วิธีดูแลผิวที่ขาดน้ำ

ข้อความ: Adel Miftakhova

การขาดน้ำเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยที่สุด แม้แต่คนที่ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน (คนที่โชคดี) อาจเคยได้ยินว่าชีวิตของผิวหนังความแห้งกร้านและริ้วรอยเหี่ยวย่นทำลายชีวิตของผู้คนได้อย่างไร ในเวลาเดียวกันมันไม่ง่ายเลยที่จะจัดการกับสาเหตุของการขาดน้ำและคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวในระดับที่สบาย: ผิวแห้งมักจะสับสนกับผิวแห้งและพยายามแก้ไขปัญหาด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไร Adel Miftakhova ผู้เขียนช่อง Telegram Don't Touch My Face บอกวิธีที่จะเข้าใจว่าผิวของคุณได้รับความชุ่มชื้นจากการขาดความชุ่มชื้นขจัดสาเหตุที่นำไปสู่สิ่งนี้และฟื้นฟูผิวด้วยวิธีการดูแล

วิธีที่จะเข้าใจว่าผิวของคุณขาดน้ำ

การคายน้ำเป็นหนึ่งในสภาพผิวที่พบบ่อยที่สุด แต่บ่อยครั้งที่สิ่งพิมพ์ที่เชื่อถือได้ทำให้เกิดความสับสน อย่างไรก็ตามความแห้งกร้านและการขาดน้ำนั้นเกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกันและถึงแม้ว่าพวกเขาอาจรู้สึกคล้ายกัน แต่ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างพวกเขาก็คือผิวแห้งนั้นประสบจากการขาดไขมันตามธรรมชาติและผิวที่ขาดความชุ่มชื้น

ผิวแห้งเช่นผิวมันหรือผิวธรรมดาเป็นประเภทของผิวที่มีคุณสมบัติถาวร ปริมาณไขมันที่ผิวหนังสร้างขึ้นนั้นขึ้นกับพันธุกรรมและยีนส์เป็นหลักรวมถึงอายุและโภชนาการด้วย ซึ่งหมายความว่าหากคุณเป็นเจ้าของผิวแห้งส่วนใหญ่แล้วมันเป็นเวลานานและแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะมีอิทธิพลต่อมัน การคายน้ำเป็นเงื่อนไขชั่วคราว (และย้อนกลับ) ซึ่งผิวหนังสูญเสียน้ำมากเกินไปทั้งปัจจัยภายนอกและภายในอาจเป็นสาเหตุ ในกรณีนี้ผิวทุกประเภทสามารถถูกทำให้แห้งได้ - ตั้งแต่แห้งมากจนถึงผิวมันมาก หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่และไม่ยึดติดกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างเคร่งครัดบทความนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับคุณ

เจ้าของเกือบทุกคนที่มีผิวมันและผิวผสมมักคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อถึงแม้ผิวหน้ามันจะมีความมันวาว แต่ความแห้งและความหนาแน่นก็ยังคงมีอยู่ในระหว่างวันและบางครั้งก็มีการลอก และนี่อาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดว่าผิวหนังขาดน้ำ เนื่องจากความจริงที่ว่าเธอมีน้ำไม่เพียงพอมอยเจอร์ไรเซอร์จึงถูกดูดซึมได้ทันทีและทรัพยากรโทนสีในตอนกลางวันก็เริ่มคลี่คลายและเห็นได้ชัด สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะผิวหนังดูดซับน้ำทั้งหมดจากเครื่องมือโทนเสียงและมีเพียงเม็ดสีที่เหลืออยู่บนพื้นผิว ผิวที่ขาดน้ำจะมีลักษณะเป็นสีเทาหมองคล้ำและบนพื้นผิวของมันมีริ้วรอยเล็ก ๆ จำนวนมากที่เรียบได้อย่างง่ายดายเนื่องจากความชื้น โดยปกติแล้วการขาดน้ำจะเด่นชัดที่สุดบนหน้าผากแก้มและบริเวณรอบดวงตา

นำไปสู่การขาดน้ำ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผิวของเราสูญเสียความชุ่มชื้นและถึงแม้ว่าปัจจัยภายในยังมีอยู่ แต่ปัจจัยภายนอกก็มีบทบาทมากกว่า บนพื้นผิวของผิวเรามีชั้นไขมันป้องกันที่กักเก็บน้ำไว้ บ่อยครั้งที่การขาดน้ำเป็นผลมาจากการลดลงของชั้นป้องกันนี้: เป็นผลให้การระเหยของน้ำจากผิวหนังเพิ่มขึ้น (ในโรคผิวหนังกระบวนการนี้เรียกว่าการสูญเสียน้ำผ่านผิวหนังหรือ TEWL) ในอีกด้านหนึ่งผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำเนื่องจากโดยปกติแล้วมันจะผลิตไขมันน้อยลงเพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำ แต่ในทางกลับกันมันเป็นธรรมเนียมในการทำความสะอาดผิวที่มีปัญหาและผิวมันด้วยตัวแทนที่ก้าวร้าว

อีกสาเหตุที่พบบ่อยคือสภาพอากาศและอากาศแห้ง ดังนั้นในฤดูหนาวเมื่อเครื่องทำความร้อนทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพความชื้นของอากาศมีค่าเป็นศูนย์และสิ่งนี้มีผลต่อสภาพผิวอย่างสม่ำเสมอ ในฤดูร้อนเครื่องปรับอากาศจะเปลี่ยนแบตเตอรี่และเครื่องทำความร้อน ในอากาศแห้งผิวสูญเสียน้ำปริมาณมากเนื่องจากการระเหยและการสัมผัสจะกลายเป็นเหมือนกระดาษน้ำมัน การเปิดรับแสงแดดเป็นเวลานานยังเปิดใช้งานการระเหยของน้ำออกจากผิวหนัง - และนี่คืออีกเหตุผลหนึ่งในหมู่คนอื่น ๆ เพราะมันไม่คุ้มค่าที่จะอยู่ในแสงแดดโดยตรง

หากดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยได้?

เพื่อรับมือกับการขาดน้ำของผิวและทำให้ผิวเรียบเนียนและกระจ่างใสเป็นเรื่องง่ายและเครื่องสำอางในกรณีนี้อาจมีบทบาทสำคัญที่สุด ตามหลักการแล้วการแก้ปัญหาผิวควรเริ่มต้นด้วยการกำจัดสาเหตุภายใน แต่เนื่องจากการขาดน้ำเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากปัจจัยภายนอกจากนั้นการสัมผัสโดยตรงกับพื้นผิวของผิวจะช่วยกำจัดมัน

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้ยินคำแนะนำจากเตารีด - ดื่มน้ำให้เพียงพอ แน่นอนมันอาจดูเหมือนว่าถ้าคุณดื่มมากขึ้นก็จะช่วยให้ผิวเพื่อเรียกคืนความสมดุลของน้ำและแก้ปัญหาของการขาดน้ำ ในความเป็นจริงมีการศึกษาน้อยมากที่ได้ศึกษาการพึ่งพาปริมาณน้ำในผิวหนังตามปริมาณน้ำที่ใช้และไม่มีใครพิสูจน์ได้ว่ามีการเชื่อมต่อโดยตรง น้ำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกาย แต่ผิวต้องการความชุ่มชื้นจากภายนอก ดังนั้นปัญหาของอากาศแห้งในห้องจึงสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของเครื่องทำความชื้น อากาศชื้นจะช่วยให้ผิวหนังระเหยน้ำน้อยลงและเป็นผลให้รักษาระดับความชุ่มชื้น

ลดการสูญเสียน้ำยังเป็นไปได้ถ้าคุณทำตามอาหาร การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์และน้ำตาลมีส่วนทำให้กระบวนการชราที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับการขาดน้ำ เราจะไม่แนะนำให้คุณละทิ้งไวน์และของหวานโดยสิ้นเชิง แต่จำไว้ว่าทุกอย่างดีพอสมควรและใช้มันให้ดีขึ้นในปริมาณที่เหมาะสม

วิธีดูแลผิวที่ขาดน้ำอย่างเหมาะสม

ในการดูแลผิวที่ขาดน้ำสิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป เมื่อพิจารณาว่าชั้นไขมันเกือบเป็นอุปสรรคสำคัญในการป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นเราขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังกับสารช่วยป้องกันที่ไม่มีส่วนผสมของสารลดแรงตึงผิวและแอลกอฮอล์ แน่นอนพวกมันสร้างความเสียหายให้กับชั้นป้องกัน แต่ไม่ถึงระดับที่โฟมขัดถูทำ ตัวอย่างเช่น CeraVe Hydrating Cleanser เป็นน้ำยาทำความสะอาดที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพสำหรับซัลเฟต แน่นอนว่าในตัวมันเองไม่ได้ให้ความชุ่มชื้น แต่ไม่แห้งและเหมาะสำหรับผิวมัน หรือคลีนิกข์ Take The Day Off บาล์มไฮโดรฟิลิคสำหรับทำความสะอาดผิวหน้าด้วยน้ำมันดอกคำฝอย - ไม่ทิ้งฟิล์มไว้บนผิวล้างเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกออกอย่างสมบูรณ์แบบ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมเกี่ยวกับการลอก - ช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวเพื่อให้มอยเจอร์ไรเซอร์สามารถแทรกซึมผิวหนังได้ดีขึ้นและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกเหนือจากคุณสมบัติขัดผิวแล้วกรด ANA ที่ความเข้มข้นต่ำยังสามารถกักเก็บน้ำไว้ในผิวซึ่งไม่เคยฟุ่มเฟือย เมื่อเลือกตัวแทนขัดมันจะดีกว่าที่จะอาศัยอยู่กับคนที่อ่อนและปราศจากแอลกอฮอล์เนื่องจากมีจำนวนมากของพวกเขาในตลาดตอนนี้ ที่ชื่นชอบของเราคือ Clarins Gentle Exfoliator ซึ่งเป็นกรดโทนิคเหมาะสำหรับผู้ที่มีสภาพผิวไม่ว่าจะเป็นการต่ออายุช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งและลดการลอก

ในการต่อสู้กับผิวที่ขาดน้ำไม่ว่าชนิดใดก็ตามสารให้ความชุ่มชื้นที่ฝังรากลึกใช้งานได้ดี เกี่ยวกับผู้เขียนบล็อก LabMuffin ที่มีอยู่และน่าสนใจนี้เขียน Michel Wong ก่อนอื่นหลังจากทำความสะอาด (และขัดผิวอย่างเป็นทางเลือก) มันคุ้มค่าที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำที่มีส่วนผสมของความชุ่มชื้นเช่นกลีเซอรีนหรือกรดไฮยาลูโรนิก ส่วนใหญ่พวกเขามักจะผลิตในรูปแบบของเซรั่มและเหมาะสำหรับประเภทของผิวใด ๆ เป็นความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นแม้สำหรับผิวมันมากที่สุดและมีปัญหา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ชดเชยการขาดน้ำในผิวหนังและให้ความรู้สึกชุ่มชื้นทันที มองหา "ความชื้น", "ชุ่มชื่น" หรือ "ขาดน้ำ" บนบรรจุภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำจะถูกนำไปใช้กับผิวที่ดีที่สุดที่ยังเปียกหลังจากล้างหรือทาโทนิคเพื่อความชุ่มชื้นสูงสุด

ให้ความสนใจกับอิมัลชันแสง Holika Holika 3 วินาทีเริ่มต้นด้วยกรดไฮยาลูโรนิกหรือ Caudalie Vinosource SOS Thirst Quenching Serum เซรั่มเซรั่มซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื่นในทันทีขจัดสิ่งที่ลอกออกในสองสามวัน ไม่ใช่ตัวเลือกงบประมาณเลย - ชาแนลไฮดราบิวตี้ไมโครเซรั่มเป็นเซรั่มที่หรูหราที่ทำงานได้ดีเมื่อใช้ร่วมกับส่วนที่เหลือของซีรีส์ Hydra Beauty และด้วยตัวเอง

หมายถึงน้ำที่เบาจะถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทันทีและนี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาเอฟเฟกต์นี้ให้นานที่สุด เพื่อให้น้ำอยู่ในผิวหนังทันทีหลังจากที่เซรั่มให้ความชุ่มชื้นคือการใช้ครีมที่มีน้ำมัน (นั่นคือเกือบทุก) ในเวลากลางคืนและผิวที่แห้งมากคุณสามารถใช้น้ำมันพิเศษสำหรับใบหน้า ในกรณีนี้พวกเขาจะทำหน้าที่เป็นอะนาล็อกของชั้นไขมันตามธรรมชาติและจะไม่อนุญาตให้ความชื้นระเหย ซิลิโคนยังเป็นส่วนประกอบในการกักเก็บน้ำที่ดี

มองใกล้ที่Estée Lauder DayWear line - มีผลิตภัณฑ์สำหรับทุกสภาพผิวพร้อมด้วยพื้นผิวที่สวยงามและฟิลเตอร์ป้องกันแสงแดด หากผิวมีแนวโน้มที่จะเป็นไขมันเราแนะนำให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ Bliss Drench'n'Quench: มันไม่ได้กระตุ้นให้เกิดความเงางามเพิ่มเติมและเมื่อนำไปใช้จะเปลี่ยนเป็นน้ำ ปืนใหญ่ที่ดีและหนัก - เซรั่มกลางคืนในน้ำมันสำหรับผิวทุกประเภทเดอะบอดี้ช็อปวิตามินอีเซรั่มในน้ำมัน ช่วยในการเปลี่ยนผิวทำให้อ่อนนุ่มยืดหยุ่นและในเวลาเดียวกันไม่ก่อให้เกิดปริมาณไขมันเพิ่มเติม

ภาพ: Chanel, yiucheung - stock.adobe.com, lercanon550d - stock.adobe.com, Andrey Kuzmin - stock.adobe.com