หนังสือของ David Randall "ศาสตร์แห่งการหลับ"

WONDERZINE พูดเกี่ยวกับสิ่งที่น่าสนใจมีประโยชน์สวยงามแปลกหรือในกรณีนี้สิ่งที่ฉลาดที่คุณต้องการซื้อทันที

"คุณไม่สามารถชนะ - หัว" - เราคิดเกี่ยวกับความฝันในเช้าวันถัดไปเมื่อครึ่งชั่วโมงพวกเขาพยายามที่จะดึงตัวเองออกจากเตียงไปสู่สิ่งที่เป็นสีเทา ในความเป็นจริงช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับธรรมชาติของการนอนหลับคือถ้าไม่ใช่ฤดูใบไม้ร่วงเมื่อดูเหมือนว่าจะเป็นงานอดิเรกที่รุ่งโรจน์ที่สุด

David Randall เป็นศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยนิวยอร์กผู้แต่ง Forbes และ New York Times และผู้สื่อข่าวของ Reuters ในคำพูดของเขาจนกระทั่งเขาเริ่มทำงานกับหนังสือเขา "ไม่สามารถจินตนาการได้ว่าคนบ้าสามารถฆ่าหรือผลของยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบั่นทอนความทรงจำของมนุษย์" หากคุณมีความสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพที่ดีเยี่ยมนอนหลับวันละห้าชั่วโมงคุณไม่ทราบเกี่ยวกับผลของแสงสีฟ้าประดิษฐ์ (นี่คือทั้ง iPhone และแล็ปท็อปใช่) กับคุณภาพการนอนหลับและไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในเงา หนึ่งในสามของชีวิต "ศาสตร์แห่งการนอนหลับ" จะเป็นการอ่านที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถรับได้ทั้งในรูปแบบกระดาษและในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ (ตัวอย่างเช่นใน Bookmate)