จะทำอย่างไรถ้างานหยุดสนุก
ข้อความ: Olga Miloradova
การทำงานเป็นเรื่องที่ขัดแย้งกันในสังคม: เมื่อเธอไม่อยู่ที่นั่นทุกคนกำลังมองหาเธอเมื่อเธออยู่พวกเขาบ่นเกี่ยวกับเธอ ในกรณีนี้มันไม่เพียง แต่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมองหาวิธีการยังชีพ: บ่อยครั้งที่ปัจจัยอื่น ๆ มีผลต่อความพึงพอใจหรือความไม่พอใจในที่ทำงานของเรา ที่จริงแล้วมันเป็นเรื่องของปัจจัยเหล่านี้ที่เราควรพูดถึงหากเราต้องการทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของแรงจูงใจ
บ่อยครั้งที่ความสำเร็จของการจ้างงานของบุคคลนั้นประมาณจากระดับเงินเดือนของเขา แต่จากการศึกษาที่หลากหลายชี้ให้เห็นว่าความพึงพอใจในงานมักจะสำคัญกว่ารายได้ ดังนั้นหากเพื่อนของคุณจัดการส่งข้อความจำนวนมากให้คุณบนเครือข่ายสังคมในระหว่างวันทำงานคุณอาจต้องอิจฉาเขาและถามว่าเขาพอใจกับงานของเขาหรือไม่และไม่ต้องการพูดถึงเรื่องนี้
ความรู้สึกว่ามีบางอย่างกำลังจะเกิดขึ้น (บริษัท ปิดสถานที่จะถูกตัดทอน - ในคำพูดความไม่แน่นอนเกี่ยวกับวันพรุ่งนี้) ดูเหมือนว่าเราควรจะผลักดันให้เราออกแรงครั้งสุดท้ายและพิสูจน์อะไรบางอย่าง แต่ก่อนอื่นปฏิกิริยา“ ต่อสู้หรือหนี” ช่วยเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ ของความเครียดและในสภาวะเรื้อรังมันจะหมดแรง ประการที่สองถ้าความเครียดไม่กระตุ้นคุณ แต่ในทางกลับกันมันบังคับให้คุณซ่อนศีรษะของคุณในทราย (วิวัฒนาการที่เราทำปฏิกิริยากับอันตรายซ่อนตัวอยู่ในความหวังว่านักล่าจะไม่สังเกตเห็นเรา) มีความเสี่ยงที่จะใช้ชีวิตของเราทั้งหมด จะลดลง) ในการทำงานที่ไม่สะดวกสบายและไม่ได้รับความรัก
การขาดการยืนยันในเชิงบวกดังที่รับรองในสังคมของเราซึ่งคุณมีแนวโน้มที่จะถูกตำหนิในข้อบกพร่องมากกว่าที่จะได้รับการยกย่องสำหรับความสำเร็จและเมื่อเวลาผ่านไปก็ลดแรงจูงใจลงอย่างมาก ทำไมบางสิ่งบางอย่างถ้าคุณไม่เห็นคุณค่าไม่เคยสรรเสริญและยิ่งคุณทำงานได้ดีเท่าไหร่ ไม่สำคัญคือความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ทุกคนเข้าใจดีว่าการทำงานไม่ใช่ความบันเทิง แต่ทุกคนก็รู้ว่ามันเป็นสิ่งที่น่ายินดีมากกว่าหากคุณมายิ้มในที่ที่คุณสามารถมีวลีและเรื่องตลกได้มากกว่าที่คุณไม่มีความสุขกับใครและด้วยเช่นกัน
ช่วยให้อยู่ในแผนกต่างๆได้นานหลายปีเพื่อเปลี่ยนทิศทางการทำงานเล็กน้อย
ทั้งหมดที่กล่าวมาเป็นที่ชัดเจนสำหรับทุกคนและเป็นที่รู้จักกันมานาน - ดูเหมือนว่าทำไมคุณต้องการเพิ่มบทสนทนานี้ และความจริงที่ว่าทางออกเดียวของสถานการณ์เหล่านี้คือการเปลี่ยนสถานที่ทำงาน และเนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่มักจะพบว่ามันไม่เป็นที่น่ากลัวน่ากลัวหรือขี้เกียจเกินกว่าที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรก็ตามแม้ว่าสถานที่นั้นจะแย่มากเราก็มักจะถูกทรมานด้วยความคิดที่ว่า "บางครั้งแย่ลง" หรือ "อย่างน้อยเงินเดือนดี" . ในการตอบสนองต่อข้อโต้แย้งที่น่าสงสัยเหล่านี้เราจำได้ว่าเรามีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียวและชีวิตในสถานการณ์ที่มีความเครียดเรื้อรังอาจสั้นมาก (ความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดง, โรคหลอดเลือดสมอง, หัวใจวาย - เพียงไม่กี่ผลกระทบที่เป็นไปได้ของความเครียด)
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพูดถึงอาการเหนื่อยหน่าย ในความเป็นจริงมันเป็นกลไกของการป้องกันทางด้านจิตใจเมื่อตอบสนองต่อผลกระทบด้านจิตใจบาดแผลปฏิกิริยาทางอารมณ์บางส่วนหรือถูกปิดอย่างสมบูรณ์ ดูเหมือนจะฟังดูดี: เราไม่ตอบสนองต่อโรคจิต รวมถึงกลไกการป้องกัน แต่นอกเหนือจากอารมณ์ไม่ดีคนดีก็ถูกปิด - หากเป็นปัญหาของกระบวนการทำงานนั่นหมายถึงความสนใจในนั้นจะหายไปทั้งหมดหรือบางส่วน
กลุ่มอาการของโรคนี้เป็นลักษณะของผู้แทนของอาชีพที่มีการเชื่อมต่อกับการติดต่อกับคนอย่างต่อเนื่อง: แพทย์ครูนักสังคมสงเคราะห์หน่วยกู้ภัยและอื่น ๆ เห็นด้วยในกรณีนี้โดยไม่สนใจมันค่อนข้างยากที่จะดำเนินการต่อไปในขณะที่ยังคงเป็นคนที่น่ารื่นรมย์ เหตุผลของเรื่องนี้คือความต้องการที่เหนือกว่าทรัพยากรมนุษย์: เริ่มต้นด้วยความต้องการที่จะนำเสนออารมณ์ที่คุณไม่ได้รับ, ภาระทางจิตวิทยาที่สูง, มักจะน่าเบื่อและไร้ประโยชน์ของกิจกรรม, และจบลงด้วยการขาดการสนับสนุน ในการต่อสู้กับสภาวะนี้คุณต้องผ่อนคลายมากขึ้นค้นหาความหมายใหม่ ๆ และพยายามย้ายไปอยู่ในกรอบของอาชีพอย่างน้อยก็เป็น "แนวนอน"
ตามหลักการแล้วการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ หากคุณยังไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงมีประโยชน์สำหรับทุกคนและไม่เพียง แต่สำหรับตัวแทนของอาชีพ "ติดต่อ" ช่วยให้อยู่ในแผนกเดียวกันได้นานหลายปีเปลี่ยนทิศทางการทำงานของตนเองแม้ว่าจะอยู่ในกรอบของความสามารถพิเศษเดียวกัน แต่ก็เป็นไปได้ที่จะได้รับความรู้ใหม่และการโยกย้ายไปยังพื้นที่ใกล้เคียง พิจารณาว่าส่วนใหญ่ของชีวิตของเราคืออะไรทำงานพยายามอย่างน้อยน่าสนใจยิ่งขึ้นในสิ่งที่คุณมีและรับความเสี่ยงและเริ่มต้นใหม่ถ้าไม่มีอะไรพอใจ