GazLighting: ทำไมผู้ชายสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ในตัวเอง
การฉายแสงเป็นคำที่ค่อนข้างใหม่ แต่แม้ว่าคุณจะเป็นคนแปลกหน้าสำหรับเขาคุณก็เกือบจะเจอปรากฏการณ์ที่ "เบา" ในรูปแบบ: ตัวอย่างเช่นเมื่อมีการเตือนกรณีถึงเพื่อนและบุคคลนั้นยืนยันว่าไม่มีอะไร Gazliding หมายถึงรูปแบบของความรุนแรงทางด้านจิตใจเมื่อคนคนหนึ่งจัดการกับคนอื่นพยายามทำให้เขาสับสนบิดเบือนข้อมูลในลักษณะที่บุคคลเริ่มสงสัยความพอเพียงของการรับรู้และความทรงจำของเขา แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกสถานการณ์เมื่อบุคคลโน้มน้าวใจคุณว่าไม่มีเหตุการณ์ใดเป็นการแสดงออกถึงความรุนแรง: เป็นไปได้ค่อนข้างที่เขาจะไม่จดจำเขาอย่างจริงใจ อย่างไรก็ตามการใช้แสงไฟเป็นการใช้ผู้ทำร้ายบ่อยครั้งและวิธีการควบคุมผู้อื่น
C
ชื่อของการให้แสงนั้นเกิดจากละครเรื่อง“ Gas Light” ซึ่งในปี 1944 ได้แสดงภาพยนตร์เรื่องเดียวกันกับอิงกริดเบิร์กแมน Gregory สามีของ Bergman ปลอบเธอว่าเธอกำลังจะบ้าที่จะซ่อนอาชญากรรมของตัวเอง: เขาค้นหาอัญมณีที่ซ่อนอยู่ในบ้านและเปิดไฟ
ห้องใต้หลังคาซึ่งเป็นสาเหตุที่ส่วนที่เหลือของโคมไฟในบ้านส่องแสงสลัวมากขึ้น เมื่อนางเอกพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้กับสามีของเขาเขายืนยันว่ามันดูเหมือนกับเธอในเวลาเดียวกันเชื่อว่าเธอได้กระทำการที่เธอจำไม่ได้แยกเธอออกจากคนอื่น - เป็นผลให้นางเอกเชื่อว่าเธอกำลังสูญเสียความคิดของเธอ
การ Gazliting มีความสัมพันธ์กับหุ้นส่วนเป็นหลักซึ่งมักจะกลายเป็นองค์ประกอบหนึ่งของความรุนแรงในความสัมพันธ์ นี่คือหนึ่งใน "เครื่องมือ" ของผู้ที่ทำร้ายผู้ที่พยายามควบคุมอารมณ์ของพวกเขา: ตัวอย่างเช่นเมื่อคนหนึ่งสัมผัสกับความรู้สึกของคู่ครองหรือทำให้เขาขุ่นเคืองเขาสามารถใช้วลี“ ไม่เป็นอันตราย” เช่น“ คุณตอบสนองไม่ดี” หรือ“ ผ่อนคลาย!” ดังนั้นพันธมิตรจึงรู้สึกผิดที่ตอบโต้ "ผิด" และ "มากเกินไป" อีกตัวอย่างที่พบบ่อยคือการทรยศเมื่อหนึ่งในคู่ค้าโน้มน้าวใจอีกคนหนึ่งว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นจริง
จุดประสงค์ของการส่องแสงสว่างคือเพื่อเปลี่ยนมุมมองของบุคคลเกี่ยวกับความเป็นจริงเพื่อให้เขาสงสัยในสิ่งที่เกิดขึ้นและความทรงจำของเขา มันอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกัน: ยกตัวอย่างเช่นผู้กระทำความผิดสามารถปฏิเสธข้อเท็จจริง (“ ฉันไม่สามารถพูดสิ่งนี้คุณประดิษฐ์”) ลดค่าอารมณ์ของผู้อื่น (“ ได้โปรดเงียบกว่า”) หรือเน้นว่าพันธมิตรไม่เข้าใจอย่างเพียงพอ ในสถานการณ์ง่าย ๆ เหรอ? ") ในหนังสือนักจิตวิเคราะห์โรบินสเติร์น "The Gaslight Effect" มีรายการตรวจสอบ - สัญญาณยี่สิบรายการที่อาจบ่งบอกถึงแสงของก๊าซ ตัวอย่างเช่นหากคุณขอโทษคู่ค้าผู้ปกครองหรือเจ้านายอย่างต่อเนื่องคุณต้องกังวลว่าคุณ“ ไม่ดีพอ” สำหรับพวกเขาก่อนที่จะทำการแอบอ้างที่บ้านของคู่ครองตรวจสอบอย่างบ้าคลั่งว่าคุณลืมเรื่องที่ทำให้เขาโกรธอยู่ตลอดเวลา และญาติและอีกมากมาย
จากข้อมูลของสเติร์นผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะตกเป็นเหยื่อของการส่องแสงมากขึ้นและมากกว่าผู้ชายอยู่ในหมู่ผู้ควบคุมแม้ว่าแน่นอนว่าสถานการณ์ต่าง ๆ เป็นไปได้ ในเวลาเดียวกันการคำนึงถึงความเป็นหุ้นส่วนไม่เพียง แต่ผู้ควบคุมจะเป็นเพื่อนร่วมงานเพื่อนผู้บังคับบัญชาและคำพูดของตัวเองเมื่อเร็ว ๆ นี้ตัวอย่างเช่นมักจะถูกนำมาใช้เพื่ออธิบายการกระทำของโดนัลด์ทรัมป์ ความรุนแรงประเภทนี้มักพบในวัฒนธรรมป๊อปซึ่งเป็นคำเปรียบเทียบของการควบคุมและไม่เพียง แต่: หนึ่งในตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดคือซีรีส์ "เจสสิก้าโจนส์"
บ่อยครั้งที่ผู้เคราะห์ร้ายจากการใช้แก๊สเป็นเด็กที่พ่อแม่ของพวกเขาถูกควบคุม Ariel Liv ผู้ประพันธ์ An An Abbreviated Life ซึ่งเธอบอกว่าเธอเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัวโดยแม่ของเธอนักกวีและศิลปินพูดถึงประสบการณ์ของเธอการทำร้ายร่างกายและจิตใจรวมถึงการปักด้วยแก๊ส ตามที่เธอพูดว่าการปักด้วยแก๊สของแม่นั้นแย่กว่า "ตบตีเตะเตะปรับแต่งและทุบตีระหว่างการทะเลาะวิวาทความเสียหายที่แท้จริงสำหรับฉันคือการที่เธอปฏิเสธทุกอย่างและกล่าวหาว่าฉันไม่สบายกับเธอ เพราะฉันโกรธโดยไม่มีเหตุผลการปฏิเสธความรุนแรงนั้นเลวร้ายยิ่งกว่าความรุนแรง " สเติร์นแยกแยะหลายขั้นตอนโดยที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการปล่อยก๊าซผ่านโดยไม่คำนึงว่ามันเป็นความสัมพันธ์ในครอบครัวคนงานหรืออื่น ๆ ข้อแรกคือการปฏิเสธ: เหยื่อสังเกตว่าผู้กระทำความผิดมีพฤติกรรมแปลก ๆ แต่ยักไหล่ว่าเกิดอะไรขึ้นคิดว่านี่ไม่ใช่เหตุการณ์ร้ายแรงที่จะไม่เกิดขึ้นอีกและไม่ให้ความสนใจใด ๆ ในขั้นตอนที่สองเธอเริ่มสงสัยตัวเองและการรับรู้สถานการณ์ - แต่เธอป้องกันตัวเองจากการถูกทารุณกรรมเพราะเธอหวังว่าเธอจะสามารถพิสูจน์มุมมองของเธอและโน้มน้าวใจให้มองเห็นลิตร ในที่สุดในขั้นตอนที่สามผู้เสียหายเริ่มเชื่อว่าผู้กระทำความผิดนั้นถูกต้องและเธอถูกเข้าใจผิดและโทษว่าเกิดอะไรขึ้น - เธอหวังว่าถ้าเธอเห็นด้วยกับเขาและตรงตามความคาดหวังของเธอ เช่นเดียวกับความรุนแรงประเภทอื่น ๆ การสูญเสียก๊าซอาจมีผลกระทบร้ายแรงที่สุด: ในระยะที่สามผู้ประสบภัยอาจเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล
นอกจากนี้ยังเป็นการยากที่จะรับมือกับการส่องแสงเนื่องจากไม่เหมือนความรุนแรงทางกายหรือการคุกคามโดยตรงมันยากที่จะพิสูจน์ได้: เหยื่อสงสัยว่าเขาเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นการรับรู้ของเธอนั้นบิดเบี้ยว เธอคุ้นเคยกับการปรับตัวให้เข้ากับผู้กระทำความผิดและอาจไม่ทราบว่าเธอต้องการความช่วยเหลือพยายามทำให้ผู้ทำร้ายพอใจและตอบสนองความคาดหวังของเขาลืมเกี่ยวกับตัวเองและความสบายใจของเธอเอง อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะต่อสู้กับแสงไฟ วิธีที่ชัดเจนที่สุดคือไปที่นักจิตอายุรเวทหรือกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัว หากเป็นไปไม่ได้คุณสามารถหันไปหาเพื่อนหรือญาติเพื่อช่วยเหลือคนที่คุณไว้ใจพวกเขาจะช่วยให้คุณมองสถานการณ์จากภายนอกและเปิดเผยกิจวัตร
Ariel Liv ที่พูดถึงสาธารณชนมากมายเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอในการรับมือกับการใช้แก๊สและความรุนแรงในครอบครัวพัฒนากลยุทธ์ที่ช่วยให้เธอปกป้องตัวเอง เธอแนะนำให้อยู่กับคนที่ไม่รักและยึดติดกับเหตุการณ์ในรุ่นของเธอต่อต้านเมื่อคนอื่นสงสัยในสิ่งที่คุณพูด (“ การท้าทายไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนยากมันทำให้คุณแข็งแกร่งและยั่งยืนมากขึ้น”) นอกจากนี้เธอยังแนะนำว่าอย่าชักจูงผู้กระทำความผิดด้วย: ไม่ว่าข้อโต้แย้งของคุณจะแข็งแกร่งแค่ไหนผู้ทำร้ายจะไม่ยอมรับพวกเขาและยิ่งคุณเข้าใจสิ่งนี้เร็วเท่าไรคุณก็ยิ่งสามารถออกจากสถานการณ์นี้ได้ง่ายขึ้น
โรบินสเติร์นในหนังสือของเธอตั้งข้อสังเกตว่าขั้นตอนแรกในการรับมือกับแสงไฟก็คือการพร้อมที่จะตัดความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์: ในความเห็นของเธอนี่เป็นวิธีเดียวที่จะเปลี่ยนสมดุลของกองกำลัง ในเวลาเดียวกันเธอเชื่อว่าคำถามที่ว่าจะเลิกความสัมพันธ์หรือพยายามที่จะเปลี่ยนพวกเขาทุกคนควรตัดสินใจด้วยตัวเอง: ตัวอย่างเช่นในกรณีที่ผู้ที่ทำผิดคือเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณคุณอาจต้องการอยู่ในตำแหน่งของคุณเพราะทำงานใน บริษัท นี้ ผลประโยชน์อื่น ๆ
การทำลายความสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวเป็นเรื่องยากยิ่งขึ้น - คุณสามารถสัมผัสกับความรู้สึกที่ยากลำบากทั้งหมดสำหรับเขาซึ่งเป็นส่วนผสมของความรักและความโกรธ ในหนังสือของสเติร์นมีผู้เคราะห์ร้ายเป็นจำนวนมาก ("โปรดจำไว้ว่า: วิธีเดียวที่จะเปลี่ยนความสัมพันธ์เช่นนี้คือถ้าคุณเปลี่ยนพวกเขาแน่นอนถ้าเพียงคุณเปลี่ยนสิ่งนี้ยังไม่พอ จะเปลี่ยน ") แต่ความคิดที่ว่าการเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องน่าทึ่งหรือรุนแรงสามารถช่วยได้มาก บางครั้งมันก็เพียงพอที่จะเริ่มต้นเล็ก ๆ - ตัวอย่างเช่นเพื่อดูว่าคุณไม่ได้ให้สถานที่สำหรับความรู้สึกและความต้องการของคุณและให้ความสนใจกับพวกเขา
รูปภาพ: Juulijs - stock.adobe.com (1, 2, 3)
