วิธีที่ iPhone กีดกันการนอนหลับและสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับมัน
Masha Vorslav
เรารักแกดเจ็ตและเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่แตกต่างกัน แต่บางครั้งมือของเรากำลังกลบแทร็กเกอร์ทั้งหมดหลังจากผ่านไปหลายเดือนที่มีระเบียบวิธีในการกรอกข้อมูลและฉันต้องการให้ผู้สนทนาระหว่างกันปรากฏตัวในที่สุดจาก iPhone ข้อเสียของเทคโนโลยี - ประเภทของข้อเสียที่ต่อเนื่องของข้อดี - สามารถนำมาประกอบกับอีก: รูปแบบใหม่ของความผิดปกติของการนอนหลับซึ่งบล็อกและสิ่งพิมพ์ออนไลน์ได้รับการเป่าเมื่อเร็ว ๆ นี้
การนอนหลับส่งข้อความเป็นโรคนอนหลับเช่นเดียวกับการเดินในฝัน (มหาสมุทรแอตแลนติกเรียกว่า "การเดินละเมอใหม่") Sliptexting มีความอ่อนไหวต่อการเป็นพันปี (ราวกับว่าเรามีปัญหาเล็กน้อย); ไม่ต้องบอกว่านี่เป็นสิ่งที่คาดไม่ถึงสำหรับผู้ที่อยู่ระหว่างวันทุกสองนาทีคว้าโทรศัพท์ สาระสำคัญของมันคือหลังจากสองชั่วโมงที่หลับไปด้วยการเริ่มหลับ REM บุคคลที่ตื่นขึ้นมาและเริ่มเขียนข้อความหรือสถานะในเครือข่ายสังคมออนไลน์ซึ่งมักเป็นเนื้อหาที่น่าอับอายในตอนเช้า เชิญชวนแฟนเก่าสำหรับกาแฟสถานะที่ไม่ประจบประแจงเกี่ยวกับเจ้านายปัจจุบันบน Facebook หรือข้อความแปลก ๆ อย่างที่ Twitter จัดเตรียมไว้สำหรับแฮชแท็กที่เกี่ยวข้องทั้งหมดนี้สามารถส่งข้อความได้อย่างลื่นไหล
ดูเหมือนว่าจะเป็นข้อแก้ตัวที่ไม่ดีนักสำหรับการหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อคำพูดของคุณ แต่การทำเพ็นเท็กซ์เหมือนการโต้ตอบกับอุปกรณ์อื่น ๆ ในเวลากลางคืนอาจเป็นอาการของการทำงานหนักเกินไปหรือสาเหตุอย่างหนึ่ง โดยทั่วไปโครงการจะมีลักษณะเช่นนี้: คนที่ตื่นขึ้นมาส่งหรือตอบกลับไปที่หนึ่ง SMS เผลอหลับรับการแจ้งเตือนใหม่ที่ปลุกเขาขึ้นมาและอีกครึ่งหนึ่งพิมพ์ข้อความอีกครั้ง ด้วยการโต้ตอบเช่นนี้การตื่นขึ้นมาก็ไม่สามารถสรุปได้ดังนั้นในตำรามักจะมีข้อผิดพลาดในการสะกดคำหรือความคิดเหล่านั้นที่ไม่มีใครคิดว่าเป็นธรรมดา
Dasha Nifontova copywriter
ฉันเริ่มหลับและตื่นขึ้นมาพร้อมกับโทรศัพท์ในมือจากวันแรกเพราะฉันมี iPhone Facebook, Twitter, Instagram, สวิตช์สลับข้อความ Skype ล้างซ้ำ หนึ่งเดือนต่อมาฉันอาจสูญเสียภูมิต้านทานของฉัน แต่ฉันก็เริ่มหลับไม่เพียง แต่กับโทรศัพท์ แต่ยังอยู่ในระหว่างการสนทนา จากนั้นเมื่อตื่นขึ้นเธอก็เริ่มค้นพบว่าในตอนกลางคืนเธอก็ส่งข้อความ ดูเหมือนว่าที่นี่ Masha เพิ่งมาจากฉันอึบ้าง
จริงๆแล้วมันไม่ได้รบกวนฉันมากนัก พฤติกรรมดิจิทัลของฉันไม่ใช่สิ่งที่ถูกกลั่นกรองโดยฉันและข้อความที่ไม่มีพิษภัยสองสามอย่างที่ฉันจำไม่ได้จะไม่ทำให้ภาพรวมเสีย มันหยุดลงเร็ว ๆ นี้: ชายหนุ่มของฉันรู้สึกรำคาญอย่างไม่น่าเชื่อว่าฉันหลับไปกอดโทรศัพท์ไม่ใช่ของเขาและสิ่งแรกในตอนเช้าฉันกำลังพลิกผ่านเทป instagram ฉันตื่นขึ้นมาบ่อย ๆ ด้วยความเครียดตอบจดหมายไม่จำชื่อของฉันและฉันอยู่ที่ไหน แฟนของฉันเพิ่งเริ่มทำความสะอาดโทรศัพท์ในมุมไกลของห้อง ตอนนี้บางครั้งฉันก็หลับไปกับโทรศัพท์ แต่ฉันก็ตื่นแล้วก็เอามันออกไปหรือฉันจะเอามันออกมาจากมือของดิม่า ในความคิดของฉันปัญหาอยู่ในระยะใกล้มือถือเท่านั้นดังนั้นฉันจึงไม่เห็นอะไรผิดปกติ ดีอดีตไม่ได้เขียนง่าย!
โดยทั่วไปการส่งข้อความลื่นไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่เลวร้ายและสามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์ถ้าคุณระงับในเวลา การตัดสินใจที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวและความจริงคือการเลื่อนโทรศัพท์ไปยังมุมที่ไกลที่สุดของห้อง จากรากฐานที่รุนแรงยิ่งขึ้น - ปิด Wi-Fi ในอพาร์ทเมนต์และไม่ต้องสัมผัสกับอุปกรณ์ (และอินเทอร์เน็ต) อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนนอน โดยทั่วไปแล้วแสงสีน้ำเงินในเวลากลางคืนจะป้องกันการพัฒนาของเมลาโทนิน - เครื่องควบคุมฮอร์โมนของจังหวะประจำวันเพื่อให้หน้าจอทั้งหมดในเวลากลางคืนดีกว่าผลักมันออกไป
ภาพประกอบ: Masha Shishova