มันมักจะเป็นอันตรายต่อการสวมที่อุดหู
ข้อความ: Karina Sembe
ที่อุดหูเป็นเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผลดีในการนอนหลับและทำงานได้ดี เมื่อใช้อย่างเหมาะสม "ปิดปาก" สำหรับหูจะปิดกั้นเสียงสิ่งแวดล้อมส่วนใหญ่ - จากเสียงของรถยนต์และเสียงกรอบแกรบของกระดาษจนถึงการพูดคุยบนถนนและสุนัขเห่า (สำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหวสูงสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งเร้าที่เต็มเปี่ยม) อย่างไรก็ตามที่อุดหูส่วนใหญ่อนุญาตให้คุณได้ยินเสียงของนาฬิกาปลุกโทรศัพท์หรือนาฬิกาปลุกดังนั้นความเสี่ยงของการนอนไม่หลับเมื่อตื่นขึ้นมาหรือขาดสายสำคัญไม่เพิ่มขึ้น ในตอนแรกอุปกรณ์ที่ทำจากโพลีโพรพีลีนซิลิโคนหรือโพลียูรีเทนดูเหมือนจะไม่สะดวกอย่างตรงไปตรงมา แต่เมื่อคุณคุ้นเคยคุณสามารถทำงานได้โดยไม่เสียสมาธิและหลับเร็วขึ้น อย่างไรก็ตามเพื่อความปลอดภัยของคุณเองคุณจำเป็นต้องพิจารณาความเสี่ยงของวิธีนี้
ซึ่งแตกต่างจากที่อุดหูสำหรับว่ายน้ำหรือถ่ายภาพแผ่นรองนอนมีแรงกดบนหูน้อยที่สุดและสามารถใช้งานได้เป็นเวลานาน แต่การประมาทในกรณีนี้อาจนำไปสู่ความเสียหายต่อหูชั้นในการติดเชื้อหรือระคายเคืองผิวหนัง คุณไม่สามารถวางที่อุดหูลึกเกินไปในช่องหู: มันเป็นไปได้ที่จะเอานิ้วออกได้อย่างง่ายดายและถ้าคุณจำเป็นต้องใช้แหนบสำหรับสิ่งนี้มันเป็นสัญญาณว่าคุณไปไกลเกินไป ในกรณีเช่นนี้ระหว่างการนอนหลับเมื่อเราไม่ได้ควบคุมตำแหน่งด้วยที่อุดหูพวกเขาสามารถเคลื่อนที่ได้ไกลกว่าและทำให้แก้วหูทำร้าย ความน่าจะเป็นอยู่ในระดับต่ำด้วยเหตุนี้ที่อุดหูจะต้องมีความแข็งแกร่ง แต่ผู้ผลิตบางรายไม่ได้ใส่ใจในการออกแบบรูปทรงของอุปกรณ์เหล่านี้เท่ากันดังนั้นจึงควรใช้ความระมัดระวัง
การดึงที่อุดหูเร็วเกินไปทำให้เราเสี่ยงต่อการทำลายหูชั้นใน ที่อุดหูทำหน้าที่ดูดอากาศในช่องหูและสร้าง“ สูญญากาศ” บางส่วนในนั้น: ปิดกั้นเสียงพร้อมกันและป้องกันไม่ให้ที่อุดหูหลุดออกมา หากคุณดึงพวกมันออกมาเร็วเกินไปภายใต้อิทธิพลของอากาศแก้วหูจะเหยียดและเสียหายซึ่งไม่เพียงนำไปสู่ความเจ็บปวดหรือความไวต่อการติดเชื้อที่เพิ่มขึ้น แต่ยังทำให้สูญเสียการได้ยินบางส่วนด้วย การดึงที่อุดหูออกควรจะช้าๆเลื่อนอย่างระมัดระวังเพื่อลด "สูญญากาศ" ตามเงื่อนไขในทางเดิน
การลดความเสี่ยงของการนอนในที่อุดหูนั้นง่ายมาก - มันเป็นเรื่องของมาตรการและสุขอนามัย
การใช้ที่อุดหูบ่อยๆอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง แต่อันตรายที่สำคัญคือการติดเชื้อ ฝุ่นและอนุภาคผิวที่ตายแล้วและบางครั้งก็ปลูกละอองเรณูหรือแม้แต่แมลงที่ตายแล้วเก็บไว้ในหูของเรา ขี้หูซึ่งขจัดมลพิษจากทางให้การทำความสะอาดตามธรรมชาติ แต่ที่อุดหูยืนในทางของกระบวนการนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียยืนยันว่าการใช้ที่อุดหูในระยะยาวในบางครั้งอาจนำไปสู่การสะสมของขี้หูและแบคทีเรียจำนวนมากซึ่งส่งผลกระทบต่อหูตลอดทั้งคืนอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ ที่อุดหูอุ่นชื้นโฟมนุ่มหรือสำลีเป็นสื่อที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเนื่องจากไม่ง่ายที่จะกำจัดสิ่งปนเปื้อนออกไปได้อย่างสมบูรณ์ทำให้แฟน ๆ ของซอฟท์แวร์นำกลับมาใช้ใหม่ได้ที่สำนักงานโสตศอนาสิกแพทย์ ทางเลือกที่ทำจากซิลิโคนโพลียูรีเทนและวัสดุเทอร์โมที่ได้รับการจดสิทธิบัตรหลายชนิดนั้นไม่เป็นที่นิยมสำหรับแบคทีเรีย แต่พวกมันยังสามารถรับประกันการติดเชื้อในหูได้หากไม่ได้ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง
การลดความเสี่ยงของการนอนในที่อุดหูนั้นง่ายมาก - มันเป็นเรื่องของมาตรการและสุขอนามัย ทำความสะอาดที่อุดหูให้ละเอียดหลังการใช้งาน: ล้างด้วยสบู่และน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู สัมผัสที่อุดหูก่อนใช้งานเท่านั้นและในบางครั้งจะต้องเก็บไว้ในกล่องใส่ของโดยเฉพาะ อย่าใช้ที่อุดหูจนกว่าจะแห้งสนิทหรือวางไว้ในหูชื้น: การกักเก็บน้ำในช่องหูเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามหากเป็นไปได้แพทย์แนะนำให้ทำโดยไม่ต้องใช้ที่อุดหูเป็นครั้งคราวเพื่อไม่ให้ช่องหูได้ยินไปยัง“ การปิดล้อม” ถาวรและไม่ควรพัฒนาฉนวนกันเสียงดังกล่าว
ภาพ: kazarlenya- stock.adobe.com, eBay