การกบฏเรื่อย ๆ : ทำไมความขี้เกียจจึงไม่มีอยู่
อาจไม่มีแสงของมนุษย์ใครจะไม่พูดอย่างน้อยหนึ่งครั้ง: "คุณแค่ขี้เกียจ" เราได้ยินเกี่ยวกับความเกียจคร้านจากวัยเด็ก - จากผู้ปกครองปู่ย่าตายายครู ("สาวเก่ง แต่ขี้เกียจเราต้องพยายามให้มากขึ้น!") ต่อมาเราเริ่มใช้วลีนี้และเรียกตัวเองว่าพันธมิตรและลูก ๆ ของเราขี้เกียจ แต่ทุกอย่างเรียบง่ายกับแนวคิดนี้หรือไม่?
พจนานุกรมอธิบายของดาห์ลบอกเราว่าความเกียจคร้านคือ“ ไม่เต็มใจที่จะทำงานไม่ชอบทำงานจากที่ทำงานจากที่ทำงานมีแนวโน้มไปสู่ความเกียจคร้านและปรสิต” เป็นที่น่าสนใจที่ความเกียจคร้านถูกพิจารณาที่นี่ในสองประสาทสัมผัสในคราวเดียว: เป็นการกระทำหรือสภาวะชั่วคราวเมื่อบุคคลไม่ต้องการทำงานหรือเป็นลักษณะนิสัยถาวร - ถ้าคนมีแนวโน้มที่จะไม่ทำอะไรเลย
อย่างไรก็ตามจิตวิทยาปฏิบัติต่อความเกียจคร้านในลักษณะที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง: ถือว่าเป็นความรู้สึกหรือคุณภาพของตัวละคร แต่เป็นโครงสร้างทางสังคม มีอารมณ์พื้นฐาน - ความกลัวความเศร้าความโกรธและความสุข - ซึ่งเป็นสิ่งเดียวกันสำหรับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่สูงขึ้นทั้งหมดและเรารู้สึกได้ถึงความเท่าเทียมกัน แต่ความรู้สึกที่ไม่มีความเกียจคร้าน - มีความรู้สึกอ่อนเพลียหรือมีสภาวะที่ไม่แยแสมีความก้าวร้าวซึ่งสามารถแสดงออกได้ในความไม่เต็มใจที่จะทำบางสิ่ง (ความเกลียดชังในการทำงาน) ไม่มีคุณภาพของตัวละครที่ขี้เกียจ - ด้วยความช่วยเหลือที่เราอธิบายคนที่ไม่ต้องการทำสิ่งที่เราคิดว่าพวกเขาควร แม้ว่าเราจะพูดถึงตัวเราเอง
ความเกียจคร้านมาจากไหน
โดยปกติผู้ปกครองหรือครูบอกเราเกี่ยวกับความเกียจคร้านเป็นครั้งแรก เด็กอาจเรียนรู้ว่าเขาเป็น "ขี้เกียจ" ในสถานการณ์ต่าง ๆ : ตัวอย่างเช่นเมื่อเขาตามพลังของผู้สูงอายุไม่กระฉับกระเฉงเพียงพอนั่นคือเขาไม่แยแสและเฉื่อยชา เด็กที่มีสุขภาพดีควรตื่นตัวอยู่เสมอดังนั้นความง่วงจึงเป็นสาเหตุของความกังวล แต่ในกรณีนี้มันเป็นการดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยาและไม่ติดฉลาก
ตัวเลือกที่สองและน่าจะเป็นบ่อยที่สุดคือเมื่อเด็กไม่สนใจสิ่งที่พ่อแม่คิดว่ามีประโยชน์และจำเป็น:“ ขี้เกียจทำความสะอาดห้อง”,“ ขี้เกียจทำการบ้านหรือเขียนคำ”,“ ขี้เกียจเยี่ยมปู่ย่าตายาย” มีเหตุผลแตกต่างกันหลายร้อยประการที่อยู่เบื้องหลังการฝืนใจที่จะทำอะไร - แต่เนื่องจากผู้ปกครองได้รับการพิจารณาว่าเป็นผู้มีอำนาจที่เถียงไม่ได้และการพูดคุยกับลูกเกี่ยวกับความปรารถนาและความรู้สึกในวัฒนธรรมของเรายังไม่ได้รับการยอมรับ แข็งขันกบฏ) หรือความเกียจคร้าน (ถือว่าเป็นการจลาจลเรื่อย ๆ )
เมื่อโตขึ้นเราจะคุ้นเคยกับแนวคิดนี้และเริ่มอธิบายตนเองและผู้อื่นผ่านมัน น่าเสียดายที่ความคิดของ "ความเกียจคร้าน" ทำให้เราไม่สามารถเข้าใจความรู้สึกแรงจูงใจและแม้กระทั่งติดตามสภาพร่างกายของเรา: ความไม่แยแสอย่างฉับพลันซึ่งเราขนานนามว่าความเกียจคร้านเมื่อตรวจโดยแพทย์อาจกลายเป็นโรคหลอดลมอักเสบลดระดับฮีโมโกลบิน แนวคิดของความเกียจคร้านสามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าเราเริ่มกดดันตัวเอง เปรียบเทียบ: วลี "ฉันต่อต้านสิ่งนี้" นำไปสู่การไตร่ตรองเพิ่มเติมพร้อมที่จะคิดออกว่าเกิดอะไรขึ้น - สิ่งที่ฉันต้านทานเหตุผลคืออะไร? สิ่งที่ฉันไม่ชอบหรือไม่ปิด? และคำว่า "ฉันขี้เกียจ (ขี้เกียจ)" บอกเป็นนัยถึงลักษณะทางศีลธรรม ความเกียจคร้านที่นี่เป็น "รอง" ที่ต้องกำจัดให้หมด
“ ความเกียจคร้าน” เป็นป้ายกำกับที่สะดวกสบายสำหรับความรู้สึกสับสนสับสนไม่สบายใจและความสัมพันธ์ที่ไม่พึงประสงค์ความขัดแย้งที่ทำให้เราไม่กระตือรือร้น
นักจิตวิทยาหรือโค้ชมักเข้าหาคำขอต่อไปนี้:“ ฉันจะเริ่มโครงการที่สิบได้อย่างไรเมื่อเก้าเก้าก่อนหน้านี้หมดแรงฉันให้อยู่ในสภาพกึ่งศพ?”,“ ฉันนอนหลับสี่ชั่วโมงฉันทำงานสิบสองชั่วโมงต่อสัปดาห์โดยไม่มีวันหยุด ขี้เกียจเหรอ? " แน่นอนว่าความเกียจคร้านไม่เกี่ยวข้องกับมัน คนที่เหนื่อยกับการใช้เยื่อกระดาษไม่สามารถได้รับแรงบันดาลใจจากวิธีการใด ๆ ปัญหาของเขาค่อนข้างที่เขาไม่สามารถหยุดที่จะคิดว่าตัวเองเป็นหุ่นยนต์มีอำนาจทุกอย่างและตระหนักว่าตัวเองเป็นคนมีชีวิตที่ต้องการพักผ่อนไม่ทำอะไรเลยและสนุกสนาน
โดยปกติในกรณีเช่นนี้เราต้องหันไปตั้งค่าวัยเด็กและครอบครัว บ่อยครั้งที่คุณสามารถค้นหาความคิดที่เหลือคือ "น่าอับอาย" ที่คุณต้อง "รับ" หรือมีเหตุผลที่ดี (สามปีโดยไม่ต้องลาป่วยหนัก) หรือติดตั้งที่พวกเขารักเฉพาะผู้ที่ได้รับประโยชน์ ดีมาก คนที่ต้องการได้รับความรักและเป็นที่ยอมรับเริ่มทำงานหนักทำลายตัวเองและความสัมพันธ์ใกล้ชิด - ไม่มีทรัพยากรเหลือสำหรับพวกเขา เมื่อเขารู้สึกว่าความสัมพันธ์กำลังพังทลายลงเขารู้สึกว่าตัวเองไม่จำเป็นจากนั้นแม้จะพยายามทำทุกอย่างมากขึ้น ท้ายที่สุดแม่และพ่อแสดงให้เห็นว่าพวกเขารักเช่นนี้ - นั่นหมายความว่ามันควรจะทำงานกับคนอื่น ๆ !
ความขี้เกียจซ่อนอะไร
บ่อยครั้งที่“ ความเกียจคร้าน” เป็นป้ายกำกับที่สะดวกสบายสำหรับความรู้สึกยุ่งเหยิงความสัมพันธ์ที่ไม่สะดวกสบายและไม่เป็นที่พอใจความขัดแย้งที่ทำให้เราไม่กระตือรือร้น ตัวอย่างเช่นคุณเป็น "ขี้เกียจ" เพื่อรับปริญญาที่สองหรือมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมขั้นสูง เป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก: บางทีคุณอาจเป็น "ขี้เกียจ" เพราะคุณไม่ต้องการทำในสิ่งที่ดูเหมือนไม่สมเหตุสมผลสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ได้ตั้งเป้าหมายด้วยตัวเอง - แค่ใครบางคนจากคนที่สำคัญต่อคุณเป็นแรงบันดาลใจให้คุณว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาระดับอุดมศึกษาที่สอง
หากคุณไปที่หลักสูตรหรือนั่งทำงานหลังเลิกงานที่โต๊ะไม่มีกองกำลังและข้ามไปอย่างยิ่งยวดก็ถึงเวลาถามตัวเองแล้ว: ทำไมมันถึงเริ่มต้นขึ้น หากคุณต้องการเปลี่ยนขอบเขตของกิจกรรมบางทีมันอาจจะเพียงพอที่จะสมัครเข้าฝึกงาน? หรือแม้แต่แค่ส่งประวัติย่อไปยังตำแหน่งที่มีเงินเดือนต่ำกว่าเล็กน้อยเมื่อเข้ามาที่นั่นก็จะได้รับประสบการณ์การทำงานในรูปแบบพิเศษอย่างใกล้ชิด คุณจะแปลกใจว่าเส้นทางสู่เป้าหมายนั้นสั้นเพียงใดหากคุณเข้าใจว่าคุณต้องการอะไร
หรือบางทีเป้าหมายดั้งเดิมคือการทำให้พ่อและแม่พอใจ? จากนั้นคุณควรมองหาวิธีลดการใช้พลังงานให้น้อยลงหรือแม้แต่ทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาว่าการสาธิตความรักและความกตัญญูต่อพ่อแม่สิ้นสุดลงและการดำเนินชีวิตในสถานการณ์ชีวิตของผู้อื่นเริ่มต้นขึ้น
วลี“ คุณขี้เกียจ” ก็เป็นวิธีการจัดการที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน ในสาระสำคัญคนพูดกับคุณ: "ฉันต้องการให้คุณทำเช่นนี้ถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้ฉันจะถือว่าคุณไม่ดีและฉันจะพยายามโน้มน้าวคุณด้วยความคิดเดียวกัน"
คุณควรระวังหากความเกียจคร้านครอบคลุมคุณทุกครั้งที่คุณทำงาน (การประชุมโครงการการเดินทาง) ที่เชื่อมโยงกับบุคคลหรือกลุ่มบุคคล ตัวอย่างเช่นที่ทำงานคุณเลื่อนงานออกจากไคลเอนต์ที่เฉพาะเจาะจงจนถึงครั้งสุดท้ายแม้ว่าคุณจะทำตามคนอื่นให้ตรงเวลาเสมอคุณก็ไม่สามารถพาตัวเองไปเริ่มได้ หรือคุณขี้เกียจก่อนที่จะไปหาเพื่อนหรือญาติบางคนถึงแม้ว่าในกรณีอื่น ๆ คุณสามารถเดินทางไกลได้ มันเกิดขึ้นที่ซ้ำแล้วซ้ำอีกคุณไม่ต้องการเปิดหนังสือหรือดูภาพยนตร์ที่ใครบางคนแนะนำ
ในกรณีนี้มันควรค่าแก่การจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้ โดยทั่วไปมักจะมีเหตุผลที่ดี: ความเกียจคร้านกลายเป็นหนทางที่จะต่อต้านการรุกรานการล่วงละเมิดการละเมิดความอัปยศอดสูการละเมิดข้อตกลง อันที่จริง "ความเกียจคร้าน" เพื่อพบกับเพื่อนที่ยกเลิกการประชุมก่อนหน้านี้สองครั้งเมื่อคุณอยู่บนท้องถนน และฉันไม่ต้องการที่จะทำโครงการให้กับลูกค้าจากนั้นเดือนต้องเรียกเก็บค่าธรรมเนียม "ความเกียจคร้าน" เพื่อไปยังญาติที่วิพากษ์วิจารณ์ไลฟ์สไตล์ของคุณหยาบคายละเมิดขอบเขต และแม้กระทั่งหนังสือจากคนที่ปฏิบัติต่อคุณไม่ดีคุณไม่ต้องการอ่าน - และประเด็นก็คือไม่ใช่ว่าคุณไม่ได้ไล่ตามความรู้ แต่ความจริงที่ว่าความรู้สึกที่ซับซ้อนต่อคน ๆ หนึ่งถูกถ่ายโอนไปอ่านหนังสือดูภาพยนตร์การเดินทาง
"คุณแค่ขี้เกียจ!"
วลี“ คุณขี้เกียจ” ก็เป็นวิธีการจัดการที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน ในสาระสำคัญคนพูดกับคุณ: "ฉันต้องการให้คุณทำเช่นนี้ถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้ฉันจะถือว่าคุณไม่ดีและคุณจะพยายามปลูกฝังความคิดเดียวกัน" ที่นี่เป็นการเหมาะสมที่จะไม่พูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติของตัวละครของคุณ แต่เกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณถูกกล่าวหาว่าขี้เกียจเกินไปที่จะแสดง
การสนทนาว่าพนักงานในที่ทำงานขี้เกียจอาจเป็นวิธีที่“ ดี” ในการปฏิเสธคำถามที่ไม่สบายใจทั้งหมดตั้งแต่การเลื่อนเงินเดือนจนถึงความไม่สมดุลของอำนาจและความรับผิดชอบ ดังนั้นนายจ้างอาจพยายามถ่ายโอนบทสนทนาจากความสัมพันธ์ทางธุรกิจไปยังหมวดหมู่ของการประเมินและคุณธรรมและนี่เป็นสิ่งที่ผิด บางทีคุณอาจเป็น "ขี้เกียจ" ที่จะทำหน้าที่ของผู้อื่นและรีไซเคิลโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม หรือคุณเป็น“ ขี้เกียจ” ที่จะทำโครงการที่ต้องการสิทธิอำนาจและการเลื่อนตำแหน่งอย่างเป็นทางการมากขึ้น และที่นี่มันมีประโยชน์มากที่จะเรียกสิ่งต่าง ๆ ด้วยชื่อของพวกเขาเอง: "ขออภัยฉันไม่คิดว่ามันจะเป็นที่ยอมรับได้ที่จะกำหนดให้ฉันต้องอยู่จนถึงเก้าโมงเย็นวันศุกร์โดยไม่ต้องชำระเงินสำหรับการดำเนินการ", "ในการรับโครงการนี้
เมื่อคู่หูบอกว่าคุณเป็น“ ขี้เกียจ” เพื่อล้างพื้นและปรุงอาหารเย็นหลังจากเต็มวันแทนที่จะกล่าวโทษและแก้ตัวมันเหมาะสมกว่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีแชร์งานบ้าน หากคุณ "ขี้เกียจ" ไปเยี่ยมคุณแม่ที่กระท่อมเป็นระยะทางหลายร้อยกิโลเมตรจากเมืองคุณควรคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่ว่าคุณจะเหนื่อย ไม่ว่าในกรณีใดมันมีประโยชน์ที่จะคิดไม่เกี่ยวกับความเกียจคร้าน แต่เกี่ยวกับว่าคนทำงานสามารถขับรถติดหกชั่วโมงในวันเสาร์ถึงเดชาได้หรือไม่เพื่อกลับบ้านในคืนวันอาทิตย์ถึงวันจันทร์ ในรูปแบบนี้ (นี่เป็นคำถามใหญ่)
ความคิดของความเกียจคร้านเป็นเหมือนถังขยะที่พวกเขาโยนความรู้สึกที่ไม่พอใจและไม่สบายใจออกไปแทนที่จะจัดการกับพวกเขา
หนึ่งในคำถามที่ยากที่สุดคือเมื่อมีความขัดแย้งเบื้องหลังความเกียจคร้าน เมื่อคุณทำสิ่งที่ขัดแย้งกับค่านิยมของคุณ - ถ้าคุณพูดเกินจริงมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเป็นวีแก้นและทำงานในโรงงานแปรรูปเนื้อสัตว์หรือสนับสนุนการแข่งขันทางร่างกายและโฆษณาความงาม ในกรณีนี้ความเกียจคร้านคือความรอดอย่างแท้จริง นี่คือความต้านทานต่อสุขภาพกับสิ่งที่คนคิดว่าผิดศีลธรรมเป็นอันตรายหรือไม่สุจริต และกิจกรรมที่ขัดกับหลักการชีวิตของคุณจะดีกว่าที่จะเปลี่ยนโดยเร็วที่สุดเพราะมันเป็นอันตราย
ความคิดของความเกียจคร้านเป็นเหมือนถังขยะที่พวกเขาโยนความรู้สึกที่ไม่พอใจและไม่สบายใจออกไปแทนที่จะจัดการกับพวกเขา ดังนั้นหากคุณถูกครอบงำด้วยความเกียจคร้านและความรู้สึกผิดสำหรับเธอมันเป็นเวลาที่จะค้นหาในตะกร้านี้ออกไปจากความรู้สึกและอารมณ์ที่สะสมและตรวจสอบอย่างรอบคอบ
การถ่ายภาพ: Zamurovic - stock.adobe.com (1, 2, 3)
