“ คุณมีปัญหาหรือไม่”: ผู้คนต่างกันว่าพวกเขาเลิกดื่มแอลกอฮอล์อย่างไร
หลายคนรู้สึกว่าติดสุรา - มีบางสิ่งที่อยู่ห่างไกลไม่เกี่ยวกับพวกเขา แต่เกี่ยวกับคนที่ "เมาสุรา", "เมาก่อนเสียสติ" หรืออย่างน้อยก็ "เมาเบียร์" ในตอนเช้าหลังจากงานปาร์ตี้มีพายุ แต่ขั้นตอนแรกของการติดเมื่อบุคคลหยุดควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคหรือหยุดไม่ตรงเวลาเป็นเรื่องง่ายที่จะพลาด มีสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมเมื่อบุคคลที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปแม้ว่ามันจะไม่ได้ขึ้นอยู่กับมันก็ตาม
ในหลาย ๆ สถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์เป็นเรื่องยากที่เราจะปฏิเสธไม่ได้: ความกดดันจากผู้อื่นความวิตกกังวลทางสังคมและความเครียด - และตอนนี้คุณกำลังสั่งค็อกเทลใหม่ที่บาร์ไม่ใช่คิดว่าคุณต้องการมันมาก บางคนช่วยให้แอลกอฮอล์ผ่อนคลายและรับมือกับความรู้สึกอื่น ๆ - รู้สึกมั่นใจมากขึ้น สำหรับพวกเราหลายคนสิ่งสำคัญคือองค์ประกอบของการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ : คุณช่วยนำเสนอตัวเองในงานเลี้ยงวันเกิด, งานปาร์ตี้ขององค์กรหรืองานแต่งงานของแฟนสาวโดยไม่ต้องใส่แก้วในมือของคุณหรือไม่?
เราคุยกับคนที่ตัดสินใจลาจากแอลกอฮอล์ว่าทำไมพวกเขาถึงทำและชีวิตของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากนั้น
สัมภาษณ์: อลีนา Kolenchenko
Anastasia K.
ตอนเรียนมัธยมฉันชอบดื่มไวน์สองแก้วใน บริษัท ของแฟน แม้เมื่อนักเรียนที่ยากจนฉันบันทึกเกือบทุกอย่างฉันก็ซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีเสมอ แน่นอนว่ามีการชุมนุมในหอพักซึ่งปริมาณและคุณภาพของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่สามารถควบคุมได้ แต่ฉันไม่ค่อยเข้าร่วม โดยทั่วไปแล้วฉันใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เหมือนคนอื่น ๆ : ในวันหยุด, งานเลี้ยงครอบครัว, ระหว่างการพบปะกับเพื่อน ๆ
จากนั้นฉันก็เลิกกับผู้ชายคนนั้นความเหงาและซึมเศร้าสองปีมาถึง สหายของฉันตามปกติในเย็นวันศุกร์คือไวน์หนึ่งขวดส่วนที่เหลือมันทำให้ฉันเป็นเพื่อนในวันเสาร์ จากนั้นเพิ่มแว่นตาสองแก้วในเย็นวันพุธ ไวน์ช่วยให้ฉันคลายเครียดและวิตกกังวลเหมือนยาเม็ดแก้ปวด แต่ยิ่งฉันจมดิ่งลงไปในภาวะซึมเศร้าความสุขที่น้อยลงก็นำแอลกอฮอล์ ฉันดื่มโดยไม่รู้สึกถึงรสนิยมเพียงเพื่อหยุดความคิดไม่รู้จบ เมื่อคุณดื่มในที่ที่มีอาการซึมเศร้าความเจ็บปวดจะลดลงจริง ๆ แต่คุณก็หมดหวังมากขึ้น ใช่และเนื่องจากความตึงเครียดทางประสาททำให้ร่างกายหยุดดื่มแอลกอฮอล์ในไม่ช้า ฉันจำได้ว่าเมื่อฉันไปที่บาร์กับเพื่อนเราดื่มเบียร์สักแก้วจากนั้นก็ไปงานปาร์ตี้ที่ฉันดื่มวอดก้าขวดเดียวคนเดียว - ฉันไม่พอใจกับยานี้อย่างแน่นอน แต่ฉันก็ไม่ได้ผลตามที่ต้องการ
ฉันเข้าใจว่าแอลกอฮอล์ทำให้ความรู้สึกไม่เป็นที่พอใจเพิ่มมากขึ้น แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ฉันยังดื่มอยู่บ่อยครั้งมาก ใน บริษัท ที่ฉันแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างดีดื่มหนึ่งแก้วจากนั้นกลับบ้านและ "จม" อย่างเต็มที่และเช้าวันรุ่งขึ้นฉันก็ถูกทรมานด้วยความรู้สึกละอายและผิด ในเวลาเดียวกันทั้งที่โรงเรียนและที่ทำงานก็สมบูรณ์แบบ
ครั้งหนึ่งใน บริษัท ที่ทุกคนดื่มกันฉันได้พบกับผู้ชายคนหนึ่ง เขาสามารถเข้าใจสภาพของฉันได้ทันทีและตัดสินใจใช้ประโยชน์จากมัน เมื่อเขาเชิญฉันเข้ามาในสถานที่ของเขาดูเหมือนจะเป็นมิตรกับการชมภาพยนตร์ - ฉันรู้จักพ่อแม่ของเขาเป็นอย่างดีและเชื่อใจเขาในการไม่อยู่ เขาเสนอให้ดื่มไวน์ฉันเห็นด้วย ไวน์น่าขยะแขยงและเมื่อเสร็จแก้วที่สองฉันสังเกตเห็นว่าตัวเขาเองไม่ได้ดื่มจริง เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันก็รู้ว่าเขาต้องการให้ฉันดื่ม แต่มันก็ยากสำหรับฉันที่จะหยุด - ฉันเคยดื่ม "สุดท้าย" ฉันจำไม่ได้ว่าฉันดื่มไปมากน้อยเพียงใดก่อนที่ฉันจะหยุดทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันยังไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในเย็นวันนั้น: ฉันจำไม่ได้ว่าเรามีเพศสัมพันธ์จากนั้นเพื่อนของเขาสองคนก็มาถึง - บางทีฉันอาจมีเพศสัมพันธ์กับพวกเขาด้วย (เห็นได้ชัดว่านี่เป็นการกระทำที่รุนแรง .- ประมาณ เอ็ด) เป็นการยากที่จะอธิบายความรู้สึกที่ฉันตื่นขึ้นมาในอพาร์ตเมนต์ของคนอื่น โดยไม่บอกลาฉันวิ่งออกไปที่ถนนมองหาร้านขายยาด้วยความตื่นตระหนกเพื่อทานยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉินในกรณีนี้ ในขณะที่ไปที่บ้านความคิดที่ชัดเจนเกิดขึ้นในหัวของฉัน: เพื่อให้พ้นจากภาวะซึมเศร้าก่อนอื่นคุณต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์ อย่างแน่นอน
ตั้งแต่นั้นมาฉันไม่ได้ดื่มมาสามปีแล้ว ฉันเชื่อมโยงแอลกอฮอล์กับความเศร้าโศกความสิ้นหวังกับสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน ฉันไม่ได้ยกเว้นว่าสักวันหนึ่งฉันจะต้องการดื่มไวน์สักแก้ว แต่ในตอนนี้ฉันยังไม่พร้อมที่จะรู้สึกมีความสุขที่เกิดขึ้นในสภาพที่สงบนิ่ง ฉันเริ่มฟังตัวเองอย่างระมัดระวังแทนที่จะติดขัดความคิดและความรู้สึกด้วยแอลกอฮอล์
วงสังคมไม่เปลี่ยนแปลง: เพื่อนของฉันยอมรับอย่างใจเย็นทางเลือกของเราเรามีช่วงเวลาที่ดีโดยไม่ต้องดื่มแอลกอฮอล์มาก่อน แต่คนรู้จักใหม่มักถามว่าทำไมฉันถึงไม่ดื่ม ฉันรู้ว่าบางคนเพื่อหลีกเลี่ยงการโน้มน้าวใจพวกเขาบอกว่าพวกเขาใช้ยาปฏิชีวนะหรือทนทุกข์ทรมานจากการแพ้ แต่ฉันชอบที่จะพูดอย่างตรงไปตรงมา: ฉันไม่ดื่มเพราะแอลกอฮอล์ไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุขความสุขความผ่อนคลาย มันตลกที่หลายคนประหลาดใจอย่างไม่น่าเชื่อด้วยเหตุผลนี้
Ira Lobanovskaya
ฉันหยุดดื่มแอลกอฮอล์เมื่อหกเดือนที่แล้ว คำถามแรกที่ทุกคนถามฉันคือ: "คุณมีปัญหาอะไรเหรอ?" นี่คืออาการของสังคม: เพื่อดับไฟและไม่ให้พวกเขา ฉันไม่มีปัญหากับแอลกอฮอล์ แต่พ่อและปู่ของฉันมีพวกเขา - การถ่ายทอดทางพันธุกรรมไม่ปรากฏขึ้นและไม่ได้ทันที แต่ฉันไม่ชอบที่จะเสี่ยง ฉันติดตั้งแอปพลิเคชัน - ตัวนับวัน แต่ฉันหยุดนับว่าฉันไม่ดื่มที่ไหนสักแห่งหลังจากสิบ
โดยปกติแล้วนิสัยจะเกิดขึ้นอีกต่อไป แต่ในกรณีของฉันมีหลายปัจจัยพร้อมกัน สิ่งสำคัญ - ความปรารถนาที่จะเพิ่มผลผลิต แอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่กดดันและแม้กระทั่งในปริมาณที่น้อยที่สุดก็ช่วยลดการทำงานของสมอง มีปาร์ตี้น้อยลงเพราะฉันเหนื่อย อยู่ในมือของเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ตอนนี้ทุกอย่างยังคงอยู่แค่ออกจากบ้านก่อนหน้านี้เมื่อคู่สนทนาเริ่มสูญเสียการสนทนา ทำความสะอาดผิวเพิ่มขึ้นเร็วหัวสดเสมอ และถ้าคุณเพิ่มกีฬาปกตินวดและอาบน้ำ - ร่างกายของคุณจะมีความสุข
เราประกอบด้วยชุดนิสัย - สิ่งที่ต้องทำหรือตรงกันข้ามไม่ต้องทำ เราไม่คิดว่าเราแปรงฟันในตอนเช้าหรือไม่ ดังนั้นแทนที่จะคิดลองจินตนาการถึงความเจ็บปวดจากการเลิกบุหรี่เพียงอย่างเดียวคุณสามารถลองเลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้ เช่นสามสิบวันทำไมไม่ทำเช่นนั้น
Vika L.
ครั้งแรกที่ฉันลองดื่มแอลกอฮอล์ในโรงเรียนมัธยม สำหรับผมแล้วดูเหมือนว่าในวัยรุ่นไม่มีใครสามารถดื่มสิ่งที่เรียกว่าวัฒนธรรม เรามีการชุมนุมที่ชั่วร้ายซึ่งจบลงอย่างแน่นอนในคิวที่ห้องน้ำ ในสมัยนั้นฉันมีความซับซ้อนมากเพราะรูปร่างหน้าตาของฉัน - หลังจากดื่มฉันรู้สึกน่าดึงดูดใจมากขึ้นผ่อนคลายมากขึ้นไม่ลังเลที่จะคุยกับผู้ชายที่ฉันชอบ ถึงอย่างนั้นฉันก็สังเกตเห็นว่าแอลกอฮอล์มีผลกระทบต่อฉันมากกว่าคนอื่น: ฉันเมาทันที เมื่ออายุมากขึ้นสิ่งนี้ก็ไม่เปลี่ยนแปลง: ฉันถูก "พาไป" จากแชมเปญหนึ่งแก้วและสองคนก็สูญเสียความสามารถในการควบคุมตัวเอง เกือบทุกปาร์ตี้ฉันรู้สึกละอายใจมาก และเมื่อเมาฉันก็ลดเงินอย่างไม่สามารถควบคุมได้
ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันคิดว่าฉันไม่ควรดื่มเลย - ฉันรู้สึกละอายมากเกินไปเพราะแอลกอฮอล์ ตอนนี้เมื่อฉันชักชวนให้ดื่มฉันตอบว่าร่างกายของฉันไม่ทนต่อแอลกอฮอล์อย่างรุนแรง เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันอยู่ในงานแต่งงานที่มีเพียงฉันเท่านั้นปู่ของเจ้าบ่าวอายุแปดสิบปีและเจ้าสาวที่ท้องไม่ดื่ม ในตอนท้ายของการเฝ้าดูแขกที่หลงทางซึ่งเคยเป็นคนที่น่าเคารพนับถือและจริงจังเมื่อสองสามชั่วโมงก่อนฟังการสนทนาที่ขี้เมาของพวกเขาฉันคิดว่า:“ ฉันเคยดูแบบนั้นด้วยเหรอ?”
แม้จะมีความจริงที่ว่าฉันไม่ดื่มฉันชอบอ่านเกี่ยวกับไวน์และฉันเข้าใจมันค่อนข้างดีฉันชอบศึกษาฉลากในร้านเป็นเวลานาน ฉันไม่รู้ว่านี่อาจเป็นการชดเชย บางครั้งฉันสามารถลองดื่มแอลกอฮอล์ที่มีราคาแพงเพื่อชื่นชมรสชาติ แต่ทันทีที่ฉันรู้สึกถึง“ คลื่น” ที่กระทบศีรษะฉันหยุดทันทีและบอกตัวเองว่าฉันไม่ต้องการมัน ผลบวกหลักของการเลิกดื่มแอลกอฮอล์นอกเหนือจากมโนธรรมที่ชัดเจนในตอนเช้าสำหรับฉันก็คือฉันเรียนรู้ที่จะใช้ร่างกายของฉันและโต้ตอบกับผู้คนที่ไม่มีแก้ว
Artyom Makarsky
ครั้งแรกที่ฉันเลิกดื่มแอลกอฮอล์ในปี 2559 ในต้นเดือนกรกฎาคมฉันได้ไปงานปาร์ตี้ที่ปิดบนเรือซึ่งฉันไม่ได้คิดว่าฉันถูกอิทธิพลจนในความเป็นจริงฉันลงมาที่พื้น ฉันมักจะพยายามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เท่าที่จำเป็น แน่นอนไม่ได้อยู่ในปริมาณที่แพทย์แนะนำมากขึ้น แต่ในเวลาเดียวกันฉันพยายามที่จะไม่นำเรื่องไปสู่การสูญเสียความทรงจำคลื่นไส้และผลกระทบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ คืนนั้นเป็นสัญญาณให้ช้าลง ฉันจำได้ว่ามันง่ายกว่าที่จะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและอยู่ได้ง่ายขึ้น - ในทุก ๆ คำที่มักเขียนในเรื่องที่สนุกสนานว่าทำไมมันถึงควรเลิก
ฉันมีเพียงพอสำหรับสามเดือน ฉันจำไม่ได้ว่าทำไมฉันถึงเริ่มดื่มอีกครั้ง เพื่อนของฉันประหลาดใจ แต่พวกเขาไม่ได้ดูเป็นพิเศษบางทีพวกเขาล้อเล่น แต่พวกเขาไม่เคยกดดันฉันพวกเขาไม่ได้ถามฉันเมื่อฉันจะหยุดซึ่งขอบคุณมากสำหรับพวกเขา ฉันคิดว่าฉันเพิ่งตัดสินใจว่ามันเป็นเวลาที่เพียงพอ (และเป็นบทเรียนสำหรับฉัน) ที่จะดื่มต่อไป แต่จะทำอย่างมีสติมากขึ้น อย่างไรก็ตามในเดือนพฤษภาคม 2560 ฉันตัดสินใจลาออกอีกครั้ง ฉันเป็นคนที่ค่อนข้างกังวลและเหนื่อยล้าฉันมีละครบางเรื่องและอีกสองสามวันที่ฉันไม่ได้ออกจากบ้าน มันเป็นวันแห่งชัยชนะที่ฉันนอนอยู่ที่นั่นฟังดอกไม้ไฟและตระหนักว่าฉันต้องการที่จะเลิกอีกครั้งเพราะมันเกิดขึ้น
ครั้งที่สองไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณ - หรือคุณอาจไม่สังเกตเห็น ยังคงเป็นเรื่องยากที่จะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าไม่มีความสว่าง - ดูเหมือนว่าทำไมต้องยอมแพ้? ในความคิดของฉันนี้เป็นกับดักบ่อย ฉันคิดว่าฉันโชคดีฉันรู้ว่าแอลกอฮอล์ไม่ได้ให้อะไรฉัน ฉันก็คิดว่ามันยากสำหรับฉันที่จะทำอะไรบางอย่างกับแอลกอฮอล์การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและอื่น ๆ นี่คือปัญหาส่วนตัวและคุณสมบัติในการเผาผลาญดังนั้นฉันไม่เคยกวนใจใครให้เลิกดื่ม เป็นไปได้มากว่านี่คือสาเหตุที่ฉันไม่มีปัญหากับแวดวงเพื่อน ฉันอาศัยอยู่ในปีเตอร์สเบิร์กและยังอยู่ในแวดวงบาร์ฉันแค่ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์เท่านั้น ฉันไม่ได้โกรธใครที่ดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ตำหนิพวกเขาในทางใดทางหนึ่งและพวกเขาก็ตอบฉันแบบเดียวกัน แต่นี่ไม่ใช่เรื่องราวที่มีจุดจบอย่างมีความสุข: หกเดือนต่อมาในงานปาร์ตี้ที่บ้านฉันได้เทไวน์ลงในโคล่าและเสนอให้ดื่ม - มันช่างน่ากลัวมากที่ฉันเอาแก้วไม่ชั่วร้ายและดื่มในอึกเดียว อย่างไรก็ตามตั้งแต่นั้นมาฉันพยายามดื่มอย่างระมัดระวังไม่ลืมเกี่ยวกับน้ำและปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคและมักจะปฏิเสธส่วนใหม่
ตอนนี้ฉันวางแผนที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์อีกซักพัก ในช่วงปลายเดือนธันวาคมฉันเห็นได้ชัดว่าฉันทำมากกว่าปกติ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น (แม้ว่าจะออกจากแขกไปฉันก็ลื่นบนบันไดและบิดขาของฉัน) เฉพาะในที่สุดฉันก็มองตัวเองจากด้านข้างและตระหนักว่าฉันไม่ชอบวิธีที่ฉันมอง ฉันไม่เลิกดื่มทันทีฉันเพิ่งเริ่มดื่มน้อยมาก ตรงไปตรงมาฉันไม่ทราบว่าเพียงพอสำหรับฉัน แต่ฉันรู้แน่นอนว่าฉันจะยังคงไม่ประณามคนที่อยู่รอบตัวฉัน - ฉันจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร และฉันไม่คิดว่าตอนนี้การตัดสินใจของฉันจะทำให้ทุกคนประหลาดใจ
Svetlana D.
ฉันเลิกดื่มแอลกอฮอล์เมื่อสิบกว่าปีที่แล้วตอนนั้นฉันอายุสามสิบหก ก่อนหน้านั้นชีวิตของฉันเหมือนงานปาร์ตี้ที่ไม่หยุดหย่อนฉันได้รับเงินดี แต่ฉันไม่ชอบทำงานและในเวลาว่างฉันพยายามจะหนีไปอย่างเต็มที่ สามีของฉันและฉันมีเพื่อนมากมายเราเดินทางไปด้วยกันมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องในงานฉลองที่มีเสียงดังด้วยแอลกอฮอล์มากมาย
สิบสามปีของการแต่งงานเราไม่เคยได้รับที่อยู่อาศัยของเราเองไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับเด็ก - เรามีความสนใจเฉพาะในงานปาร์ตี้ปกติกับเพื่อนมากมาย เมื่อสามีของฉันไปที่อื่นฉันไม่มีอะไรเหลือนอกจากรถยนต์ภูเขาแห่งข้าวของหรูหราและความว่างเปล่าที่ไม่มีที่สิ้นสุดภายในเพราะชีวิตของฉันหลายปีผ่านไปอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ก่อนหน้านี้ฉันเคยไปงานปาร์ตี้ แต่ตอนนี้มีจุดประสงค์เพียงอย่างเดียว - เพื่อให้แข็งแกร่งขึ้นเพื่อเมาเพื่อบรรเทาความทุกข์ และฉันก็เริ่มเมาหลังพวงมาลัย น่าเศร้าที่ใน บริษัท ต่าง ๆ ฉันถูกผลักดันไปสู่สิ่งนี้เสมอสำหรับเพื่อนของฉันมันดูเหมือนจะเป็นอะไรที่ตลกเท่ห์และหยาบคาย การดื่มแชมเปญในเมืองกลายเป็นความบันเทิงสุดโปรดของเรา
ครั้งหนึ่งที่งานวันเกิดของเพื่อนฉันดื่มแชมเปญหนึ่งขวดครึ่งแล้วนั่งหลังพวงมาลัย - สำหรับฉันมันเป็นเรื่องธรรมดา และจากนั้นฉันสังเกตเห็นตระเวน DPS ซึ่งกำลังขับรถต่อไป ด้วยความตื่นตระหนกฉันกดแก๊สรถตำรวจจราจรก็วิ่งตามฉันไป ฉันออกจากเขตเมืองมีการไล่ล่าที่ยาวนานเหมือนในหนังแอ็คชั่นที่ไม่ดี แต่ในที่สุดฉันก็หยุด จากนั้นมีการพิจารณาคดีที่ยาวนานซึ่งกินเวลาเกือบหนึ่งปี
เมื่อสูญเสียโอกาสในการขับรถที่รักฉันได้สูญเสียรถคันสุดท้ายซึ่งทำให้ฉันมีความสุข แต่ในเวลาเดียวกันและดูเหมือนจะตื่นขึ้นมา ครั้งแรกฉันรู้ว่าฉันทำสิ่งที่แย่มากเมื่อฉันเมาแล้วขับเพราะฉันสามารถฆ่าคนได้ ประการที่สองฉันเข้าใจว่าฉันใช้ชีวิตอย่างโง่เขลาได้อย่างไรฉันให้กำลังทั้งหมดกับงานที่เกลียดและไม่ได้ทำในสิ่งที่ฉันสนใจจริงๆ ฉันเลิกดื่มแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ได้รับปริญญาที่สองเปลี่ยนอาชีพและวงสังคมของฉัน - ปรากฎว่าทุกปีที่ฉันถูกล้อมรอบไม่ได้เป็นเพื่อน แต่โดยเพื่อนของฉัน แค่มีชีวิตอยู่โดยไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งบุคลิกของฉันหายไปเป็นเวลาหลายปีฉันก็ตระหนักว่าฉันเป็นใคร: บุคคลที่มีความสนใจแผนสิ่งที่ชื่นชอบ ทั้งหมดนี้ฉันต้องการหัวที่ชัดเจนดังนั้นจึงไม่มีสถานที่สำหรับดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในชีวิตของฉันอีกต่อไป - มันใช้เวลามากเกินไปแล้ว
Uliana Z
ฉันต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ฉันทรมานจากความผิดปกติของการกินมาประมาณสิบปีแล้ว: ฉันได้รับการให้อภัยหลายครั้ง แต่ในที่สุดฉันก็ไม่สามารถรับมือกับมันได้ ตั้งแต่อายุสิบสามฉันนั่งอยู่บนอาหาร“ แอปเปิ้ลวันละวัน” ที่แข็ง แต่ในเวลาเดียวกันฉันไม่เคย จำกัด ตัวเองด้วยแอลกอฮอล์ - มันเป็นวิธีที่ดีในการยับยั้งความคิดที่ครอบงำเกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง ในชุมชนแห่งการลดน้ำหนักตลอดกาลมีแนวคิดของ "drankoreksiya" - นี่คือเมื่อบุคคลแทนที่การบริโภคอาหารด้วยแอลกอฮอล์ เมื่อเวลาผ่านไปฉันนั่งบน "อาหาร" และหลังจากนั้นสองสามปีฉันก็ผอมมาก - แต่ในเวลาเดียวกันฉันก็หายไปผมของฉันร่วงหล่นลงมาฉันป่วยตลอดเวลา
ฉันเข้าใจว่าในช่วงเวลาหนึ่งฉันจะตายถ้าฉันไม่ได้เริ่มกินอาหารที่สมดุล แต่ความกลัวของการกินนั้นแข็งแกร่งมากจนฉันไม่สามารถกลืนชิ้นเดียวได้ ในการต่อสู้กับความกลัวนี้แอลกอฮอล์ช่วยฉันอีกครั้งซึ่งปิดกั้นความรู้สึกผิด ตลอดทั้งวันฉันไม่ได้กินอะไรเลยและในตอนเย็นฉันกลับมาบ้านและเปิดขวดไวน์ที่อนุญาตให้ฉันทานอาหารค่ำโดยไม่ต้องทรมานจากความเสียใจ การทดลองเหล่านี้กับตัวฉันเองไม่ได้ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย: กระเพาะอาหารมีอาการป่วยอย่างต่อเนื่องจากทุกสิ่งที่ฉันกินหรือดื่ม สามัญสำนึกบอกว่าเราควรหยุดดื่มแอลกอฮอล์ แต่ในเวลาเดียวกันฉันเห็นวิธีเดียวที่จะกินโดยไม่เจ็บปวด - เพื่อจมน้ำตายด้วยแอลกอฮอล์
เมื่อแพทย์ที่ฉันพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายที่ไม่มีเงื่อนไขของแอลกอฮอล์กับร่างกายของฉันฉันหยุดดื่มเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่ทันทีที่ฉันเริ่มดีขึ้นฉันก็หายไปทันที ฉันทำสิ่งนี้ไม่ใช่เพราะฉันอยากดื่ม แต่ตลอดเวลามีบางสถานการณ์ที่ฉันคิดว่าฉันควรจะพลาดแก้ว: วันเกิดของเพื่อนปีใหม่การพบปะกับเพื่อนร่วมชั้น ฉันรู้ว่าแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพที่แย่อยู่แล้วของฉัน แต่ฉันดื่มกลัวที่จะหลุดออกจากวงสังคมของฉัน ฉันไม่เคยมีวิญญาณที่จะปฏิเสธ เป็นผลให้หลังจากหกเดือนฉันมีการโจมตีอย่างรุนแรงของตับอ่อนอักเสบและฉันใช้เวลาทั้งวันในชีวิตและความตาย หลังจากนั้นฉันก็รู้ว่าฉันยังต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์
ฉันไม่ดื่มเกินหนึ่งปี โดยสุจริตเมื่อสองสามเดือนแรกมันยากสำหรับฉันมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินทางซึ่งตอนนี้คุณเห็นผู้คนกำลังดื่มไวน์จากแก้วบาง ๆ ในร้านอาหาร - และคุณไปที่โรงแรมเพื่อทำคอลเล็กชั่นกระเพาะอาหาร นอกจากนี้สามีของฉันเป็นนักเลงไวน์ที่ยอดเยี่ยมและฉันไม่สามารถทำให้เขาเป็นเพื่อนได้อีกต่อไป มีความรู้สึกว่าฉันหลุดออกจากชีวิตสังคม: เพื่อนร่วมงานของฉันหยุดเชิญฉันสำหรับการชุมนุมในวันศุกร์ที่แฟนไม่ได้เรียกร้องให้ฉันพูดเพื่อดื่มไวน์สักแก้วอีกต่อไป ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนที่ "ด้อยกว่า" ซึ่งไม่ค่อยได้พบกับเพื่อนเลยไปที่ไหนซักแห่ง ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องยากเพราะข้อห้ามเชิงหมวดหมู่: สิ่งที่เป็นไปไม่ได้มักเป็นที่พึงปรารถนามาก
ใช้เวลานานก่อนที่จะยอมรับสถานการณ์ในที่สุด ในที่สุดเพื่อนก็เคยชินกับความคิดที่ฉันไม่ได้ดื่มและถึงแม้จะมีน้อยกว่าพวกเขามิตรภาพกับคนที่ดีและปราศจากแอลกอฮอล์ก็มีค่ามากกว่า สามีของความเป็นปึกแผ่นเช่นกันเกือบจะไม่ดื่มและบอกว่าเขารู้สึกดีขึ้นมาก ข้อดีอีกอย่างคือการออมที่สำคัญ สุขภาพดีขึ้นและตอนนี้ฉันสามารถซื้อแก้วได้หนึ่งแก้วหรือสองแก้ว แต่ชีวิตได้เปลี่ยนไปแล้วและแอลกอฮอล์ก็สูญเสียความสำคัญไปก่อนหน้าสำหรับฉัน
รูปถ่าย: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com (1, 2)