เหตุใดเราจึงอิจฉาพันธมิตรในอดีต - และวิธีหยุดทำ
น่าเสียดายที่มีความรู้สึกอิจฉาเกี่ยวกับอดีตที่ผ่านมา คุ้นเคยกับหลาย ๆ บ่อยครั้งที่การเรียนรู้เกี่ยวกับความรักในอดีตของคนที่เรารักเราเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขาโดยไม่เจตนา - และผลลัพธ์ไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของเรา เราเข้าใจว่าจะทำอย่างไรถ้าการโจมตีที่อิจฉาริษยาซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นครั้งคราว
มันเกิดขึ้นว่ามีเหตุผลสำหรับความหึงหวงจริงๆ - เมื่อคู่ไม่ได้เชื่อมโยงกับอดีตหรืออดีตแม้ว่าเขาจะมีความสัมพันธ์กับคุณ เขาโทรหรืออีเมลกับเธอหรือเธอเดินดื่มกาแฟเป็นเพื่อนหรือพบกับเหตุการณ์ทั่วไป
ผู้คนสามารถรักษามิตรภาพหลังจากหยุดพักหรืออยู่ในพันธมิตรถ้าพวกเขามีลูกเหมือนกัน เป็นสิ่งสำคัญที่คู่ของคุณควรยังคงมีความสำคัญ ตัวอย่างเช่นก่อนที่จะทำการนัดหมายกับใครบางคนในช่วงสุดสัปดาห์มันจะเป็นการดีสำหรับคู่ค้าที่จะตรวจสอบกับคุณและมีแผนร่วมกัน หากคุณจัดการงบประมาณทั่วไปมันไม่คุ้มค่าที่จะให้เงินกับอดีตหรืออดีตโดยไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ (แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เรื่องของค่าเลี้ยงดู แต่เกี่ยวกับจำนวนเงินที่ฉับพลันและไม่ได้กำหนดไว้)
ความรู้สึกของความไม่ไว้วางใจและความไม่พอใจอาจปรากฏขึ้น (และค่อนข้างเป็นธรรมชาติ) หากปรากฎว่าพันธมิตรที่มีอดีตหรืออดีตมีความลับจากคุณ ความลับร่วมกันสร้างความใกล้ชิด - ปรากฎว่าคนที่คุณรักมีความสัมพันธ์ที่ผ่านมาในรูปแบบเดียวหรืออื่น สถานการณ์เช่นนี้ถ้ามันไม่เหมาะกับคุณและเจ็บก็คุ้มค่าที่จะพูดคุยและยิ่งเร็วเท่าไรก็ยิ่งดี แม้ว่ามันจะน่ากลัว
โอกาสในอนาคตที่ยาวนานและมีความสุขคือการที่คู่รักกลายเป็นคู่หูที่ใกล้ชิดที่สุด และนี่หมายถึงการประสานงานของแผนเป็นหลักกับแต่ละอื่น ๆ ความรับผิดชอบต่อตนเองและสำหรับพันธมิตรและความไว้วางใจในความสัมพันธ์กับเขา ในทฤษฎีของระบบครอบครัวนี้เรียกว่า "ระบบย่อยการสมรส" ซึ่งเป็นพื้นฐานและกระดูกสันหลังของครอบครัว พันธมิตรทั้งสองอยู่ใกล้กันและไม่ควรให้บุคคลที่สามเข้ามาในเขตแดนของระบบ: คู่ค้าเก่าเพื่อนเก่าและใหม่ผู้ปกครองและแม้แต่เด็ก ๆ
นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาควรถูกทอดทิ้ง - เพียงหนึ่งในพวกเขาควรจะไม่เข้าใกล้กว่าหุ้นส่วน ตัวอย่างเช่นเมื่อมีการถือกำเนิดของเด็กครอบครัวจึงขยายและพัฒนา แต่คู่สมรสจะต้องไม่เพียง แต่เป็นผู้ปกครอง แต่ยังทำหน้าที่ของคู่สมรสด้วย คนรุ่นเก่า - ผู้ปกครองของคู่ค้าแต่ละคน - อาจเป็นคนใกล้ชิดกับลูกชายหรือลูกสาว แต่พวกเขายังคงเป็นของคนอื่น ๆ ระบบย่อยผู้ปกครองและไม่ควรยืนใกล้ชิดที่สุดเท่าที่เป็นคู่สมรสหรือหุ้นส่วน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากทั้งหมดขอบเขตของระบบย่อยจะถูกละเมิดและทั้งคู่ก็จะสิ้นสุดลง
เช่นเดียวกับอดีต: มิตรภาพสามารถรักษาได้หากว่าพันธมิตรหรือหุ้นส่วนคนสุดท้ายไม่ละเมิดความสามัคคีของคุณ ในทางปฏิบัติสิ่งนี้เป็นเรื่องยากที่จะนำมาใช้เนื่องจากคู่ค้าเดิมมีความทรงจำและอารมณ์ร่วมกันมากมายและบ่อยครั้งแม้หลังจากแยกจากกันความรู้สึกที่ยังไม่ผ่านการฝึกฝนอย่างเต็มที่ก็ยังคงมีอยู่ ดังนั้นหากคุณทั้งคู่มีความสัมพันธ์ที่มีคุณค่าคุณอาจต้องเห็นด้วยกับการลดการสื่อสารกับอดีตและทำให้มันเป็นเรื่องส่วนตัวและมีอารมณ์มากที่สุด ตัวอย่างเช่นในการพบปะสังสรรค์เฉพาะในงานปาร์ตี้ทั่วไปซึ่งคู่ครองปัจจุบันจะเป็น แต่ไม่ดื่มกาแฟเพียงอย่างเดียว
อีกกรณีหนึ่งที่คุณอาจรู้สึกว่าคนที่คุณรักยังไม่เสร็จสิ้นอารมณ์กับคู่ที่ผ่านมาคือถ้าเขาหรือเธอพูดถึงคน ๆ นี้อย่างต่อเนื่อง เขาจำได้ว่าดูถูกหรือช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ไปยังสถานที่หรือไม่ไปยังสถานที่ที่เขาแทรกลงในการสนทนา: "แต่แอนนามักจะบอกฉันในกรณีเช่นนี้ ... " หรือ "Kostya ไม่สามารถทนได้" ในสถานการณ์เช่นนี้มันเป็นเรื่องยากที่จะไม่อิจฉา: มีความรู้สึกว่ามีบุคคลที่สามในความสัมพันธ์แม้ว่าในความเป็นจริงเขาไม่ได้สื่อสารกับคู่ของคุณเป็นเวลานาน
คุณสามารถสังเกตได้ในสถานการณ์ที่บุคคลพูดถึงการเชื่อมต่อที่ผ่านมาเป็นประจำ บางคนพยายามแยกทางอารมณ์โดยใช้วิธีนี้โดยเฉพาะถ้าความสัมพันธ์ยาวนานและสิ้นสุดลงไม่นานมานี้ คนอื่น ๆ อ้างถึงอดีตจัดการกับหุ้นส่วน: "ลงโทษ" สำหรับการไม่ตั้งใจหรือก่อให้เกิดความหึงหวง ไม่ว่ากรณีใดก็ตามให้อธิบายว่าคุณได้รับบาดเจ็บจากการพูดถึงอดีตหรืออดีต หากคุณสงสัยว่าพันธมิตรกำลังพยายามจัดการกับคุณด้วยวิธีนี้ลองถามเขาโดยตรงว่าเขาหรือเธอขาดอะไร พันธมิตรรู้สึกมีค่าและจำเป็นเมื่อเขาอิจฉาหรือไม่? คุณต้องการความสนใจมากกว่านี้ไหมและนี่เป็นวิธีที่ง่ายและรับประกันในการดึงดูดหรือไม่ เขายังเป็นคนขี้หึงและต้องการที่จะตี“ การตอบโต้” แทนที่จะพูดถึงสถานการณ์หรือไม่
สิ่งนี้และประเด็นต่อไปนี้ชี้ให้เห็นว่าอดีตของหุ้นส่วนนั้นถูกทิ้งไว้ข้างหลัง แต่ความคิดที่ว่าเขาหรือเธอรักใครบางคนก่อนที่คุณจะเจ็บปวด คุณยังคงตรวจสอบหน้าของอดีตเพื่อเปรียบเทียบลักษณะที่ปรากฏความสำเร็จและความสำเร็จกับของพวกเขาเองและเพื่อทรมานที่คุณดูแย่ลงบนพื้นหลังของพวกเขา
เหตุผลอาจแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นเสียงภายในที่กระซิบว่าคุณอาจถูกเลือกเพราะผู้สมัคร "ดีกว่า" ปฏิเสธ และจากนั้นการปรากฏตัวในสภาพแวดล้อมของคุณหรือเพียงแค่การปรากฏตัวในอดีตของคู่ของคนที่ดูเหมือนจะดีกว่าคุณเจ็บปวด - ราวกับว่าคุณถูกบังคับให้พิสูจน์ว่าคุณมีค่าของความรัก ราวกับว่ามันจำเป็นที่จะต้องเกินกว่าที่คู่ของคุณให้ความสนใจสักครั้งในอดีต - ตามเกณฑ์ที่คุณพิจารณาว่าสำคัญหรือคู่ของคุณชื่นชมจากความสำเร็จในอาชีพและความนิยมต่อประเภทของร่างกายหรือสีตา .
ในความเป็นจริงการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจที่เรียกว่านี้เป็นข้อผิดพลาดเชิงตรรกะในสิ่งปลูกสร้างซึ่งเราไม่สังเกตเห็นเพราะทัศนคติที่ไม่ถูกต้องดูเหมือนจะเป็นสัจพจน์ที่ทำลายไม่ได้ ในกรณีนี้ปรากฎว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะพิสูจน์ความรู้สึกของอัตราที่สอง - ความเชื่อมั่นที่คุณเลือก "ตามหลักการที่เหลือ"; เพิ่มเติมภายใต้ข้อโต้แย้งนี้จะถูกเลือก การตัดสินนั้นดูสมเหตุสมผลแม้ว่าคำสัญญานั้นไม่ถูกต้อง: ถ้าคู่ของคุณเลือกคุณและความสัมพันธ์นั้นพัฒนาขึ้นคุณก็เป็นคนที่ดีกว่าสำหรับเขาในส่วนนี้ของชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรและทำให้ใครเก่งอีกต่อไป ความสัมพันธ์เก่าเหล่านั้นด้วยเหตุผลบางอย่างไม่ได้ผลซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่มีอนาคต และสหภาพของคุณพัฒนาขึ้นดังนั้นคุณจะเข้ากันมากขึ้น
โดยปกติแล้วความปรารถนาที่จะแข่งขันจะไปด้วยกันด้วยความรู้สึกที่ต่ำต้อยและอัตราที่สอง: เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นคุณต้องชนะใครสักคน และหากไม่มีคู่แข่งจริงคุณสามารถ "ดึง" ตัวเลขจากอดีตใกล้กับคู่ของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะติดตามต้นกำเนิดของความต้องการที่จะแข่งขันกับใครบางคน ตอนเป็นเด็กคุณถ่ายทอดความคิดที่ว่าความรักของพ่อแม่ควรจะชนะ - ด้วยคะแนนที่ยอดเยี่ยม, พฤติกรรมที่ดี, ชุดที่เรียบร้อย? คุณรู้สึกไหมว่าหากปราศจากความพยายามและความพยายามที่ไม่คู่ควรกับความรักที่ไม่มีใครมอบให้กับคุณเช่นนี้? และ "คุณไม่สามารถผ่อนคลายได้" แม้ว่าคุณจะเลือกแล้ว?
ความคิดเหล่านี้ปลอดภัยกว่าที่จะแยกชิ้นส่วนในสำนักงานของนักจิตวิทยา โดยปกติแล้วพวกเขาจะขาดดุลของความรักที่ไม่มีเงื่อนไขความรู้สึกด้อยคุณภาพและไร้อำนาจก่อนที่จะไม่อนุมัติใด ๆ ที่นำมาจากวัยเด็กซึ่งเปลี่ยนไปสู่ความเป็นผู้ใหญ่และความสัมพันธ์กับพันธมิตร แล้วมันกลับกลายเป็นว่าคุณไม่รู้สึกปลอดภัยในสถานการณ์ใด ๆ : แม้ว่าคุณจะถูกเลือกรักและชื่นชมคุณจะเครียดและคิดว่าความรักครั้งนี้ไม่มั่นคง
ความรักนั้นเป็นเรื่องของเทพนิยาย - ทั้งในจิตใจและในวัฒนธรรมของเรา ตัวอย่างเช่นหลายคนเห็นด้วยกับความคิดที่ว่า "หนึ่งรักเพื่อชีวิต" - นี่คือเนื้อเรื่องยอดนิยมของภาพยนตร์นวนิยายและเพลง สันนิษฐานว่าเป็นบุคคลที่พบเพียง "เดียวกัน" หรือ "คนเดียว" ครั้งเดียวความสัมพันธ์ของพวกเขาอาจจะเกิดขึ้นหรือไม่ แต่ความรักนี้จะยังคงแข็งแกร่งที่สุดในชีวิตของเขาหรือเธอ ความเชื่อในตำนานนี้ทำให้ใคร ๆ ต้องทนทุกข์ทรมาน:“ แต่ถ้าฉันไม่เหมือนเดิมล่ะก็ทันใดนั้นนี่คือหุ้นส่วนสุดท้ายของเขาและฉันก็เป็นแค่ตัวแทนคนเดียว”
ตำนานของความรักเพียงสิ่งเดียวในชีวิตที่แสนโรแมนติก แต่ในวัยแรกเกิด: ความรักปรากฏในตัวเขาในฐานะที่เป็นเอนทิตี้ที่แยกจากกันซึ่งจับบุคคลและที่เขาไม่สามารถควบคุมได้ราวกับอยู่ในการควบคุมขององค์ประกอบ เมื่อยืดออกไปสิ่งนี้อาจสัมพันธ์กับความรู้สึกชื่นชอบในระยะแรกของนวนิยาย แต่ความสัมพันธ์ไม่เพียง แต่มีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าที่จะอยู่ได้ตั้งแต่สองสามสัปดาห์จนถึงไม่กี่เดือน คุณรู้จักซึ่งกันและกัน (ด้วยความผิดหวังที่หลีกเลี่ยงไม่ได้) สร้างการติดต่อสร้างคนทั่วไป - จากภาษากลาง ("โปรดอย่าเรียกฉันว่า Lenusik ฉันเกลียดมัน") สู่ชีวิตทั่วไปการเงินและแผนชีวิต
กระบวนการนี้ไม่สามารถเรียกว่าควบคุมไม่ได้แม้ว่าคุณจะมีความรู้สึกรุนแรง ดังนั้นการพรากจากกันในทุกขั้นตอนของความสัมพันธ์จึงเป็นการกระทำที่มีสติ: นี่คือวิธีที่ผู้คนยอมรับว่าพวกเขาไม่เหมาะสมซึ่งกันและกันอีกต่อไป แม้ว่าผู้ริเริ่มการแยกเป็นเพียงหุ้นส่วนเดียวสิ่งนี้บ่งชี้ว่าไม่มีความสัมพันธ์ โดยปกติเมื่อเวลาผ่านไปผู้ที่จากไปจะจดจำสิ่งนี้และพบกับประสบการณ์เชิงบวกทั้งในความสัมพันธ์และในการพรากจากกัน และจากนั้นการเลือกคู่ค้าใหม่และความสัมพันธ์กับเขาหรือเธอไม่ใช่ท่าทางที่สิ้นหวัง แต่เป็นขั้นตอนที่มีสติในการสร้างคู่ใหม่ที่มีความสามัคคีมากขึ้น
ภาพ: Silkstock - stock.adobe.com, eldadcarin - stock.adobe.com (1, 2)