รายการตรวจสอบ: 10 สัญญาณว่าถึงเวลาที่คุณต้องไปหานักจิตวิทยาแล้ว
ข้อความ: Yana Filimonova
นักจิตวิทยาและลูกค้าของพวกเขายังคงสงสัย หลายคนคิดว่าต้องการความช่วยเหลือดังกล่าวเป็นทางเลือกสุดท้ายและการตระหนักว่าช่วงเวลาดังกล่าวมาถึงแล้วเป็นการกระทำ ในเวลาเดียวกันการทำงานของนักจิตวิทยาแตกต่างกันเล็กน้อยจากการทำงานของขี้หู - นี่เป็นวิธีการแก้ไขหรืออย่างน้อยปรับปรุงชีวิตของคุณในเชิงคุณภาพ เราพูดถึงสัญญาณที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่านักจิตวิทยาอาจเป็นประโยชน์กับคุณ
1
ดูเหมือนว่าคุณจะไปเป็นวงกลม
คุณมีปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้เลยแม้ว่าคุณจะได้ลองวิธีการทั้งหมดแล้วก็ตาม ตัวอย่างเช่นทุกที่ที่คุณได้งานหลังจากครึ่งปีหรือหนึ่งปีคุณจะเริ่มซึมเศร้าและไม่พอใจคุณจะรู้สึกว่าชีวิตกำลังผ่านไปเจ้านายก็เป็นคนโง่และเพื่อนร่วมงานของคุณกำลังเบื่อ คุณเลิกแปลกใจกับครอบครัวและเพื่อนของคุณด้วยสิ่งนี้คุณนั่งลงที่อื่นและอีกหนึ่งปีต่อมาทุกอย่างจะเกิดซ้ำ หรือความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณจะสิ้นสุดในขั้นตอนเดียวกันเสมอ หรือคุณรู้หรือไม่ว่าพันธมิตรของคุณมีลักษณะคล้ายกันในบางด้านและคุณลักษณะเหล่านี้ของพวกเขาไม่เหมาะกับคุณมากนัก คุณพบคนที่ดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้นและแย้ม! - หกเดือนต่อมาปรากฎว่าคุณสมบัติทั้งหมดที่คุ้นเคยอยู่กับเขา: จากการโกหกเรื้อรังจนถึงการติดเหล้า
การรับรู้สถานการณ์ที่เกิดซ้ำเป็นขั้นตอนแรกและจำเป็นอย่างยิ่ง แต่การแก้ปัญหายังไม่เพียงพอ จิตใจของเราทำงานในลักษณะที่ตอนที่เจ็บปวดที่สุดและประสบการณ์ถูกบังคับให้หมดสติ - นี่คือวิธีการป้องกันตัวเอง แต่เป็นคนที่กลายเป็นพื้นฐานของ "วงจรอุบาทว์" - พูดง่าย ๆ เรามักจะไม่เห็นอะไรเลยในตัวเราและไม่รู้อะไรเลย นักจิตวิทยาช่วยในการดูรายละเอียดที่หายไปของตัวต่อแล้วทำงานผ่านปัญหาที่ทำให้เกิดสถานการณ์เชิงลบและค่อยๆหลุดออกจากมัน
2
คุณหลีกเลี่ยงผู้ปกครองหรือตรงกันข้ามใช้เวลากับพวกเขามากเกินไป
คุณเป็นผู้ใหญ่ที่สามารถเจรจาธุรกิจได้อย่างง่ายดายและสามารถประนีประนอมกับลูกค้าที่ยากที่สุด - แต่แม่ของคุณจะทำให้คุณน้ำตาไหลในการสนทนาห้านาทีและคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ทุกครั้งที่คุณใช้โทรศัพท์อย่างไม่เต็มใจด้วยความคิด: "จะเริ่มต้นขึ้น" หรือคุณยังโกหกพ่อว่าสามีไม่มีเวลามาทานอาหารค่ำกับครอบครัวเพราะคุณบอกไม่ได้เลยว่าคุณหย่ามาสองปีแล้วเหรอ?
นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ "เพื่อนที่ดีที่สุด" ซึ่งอันที่จริงแล้วมักจะไม่สดใสนัก ตัวอย่างเช่น: "แม่ของฉันและฉันเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดเราไปช็อปปิ้งทุกสัปดาห์ในวันเสาร์เวลาสิบโมงเช้าโดยไม่คำนึงว่าจะสะดวกสำหรับฉันหรือไม่ไม่เช่นนั้นแม่จะโกรธเคืองและพวกเขาไม่ทำเช่นนั้นกับเพื่อนที่ดีที่สุดใช่มั้ย" ถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ: ถ้าคุณเป็นผู้ใหญ่ที่มีอายุเกินยี่สิบปีพ่อแม่ของคุณใช้พื้นที่ในชีวิตของคุณมากกว่าคู่ของคุณที่ทำงานและงานอดิเรกหรือพวกเขาเปลี่ยนสิ่งใด ๆ ข้างต้นหรือไม่? ถ้าใช่ - มีบางอย่างผิดปกติ
ตัวอย่างทั้งหมดเหล่านี้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ แสดงให้เห็นถึงการละเมิดในกระบวนการแยก - การแยกสุขภาพของเด็กที่กำลังเติบโตจากครอบครัวพ่อแม่ เมื่อสังคมพัฒนาขึ้นบรรทัดฐานของสิ่งที่ครอบครัวควรมีบทบาทของเด็ก ๆ ควรอยู่ในนั้นและสิ่งที่พวกเขาควรมีชีวิตเปลี่ยนแปลง ในประเทศตะวันตกเด็ก ๆ ที่จบการศึกษาจากโรงเรียนเมื่ออายุสิบเจ็ดหรือสิบแปดได้ออกจากโรงเรียนไปตามธรรมเนียมและไม่ได้อยู่กับพ่อแม่อีกต่อไป นี่เป็นบรรทัดฐาน แต่เฉพาะในประเทศเหล่านั้นที่สามารถย้ายจากสังคมเกษตรกรรมไปสู่สังคมอุตสาหกรรมและอุตสาหกรรมหลังอุตสาหกรรม - ในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น
ประเทศในดินแดนที่มีสงครามและความวุ่นวายทางการเมืองและผู้อยู่อาศัยมีส่วนร่วมในการอยู่รอดอย่างต่อเนื่องไม่สามารถพัฒนาวิถีชีวิตใหม่ในเวลาที่เหมาะสม ในสังคมเช่นนี้คนมักจะยึดติดกับพฤติกรรมเก่าที่ดูเหมือนจะพิสูจน์แล้วและเชื่อถือได้และวิถีชีวิตของคนทุกรุ่นไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงในปัจจุบัน
3
คุณไม่มีพื้นที่ส่วนตัว
ในรัสเซียหรือในประเทศแถบยุโรปตะวันออกมีกรณีที่คู่หนุ่มสาวหรือแม้กระทั่งพี่น้องผู้ใหญ่หลายคนกับคู่ค้าและลูก ๆ ของพวกเขาทั้งหมดอาศัยอยู่ด้วยกันในบ้านของพ่อแม่ผู้สูงอายุ ในศตวรรษที่สิบแปดในครอบครัวชาวนาหรือเกษตรกรสถานการณ์นี้ช่วยครอบครัวให้อยู่รอดจัดการฟาร์มและปลูกคนรุ่นใหม่ที่ปรับตัวเข้ากับชีวิต
แต่ในศตวรรษที่ยี่สิบเอ็ดในเมืองเขาค่อนข้างเป็นอุปสรรค: ทุกคนแออัดเด็กผู้ใหญ่และผู้ปกครองไม่สามารถแบ่งดินแดนทุกคนทะเลาะกันอย่างต่อเนื่องไม่มีใครสามารถมีชีวิตอยู่ตามจังหวะของตัวเองไม่ได้พักผ่อนและนอนหลับไม่เพียงพอ คู่สมรสที่เป็นหนุ่มสาวไม่สามารถพูดคุยเป็นส่วนตัวมีเพศสัมพันธ์พัฒนาวิถีชีวิตครอบครัวของพวกเขาได้เพราะพวกเขาต้องรวมเข้ากับระบบที่มีอยู่แล้วในฐานะ "น้อง" นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ "ไฮบริด" ที่วุ่นวาย ตัวอย่างเช่นหญิงสาวเช่าอพาร์ทเมนต์และใช้ชีวิตแยกกัน แต่ในเวลาเดียวกันแม่ของเธอก็มีกุญแจและเมื่อใดก็ตามที่เธอสามารถเข้าไปในบ้านทำความสะอาดจัดเรียงสิ่งต่าง ๆ นำของของชำ
หากต้องการหยุดการสื่อสารกับครอบครัวของผู้ปกครองอย่างสมบูรณ์และการตัดความสัมพันธ์ทั้งหมดถือเป็นการละเมิดกระบวนการแยก ในกรณีนี้ความคับข้องใจที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ความขัดแย้งที่ยังไม่เสร็จดูเหมือนจะหยุดในเวลาไม่ได้รับการแก้ไขและผู้คนอาศัยอยู่ในสถานการณ์เชิงลบมานานหลายทศวรรษและนำการสนทนาทางจิตกับพ่อแม่ของพวกเขา - นั่นคือ
การละเมิดแยกออกจะไม่ดีเพราะพวกเขายุ่งเกี่ยวกับการพัฒนาสร้างชีวิตส่วนตัวที่มีความสุขและอาศัยอยู่ด้วยตัวคุณเอง การทำงานกับนักจิตวิทยาช่วยค่อยๆสร้างความสัมพันธ์กับครอบครัวผู้ปกครองตามประเภท“ ผู้ใหญ่ - ผู้ใหญ่” และ“ แยกแยะ” มรดกครอบครัวทิ้งพฤติกรรมที่เหมาะสมกับคุณและละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นและรบกวน
4
คุณ "เพียงแค่ดูด" หรือคุณ "ทุกอย่างทำให้โกรธ"
คุณระเบิดความโกรธความโกรธความหดหู่และความไม่แยแสอย่างรุนแรงความหึงหวงเฉียบพลันและอารมณ์หนักอื่น ๆ “ ดูเหมือนจะไม่มีที่ไหนเลย”:“ ทันใดนั้นฉันก็เริ่มรู้สึกเหงามากฉันไม่เข้าใจเลยว่า: ฉันมีงานเพื่อนเพื่อนแฟน”; "พวกเขาเริ่มที่จะรบกวนคนอื่นฉันเพียง แต่สื่อสารกับคนดีพวกเขาปฏิบัติกับฉันอย่างสมบูรณ์แบบฉันไม่เข้าใจว่าทำไมทุกคนถึงกำลังรบกวนฉันฉันคิดว่าฉันเป็นแค่คนที่ไม่สมดุล" นี่คือที่ที่ความรู้สึกไม่พอใจในระดับโลกกับชีวิตเกิดขึ้นเมื่อมีคนพูดว่า:“ ฉันสบายดีด้วยเหตุผลบางอย่างที่ฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและฉันอยากจะแขวนตัวเอง”
น่าเสียดายที่คนอื่นมักสนับสนุนการลดคุณค่าของความรู้สึก แต่ความรู้สึก - นี่คือความจริงทางอารมณ์ในชีวิตของเราและถ้าคนเลวเขาก็ไม่คิดว่ามันเลวร้ายจริงๆ คำถามหลักคือทำไมความรู้สึกเจ็บปวดนี้มาจากไหน?
นักจิตวิทยาที่ดีจะถามอย่างแน่นอนว่าลูกค้าไปพบแพทย์หรือไม่และแนะนำให้ตรวจสอบ: การระบาดของความหงุดหงิดหรือน้ำตาไหลได้เช่นอาการของปัญหาต่อมไทรอยด์ บุคคลอื่นอาจมีภาวะซึมเศร้าซึ่งเริ่มต้นอย่างไม่น่าเชื่อ ในกรณีนี้คุณควรไปหาจิตแพทย์และดื่มยาตามที่เขาสั่ง แต่ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาจะไม่ฟุ่มเฟือยที่นี่เช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้นมันกลับกลายเป็นว่าคนที่มีสุขภาพร่างกายและปัญหาของเขามีลักษณะทางจิตวิทยา สาเหตุของความรู้สึกรุนแรงอาจแตกต่างกันมาก แต่ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นหรือมีความรู้สึกว่าขาดความตระหนักและขาดความต้องการ
หลังจากการประชุมกับนักจิตวิทยาหลายครั้งอนิจจาบ่อยครั้งที่คนรอบข้างไม่สวย การระคายเคืองและความโกรธไม่ได้เป็นอารมณ์ที่ไม่ดี แต่เป็นปฏิกิริยาตอบสนองที่ดีต่อค่าเสื่อมราคาปกติการย่อยสลายและการละเมิดขอบเขต ความหึงหวงอาจไม่ไร้เหตุผล: แม้ว่าคู่หูจะไม่เปลี่ยนแปลงเขาก็อาจประพฤติตนน่าเกลียดตัวอย่างเช่นอย่าแบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของคุณซึ่งบอกกับเพื่อนได้ง่ายโดยไม่เตือนให้ยกเลิกแผนทั่วไปสำหรับการพบปะกับเพื่อนหรือ ช่วยพ่อแม่ - ในระยะสั้นเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณอยู่ไกลจากที่แรกในรายการลำดับความสำคัญ
5
คุณไม่สามารถหาสถานที่ในชีวิตของคุณ
การขาดความต้องการและการค้นหาสถานที่ในชีวิต (สาเหตุที่พบโดยทั่วไปของความรู้สึกที่ยากลำบากซึ่งดูเหมือนจะ“ เป็นเช่นนั้น”) เป็นหัวข้อใหญ่ที่หลายคนเข้ามาหลังจากผ่านไปเพียงสามสิบหรือสี่สิบปี ในประเทศของเรามีการนำมาตรฐานการสร้างความตระหนักในตนเองมาใช้: การสำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนการเข้าศึกษาต่อในสถาบันการศึกษาและการทำงานในสายอาชีพหรือในสาขาที่เกี่ยวข้อง
รุ่นนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยี่สิบปีที่ผ่านมามีความเชี่ยวชาญใหม่ ๆ ที่ไม่ได้สอนที่ใด หลังจากทำงานมาหลายปีผู้คนเริ่มสงสัยว่า: "ฉันต้องการทำอะไรในชีวิต? งานของฉันมีประโยชน์กับใครบ้างเหมาะกับฉันหรือไม่" บ่อยครั้งที่ความสงสัยเหล่านี้ผ่านไปราวกับว่าอยู่ในพื้นหลังและไม่ได้ตระหนัก แต่พวกเขา "แตกออก" เพียงในรูปแบบของความรู้สึกเจ็บปวด: ความรู้สึกไร้ความหมายไม่ชอบที่จะทำงานหรือผู้บังคับบัญชาอ่อนล้าคงที่ผัดวันประกันพรุ่ง หรือพวกเขานำไปสู่พฤติกรรมการประท้วง - ออกจากวิทยาลัยเลิก
สิ่งสำคัญที่นักจิตวิทยาสามารถสอนที่นี่ไม่ได้กำจัดความรู้สึกยากพยายามที่จะปราบปรามพวกเขา แต่จะรับรู้ว่าพวกเขาเป็นสัญญาณสำคัญ ตอนแรกมันอาจจะยากและไม่เป็นที่พอใจ แต่ในที่สุดมันจะนำไปสู่การพัฒนาคุณภาพชีวิต
6
คุณดื่มมากเกินไป
หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มดื่มบ่อยขึ้นและมากขึ้นกว่าที่วางแผนไว้พวกเขาจะถูกทำลายในตอนเช้าคุณพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิในการทำงานและในความเครียดหรือในทางกลับกันสถานการณ์ที่น่าพอใจคุณคิดถึงไวน์สักแก้วหรือวิสกี้ ด้วยแอลกอฮอล์ อาจกล่าวได้ว่าหากคุณกังวลเกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณเมาหรือคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับแอลกอฮอล์
หากคุณลองหรือเสพยาเป็นประจำนี่เป็นเหตุผลที่ต้องคิด มันไม่เพียง แต่เกี่ยวกับอันตรายของสารออกฤทธิ์ทางจิตเท่านั้น สิ่งสำคัญที่นี่คือเหตุผลที่ผู้คนเริ่มใช้พวกเขา โดยปกติแล้วเรากำลังพูดถึงวัยเด็กที่ยากลำบากครอบครัวที่ถูกปฏิเสธไม่แยแสหรือวิตกกังวลวิตกกังวลอย่างมากความเหงาหรือความโศกเศร้าที่ผู้คนที่ดื่มหรือเสพยาพยายามที่จะจมน้ำตาย
7
หรือทำงานหนักเกินไป
มีคำว่า "พฤติกรรมติดยาเสพติด" - นี่ไม่ใช่การติดยาเสพติดเช่นนี้ แต่กิจกรรม (ในตัวเองค่อนข้างมีสุขภาพดี) ซึ่งได้เริ่มที่จะครอบครองพื้นที่มากเกินไปในชีวิต ตัวอย่างเช่นคุณเข้าใจว่างานผลักเข้าสู่พื้นหลังการประชุมกับเพื่อนและวันที่คุณคิดเกี่ยวกับมันอย่างต่อเนื่องและมาที่สำนักงานในวันเสาร์โดยไม่ต้องเสียใจ แต่วันหยุดสุดสัปดาห์ที่ว่างเปล่าทำให้คุณตื่นตระหนกเล็กน้อย หรือคุณเริ่มใช้เวลามากหลังเกมคอมพิวเตอร์ที่คุณหยุดออกไปข้างนอกและพบปะผู้คน - ทั้งหมดนี้อาจเป็นอาการที่น่าตกใจ
8
คุณมีความเสี่ยง
พฤติกรรมเสี่ยงคือสิ่งที่อาจคุกคามชีวิตคุณหรือทำให้เสียอย่างรุนแรง ตัวอย่างเช่นหลังจากปาร์ตี้ในบาร์คุณไม่ได้ตื่นขึ้นมาบนเตียงของคนแปลกหน้าเป็นครั้งแรกและในเวลาเดียวกันก็ไม่รู้สึกพึงพอใจ แต่ล้างเท่านั้น จากนั้นคุณก็มาสายและเจ้านายก็สนใจตารางงานและผลผลิตของคุณ นอกจากนี้ยังรวมถึงการขับขี่ที่มีความเสี่ยงเพศที่ไม่มีการป้องกันกีฬาผาดโผนและการทำร้ายตนเอง: ตัดตัวเองสูบบุหรี่ใส่ตัวเองและสิ่งอื่น ๆ ความพยายามฆ่าตัวตายเป็นรูปแบบที่รุนแรงของพฤติกรรมเช่นนี้
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่มีพฤติกรรมการทำลายตนเองเกิดขึ้นเช่นนั้น การติดสารเคมีหรือความผิดปกติในการรับประทานอาหารไม่ใช่“ นิสัยที่ไม่ดี” พวกเขามีเหตุผลหรือค่อนข้างเป็นเหตุผลที่ซับซ้อนที่จะค้นหาและกำจัดได้ดี ประการแรกมันจะช่วยให้คุณมีสุขภาพและในอนาคต - ชีวิต ประการที่สองคนที่มีแนวโน้มที่จะพฤติกรรมการทำลายตนเองมักจะมีปัญหาในด้านอื่น ๆ : มันยากสำหรับพวกเขาที่จะรับมือกับความรู้สึกของพวกเขาสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับความไว้วางใจกับผู้อื่นและรู้สึกดีสนุกกับชีวิตเช่นนี้
9
คุณไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับอาหาร
พฤติกรรมเสี่ยงอีกประเภทหนึ่งคือการกินที่ผิดปกติซึ่งไม่เพียง แต่เบื่ออาหารและบูลิเมียเท่านั้น คนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจาก "ผู้เบิกทาง" ของพวกเขา: ตัวอย่างเช่นพวกเขากินเมื่อรู้สึกกระวนกระวายอย่าทำให้อาเจียนหรือทำอย่างไม่สม่ำเสมอหรือนั่งบนอาหารแข็ง ๆ ที่ทำลายสุขภาพของพวกเขาหมดแรงกับการออกกำลังกาย
หากคุณตัดสินใจที่จะไปหานักจิตวิทยาที่มีปัญหานี้หรือพฤติกรรมเสี่ยงอื่น ๆ คุณควรปรับให้เข้ากับการทำงานที่ยาวนานและจริงจัง อย่าตกใจถ้าเขาเสนอให้ไปหาหมอในเวลาเดียวกัน - นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีผู้เชี่ยวชาญที่รับผิดชอบ: นักจิตวิทยาส่วนใหญ่มีการติดต่อกับจิตแพทย์ที่ผ่านการตรวจสอบแล้ว สิ่งที่คุณไม่ควรกลัวแน่นอนคือการทำให้ใครบางคนตกใจกับปัญหาของคุณไม่ว่าพวกเขาจะดูเหมือนยากแค่ไหนสำหรับคุณ หากโปรไฟล์ของผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเขาทำงานกับความผิดปกติประเภทของคุณเขาก็พร้อมที่จะฟังคุณและพยายามช่วยเหลือ
10
คุณมีหัวข้อที่คุณไม่สามารถพูดคุยกับใครก็ได้
การเสพติดเช่นเดียวกันบูลิเมียการล่วงละเมิดในวัยเด็กที่เกิดขึ้นในวัยเด็กหรือหัวข้ออื่น ๆ ที่คุณมีตราประทับแห่งความเงียบงัน คุณสื่อสารกับใครและไม่ว่าบทสนทนานั้นจะเป็นความลับเพียงใดคุณก็จะนิ่งเงียบเกี่ยวกับสถานการณ์เหล่านี้ในชีวิตของคุณ หลายคนมีความลับอย่างหนัก โดยปกติแล้วพวกเขาหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่าเกิดอะไรขึ้น: "ทำไมต้องคุยกันถ้ามันไม่รบกวนฉันเลย? แต่ลักษณะที่ปรากฏของเรื่องต้องห้ามกล่าวว่ามีบางสิ่งที่อยู่เบื้องหลังเรื่องราวทั้งหมด เธอเป็นคนยากสาหัสและทนไม่ไหวจนเป็นไปไม่ได้ที่จะแตะต้องบทสนทนาของเธอแม้กับคนใกล้ชิด
จากเหตุการณ์หนึ่งมีทั้งความกลัวความรู้สึกผิดความโกรธและทัศนคติที่ถูกทำลายมักจะไม่ได้รับการแก้ไข:“ ลุงของฉันคอยรบกวนฉันเมื่อฉันอายุสิบขวบและแม่ของฉันไม่อยากสังเกตเห็นอะไรเลย “ เป็นเวลานานที่ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันมีความผิดในบางสิ่งฉันกลัวผู้ชายฉันจึงหนีไปทันทีที่มีคนเริ่มจีบฉันและตอนนี้ฉันรู้สึกโกรธแม่กับแม่มาก”
"การปลุกอดีต" ในกรณีนี้จำเป็นอย่างยิ่ง นี้จะทำเพื่อเรียกขาวขาวดำดำและคืนความรับผิดชอบให้กับผู้ที่ควรได้รับมัน ในตัวอย่างที่อธิบายไว้ลุงเป็นเฒ่าหัวงูและเขาควรได้รับการปฏิบัติและแม่มีหน้าที่รับผิดชอบในการไม่ปกป้องลูกสาวของเธอ แต่เด็กหญิงอายุสิบขวบไม่รับผิดชอบต่อสถานการณ์นี้เธอเป็นเหยื่อ
สิ่งที่เธอต้องรู้สิบสิบห้าหรือบางปีต่อมาคือตอนนี้เธอเป็นผู้ใหญ่และสามารถปกป้องตัวเองว่าเพศของเธอไม่ได้ชั่วร้ายและไม่ก่อให้เกิดความรุนแรงและสามารถแสดงกับคู่ค้าที่เธอชอบ ขอบเขตที่เธอรู้สึกสบาย เมื่อชื่อเรื่องต้องห้ามถูกตั้งชื่อและ "สะกด" กระบวนการปลดปล่อยจะเริ่มต้นขึ้น
ภาพ: DigiClack - stock.adobe.com, Sean Nel - stock.adobe.com, Oleksandr Lutsenko - stock.adobe.com, Brooke Becker - stock.adobe.com