กลับไปที่ราก: เคยมีคนที่มีความสุขและมีสุขภาพดีมาก่อน
เราไม่รู้อะไรเกี่ยวกับอนาคตแต่อย่างใดเราจินตนาการถึงอดีต: เราจำเหตุการณ์ล่าสุดและสามารถค้นหาข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสมัยโบราณที่ห่างไกลมาก "กลับไปที่ราก" สามารถได้ยินในบริบทที่หลากหลาย: บางคนคิดว่าเพื่อสุขภาพที่เราต้องกินเหมือนในยุคหินและทำกีฬาเพื่อเท้าเปล่า; คนอื่นคิดถึงเรื่อง "วัยเด็กของสหภาพโซเวียตที่มีความสุข" - เมื่อเด็ก ๆ "ใช้เวลาอยู่บนถนน" ไม่เบียดเสียดกับแกดเจ็ตและไม่ตอบสนองทันทีต่อการเรียกหาอาหารเย็นของแม่ เราเข้าใจว่าคนรุ่นก่อนมีความสุขและอันตรายมากกว่าการอุทธรณ์กลับไปหรือไม่
ความสุขและความก้าวหน้า
Yuval Noi Harari ผู้แต่งหนังสือ "Sapiens. ประวัติย่อของมนุษยชาติ" ใน The Guardian กล่าวว่ามีมุมมองสองขั้วเกี่ยวกับผู้ที่มีความสุขกว่า - คนโบราณหรือคนสมัยใหม่ ผู้เสนอข้อเรียกร้องครั้งแรกว่าเนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคนิคเศรษฐกิจและการแพทย์ทำให้ผู้คนแข็งแกร่งขึ้นและนำเสนอโอกาสมากมายนี่คือเหตุผลที่พวกเขาควรมีความสุขอย่างยิ่ง
มุมมองที่โรแมนติกของประวัติศาสตร์แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นเป็นความจริงและความก้าวหน้าทางเทคนิคที่รากทำลายความเป็นปัจเจกและอารมณ์ของบุคคลทำให้พวกเราทุกคนแค่ฟันเฟืองในเครื่องจักรยักษ์ การสลายตัวทางสังคมสูญญากาศทางวิญญาณและซอมบี้คอมพิวเตอร์และสื่อเป็นเพียงข้อโต้แย้งที่อ้างถึงโดยความรัก ในเวลาเดียวกัน Harari ตั้งข้อสังเกตว่ามุมมองที่ไม่นำมาสู่ความสุดโต่งอาจเป็นจริงเพราะแนวคิดเรื่องความสุขไม่สามารถเชื่อมโยงกับความทันสมัยของวัสดุหรือความสม่ำเสมอของชีวิตในสมัยโบราณ
แนวคิดเรื่องความสุขอย่างมากไม่สามารถเชื่อมโยงได้อย่างชัดเจนกับความอุดมสมบูรณ์ของความทันสมัยหรือความสม่ำเสมอของชีวิตในสมัยก่อน
ตัวอย่างเช่นคณะกรรมาธิการยุโรปได้เปิดตัวโครงการ Beyond GDP โดยสรุปคือ GDP เพียงอย่างเดียวเนื่องจากตัวบ่งชี้ความก้าวหน้าไม่เพียงพอและตัวบ่งชี้สาธารณะสิ่งแวดล้อมและอื่น ๆ จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขเพื่อให้เข้าใจว่าคนดีหรือไม่ดีอยู่อย่างไร ในบริเตนใหญ่รัฐมนตรีว่าการกระทรวงความเหงาได้ปรากฏตัวขึ้นและมีรัฐมนตรีว่าการกระทรวงความสุขในสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์และอินเดีย (ตอนหลังอย่างไรก็ตามตอนนี้เป็นที่ต้องการตัวในข้อหาฆาตกรรม)
ความรู้สึกของความสุขส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความคาดหวังของเรา: ผู้ที่ไม่ผิดหวังการรับประทานอาหารที่ร้านอาหารที่ได้รับคำชมจากเพื่อนหรือไปที่รีสอร์ทจากภาพที่ไม่ชัดเจนบนอินเทอร์เน็ตว่าจะมีนักท่องเที่ยวจำนวนมาก? ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อไปร้านอาหารเป็นโอกาสที่หาได้ยากความจริงก็สร้างความรู้สึกของการเฉลิมฉลองโดยไม่คำนึงถึงอาหารและบรรยากาศ การเดินทางในยุคก่อนอินเทอร์เน็ตดูเหมือนจะเป็นเทพนิยายเลยมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการล่วงหน้าว่าประเภทเสียงและกลิ่นรอคุณอยู่ที่ไหนที่เครื่องบินหรือรถไฟพาคุณไป นี่หมายความว่าจะเป็นการดีถ้าย้อนกลับไป? มันไม่น่าเป็นไปได้เพราะมันจะหมายถึงคนแรกที่จะ จำกัด โอกาสของตนเอง
อินเทอร์เน็ตและพลาสติก
แม้แต่ผู้ที่ต้องการกลับไปสู่วัยเด็กที่มีความสุขหรือย้อนอดีตด้วยจังหวะที่เงียบกว่าของมันจะไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ - ไทม์แมชชีนยังไม่มีอยู่ ใช่และความคิดถึงในอดีตมักจะกลายเป็นการมั่วสุมไม่ได้เกี่ยวกับข้อเท็จจริง แต่เกี่ยวกับอารมณ์ คุณสามารถคิดถึงตอนเย็นที่แสนสบายด้วยหนังสือเด็กจากห้องสมุด - และเมื่อเปิดหนังสือที่พิมพ์ซ้ำด้วยภาพวาดเดียวกันคุณจะต้องกลัวการโฆษณาชวนเชื่อที่บุกเบิกหรือการกีดกันทางเพศที่ชัดเจนของข้อความ หากสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้จากอดีตของเราคือความสามารถในการชื่นชมยินดีในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และข้อมูลจำนวนน้อยมันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาประเด็นการบริโภคที่สมเหตุสมผลและสุขอนามัยดิจิทัล
หากการซื้อสินค้าไม่ได้นำความสุขมาให้คุณอาจเป็นการดีที่จะมีส่วนร่วมในการช็อปปิ้งน้อยลงและคิดเกี่ยวกับงานให้ดีขึ้น สิ่งหนึ่งที่คัดสรรมาอย่างดีซึ่งติดตั้งในตู้เสื้อผ้าอย่างเยือกเย็นจะนำอารมณ์ที่น่าพึงพอใจมากกว่าการซื้อห้าอย่างที่เกิดขึ้นเองซึ่งปรากฎว่าไม่มีอะไรใส่ เด็กสามารถถูกสอนให้บริโภคอย่างมีเหตุผล: ความสามารถในการเลือกของเล่นที่หลากหลายที่คุณต้องการและความสามารถในการให้ส่วนที่เหลือแก่ผู้ที่ต้องการคือคุณภาพที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะมีประโยชน์อย่างแน่นอนในชีวิต
เป็นเรื่องดีที่ในยุคที่มีทางเลือกมากมายการลดการบริโภคอาจมาจากการตัดสินใจอย่างมีสติและไม่ใช่จากความยากจนและความขาดแคลนบนชั้นวาง
อย่ารีบเร่งไปลดสุดขีดตู้เสื้อผ้ารองเท้าให้เป็นรองเท้าคู่หนึ่งสำหรับฤดูกาล พ่อแม่ของเราบังคับให้เราดูแลเสื้อผ้าเพราะมันไม่ง่ายเลยที่จะซื้อของใหม่มาแทนเราจึงต้องเย็บมือฉีกขาดและแม้แต่ซักเสื้อผ้าที่เปื้อนอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในบางครั้ง มันไม่มีเหตุผลที่จะเอาชนะเด็ก ๆ ด้วยสิ่งใหม่ ๆ ที่ไม่สิ้นสุดหรือซื้อจำนวนมากเพื่อการเจริญเติบโต (ร้านค้าไม่มีที่ให้ไป) แต่มีเสื้อยืดและกางเกงขายาวที่สะอาดมากมายที่จะอยู่ได้นานหนึ่งสัปดาห์ในการเล่นกับทรายและต้นไม้ปีนเขา ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเป็นเรื่องดีที่ในยุคที่มีทางเลือกมากมายการลดการบริโภคอาจมาจากการตัดสินใจอย่างมีสติและไม่ใช่จากความยากจนและความขาดแคลนบนชั้นวาง
สิ่งที่ยืมมาจากอดีตคือสิ่งที่ควรค่าแก่การดูแลรักษาในอนาคต: ตัวอย่างเช่นพยายามลดการใช้พลาสติกและบรรจุภัณฑ์แบบใช้แล้วทิ้งให้น้อยที่สุด ในอดีตกระเป๋ารูปดาราต่างจากถุงช้อปปิ้งดูเป็นสัญญาณของความมั่งคั่ง กระเป๋าช้อปปิ้งที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความกังวลต่อสภาพแวดล้อมและทัศนคติที่มีความรับผิดชอบต่อโลก อาจดูเหมือนว่าการผลิตขยะในปริมาณเล็กน้อยหรือแนวทางที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของเครื่องสำอางภายในคนคนเดียวหรือครอบครัวเล็ก ๆ จะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลยสำหรับโลก แต่ด้วยกันพวกเราเข้มแข็งและการดูแลสิ่งแวดล้อมส่งผลต่อความรู้สึกของเราในเชิงบวกอย่างแน่นอน
แม้ว่าคุณจะเบื่อกับข่าวที่ไม่รู้จบมันก็แปลกที่จะละทิ้งอินเทอร์เน็ตอย่างสมบูรณ์ แค่คิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับอินเทอร์เน็ตเครือข่ายสังคมและแกดเจ็ต: ตัวอย่างเช่นนักวิจัยเชื่อมโยงบัญชีจำนวนมากในเครือข่ายสังคมออนไลน์กับภาวะซึมเศร้า (แม้ว่ามันจะยังไม่ชัดเจนว่าอะไรคือสาเหตุและอะไรเป็นผล) ปริมาณข้อมูลและการแจ้งเตือนที่คงที่ในอีกด้านหนึ่งทำให้เกิดความกังวลและน่ารำคาญเพิ่มระดับความเครียดอย่างต่อเนื่องและในทางกลับกันทำให้เราขึ้นอยู่กับสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์ มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะลบสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากโทรศัพท์ของคุณและทำตามกฎง่ายๆ: อย่าเอาอุปกรณ์เข้าไปในห้องนอนแล้วปิดมันเพื่อทานอาหารค่ำกับครอบครัว - เพื่อที่คุณจะได้พูดคุยกันรอบโต๊ะอย่างปลอดภัย
สุขภาพและอายุยืน
ตัวละครที่อธิบายไว้ในหนังสือเก่ารวมถึงตัวละครทางศาสนามีชีวิตอยู่มาหลายร้อยปี - และนักวิทยาศาสตร์ยังคงโต้เถียงเกี่ยวกับแนวคิดที่ยอดเยี่ยมของปีในวรรณกรรมดังกล่าว; บางทีผู้เขียนเรียกว่า "ปี" เดือนหรือรอบเวลาอื่นหรือด้วยเหตุผลบางอย่างทำให้ตัวเลขจริงในตาราง ในแอพพลิเคชั่นของวันนี้เพื่ออายุการใช้งานที่ยาวนานเช่นจากประเทศเนปาลหรือประเทศคอเคซัสมีตัวชี้วัดเช่น 141 หรือ 170 ปี - แต่ไม่มีเอกสารยืนยันความเป็นจริงของยุคนี้ ตอนนี้คนที่ถือว่ามีอายุยืนยาวอย่างน้อยเก้าสิบปี - และโดยทั่วไปก็สามารถเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าอายุขัยเฉลี่ยจะเพิ่มขึ้นทั่วโลกอย่างต่อเนื่อง ในหลายประเทศมีค่าเฉลี่ยมากกว่า 80 ปี - ไม่มีตัวชี้วัดดังกล่าวในยุคยุคหินหรือสองร้อยปีก่อน
แน่นอนความก้าวหน้าทางเทคนิคการกลายเป็นเมืองและการพัฒนายาได้ช่วยให้ชีวิตยืนยาวขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น - วัคซีนและยาปฏิชีวนะทำให้เสียชีวิตตั้งแต่การติดเชื้อซึ่งเป็นสิ่งที่หายาก และถึงแม้ว่าเราจะพูดคุยกันมากเกี่ยวกับความจริงที่ว่าอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดการออกกำลังกายนำไปสู่โรคต่าง ๆ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากพวกเขาแม้งานสำนักงานและอาหารสำเร็จรูปในซุปเปอร์มาร์เก็ตมากมายไม่ได้คาดหวังว่า เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้การเรียกร้องให้กลับไปสู่อดีตในรูปแบบของการส่งมอบบ้านหรือการปฏิเสธการฉีดวัคซีนดูเหมือนอย่างน้อยไม่เพียงพอ ยิ่งไปกว่านั้นการปฏิเสธความสำเร็จที่ทันสมัยมักเลือกสรรเพียงไม่กี่คนที่พร้อมจะเป็นนักสันโดษและในเวลาเดียวกันก็ละทิ้งการขนส่งอินเทอร์เน็ตหรือท่อระบายน้ำ
ในหลายประเทศอายุขัยเฉลี่ยมากกว่าแปดสิบปี - ไม่มีตัวชี้วัดเช่นในยุคยุคหินหรือสองร้อยปีที่ผ่านมา
ในความเป็นจริงตัวอย่างเช่นสมาชิกของขบวนการทางศาสนาของอามิชซึ่งส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดาได้ผ่านพ้นไปแล้ว พวกเขาไม่ใช้อินเทอร์เน็ตโทรทัศน์และวิทยุเดินเท้าหรือลากเกวียน - แม้ว่าบางชุมชนจะเปลี่ยนไปใช้เสื้อผ้าสำเร็จรูป (ไม่ใช่แค่บ้าน) และรถยนต์ ในด้านสุขภาพการแต่งงานที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดนำไปสู่ความจริงที่ว่าโรคทางพันธุกรรมเป็นที่แพร่หลายอย่างมากในหมู่อามิช ในทางกลับกันพวกเขามีโรคน้อยลง "วิถีชีวิต": อามิชแทบจะไม่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์เคลื่อนไหวมากได้รับการปกป้องจากดวงอาทิตย์และส่งผลให้เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งชนิดต่างๆที่พวกเขามีต่ำกว่าในประชากรทั่วไป ในหมู่พวกเขาเป็นโรคอ้วนและโรคเบาหวานที่พบมากน้อย - แม้ว่านี้ไม่สามารถพูดเกี่ยวกับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
คนอามิชหลายคนไม่ได้ฉีดวัคซีนลูก - และสิ่งนี้นำไปสู่ผลที่น่าเศร้าตามธรรมชาติ: ลูก ๆ ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะเข้าโรงพยาบาลมากกว่าสองเท่าเนื่องจากการติดเชื้อที่สามารถป้องกันได้จากการฉีดวัคซีน เป็นที่เชื่อกันว่าเกือบทุกครอบครัว Lykov ฤาษีที่ใช้เวลากว่าสี่สิบปีในการแยกออกจากโลกภายนอกเสียชีวิตจากโรคปอดบวม; ภูมิคุ้มกันของพวกเขาไม่ได้รับการปรับให้เข้ากับไวรัสและแบคทีเรียที่นำโดยแพทย์นักวิทยาศาสตร์และนักข่าวเมื่อพบครอบครัว
ผู้ติดตามของ paleodiets และ "ธรรมชาติ" กีฬาแนะนำให้ใช้ตัวอย่างของฤาษีหรือคนโบราณ: Christopher McDougal ผู้เขียนหนังสือ "เกิดมาเพื่อเรียกใช้" อ้างว่าทำงานโดยไม่มีรองเท้า - โหลดอินทรีย์มากที่สุดสำหรับคน; เขาบอกว่าเผ่า Taraumara ในเม็กซิโกสามารถขับไล่ละมั่งด้วยการวิ่งมาหลายร้อยกิโลเมตรและบังคับให้มันล้มลง และยังมีเหตุผลมากกว่าที่จะได้รับคำแนะนำจากสามัญสำนึก: ไม่มีใครมารบกวนการออกกำลังกายหรือลดสัดส่วนของอาหารจานด่วนหากต้องการ แต่ไม่จำเป็นต้องไล่ล่าละมั่ง
ภาพ:EvgeniiAnd - stock.adobe.com, dimakp - stock.adobe.com, daizuoxin - stock.adobe.com, HamsterMan - stock.adobe.com
