โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2019

“ อย่าหลงกลและไม่ประดิษฐ์”: ทำไมผู้คนถึงพูดถึงปัญหาทางจิตในเครือข่ายสังคม

เครือข่ายทางสังคมได้ขยายความเข้าใจในเรื่องการเปิดกว้างอย่างมาก. ผู้คนจัดวางรูปถ่ายที่ดูเหมือนเป็นธรรมชาติของสิ่งที่อยู่บนจานของพวกเขาและเกิดขึ้นในบ้าน - แต่บ่อยครั้งที่โพสต์ดังกล่าวประดับประดาหรือบิดเบือนความเป็นจริงอย่างสมบูรณ์ ในกรณีที่บุคคลตัดสินใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวความยากลำบากและการบาดเจ็บที่แท้จริงเขามักถูกกล่าวหาว่าไม่เหมาะสมต่อผู้อ่าน เราได้พูดคุยกับเด็กผู้หญิงหลายคนที่บอกเกี่ยวกับปัญหาทางจิตวิทยาในเครือข่ายสังคมเกี่ยวกับสาเหตุที่พวกเขาทำ - และวิธีที่คนรอบตัวพวกเขาตอบโต้

สัมภาษณ์: Irina Kuzmichyova

ดาเรีย

ฉันมักจะแสดงความคิดเห็นต่อความจริงที่ว่าภาวะซึมเศร้าเป็น "อารมณ์ไม่ดี" และ "ไม่เต็มใจที่จะใช้ชีวิตที่สะดวกสบายท่ามกลางเด็กที่อดอยากในแอฟริกา" ยกตัวอย่างเช่นเมื่อฉันกำลังศึกษาวารสารศาสตร์การปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าหรือโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วถือเป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ของวัฒนธรรมนักเรียน

การวินิจฉัย "ความผิดปกติทางบุคลิกภาพเส้นเขตแดน" เป็นการเดินทางมาหาฉันเพื่อฉัน ใช้เวลาเกือบสิบปีกว่าจะได้รับการยอมรับในความเข้าใจของฉันและเป็นที่ยอมรับในความเข้าใจของแพทย์ ก่อนหน้านั้นฉันมีอาการซึมเศร้าหลายครั้งเธอได้รับการรักษาด้วยยา ผ่านการบำบัดทางจิตสำหรับโรคสองขั้ว จากนั้นก็มีโรคลมชักไม่ได้มาจากความผิดปกติทางจิต แต่มันเปลี่ยนทัศนคติของฉันที่มีต่อพวกเขาและต่อตัวเอง (ฉันเขียนคอลัมน์ส่วนตัวเกี่ยวกับเรื่องนี้) นั่นคือความผิดปกติทางบุคลิกภาพของชายแดนฉันมาถึงแล้ว

การพูดเกี่ยวกับสุขภาพจิตเป็นเหมือนการต่อสู้กับกังหันลม แต่ฉันตัดสินใจว่าถ้าฉันเงียบอยู่โรงสีเหล่านี้จะบดฉัน ดังนั้นฉันจึงเริ่มด้วยวิธีง่าย ๆ : ฉันอธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมโดยละเอียดฉันพยายามพูดถึงความแตกต่างระหว่างความผิดปกติทางจิตและระบบประสาท มันช่วยได้มาก: บางคนเปลี่ยนใจคนอื่นเห็นคนในตัวฉันซึ่งพวกเขาสามารถแบ่งปันปัญหาและรู้ว่าฉันจะไม่ตัดสินพวกเขา มีคนมากมายในบล็อก Instagram ของฉัน - พวกเขาแบ่งปันเรื่องราวสู่สาธารณะและเขียนข้อความส่วนตัว ช่วยให้เห็นว่าทุกคนมีปัญหาและเป็นเรื่องปกติ

ฉันไม่ละอายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการวินิจฉัย - ในทางตรงกันข้ามมันเป็นเรื่องง่าย เป็นการยากที่จะเลียนแบบมาตรฐานของ "ภาวะปกติ" และโยนธง - และคุณไม่สามารถตรวจสอบตัวตนของคุณ เมื่อฉันมีเครือข่ายสังคมมันกลายเป็นจุดยืนที่ต่อเนื่องของฉัน ด้วยความช่วยเหลือของเครือข่ายสังคมฉันรู้ว่าสถานที่ของฉันมีหลายวิธีในการค้นหาสะท้อนคำถามทุกอย่าง บล็อกให้โอกาสฉันไม่เพียง แต่จะพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพจิต แต่ยังลงทะเบียนสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน นี่เป็นไดอารี่สาธารณะ ฉันพยายามที่จะซื่อสัตย์อย่างยิ่งและสิ่งนี้สะท้อนกับผู้ที่ไม่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ แต่มีความผิดปกติอื่น ๆ

ผู้คนใช้พลังงานมากขึ้นในการเพิกเฉยต่อสถานการณ์แทนที่จะพูดถึงเรื่องนี้ ถ้าบางครั้งเราทุกคนไปที่โซเชียลเน็ตเวิร์กไม่เหมือนในโลกอุดมคติของ superhumans ที่มีตัวกรอง doggie แต่เป็นสำนักงานของนักจิตอายุรเวททุกอย่างจะโปร่งใสมากขึ้น เราไม่เหงาเหลือเกินและความทุกข์ของเราก็ไม่เหมือนกัน และมีความสวยงาม

Lina

เรื่องราวของฉันเริ่มขึ้นในปี 2558 ฉันอายุสิบสามปี ไม่มีอะไรบอกล่วงหน้าว่าฉันจะใช้เวลาสามปีในนรก คนใกล้ชิดของฉันเสียชีวิตและหลังจากนั้นฉันก็ปิดตัวเอง ในไม่กี่เดือนจากนักเรียนมัธยมกลายเป็นมลรัฐเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันไม่สนใจเลย ฉันกลับบ้านจากโรงเรียนและไปที่ตัวเองเป็นครั้งแรกที่ถูกทำร้ายตัวเอง ฉันทำมันเพื่อที่จะรู้สึกมีชีวิตชีวาสักครู่ เมื่อพ่อแม่เห็นมือที่ขรุขระของพวกเขาพวกเขาพาฉันไปหาหมอ ในช่วงเวลาหนึ่งปีฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นความเครียดหลังความเจ็บปวดจนถึงความผิดปกติของความวิตกกังวล

แต่แล้วบางสิ่งก็เปลี่ยนไป ชีวิตกลับมาที่ฉัน: ฉันนอนหลับสามถึงสี่ชั่วโมงต่อวัน, เรียน, ไปเล่นกีฬา, เข้ามามากมาย มันกินเวลาประมาณห้าเดือน ฉันไปพบแพทย์เพื่อรายงานว่าทุกอย่างเป็นระเบียบ - แต่เขาวินิจฉัยว่าเป็นโรคอารมณ์แปรปรวน ถ้าอย่างนั้นฉันก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไร

ชีวิตของฉันแบ่งออกเป็นสองช่วงเวลา: ความบ้าคลั่งและความซึมเศร้า คนที่มีโรคอารมณ์แปรปรวนและภาวะซึมเศร้ามักต้องการฆ่าตัวตาย ฉันยังต้องการและลองสามครั้ง แต่ครั้งนี้เป็นครั้งที่แล้ว ตอนนี้ฉันต้องการมีชีวิตอยู่แม้จะเป็นโรค ฉันเรียนรู้ที่จะรับมือกับมันฉันได้รับการให้อภัยมานานกว่าสามเดือน เรียกอีกอย่างว่าโรคนี้เป็นรางวัล ลองนึกภาพความสุขที่คุณมีเมื่อคุณกินอาหารจานอร่อยหรือฟังเพลงโปรดของคุณ ตอนนี้คูณด้วยสิบ - นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกในช่วงเวลาของความบ้าคลั่ง

เมื่อโรคนี้ก้าวหน้าและฉันต้องการการสนับสนุนเพื่อนของฉันเกือบทั้งหมดก็ทิ้งฉันไป เป็นไปได้มากที่พวกเขาไม่รู้วิธีปฏิบัติตน ฉันมีบล็อกใน instagram ที่มีผู้อ่านมากกว่าห้าหมื่นคน ก่อนหน้านี้ฉันบอกเพียงว่า Storiz ว่าฉันมีโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วและฉันต้องทนทุกข์ทรมานจาก Selfharm ซึ่งมักจะเป็นโรคซึมเศร้า สมาชิกถามคำถามจำนวนมากดังนั้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันบอกผู้ชมเกี่ยวกับปัญหาของฉัน ฉันต้องการคนที่สังเกตเห็นอาการคล้ายกันในตัวเองเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาและหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่ดี - นี่เป็นสิ่งสำคัญ และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันมักจะตอบกลับในข้อความส่วนตัวเพื่อขอคำแนะนำการสนับสนุนความสะดวกสบาย ฉันรู้ว่าต้องการการสนับสนุนเท่าไหร่เพราะฉันไม่ได้รับในเวลา

Sasha

จนกระทั่งถึงช่วงเวลาหนึ่งฉันไม่ต้องการเขียนแผ่นงานบน Facebook เกี่ยวกับจิตใจของฉัน: ฉันไม่ต้องการดึงดูดความสนใจของตัวเองมากเกินไป แต่มันไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันว่าใครบางคนจะตัดสินฉันอย่างจริงจังเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันเพราะฉันไม่ชอบมันและฉันพยายามที่จะรับมือกับมัน ในช่วงฤดูหนาวปี 2559 ฉันได้รับความคุ้มครองเป็นอย่างมากสองสามสัปดาห์ที่ฉันเกือบจะไม่ได้ออกจากบ้าน ทั้งหมดในคลาสสิก: คุณไม่ต้องการที่จะตื่นขึ้นมาแล้วคุณไม่สามารถนอนหลับคุณรู้สึกน่าขยะแขยงเสถียร เป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานในสภาพเช่นนี้ แต่ฉันบังคับตัวเองให้ผ่านการบังคับ นอกจากงานหลักแล้วฉันยังได้รับอิสระมากมาย แต่คุณไม่สามารถขอให้เป็นโรคซึมเศร้าที่ต้องรอจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นทุกอย่าง ข้อความจากลูกค้ามาถึงฉัน: "ควรทำเมื่อวานนี้" ฉันไม่สามารถยืนได้และเขียนโพสต์ในช่องโทรเลข: ฉันเพิ่งบอกฉันว่าฉันอยู่ในสถานะใดเวลาหนึ่ง ฉันรู้สึกละอายใจที่จะขอให้นายจ้างย้ายกำหนดเวลาหรือมอบงานของฉันให้กับผู้อื่น แต่อย่างน้อยฉันก็ต้องการแสดงออกอย่างใดอย่างหนึ่ง

ช่องของฉันอ่านคนน้อยมากและในหมู่พวกเขาคือเพื่อนของฉัน (เก่าแล้ว) - ฉันแปลข้อความสำหรับเว็บไซต์ของเธอ ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะมีใครเขียนอะไรให้ฉัน แต่ในท้ายที่สุดมันก็มาจากเธอที่ฉันได้รับแผ่นกระดาษที่เสื่อมสภาพด้วยวิญญาณ: "แต่คุณจะไม่ละอายที่จะแสดงความเกียจคร้านของคุณด้วยความไร้สาระ" ข้อความลงท้ายด้วยคำต่อไปนี้: "ฉันมี ***, คุณเป็นอย่างไร, แต่คุณสัญญาดังนั้นหลังจากหลายวันที่ฉันรอไฟล์ที่มีการแปลในบัญชีส่วนตัวของฉัน" และฉันไม่ได้พูดติดอ่างว่าฉันจะไม่ทำอะไร ตอนนี้ฉันจำได้และเพิ่งประหลาดใจว่าเธอเหมือนเด็กสาวก้าวหน้าสามารถปฏิเสธความเจ็บป่วยทางจิตได้ แล้วฉันก็รู้สึกละอายใจอย่างไม่น่าเชื่อว่าฉันเป็นนม ดังนั้นฉันรับรองกับเธอว่าฉันจะส่งทุกอย่างตรงเวลาและทำลายเสา เป็นเวลานานความปรารถนาของฉันที่จะเขียนเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตวิทยาของฉัน (ฉันมีความวิตกกังวลสองขั้วและผสมและโรคซึมเศร้า) ในเครือข่ายสังคม แต่เมื่อมันปรากฏออกมารายละเอียดของเรื่องก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเทถังขยะลงไปในคนที่สุ่ม

ในปลายเดือนสิงหาคมกลุ่มแฟลช“ One Like = One Fact” กลับมามีชีวิตอีกครั้งบน Twitter อีกครั้งและมีหัวข้อของ“ นักจิตวิทยา” ที่เขียนเรื่องไร้สาระทางเพศว่าจะเป็นถ้าคุณถามชายและหญิงให้วาดจักรยาน ฉันบอกเกี่ยวกับอดีตนักจิตอายุรเวทของฉันที่แนะนำให้ฉันฟังแม่ของฉันแต่งงานเร็วที่สุดและให้กำเนิดลูก ทวีตกระจายตัวอย่างรวดเร็วและมีเรื่องราวที่โหดร้ายของเด็กผู้หญิงที่ตกอยู่ในสถานการณ์ดังกล่าวรวมตัวกันในกลุ่มคนที่มีความคิดเห็นที่สำคัญมาก ในบรรดาที่ดีที่สุดของสิ่งที่พวกเขาเขียนถึงฉัน: "มี femki ใด ๆ ที่ไม่มีปัญหาด้านจิตใจหรือไม่" พวกเขายังเขียนว่าฉันถูกหลอกโดยความโง่เขลาที่ฉันไม่มีที่ไหนเลยที่จะเอาเงิน (ราวกับว่าฉันพาพวกเขาออกไปจากใครบางคน) ว่าฉันอยากจะดูเป็นพิเศษหรือแค่แสดง คนเหล่านี้ไม่เห็นว่าฉันสำลักไปด้วยความตื่นตระหนกอย่างไรในทันใดถ้าฉันคิดว่าฉันลืมล็อคประตูอพาร์ตเมนต์ พวกเขาอ่านทวีตของฉันสองสามครั้งและตัดสินใจว่าฉันไปหาหมอและกลืนยาเม็ดเพราะมันทันสมัย มันเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าคนที่เขียนเกี่ยวกับการวินิจฉัยของพวกเขาอย่างต่อเนื่องหรือบล็อกเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต

บางทีคำสารภาพของสาธารณชนอาจดีถ้ามันทำให้ง่ายขึ้น - แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าสิ่งนี้คุ้มค่ากับการปฏิเสธที่คุณจะได้รับในที่อยู่ของคุณหรือไม่ ในสถานการณ์ของฉันมันแย่ลงเท่านั้น และแน่นอนคุณไม่ควรหวังที่จะเข้าใจ “ คุณไม่มีโรคมะเร็งและแม้แต่ขาของคุณก็ไม่หักดังนั้นอย่าหลงกลและไม่ทำมัน” เป็นตรรกะของหลาย ๆ คน มันคุ้มค่ากับความพยายามที่จะพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่านี่ไม่ใช่เรื่องตลกหรือการแสดงหรือเปล่า? ฉันสงสัยอย่างมาก มันเพียงพอที่จะได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนและแพทย์ที่ดี

Katia

ประมาณหนึ่งปีครึ่งที่ผ่านมาฉันเริ่มมีปัญหาทางด้านจิตใจ อารมณ์ไม่ดีอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน มีการรุกรานซึ่งฉันกระเด็นออกไปที่คนใกล้ชิดของฉันและไม่แยแสต่อหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันเคยพอใจ ลูกสาวคนสุดท้องของฉันในเวลานั้นอายุสามเดือนลูกชายคนโตอายุแปดขวบ ฉันตัดสินใจว่ามันเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดฉันพบนักจิตอายุรเวท

หลักสูตรแรกของการบำบัดสั้น: แพทย์ไม่พอดีกับฉันไม่มีผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ หลังจากนั้นอีกหกเดือนฉันพยายามหาผู้เชี่ยวชาญใหม่เพราะฉันรู้สึกไม่สบายอย่างเห็นได้ชัดและคุณภาพชีวิตแย่ลง ที่สำคัญที่สุดฉันกังวลว่าเด็ก ๆ จะจำฉันบูดบึ้งหงุดหงิดและเหนื่อยล้าอยู่เสมอ ลูกชายของฉันเป็นพยานการทะเลาะกับสามีของฉัน - ฉันต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์กับเขา จากนั้นฉันก็พบนักจิตอายุรเวทจากเมืองอื่นและเริ่มปรึกษาเธอทาง Skype เราพยายามติดต่อกัน แต่ส่วนใหญ่แล้วฉันก็สะอื้นในโทรศัพท์มือถือซึ่งทำให้เธออายมาก: ไม่น่าจะมีน้ำตามากนักหลังจากผ่านไปหลายครั้ง เธอแนะนำให้หาแพทย์ในเมืองของฉันที่นอกเหนือไปจากจิตบำบัดจะเชื่อมต่อกับการรักษาด้วยยา โดยวิธีการนี้เธอปัดเป่าตำนานสำหรับฉันว่ามันเป็นประโยชน์สำหรับนักจิตอายุรเวทที่จะชะลอการรักษาเพื่อที่จะได้รับมากขึ้น

ฉันมาที่โรงพยาบาลโรคจิตไม่ไกลจากบ้านแค่ถามสิ่งที่ฉันควรทำ มาถึงตอนนี้ฉันอยู่บนขอบมันเจ็บปวดและไม่ดีที่จะมีชีวิตอยู่ เธอพาฉันไปในวันเดียวกันและถามคำถามประมาณสิบข้อเพื่อวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าของฉัน ปรากฎว่าทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับฉันในระหว่างปีเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่มีความผิดปกตินี้

ตั้งแต่นั้นมาฉันก็เริ่มเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลจิตเวช ฉันลงทะเบียนในโรงพยาบาลหนึ่งวัน: ฉันมาสามครั้งต่อสัปดาห์ฉันมีจิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิก ฉันไปที่นั่นด้วยความยินดี ฉันได้รับการปล่อยตัวเมื่อฉันเห็นด้วยกับความจริงที่ว่าฉันต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพมันเป็นเรื่องปกติและจำเป็นต้องถามเมื่อคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง และอาจความตระหนักถึงความจริงข้อนี้ทำให้ฉันยอมรับในเครือข่ายสังคมออนไลน์เกี่ยวกับความเจ็บป่วยและการรักษาของฉัน

ฉันเขียนโพสต์ instagram เมื่อวันที่ 10 ตุลาคมอ่านวันเดอร์ซีนว่านี่เป็นวันสุขภาพจิต - และฉันคิดว่ามันเป็นข้อแก้ตัวที่ดีมาก ก่อนหน้านี้ฉันแทบไม่ได้บอกใครเกี่ยวกับความหดหู่ใจเลยฉันเขิน ฉันไม่ได้เป็นบล็อกเกอร์ฉันไม่ได้นับความคุ้มครองที่ยิ่งใหญ่ - ฉันแค่อยากให้เพื่อนและคนรู้จักของฉันรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของฉัน ฉันไม่อยากสงสาร แต่เพื่อให้คนอื่นมองแฟนในรูปแบบใหม่ซึ่งตลอดเวลาปฏิเสธที่จะพบและปิดตัวเอง สำหรับแฟนสาวที่ให้กำเนิดลูกและแม้ว่าเธอจะดูมีความสุขเมื่อพบเธอก็เศร้าและร้องไห้ในขณะที่อยู่คนเดียวกับลูก เพื่อให้ผู้คนไม่ละทิ้งปัญหาความเศร้าของพวกเขา แต่ค้นหาความแข็งแกร่งที่จะยอมรับ - ก่อนอื่นเพื่อตัวเอง - และขอความช่วยเหลือ เป็นการยากมากที่จะรวมตัวกันและไปที่คลินิกจิตเวชเพื่อการส่งต่อไปยังโรงพยาบาลจิตเวชเพื่อรับการรักษาเพราะในประเทศของเรามันไม่ใช่ธรรมเนียมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่คุณต้องการอยู่ห่างจากสถาบันเอง แต่บางครั้งการมีความรอดที่แท้จริง

สำหรับการตอบสนองต่อการโพสต์ของฉันส่วนใหญ่ฉันเขียนในความคิดเห็นและในคำพูดมากมายของการสนับสนุนพวกเขาต้องการกู้คืน แน่นอนมันดีฉันอ่านข้อความทั้งหมดและร้องด้วยความปิติ แต่ไม่ได้โดยไม่มีความคิดเห็นเช่น: "อย่าใส่ใจมันเป็นฤดูใบไม้ร่วงดื่มวิตามิน" นอกจากนี้ยังมีความคิดเห็นจากเพื่อนร่วมงาน - เธอเขียนว่าทุกอย่างเกิดขึ้นกับฉันเพราะขาดความตั้งใจและโดยทั่วไปเด็ก ๆ ในแอฟริกากำลังหิวโหยและที่นี่ฉันกำลังบ่น ฉันอารมณ์เสียร้องไห้ แต่รอดชีวิตมาได้ การยอมรับในที่สาธารณะช่วยให้ฉันอย่างน้อยก็ด้วยความจริงที่ว่าฉันได้รับการปลดปล่อยจากความลับที่อยู่กับฉันตลอดเวลาโดยแยกฉันออกจากเพื่อน ฉันไม่คิดว่าตัวเองเป็นนางเอก: ฉันทำในสิ่งที่ฉันต้องการและยังคงได้รับการรักษาและหวังว่าจะได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มรูปแบบ

Ksenia

ฉันมีอาการเบื่ออาหารตอนอายุสิบสาม มีข้อกำหนดเบื้องต้นทั้งหมดสำหรับเรื่องนี้: ที่โรงเรียนฉันถูกเรียกว่าสาวอ้วนถึงแม้ว่าฉันจะเป็นแค่เด็กวัยรุ่นที่มีสุขภาพดี แต่บนเครือข่ายสังคมออนไลน์นั้นมีคนระบาดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ฉันเป็นตัวอ่อนของคนที่มีจิตใจที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและคอมเพล็กซ์จำนวนมากและปัจจัยเหล่านี้ทำให้ฉันตัดสินใจลดน้ำหนักได้เล็กน้อย จากนั้นอาการเบื่ออาหารในรัสเซียถือเป็นรูปแบบของโรคอสูร มีชุมชนขนาดใหญ่บนอินเทอร์เน็ต แต่สาธารณชนเหล่านี้ค่อนข้างเป็นอันตราย: อาการเบื่ออาหารเริ่มสูงขึ้นจากความเจ็บป่วยของพวกเขาและต้องการแบ่งปัน

ผลก็มาถึงจุดที่ฉันเริ่มมีน้ำหนัก 36 กิโลกรัม ที่โรงเรียนเกือบทุกคนหยุดสื่อสารกับฉันอาจารย์ถามฉันว่าทำไมฉันถึงป่วย สุขภาพทรุดโทรมเส้นผมร่วงหล่นมาก บางทีที่แย่ที่สุดก็คือพ่อแม่ของฉันที่เราทะเลาะกันทุกวันเกี่ยวกับความจริงที่ว่าฉันปฏิเสธที่จะกิน พวกเขาหวาดกลัว แต่ฉันไม่สามารถอธิบายด้วยคำพูดว่าฉันเกลียดร่างกายของฉันเองได้อย่างไร ไม่มีใครในครอบครัวรู้ว่าคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้

ฉันเริ่มต้นตัวเองอีกครั้ง - ฉันต้องการกำลังเพื่อเข้ามหาวิทยาลัยมอสโก ฉันหายดีเข้ามหาวิทยาลัยคืนสุขภาพของฉัน แต่ความเกลียดชังสำหรับร่างกายของฉันและตัวฉันเองไม่ได้หายไป - และในยี่สิบเอ็ดปีที่ฉันมาหานักจิตอายุรเวท ฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลซึมเศร้าด้วย dysmorphophobia (ความผิดปกติของการรับรู้ของร่างกายของฉันเอง) แพทย์อธิบายว่าการเพิ่มน้ำหนักฉันไม่ได้กำจัดปัญหาดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการบำบัด สปอยเลอร์: พวกเขาช่วยฉัน

ไม่นานมานี้แบรนด์เสื้อผ้าที่เป็นมิตรของฉันเสนอให้มีส่วนร่วมในการรณรงค์เพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตของหญิงสาวและเล่าเรื่องของพวกเขา ก่อนหน้านั้นมีเพียงเพื่อนและคนรู้จักเท่านั้นที่รู้เกี่ยวกับปัญหาของฉัน ฉันไม่เคยกลัวที่จะดูเหมือน "แปลก" หรือ "ไม่แข็งแรง" ช่วงเวลาที่ผ่านมาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดคุยว่าผู้หญิงและผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากมาตรฐานความงาม ฉันบอกเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันบน Instagram - ฉันแค่คิดถึงตัวเองเมื่ออายุสิบสี่ปีและจะเกิดอะไรขึ้นกับฉันถ้าฉันได้อ่าน

ในความคิดเห็นที่โพสต์และในข้อความส่วนตัวของฉันผู้หญิงหลายคนขึ้นมาที่ยอมรับว่าพวกเขาได้รับความเดือดร้อนเหมือนกัน หลายคนถามว่าจะหานักบำบัดที่ดีได้ที่ไหน บางคนเพิ่งเขียนคำพูดที่ดี ความคิดเห็นที่เป็นพิษที่น่าแปลกใจไม่ได้ ข้อเสนอแนะในเชิงบวกเป็นสิ่งที่ให้กำลังใจอย่างมากนั่นหมายความว่าสังคมกำลังเปลี่ยนแปลงและบางหัวข้อไม่ถูกตีตราอีกต่อไป - ในแง่นี้การโพสต์ดังกล่าวเหมาะสมอย่างยิ่งกับทฤษฎีของธุรกิจขนาดเล็ก การได้รับการยอมรับนี้ช่วยให้ฉันจดจำอีกครั้งว่าทำไมฉันถึงเป็นตัวฉันเอง ตอนนี้เพื่อนของฉันทุกคนรู้แล้ว บางทีมีบางคนตอบคำถามว่าทำไมฉันถึงไม่กินพิซซ่าและไปโรงยิมทุกวัน ๆ ฉันจะไม่กำจัดนิสัยเก่าบางอย่าง แต่นี่เป็นประสบการณ์ของฉันและเป็นส่วนหนึ่งของฉัน

อานา

ฉันมีความวิตกกังวลและโรคซึมเศร้าจากการโจมตีเสียขวัญ ฉันเครียดและกลัวอยู่ตลอดเวลาว่าจะมีการโจมตีอีกครั้งและฉันจะไม่สามารถควบคุมมันได้ ฉันหยุดไว้ใจตัวเองและร่างกายของฉัน สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นในตอนเช้า: ฉันลืมตาขึ้นหัวใจของฉันก็เริ่มกระหน่ำด้วยความกลัวและเหงื่อเย็น ๆ ปรากฏบนหน้าผากของฉัน มันครอบคลุมความปรารถนาที่เหลือทนและดูเหมือนว่ามีบางสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้นหากบางสิ่งไม่ได้ทำ - แต่ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร มันยังคงมี แต่จะแกว่งไปมาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและรอจนกว่าจะปล่อย ฉันจำเป็นต้องคลายความวิตกกังวลออกจากที่ใดที่หนึ่งและฉันก็เริ่มฝึกฝนตัวเองด้วยเคมี - มันใช้งานได้สักพักหนึ่ง แต่ฉันก็ติดความเจ็บปวด จากนั้นทุกอย่างก็ควบคุมไม่ได้และฉันก็เริ่มคิดถึงความตาย

ฉันใช้เวลาหนึ่งปีในการฟื้นฟู สิ่งนี้ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท, ยา, ศิลปะบำบัด, โยคะ, การทำสมาธิ และบล็อกของฉันอยู่บน Instagram หกเดือนที่ผ่านมาฉันเขียนโพสต์ที่ฉันมีการโจมตีเสียขวัญและพบการสนับสนุนเท่านั้น ฉันยังคงเขียนเกี่ยวกับความรู้สึกของฉันเกี่ยวกับชีวิตของฉันเกี่ยวกับความเจ็บปวดของฉัน - และทุกครั้งที่ฉันได้พบกับผู้คนที่มีปัญหาที่คล้ายกัน ในที่สุดฉันก็หยุดรู้สึกเหงา ผู้ชมของฉันช่วยฉันจัดการกับความคับข้องใจของฉันและฉันช่วยพวกเขา

ฉันเป็นนักจิตวิเคราะห์และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่ผู้คนเข้าใจว่าโรคเหล่านี้มีอยู่จริง มันยอดเยี่ยมเมื่อมีคนที่ฟังและเข้าใจ Мы общаемся только в Сети, но я могу назвать их друзьями, потому что они прошли со мной через многое и всё это время поддерживали меня. Прекрасно осознавать, что я мотивирую кого-то не бояться сказать вслух о депрессии, биполярном расстройстве, панических атаках и других заболеваниях. Потому что болеть не стыдно. Никогда бы не подумала, что смогу открыто говорить о своём диагнозе на большую публику. Но я горжусь тем, что не стала молчать.

ดูวิดีโอ: แพคำวารก - โรส ศรนทพย OFFICIAL MV (ธันวาคม 2019).

Загрузка...

แสดงความคิดเห็นของคุณ