6 ขั้นตอนง่าย ๆ : วิธีช่วยคนที่มีประสบการณ์การล่วงละเมิดทางเพศ
ปีที่ผ่านมาในเครือข่ายสังคม ตามคำแนะนำของ Anastasia Melnichenko นักข่าวยูเครนและนักกิจกรรมสาธารณะกลุ่มแฟลชเริ่ม # ฉันกลัวที่จะพูดว่าประชาชนได้รับการเผชิญหน้ากับความชุกของความรุนแรงทางเพศในรัสเซียและสหภาพโซเวียตในอดีตและในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงและเด็กต้องทนทุกข์ทรมาน ความสับสนเป็นปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งของผู้ที่ความรุนแรงไม่ได้สัมผัสเป็นการส่วนตัวเพราะการเอาใจใส่ผู้คนต้องการความช่วยเหลือ แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร
บางคนเชื่อว่าผู้รอดชีวิตจากความรุนแรงทางเพศในตำรวจรัสเซียได้รับการปฏิบัติเหมือนตอนต้นของฤดูกาลที่สามของ Broadchurch: พวกเขาประณีตเคารพด้วยความเคารพทันทีให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นและการสนับสนุนทางจิตวิทยา ในความเป็นจริงผู้ที่ตกเป็นเหยื่อต้องแก้ไขปัญหาส่วนใหญ่ด้วยตนเองและในเวลาอันสั้นเมื่อพวกเขาอาจไม่ได้มีความแข็งแกร่งและความอดทนที่จำเป็น ดังนั้นหากญาติหรือแฟนของคุณมีปัญหาให้ใช้ความรู้สึกเศร้าโศกความก้าวร้าวและความเอาใจใส่เพื่อช่วยลดผลที่ตามมา คำแนะนำของเราเขียนขึ้นในแง่ของการช่วยเหลือผู้หญิง - วิธีพบศูนย์วิกฤติที่ช่วยให้ผู้ชายทำงานได้ที่นี่
1
ช่วยฟื้นการควบคุมสถานการณ์
ปฏิกิริยาแรกของข่าวที่เกิดขึ้นมักแสดงเป็นวลีเช่น "คุณจัดการกับยังไง!" หรือ "ฉันพูดมานานแล้วว่าเขาเป็นแพะ!" สิ่งนี้ช่วยให้ผู้พูดคลายความตึงเครียดเพราะมันแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการควบคุมโลกที่มีคนทำผิดพลาดโดยสมัครใจ แต่ไม่ได้ช่วยเหยื่อของความรุนแรงทางเพศเลย ดังนั้นเธอบอกว่าตัวเธอเองจะโทษว่าเกิดอะไรขึ้นเพราะพวกเขาบอกว่าเธอสามารถป้องกันทุกอย่างได้ ดังนั้นปฏิกิริยาที่ถูกต้องฟังดูเหมือน:“ คุณต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ฉันควรมาฉันจะทำบางสิ่งให้คุณ” อย่าขอความยินยอมจากผู้อื่น แต่ให้การสนับสนุนและให้โอกาสในการตัดสินใจด้วยตัวคุณเองที่ผู้ทำผิดถูกนำตัวไป
อาจกลายเป็นว่าผู้หญิงคนหนึ่งตกใจและสับสนจนไม่สามารถตัดสินใจได้ จากนั้นช่วยถ้าคุณไม่ได้พูดชัดแจ้งว่า "ไม่" ถามสิ่งที่เธอต้องการในตอนนี้: มันอาจเป็นการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรืออะไรก็ตามเธอต้องการกอดหรือในทางกลับกันไม่มีใครแตะต้องเธอ เธออาจต้องการความช่วยเหลือในการทำงานบ้านกับเด็กหรือต้องบอกญาติเกี่ยวกับเหตุการณ์รวมทั้งการสนับสนุนทางศีลธรรมหรือความต้องการที่จะย้ายไปยังสถานที่ที่ปลอดภัยหากผู้ละเมิดเป็นสามีหรือบุคคลอื่นที่อาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เดียวกันหรือใกล้เคียง ผู้คนต่างตอบสนองต่อสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและการตอบสนองอย่างแข็งขันที่ทุกอย่างเป็นไปตามคำสั่งไม่รับประกันว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในหนึ่งชั่วโมง อย่าผลักดันและอย่าระบุสิ่งที่ผู้หญิงควรทำแม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าคุณมีความถูกต้อง แต่บอกเราเกี่ยวกับความเป็นไปได้และจำนวนของความช่วยเหลือที่คุณสามารถให้ได้
อย่าอธิบายว่าคุณเจ็บปวดและน่ากลัวแค่ไหนเพราะเกิดอะไรขึ้นกับเธอพูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคนอื่น ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงไม่ว่าในกรณีใดจะเลวร้ายยิ่งกว่าเดิมและคุณไม่ควรตำหนิเธอเพราะความรู้สึกของคุณ อีกวิธีที่ไม่ประสบความสำเร็จ: "สะกดชื่อฆ่าคนร้าย!" หากคุณเคยแสดงด้วยจิตวิญญาณที่คล้ายกันมาก่อนจะไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับความรุนแรงเพื่อไม่ให้เสียคุณเช่นกัน การจำคุกเป็นการคุกคามต่อการฆาตกรรม
2
ช่วยในการติดต่อตำรวจ
คดีข่มขืนส่วนใหญ่ไม่ได้ไปหาตำรวจรวมถึงเพราะผู้เสียหายไม่อยู่ในฐานะที่จะขอความช่วยเหลือด้วยตนเอง งานของคุณคืออธิบายสั้น ๆ ถึงสิ่งที่ต้องทำและให้ความช่วยเหลือในการสมัครและเข้ารับการตรวจร่างกาย หากผู้หญิงลังเลให้เธอตรวจสุขภาพกับแพทย์เท่านั้น: หากคุณต้องการคุณสามารถส่งใบสมัครในภายหลัง
เสนอที่จะติดต่อห้องฉุกเฉินหรือเรียกรถพยาบาลแม้ว่าจะไม่มีความเสียหายที่มองเห็นได้: อาจมีร่องรอยบนร่างกายที่ยืนยันข้อความ แพทย์จะต้องประกาศการข่มขืนทันทีและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาทำการทดสอบอธิบายความเสียหายในรายละเอียดในสถานที่ที่มีร่องรอยใช้ล้างหรือรอยเปื้อนตัวอย่างจากใต้เล็บเช่นเดียวกับน้ำอสุจิหากยังคงอยู่ที่ไหนสักแห่งในร่างกาย ตรวจสอบว่าเธอแสดงสถานที่ทั้งหมดที่อาจมีร่องรอยอยู่หรือไม่ ตรวจสอบว่าวัสดุชีวภาพและการสะสมถูกบันทึกไว้และอธิบายรายละเอียดให้มากที่สุดในบัตรตรวจ: แพทย์ในห้องฉุกเฉินไม่มีคุณสมบัติของนักอาชญาวิทยาและคำให้การของพวกเขาอาจไม่ตรงกับการตรวจสอบครั้งต่อไป แต่พวกเขามีหน้าที่ต้องแจ้งกระทรวงกิจการภายในและหลังจากนั้นไม่นานผู้เสียหายจะต้องโทรหาผู้ตรวจสอบเพื่อถามว่าจะประกาศข่มขืนหรือไม่
หากผู้รอดชีวิตตกลงที่จะส่งใบสมัครทันทีและผ่านเวลาเล็กน้อยการตรวจสอบอาจถูกเพิกเฉยเนื่องจากตำรวจจะยังคงถูกส่งไปตรวจสอบทางการแพทย์ก่อนการสอบสวน บันทึกลงในสมาร์ทโฟนของคุณหรือพิมพ์บันทึกในขั้นตอนการส่งแอปพลิเคชันจากไซต์ "Violence.no" นอกจากนี้ยังมีแบบฟอร์มใบสมัคร ช่วยในการเขียนรายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ซึ่งระบุถึงสถานการณ์ทั้งหมดของเหตุการณ์เวลาพยานหากมีหลักฐานที่เป็นไปได้หรือเพียงแค่ไม่รบกวนความคิดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อส่งใบสมัครของคุณคุณจะได้รับคูปองฉีกกับจำนวนวันที่และลายเซ็นของผู้ปฏิบัติหน้าที่เช่นเดียวกับการอ้างอิงไปยังการตรวจสอบทางการแพทย์ก่อนการสอบสวน - แต่ไม่ไปที่คลินิกฝากครรภ์หรือศูนย์การบาดเจ็บอีกครั้ง อย่างไรก็ตามคุณสามารถไปที่นั่นด้วยตนเองและหากคุณปฏิเสธในทิศทางของการตรวจสอบ - เพื่อเขียนคำร้องเรียน
หลังจากการตรวจสอบให้ตรวจสอบว่าเหยื่อได้รับเวชระเบียนซ้ำกันทันที อย่าลังเลที่จะถามคำถามและอธิบายความปลอดภัยของวัสดุชีวภาพอย่างไรหรือทำไมไม่มีข้อมูลในแผนที่ ใครบางคนควรถามเกี่ยวกับมันแล้วมันจะสายเกินไป การเริ่มต้นของคดีอาญาและการสอบสวนจะเริ่มหลังจากได้รับใบสมัครและการตรวจสอบ
ถ้าเป็นไปได้ผู้หญิงควรไปที่ศูนย์การบาดเจ็บหรือไปที่ตำรวจและตรวจสอบโดยไม่ต้องอาบน้ำเพื่อรักษาร่องรอยของสิ่งที่เกิดขึ้น ขอให้เธออย่าแปรงฟันถ้ามีเครื่องหมายในปากของเธอ หลักฐานทางกายภาพอาจเป็นเสื้อผ้าซึ่งผู้ที่ตกเป็นเหยื่อและสิ่งอื่น ๆ (ผ้าเช็ดตัวผ้าปูที่นอน) รวบรวมพวกมันไว้ในถุงพลาสติกพยายามทิ้งร่องรอยเอากระเป๋าไปด้วย หากสิ่งเปียกให้ใช้ถุงกระดาษ
3
ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
เสนอความช่วยเหลือในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และระบุว่าจำเป็น ไม่จำเป็นที่จะต้องสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเตือนว่าสำหรับการปฏิสนธิในช่องคลอดนั้นไม่มีการป้องกันแม้ว่าการหลั่งจะไม่เกิดขึ้นก็ตาม ถ้าผู้หญิงจำไม่ได้หรือไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้นให้เธอตัดสินใจด้วยตัวเองว่าความเสี่ยงของการคิดจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของเธอ: เธอได้รับการปกป้อง (ฮอร์โมนการทำหมันหรือ IUD) ในวันที่วัฏจักรเกิดขึ้นทุกอย่าง - และอาจเป็นไปได้ การป้องกันการตั้งครรภ์จะช่วยให้เธอรู้สึกควบคุมสถานการณ์ การตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีการเป็นของเธอและคุณสามารถจำสถานการณ์ที่ง่ายต่อการลืมในสถานการณ์ที่เครียดและช่วยในการซื้อยาคุมกำเนิด
มีวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพและง่ายต่อการใช้งานสองวิธี: การติดตั้งอุปกรณ์การแพทย์ (ลดโอกาสในการคิดและป้องกันไม่ให้ไข่ที่ปฏิสนธิฝังลงในผนังมดลูก) หรือการใช้ยาเลโวนอร์ชเรสเตอรอล การควบคุมอวัยวะเพศหลังการข่มขืนเป็นพิเศษสามารถเพิ่มความทุกข์ทรมานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความเสียหายภายในดังนั้นแท็บเล็ตจึงเป็นประโยคที่มีมนุษยธรรมมากขึ้น มีการรับรู้ว่า levonorgestrel เป็นวิธีการทำแท้ง แต่ในความเป็นจริงมันจะไม่ขัดขวางการตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นแล้วดังนั้นนี่จึงเป็นวิธีการที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงที่ทำแท้งไม่ยอมรับด้วยเหตุผลบางประการ การเตรียม Mifepristone บางครั้งเรียกว่าวิธีการคุมกำเนิดฉุกเฉิน แต่ในความเป็นจริงพวกเขาขัดจังหวะการตั้งครรภ์ดังนั้นพวกเขาควรจะดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์และหากวิธีการป้องกันไม่ได้ทำงาน ทานยาทันทีที่เป็นไปได้หลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น (ประสิทธิภาพสูงสุด - ในวันแรก) และไม่เกิน 72 ชั่วโมง
การเตรียม levonorgestrel เป็นยาที่ต้องมีใบสั่งแพทย์นั่นคือพวกเขาจะต้องออกจากโรงพยาบาลหลังจากการตรวจและอาจทำการทดสอบ ตั้งแต่ต้นปี 2560 กฎสำหรับการขายยาตามใบสั่งแพทย์ได้ทำให้รัดกุมในรัสเซียดังนั้นหากไม่มีใบสั่งยาคุณสามารถซื้อ“ ยาเม็ดคุมกำเนิด” หรือผ่านร้านขายยาออนไลน์ที่มักจะตรวจสอบใบสั่งยาหรือในร้านขายยาที่ไม่ใช่โซ่ที่คุณรู้จักหรือ มือกับสภาพของบรรจุภัณฑ์ที่ไม่ได้เปิดและอายุการเก็บที่เพียงพอ ตัวเลือกปฏิบัติตามกฎหมายเพิ่มเติม: เพื่อชักชวนให้แพทย์ตรวจสอบเพื่อเขียนใบสั่งยาหรือส่งไปยังแพทย์ที่จะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างรวดเร็วหรือนัดเยี่ยมชมนรีแพทย์ในวันเดียวกันหรือวันถัดไป และในสองหรือสามสัปดาห์ขอแนะนำให้คุณทำผู้รอดชีวิตจากการทดสอบการตั้งครรภ์เนื่องจากการคุมกำเนิดหลังคลอดไม่ได้รับประกัน 100%
4
ช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
การติดเชื้อที่อวัยวะเพศที่มีโอกาสแตกต่างกันจะถูกถ่ายทอดด้วยวิธีการปฏิสัมพันธ์ทางเพศแทบทุกประเภทโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการป้องกันและเกิดความเสียหายขึ้น ในขณะเดียวกันก็เป็นไปได้ที่จะลดความเสี่ยงอย่างจริงจังสำหรับโรคตับอักเสบบีเอชไอวีและการติดเชื้อซึ่งส่วนใหญ่มักจะทำให้ผู้หญิงติดเชื้อจากการสัมผัสทางเพศและการล่วงละเมิดทางเพศ: Trichomoniasis, Chlamydia, หนองในและเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด
ความเสี่ยงในการเกิดโรคไวรัสตับอักเสบบีลดลงหากได้รับวัคซีนภายใน 72 ชั่วโมงหลังจากเกิดเหตุการณ์และจากนั้นเป็นไปตามรูปแบบ (การฉีดวัคซีนเกิดขึ้นในหลาย ๆ ครั้งในช่วงหลายเดือน) แต่ 12 สัปดาห์หลังจากการฉีดวัคซีนครั้งแรกก็ยังจำเป็นต้องผ่านการวิเคราะห์เพื่อให้เข้าใจว่าคุณต้องไปพบแพทย์หรือไม่ ตรวจสอบกับเหยื่อหากเธอได้รับการฉีดวัคซีนในช่วงสิบปีที่ผ่านมาจากโรคไวรัสตับอักเสบบีและหากเธอต้องการให้ช่วยจัดทำวัคซีน
เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อเอชไอวีโปรดติดต่อศูนย์ในพื้นที่ของคุณเพื่อการป้องกันและควบคุมโรคเอดส์พวกเขาสามารถดำเนินการป้องกันการติดเชื้อเอชไอวีหลังการสัมผัสซึ่งเป็นหลักสูตรของยาต้านไวรัสหลายชนิดในระหว่างเดือน หลักสูตรจะต้องเริ่มภายใน 72 ชั่วโมงหลังจากเหตุการณ์และคุณจะต้องได้รับการทดสอบและปรึกษาดังนั้นคุณต้องรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตามในรัสเซียมีการหยุดชะงักของการจัดหายาเสพติดพวกเขาอาจปฏิเสธที่จะรับใช้บุคคลที่ไม่มีการลงทะเบียนถาวรดังนั้นการค้นหารายละเอียดเหล่านี้เป็นเพียงกรณีสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ การทดสอบเอชไอวีหลังจากเหตุการณ์จำเป็นทุกสามเดือนในระหว่างปี
ความเสี่ยงในการพัฒนาการติดเชื้ออื่น ๆ ที่ระบุไว้จะลดลงหลังจากยาต้านจุลชีพและยาต้านเชื้อราในวงกว้างเพียงครั้งเดียวภายใน 72 ชั่วโมงหลังจากเหตุการณ์
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกาขอแนะนำชุดต่อไปนี้: ceftriaxone เข้ากล้ามเนื้อ (250 มก.), เมโตรนิดาโซล (2 กรัม), อะซิโทรไมซิน (1 กรัม) หลังจาก 4 สัปดาห์ทดสอบการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ งานของคุณคือการจัดระเบียบการมีปฏิสัมพันธ์กับแพทย์ที่จะช่วยตัดสินใจได้ทันทีว่าจะดำเนินการป้องกันหรือไม่เพราะไม่มีการทดสอบมันเป็นการต่อสู้ที่ตาบอดและในระหว่างตั้งครรภ์หรือในสถานการณ์อื่น ๆ ยาเสพติดอาจต้องเปลี่ยน
5
ช่วยรับความช่วยเหลือทางจิตวิทยา
ปัญหาของความรุนแรงทางเพศเป็นหลักว่ามันปราศจากความเป็นอยู่ทางจิตวิทยา: มันทำลายความมั่นใจในตนเองมีความซับซ้อนการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาภาวะซึมเศร้าและเต็มไปด้วยผลกระทบยาวนานอื่น ๆ เช่นโรคเครียดหลังบาดแผล อย่าเสนอแอลกอฮอล์และสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเพื่อแก้ปัญหาเพราะพวกเขาไม่ได้แก้อะไรเลย แต่นำมาใหม่ได้ง่าย พยายามค้นหาและเสนอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา
อาจเป็นโทรศัพท์ ด้วยจำนวนความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาพิเศษ:
ศูนย์การกุศลอิสระเพื่อช่วยเหลือผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศ "น้องสาว" วันธรรมดาเวลา 10:00 น. - 20:00 น.: +7 (499) 901-02-01;
สายด่วน "แอนนา" วันธรรมดา 9:00 - 21:00 น.: +7 (800) 700-06-00;
โทรศัพท์ฉุกเฉินทางการแพทย์และจิตวิทยา: +7 (495) 205-05-50
ค้นหาว่ามีสายด่วนพิเศษในเมืองหรือภูมิภาคของคุณหรือไม่เมื่อพวกเขาทำงานและคุณสามารถติดต่อพวกเขาได้หรือไม่
หากมีโอกาสทางการเงินให้มองหานักจิตอายุรแพทย์ที่ทำงานกับผลของความรุนแรงและการบาดเจ็บทางจิตใจผ่านเพื่อน เสนอที่จะติดต่อเขาและอธิบายว่าทำไม (เช่นความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ) อย่ายืนยันวิธีการทำงานด้านจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับคุณโปรดบอกเราเกี่ยวกับตัวเลือกที่เป็นไปได้
ค้นหาคำวิจารณ์ของผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องในองค์กรการแพทย์ในเมือง: คลินิกโรคประสาท, หอผู้ป่วยจิตเวช, โรงพยาบาลโรคจิตและคลินิก บางครั้งสามารถขอรับความช่วยเหลือด้านคุณภาพได้ฟรี
ขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาด้วยตัวคุณเองหากคุณมีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือความอยากอาหารวิตกกังวลหรืออาการอื่น ๆ ความรุนแรงเต้นได้ทั้งหมดและการเป็นพยานถึงความทุกข์ทรมานของผู้อื่นอาจเป็นเรื่องยากและเจ็บปวด
6
ช่วยให้มีชีวิตอยู่ต่อไป
อย่าพึ่งพาการทำงานที่รวดเร็วของหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายตัวอย่างเช่นคดีอาจมีอายุหนึ่งปีหรือนานกว่านั้นและตลอดเวลาที่คนที่คุณรักจะต้องพูดถึงความทรงจำที่เจ็บปวดและความไม่ไว้ใจการรักษาที่ไม่มีชั้นเชิงและอาจผิดพลาดจากการสืบสวน คนข่มขืนสามารถสะกดรอยเหยื่อข่มขู่เธอและแม้แต่แบล็กเมล์บางครั้งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะรับมือกับมัน คนที่คุ้นเคยสามารถหันเหไปจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อและจากคุณหากพวกเขาคิดว่าเธอได้ใส่ร้ายคนที่ซื่อสัตย์ ลองนึกภาพตัวเลือกในแง่ร้ายที่สุดที่คุณสามารถจินตนาการและรู้สึกโล่งใจเมื่อทุกอย่างง่ายขึ้นเล็กน้อย
อย่าปฏิบัติต่อผู้รอดชีวิตจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศในฐานะแจกันคริสตัลและอย่านึกถึงความกลัวที่อาจเป็นอันตราย สื่อสารอย่างต่อเนื่องเหมือน แต่ก่อนโดยอาจปรับพฤติกรรมตามสถานการณ์ของเหตุการณ์: ตัวอย่างเช่นคุณไม่ควรพูดคุยรายละเอียดที่น่าสนใจของฝ่าย บริษัท ที่ทุกอย่างเกิดขึ้นและกรณีหรือเหตุการณ์อื่นที่คล้ายคลึงกัน แม้ว่าความรุนแรงทางเพศจะมีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อชีวิตและบางคนก็สามารถเสียมันก็ยังไม่ได้กำหนดลักษณะของผู้รอดชีวิต: ความสนใจงานและงานอดิเรกของเธอไม่ไปไหนเธอเป็นคนเดียวกับก่อนเกิดอาชญากรรมเธอเพิ่งมีปัญหา การกลับคืนสู่ชีวิตปกติอาจใช้เวลาเป็นปี แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีอะไรเหลืออยู่ในชีวิตของเหยื่อ เธอยังคงต้องการที่จะได้รับเงินดูแลตัวเองและคนที่รักเรียนรู้และสนุก
อย่าพยายามรับผิดชอบในสิ่งที่เกิดขึ้นและผลที่ตามมา ความคิดเกี่ยวกับโอกาสที่พลาดไม่ได้ในการป้องกันทุกอย่างเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ แต่อย่ากัดตัวเองถ้าคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นในขณะนั้นอย่าสาปแช่งตัวเองหากมีบางสิ่งผิดปกติกับตำรวจและการสอบสวนอย่าโทษตัวเองถ้าเหยื่อปฏิเสธที่จะร้องเรียน ด้วยการไม่ต้องรับโทษ เราไม่สามารถมองไปสู่อนาคตและความรับผิดชอบต่อความรุนแรงนั้นมีอยู่เพียงคนเดียวคือผู้ข่มขืน มันไม่ได้อยู่ในอำนาจของเราที่จะเอาชนะระบบเพียงลำพังหรือเปลี่ยนผู้รอดชีวิตของบุคคลให้กลายเป็นผู้โชคดีเพียงแค่สะบัดนิ้ว เราสามารถช่วยและเห็นอกเห็นใจเราสามารถแบ่งปันและทำสิ่งที่จำเป็นต้องทำ แต่การจัดการคนอื่นนั้นไม่สมจริง มันมีประสิทธิผลมากกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เราสามารถทำได้: ให้การสนับสนุนจัดระเบียบ (คำแถลงของตำรวจค้นหาทนายความโต้ตอบกับแพทย์ย้ายออกจากผู้ทำร้าย) ช่วยเหลือทางการเงินเพียงแค่อยู่ในระหว่างการพัฒนากิจกรรมและไม่หายไปไหน หลังจากทั้งหมดนี้และต้องการเพื่อน
ภาพ: daizuoxin - stock.adobe.com, Taigi - stock.adobe.com, yvdavid - stock.adobe.com