ใน RUBRIC "BOOKMARKS" เรากำลังพูดถึงเว็บไซต์และบริการออนไลน์ - ทั้งที่เป็นประโยชน์และไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ แต่ตลกและน่าทึ่ง - ซึ่งควรเพิ่มในรายการโปรดหรือเพิ่มลงในฟีด RSS Blackgirlinom.com“ หายใจด้วยความกล้าหายใจหายใจออกจากความกลัว” เป็นข้อมูลเชิงลึกที่ดีจากแพลตฟอร์มออนไลน์ของ Instagram Black Black Girl In Om บล็อกเกี่ยวกับสภาพร่างกายสุขภาพจิตการออกกำลังกายและการดูแลตนเอง

สำหรับพวกเราหลายคนการดื่มกาแฟสักถ้วยเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ตอนเช้าน่ารื่นรมย์และช่วยให้เราตื่นขึ้นมา โดยทั่วไปกาแฟเป็นสิ่งที่ดี: มีหลักฐานว่าสามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็งวิทยาป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 โรคอัลไซเมอร์และภาวะซึมเศร้า

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้กลายมาเป็นสัจพจน์: เราได้เรียนรู้ว่าการออกกำลังกายนั้นสำคัญอย่างไรการกินให้ถูกต้องและต้านความเครียด และถ้าในทางทฤษฎีทุกอย่างชัดเจนขึ้นหรือน้อยลงในความเป็นจริงมันกลับกลายเป็นว่าไม่มีสิ่งกีดขวาง: ความพยายามที่จะปรับรูปแบบการนอนหลับและการควบคุมอาหารที่สมดุลล้มเหลวเนื่องจากงานกลางคืนเด็กเล็ก ๆ จะไม่ทิ้งพ่อแม่ไว้ดูแลตัวเอง จะไม่มีความคิดในห้องโถง - จะมีความแข็งแรงพอที่จะกลับบ้าน

ก้าวของการเปิดตัวของเทคโนโลยีใหม่ไม่สามารถติดตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ไม่เพียง แต่ iPhone ที่เจ็ดที่ปรากฏในตลาดเท่านั้น แต่ยังมีจุดประสงค์ที่แคบกว่าซึ่งทำให้เราใกล้ชิดกับความแปลกใหม่ทางเทคโนโลยีที่น่าดึงดูดใจและน่ากลัวอีกขั้นตอน เราใช้เวลาช่วงฤดูร้อนในส่วนลึกของ hedonism แต่ดวงอาทิตย์และทะเลไม่ได้อยู่เสมอและฤดูกาลใหม่เป็นเวลาที่จะคิดเกี่ยวกับวิธีที่จะทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น

Olga Lukinskaya ตอบคำถามส่วนใหญ่ของคำถามที่เราใช้เพื่อค้นหาออนไลน์ ในชุดของสื่อนี้เราถามคำถามเช่น - การเผาไหม้ที่ไม่คาดคิดหรือแพร่หลาย - สำหรับมืออาชีพในสาขาต่างๆ พวกเราหลายคนเคยได้ยินคำว่า "ให้กำเนิดและทุกอย่างจะผ่านไป" และ "ทุกอย่าง" อาจหมายถึงอาการปวดหัวการอักเสบของผิวหนังและการมีประจำเดือนที่เจ็บปวด

ผู้หญิงส่วนใหญ่ในพื้นที่หลังโซเวียตมีความคุ้นเคยกับวลี“ อย่านั่งบนหิน - ทำใจให้สบายไต” ซึ่งคุณยายและคุณแม่ออกเสียงเป็นครั้งแรกจากนั้นคุณครูและผู้คนที่ไม่คุ้นเคยในสวนสาธารณะหรือบนถนน เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะและระบบทางเดินปัสสาวะ Alexey Tolmachyov และพยายามที่จะทราบว่าโรคของไตและกระเพาะปัสสาวะมาจากที่ใดและเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าบางคนกำลังนั่งอยู่บนขั้นตอนที่เย็นสบายหรือไม่

ทุกวันมีเสียงรบกวนของข้อมูลจำนวนมากตกอยู่กับเราและอินเทอร์เน็ตเครือข่ายสังคมออนไลน์และเทคโนโลยีใหม่ ๆ ไม่ได้มีส่วนช่วยให้เกิดความสงบและสมาธิ หากเราเพิ่มภาระทางจิตวิทยาที่ประชาชนในเมืองเปิดรับรู้เรื่องนี้เป็นที่แน่ชัดว่าทำไมตามการคาดการณ์ของ WHO ในปี 2020 ความผิดปกติทางจิตจะเป็นหนึ่งในห้าโรคที่สำคัญของประชากรโลก

แนวโน้มการแพทย์ทางเลือกที่หลากหลายทำให้โลกมีกฎเกณฑ์มากมายเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและกินเพื่อสุขภาพที่ดี และถึงแม้แนวโน้มเหล่านี้จะเหมือนแฟชั่นของพวกเขา แต่สาวกก็ยังคงหลงเหลืออยู่ในตำนานมานาน เราจัดการกับคนต่อไปและพบว่ามันยังเป็นอันตรายต่อการดื่มอาหารด้วยน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ

การสัมภาษณ์: Karina Sembe เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเราเจาะลึกหัวข้อเรื่องการมีประจำเดือน - เราพบว่าทำไมการมีประจำเดือนเกิดขึ้นวิธีการสังเกตสุขอนามัยในระหว่างมีประจำเดือนและทำไมหัวข้อนี้จึงยังคงเป็นข้อห้ามในสังคมสมัยใหม่ ในขณะที่การมีประจำเดือนนั้นเป็นกระบวนการทางธรรมชาติสำหรับร่างกายผู้หญิง แต่สำหรับพวกเราหลายคนที่มีเลือดออกเป็นประจำนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย

Margarita Virova ตอบคำถามส่วนใหญ่ที่เกี่ยวกับเราเราทุกคนเคยมองหาทางออนไลน์ ในชุดของวัสดุนี้เราถามคำถามเช่น - การเผาไหม้ที่ไม่คาดคิดหรือทั่วไป - ให้ผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆ การศึกษาไขมันและการทำงานของมันเป็นแนวโน้มทางการแพทย์ที่สำคัญของครั้งล่าสุด

การปรากฏตัวของคนที่คุณรักเมื่อคลอดลูกนั้นได้กลายเป็นบรรทัดฐานในบางประเทศมานานและไม่ได้รับการยอมรับจากคนอื่น - และในโลกอุดมคตินั้นขึ้นอยู่กับการเลือกส่วนตัวของผู้หญิง ในประเทศของเราการอนุรักษ์แบบดั้งเดิมผสมผสานกับนวัตกรรมในขณะที่หลายคนยังคงให้กำเนิดการเกิดร่วมกัน เราได้พูดคุยกับผู้หญิงที่ตัดสินใจว่าการเดินทางที่กล้าหาญด้วยกันนั้นสนุกกว่าหรืออย่างน้อยก็สบายขึ้นและถามเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการและกระบวนการนั้นทิ้งความทรงจำอันน่ารื่นรมย์หรือไม่

ทุก ๆ คนที่ห้าในโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงและหลายคนก็ไม่รู้ด้วยซ้ำ อาการของความดันโลหิตสูง (ซึ่งมักเรียกว่าความดันโลหิตสูงผิดปกติ) อาจไม่ปรากฏ แต่ตำนานที่มีเพียงผู้สูงอายุเท่านั้นที่บ่นเกี่ยวกับแรงดันสูงรบกวนการวินิจฉัยที่น่าสนใจ

ผู้คนมีนิสัยที่ดีและมีทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพมาตั้งแต่เด็ก ทรงกลมทางเพศไม่ได้เป็นข้อยกเว้น: ถ้าในวัยเด็กพวกเขาซ่อนสิ่งที่มีเพศสัมพันธ์จากเด็กบอกเกี่ยวกับกะหล่ำปลีหรือหนังสือ "ผู้หญิงเจ้าหญิงตัวน้อย" แอบกะเทยมันจะเป็นการยากที่จะเติบโตขึ้นด้วยทัศนคติที่สงบ

เหตุฉุกเฉินใด ๆ ที่ต้องการการตอบสนองที่รวดเร็วและการดำเนินการในทันทีนั้นเป็นเรื่องที่เครียดสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝน มันเกิดขึ้นที่สุขภาพและชีวิตขึ้นอยู่กับการตัดสินใจในทันที แต่บ่อยครั้งที่เราไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการสนทนาเกี่ยวกับการนวดหัวใจทางอ้อมครั้งที่แล้วเป็นบทเรียนเกี่ยวกับชีวิตของร้อยปีก่อน)

Masha vorslav แอปพลิเคชั่นสำหรับการวินิจฉัยตนเอง - ขั้นตอนแรกสู่การสร้างโรคหรือการประเมินเบื้องต้นเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาซึ่งเพียงพอกว่าฟอรั่มการอ่านที่น่าตกใจบนอินเทอร์เน็ต พวกเขาไม่สามารถแทนที่การตรวจสุขภาพ (อย่างน้อยก็ตอนนี้) แต่สามารถเป็นผู้ช่วยที่ดีได้

เราดำเนินการต่อเพื่อบอกเล่าเกี่ยวกับบัญชีที่มีค่าในเครือข่ายสังคมที่คุณสามารถดูโลกทั้งใบได้ ยิ่งมีข้อมูลทางการแพทย์มากเท่าใดเราก็ยิ่งสับสนน้อยลงเกี่ยวกับสุขภาพ - ไม่ว่าจะเป็นประสิทธิภาพของยาบางชนิดหรือความจำเป็นในการฉีดวัคซีน สิ่งสำคัญคือการหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณภาพที่คุณจะไว้วางใจ

ข้อความ: Karina Sembe ความทรงจำของมนุษย์นั้นคาดเดาไม่ได้: พวกเราหลายคนยังจำคำพูดของเพลง“ Wannabe” ในปี 1996 ที่ดำเนินการโดย Spice Girls ในตำนาน แต่ลืมที่จะถอดเสื้อผ้าออกจากเครื่องซักผ้าก่อนออกจากอพาร์ตเมนต์ บางทีหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้หลงลืมทั้งหมดคือจังหวะชีวิตที่ทันสมัยพร้อมด้วยกระแสข้อมูลที่ไม่รู้จบและหลักสูตรรวมในการทำงานหลายอย่าง

แปรงสีฟันไฟฟ้าตัวแรกปรากฏตัวมานานกว่าหกสิบปีที่แล้วและความคิดเห็นยังคงขัดแย้ง: บางคนบอกว่ามันทำความสะอาดได้ดีกว่าด้วยตนเองในขณะที่คนอื่นบอกว่ามันเป็นอันตรายสำหรับเคลือบฟัน คำแนะนำของทันตแพทย์ก็มักจะแตกต่าง เราเข้าใจว่าแปรงสีฟันไฟฟ้าชนิดใดที่แตกต่างจากแปรงสีฟันที่ทำด้วยมือมันคืออะไรและเคลือบฟันได้รับความเสียหายได้อย่างไร

ผู้หญิงทุกคนแตกต่างกันมากและนี่คือจุดแข็งของเรา การมีประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ที่ผู้หญิงใช้ชีวิตอยู่ครึ่งชีวิตซึ่งหมายความว่าคุณควรรู้เกี่ยวกับมันให้มากที่สุด อย่างไรก็ตามการมีประจำเดือนยังคงเป็นหนึ่งในหัวข้อต้องห้ามที่สุดในสังคม - และนี่คือในยุคที่ถือว่าสูงพอที่จะเรียกว่าโพสต์โมเดิร์น

วิทยาศาสตร์การแพทย์ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมามีความก้าวหน้าอย่างไม่น่าเชื่อ: เนื้องอกจำนวนมากไม่ได้รับการตัดสินประโยคอวัยวะในโลกไซเบอร์ที่ดูเหมือนจะแยกไม่ออกจากขาของจริงมันเป็นไปได้ที่จะให้กำเนิดสายตาสั้นโดยไม่มีผลกระทบร้ายแรง น่าแปลกใจมากที่กองทัพของผู้สนับสนุนวิธีการต่อต้านวิทยาศาสตร์ไม่ยอมแพ้ - สิ่งเหล่านี้คือชีวจิต, ผู้ติดเชื้อ HIV, และผู้ใช้ยา lactivists, ซึ่งเทียบเคียงกับสูตรเกือบจะเป็นอันตรายต่อเฮโรอีน