้ขายมันนำมาผลิตประดิษฐ์คิดค้น บริโภคนิยมสร้างค่าเสื่อมราคาที่สมบูรณ์ของทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา สิ่งนี้ทำให้เราไม่เพียงแค่เนรคุณ แต่เป็นคนที่มีความสุข ไม่จำเป็นต้องพูดว่า "ขอบคุณ!" อย่างแท้จริงกับกระเป๋าของคุณ เพียงเพราะมันถูกเขียนในหนังสือของ Kondo พยายามเข้าถึงการซื้ออย่างชาญฉลาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากนั้นจะได้รับความพึงพอใจจากพวกเขามากขึ้นและคุณจะสามารถบีบความกลัวนิรันดร์ที่เพื่อนบ้านของคุณมีหญ้าสีเขียว

อินเทอร์เน็ตใช้เพื่อล้อเล่นเกี่ยวกับปัญหาของโลกใบแรก แต่ด้วยการเยาะเย้ยไม่มีอะไรสามารถเปลี่ยนแปลงได้ มันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการฝึกฝนตัวเองให้คิดในหมวดหมู่ใหม่โดยมองที่วัตถุที่มีอยู่ว่าเป็นสิทธิพิเศษ ในความเป็นจริงแล้ว Kondo เสนอแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อจิตใจซึ่งเป็นนิสัยของการบริโภคอย่างมีสติ ผู้อ่านชาวตะวันตกรู้สึกประหลาดใจกับการสนทนากับวัตถุต่าง ๆ ในขณะที่ความรู้สึกผิดต่อสิ่งต่าง ๆ ที่น่าเสียดายที่ต้องกำจัดดูเหมือนจะเป็นเรื่องปกติ ในความเป็นจริงตรงกันข้ามคือจริง: รู้สึกผิดต่อหน้าเสื้อกันหนาวเราทำให้เขามีชีวิตมากกว่านักบวชชินโต เหตุใดจึงไม่พูดสิ่งเก่าขอบคุณสำหรับการบริการของเธอและไม่ปล่อยให้ไปในความสงบ?

เข้าหาการครอบครองอย่างมีสติ

Kondo กล่าวอย่างต่อเนื่องว่าเกณฑ์ที่สำคัญที่สุดของเธอในระหว่างการทำความสะอาดบ้านจากถังขยะคือคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าสิ่งหนึ่งมอบความสุขหรือไม่ เป็นการยากที่จะโต้แย้งกับความจริงที่ว่าถ้ามีเพียงคนรักเท่านั้นที่อยู่รอบ ๆ แล้วมันจะเป็นเรื่องดีที่ได้อยู่ในพื้นที่ดังกล่าว วิธีการนี้ถูกทำลายโดยคนจำนวนมากเพราะบางสิ่งบางอย่างไม่สามารถทำให้เกิดความสุขได้ตัวอย่างเช่นผู้ถือกระดาษชำระ อย่างไรก็ตามที่นี่คุณสามารถตกหลุมพรางของการตีความตามตัวอักษรมากเกินไป

แนวคิดง่ายๆของ Kondo นั้นสามารถปรับรูปแบบเป็น "ซื้อของอย่างมีสติ" หรือ "อย่าใช้เวลาของคุณกับเรื่องล้อเล่น" หรือเรียกมันว่า "วัฒนธรรมแห่งชีวิต" นี่คือการขนานง่าย ๆ เป็นที่ทราบกันดีว่าเสื้อผ้ามวลชนผลิตได้มากกว่าผู้ซื้อที่มีศักยภาพหลายเท่าและตลาดทั้งหมดได้กลายเป็นวงจรอุบาทว์ของการกระตุ้นการบริโภค เราต้องการมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่คิดว่าเราต้องการมันมากแค่ไหน

เรื่องเดียวกันกับทุกสิ่งในชีวิตของเราอย่างแน่นอน ไม่จำเป็นต้องรักเครื่องตัดของคุณและตกแต่งด้วยคริสตัล Swarowski แต่ถ้ามันสะดวกสบายที่จะนอนในมือเพื่อครอบครองปริมาตรที่จำเป็นในกล่องอย่าทื่อและอื่น ๆ - นี่ไม่ใช่เส้นฝันของคุณหรือไม่? เมื่อทุกสิ่งที่จำเป็นรอบตัวเหมือนกันคุณจะไม่สามารถคิดได้ว่าจะซื้ออะไรอีก Kondo เสนอการออกกำลังกายอย่างง่าย: ถามคำถามตัวเองด้วยจิตวิญญาณของ "ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้?" ในตอนท้ายที่ขมขื่นตอบสนองคำตอบของคำถามใหม่ - "ทำไม?" ดังนั้นคุณสามารถค่อย ๆ กำจัดแกลบของเลเยอร์ภายนอกและยอมรับกับตัวคุณเองว่าจริงๆแล้วเราพอใจหรือไม่พอใจ

ไม่ใช่เพื่ออะไรที่คอนโดจะเปรียบเทียบการทำความสะอาดกับการทำสมาธิแบบพุทธ สิ่งที่จริงคือการถามผู้ที่ฝึกฝน แต่ผลที่สำคัญอย่างหนึ่งของการทำสมาธิมักจะกลายเป็นทัศนคติที่มีจิตสำนึกต่อโลกและสิ่งต่าง ๆ เช่นกัน มารีคอนโดยอมรับว่าเธอชอบพับสิ่งต่าง ๆ และบางครั้งก็ออกไปสัมผัสสิ่งที่อยู่ไกลออกไปและดูแลบทสนทนาด้วยเสื้อผ้าของเธอ ผู้หญิงญี่ปุ่นเปรียบเทียบสิ่งนี้กับ "teate", "วางมือ" - เป็นการบำบัดแบบดั้งเดิม

หากคุณไม่ได้เป็นแฟนของการสนทนาทางเดียวคุณสามารถดูได้ในลักษณะที่แตกต่าง การเคลื่อนไหวทั้งหมดด้วยมือและนิ้วมือซึ่งเป็นทักษะยนต์ที่ดีมากเปิดใช้งานกระบวนการทางปัญญาช่วยให้เราคิดและวิเคราะห์ มันยังคงเป็นเส้นทางเดียวกับการรับรู้การเตือนความจำอย่างต่อเนื่องของสิ่งที่มีอยู่แล้วและสิ่งเหล่านี้เป็นของจริงได้อย่างไรมากกว่าชั่วคราว Materiality เชื่อมโยงโดยตรงกับแนวคิดทางวัฒนธรรมอื่นของญี่ปุ่นซึ่งเป็นสัญญาณของร้านกาแฟในเครือ Wabi Sabi บอกเป็นนัยว่าชีวิตมีความไม่สมบูรณ์และรอยบิ่นรอยแตกและความหยาบทำให้วัตถุมีความงามเป็นพิเศษและเติมเต็มประวัติศาสตร์ - ซึ่งบังเอิญมาจากคำสอนของพุทธศาสนาในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับความอ่อนแอและความไม่มั่นคง

อาศัยอยู่ในปัจจุบัน

การใช้มืออย่างฉาวโฉ่ซึ่งเราได้กล่าวไว้ข้างต้นเป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมในการค้นหาตัวคุณเองในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งที่นี่และเดี๋ยวนี้ ความสนใจที่ฟุ้งซ่าน - การระบาดของเวลาของเรา เราถูกบังคับอย่างต่อเนื่องให้เปลี่ยนจากการแจ้งเตือนหนึ่งไปยังอีกการแจ้งเตือนเพื่อข้ามระหว่างหน้าจอของจอภาพและสมาร์ทโฟนที่ทำงานและที่บ้าน สถานะของกิจการนี้ไม่ได้ยึดติดกับประสบการณ์อย่างใดอย่างหนึ่งโดยเฉพาะและอาจนำมาซึ่งความรู้สึกโดยทั่วไปเกี่ยวกับการปลดที่ไม่พึงประสงค์จากสิ่งที่เกิดขึ้น FOMO (ความกลัวที่จะพลาด) ไม่ได้ช่วยอะไรเช่นกัน - ความกลัวที่จะไม่มีเวลาพาทุกสิ่งทุกอย่างจากชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเพื่อน ๆ บน Instagram ชีวิตมีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่และทำให้ดูเหมือนราวกับว่า

พุทธศาสนานิกายเซนในรูปแบบต่าง ๆ ที่มีอยู่ในญี่ปุ่นขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าชีวิตอยู่ที่นี่และตอนนี้ วัฒนธรรมญี่ปุ่นได้สร้างความสามารถที่จะอยู่ในช่วงเวลาในศิลปะที่แท้จริง ฤดูกาลเปลี่ยนแปลงในญี่ปุ่นซึ่งแตกต่างจากของเราอย่างราบรื่นและชัดเจนมากขึ้นและในแต่ละของพวกเขามันเป็นประเพณีที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมกลุ่มที่กำหนดโดยประเพณีนี้ ในฤดูใบไม้ร่วงนี่เป็นที่ชื่นชมสำหรับเมเปิ้ลในฤดูใบไม้ร่วงและดวงจันทร์ในฤดูใบไม้ผลิ - ด้วยซากุระและพลัมอนุญาตให้ใช้ดอกไม้ไฟในฤดูร้อนทั้งหมด การรับรู้ของช่วงเวลาของปีมีบทบาทสำคัญสำหรับญี่ปุ่น: ภายใต้มันถ้ากองทุนได้รับอนุญาตมันเป็นธรรมเนียมในการเลือกรูปแบบบนเสื้อผ้าอาหารและขนมหวานเช่นเดียวกับบ่งบอกถึงการอ้างอิงในจดหมายและบทกวี

อย่าละอายใจกับความผิดพลาดและความล้มเหลวมันจะดีกว่าหากคุณตกลงกับพวกเขาและทิ้งไว้เบื้องหลังและการโยนสิ่งของในสิ่งนี้จะช่วยได้

อีกวิธีหนึ่งในการบรรลุผล Kondo คล้ายกับการทำสมาธิแบบพุทธได้อธิบายโดยตัวอย่างของลูกค้าของเธอ เธอขอให้เธอนึกภาพชีวิตในอุดมคติของเธอ สิ่งที่เธอต้องการเมื่อลูกค้ากลับบ้าน แน่นอนว่างานทั้งหมดนี้อยู่ในกรอบที่กำหนดไว้แล้วโดยชีวิต: ถ้าคุณต้องการกลับไปที่วังปกคลุมด้วยหนังและคุณอยู่ใน odnushku ในเขตชานเมืองแล้วไม่มีอะไรเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามการสร้างภาพข้อมูลนั้นเป็นแบบฝึกหัดการบำบัดที่ดีซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ต้องหันเหความสนใจและมุ่งไปที่ตัวคุณเองและความต้องการของคุณ

การกำจัดสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นสัญญลักษณ์ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงช่วยให้คุณวาดเส้นและจิตใจถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงยึดติดกับสิ่งเหล่านั้น การจบอดีตและการใช้ชีวิตในปัจจุบันเป็นวิธีการทางพุทธศาสนาอย่างมาก เช่นเดียวกับสิ่งที่ล้าสมัย Kondo ขอเสนอผู้อ่านว่าไม่ต้องละอายในเรื่องของความผิดพลาดและความล้มเหลว แต่เพื่อตอบโต้พวกเขาและทิ้งไว้เบื้องหลังและปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ในความช่วยเหลือนี้ ความจริงแล้วข้อเสนอของเธอไม่เรียกร้องให้รับฟังสัญชาตญาณของเธอไม่เลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงวันพรุ่งนี้เมื่อมีอะไรบางอย่างที่เหลือเชื่อเกิดขึ้นเพราะสิ่งที่เหลือเชื่อนี้อาจไม่เกิดขึ้น

ข้อพิจารณาส่วนใหญ่ของ Kondo ค่อนข้างเป็นสากลแม้จะดูไร้เดียงสาหรือบริบททางวัฒนธรรมพิเศษ: โดยใช้วิธีการของมันคุ้มค่าที่จะเห็นสาระสำคัญตัดรายละเอียดออก ท้ายที่สุดแม้กระทั่งคำแนะนำของ "การเป็นผู้หญิง" ที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของเสื้อผ้า "สวย" เนื่องจากประเพณีญี่ปุ่นโบราณสามารถตีความได้ในลักษณะที่ชีวิตที่บ้านก็ไม่หยุด ในท้ายที่สุดแม้แต่กางเกงขายาวและเสื้อยืดที่ยืดได้ก็เป็นชุดแต่งกายที่ดูดีที่สุดในบ้านไม่ก่อให้เกิดความสิ้นหวังและการก้าวกระโดดอย่างไม่แยแสบนโซฟา

ภาพ: 1, 2, 3, 4, 5 ผ่าน Shutterstock

ดูวิดีโอ: ชวตในญปน EP1 มาอยญปน คนไทยตองปรบตวอะไรบาง? (เมษายน 2024).