รายการตรวจสอบ: 7 สัญญาณที่คุณประพฤติอย่างหยิ่งผยอง
อเล็กซานเดอร์ซาวิน่า
พวกเราหลายคนอยากจะมีความมั่นใจมากขึ้น - ช่วยทั้งในการทำงาน (ประเด็นสำคัญคือการจัดการที่ดีกับหัวเย็น) และในความสัมพันธ์ส่วนตัวเพื่อยืนยันขอบเขตของเราเอง เมื่อคุณมั่นใจจะเป็นการง่ายกว่าที่คุณจะตัดสินใจโดยมุ่งไปที่ตัวคุณเองเท่านั้นไม่ใช่ในสิ่งที่คนอื่นต้องการจากคุณ แต่ที่นี่ตามปกติมีความแตกต่าง: บางครั้งเรากำลังมองหาความมั่นใจไม่ได้อยู่ในตัวเรา แต่นอกและหลังสิ่งที่เราคิดว่าเป็นศรัทธาในความแข็งแกร่งของเราเองมีความปรารถนาที่จะยืนยันตัวเองเพื่อผู้อื่นและก้าวร้าว เราได้รวบรวมสัญญาณหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณทำตัวหยิ่งยโสและไม่พยายามรู้สึกดีขึ้นและมั่นใจมากขึ้นโดยการปราบปรามคนรอบข้าง
1
คุณพูดคำชมที่คลุมเครือ
เราได้บอกไปแล้วว่าเหตุใดการชมเชยจึงเป็นเรื่องยาก: บ่อยครั้งที่มีการยักย้ายถ่ายเทหรือมีความปรารถนาที่จะถ่ายโอนการสนทนากับตัวเอง คำชมที่สงสัยต้องสงสัยโดดเด่นในซีรีย์ทั่วไป - นี่คือคำสรรเสริญคู่ล่างเมื่อคุณดูเหมือนจะยกย่องบุคคลนั้น แต่เพิ่มความหมายเพิ่มเติมให้กับวลีที่ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายซึ่งปฏิเสธการอนุมัติทั้งหมด “ ไม่เลวสำหรับเด็กผู้หญิง”“ ฉันไม่คิดว่าคุณจะทำได้”,“ เราทุกคนไม่สมบูรณ์”“ มันยอดเยี่ยมขอโทษมันไม่ได้ผลเร็วขึ้น” - ทั้งหมดนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับคำชมที่จริงใจเป็นมิตรและอื่น ๆ อีกมากมาย ดูเหมือนคุณจะเข้าใจและรู้จักมากกว่าคนอื่น ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณต้องการชมเชยประเมินว่ามีความหมายซ่อนเร้นอยู่หรือไม่
2
คนอื่นมีความชอบธรรมตลอดเวลาเมื่อพวกเขาบอกคุณบางอย่าง
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่คนรอบข้างคุณรู้ว่ามันไม่ง่ายที่จะสื่อสารกับบุคคลและกำลังเตรียมตัวอย่างนี้ - ตัวอย่างเช่นพวกเขาสงสัยว่าความคิดหรือแผนการใด ๆ ของพวกเขาจะไม่ดีพอดังนั้นพวกเขาจึงพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาราวกับว่าเป็นการขอโทษล่วงหน้า หากเป็นกรณีของคุณและคุณจำไม่ได้เมื่อมีคนได้รับคำชมเป็นครั้งสุดท้ายนี่เป็นเหตุผลอย่างน้อยที่จะคิดว่าเป็นสิ่งที่แย่จริง ๆ ที่คนอื่นกำลังบอกคุณหรือคุณแค่กลัวว่าคุณจะดูแย่ลง
3
คุณมักจะนินทา
มีเหตุผลแตกต่างกันมากมายที่อยู่เบื้องหลังความปรารถนาที่จะพูดคุยกับคนอื่น ๆ ชีวิตความคิดและการตัดสินใจของพวกเขา แต่ในกรณีของความเย่อหยิ่งและความก้าวร้าวเชิงรุก คุณพบว่าตัวเองพูดคุยกับคนอื่นและประณามสิ่งที่พวกเขาทำ - แต่คุณแน่ใจว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะคุณชอบนินทา แต่เป็นเพราะคุณสนใจพวกเขา "จากความตั้งใจที่ดีที่สุด" คุณบอกในสำนักงานว่าเพื่อนร่วมงานจะรับมือกับโครงการได้แย่กว่านั้นถ้าเธอไม่ช่วยเธอทันเวลาที่จะตรวจพบข้อผิดพลาด (และคุณเป็นห่วงว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นอีก) อธิบายว่าเพื่อนมีเวลา เพราะเด็กมีส่วนร่วมในคุณยาย (และคุณเป็นห่วงเกี่ยวกับเด็ก) และอื่น ๆ
ในทางปฏิบัติเรื่องราวทั้งหมดเหล่านี้อาจไม่ซ่อนความกังวลสำหรับผู้อื่น แต่ความปรารถนาที่จะชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดของพวกเขาและประณามพวกเขา พิจารณาว่ามันคุ้มค่าที่จะทำหรือเปล่าเพราะทุกคนมีอิสระที่จะทำสิ่งที่เขาต้องการในชีวิตของเขาแม้ว่ามันจะไม่เข้ากับความคิดของคนอื่นรวมถึงตัวคุณเองก็ตาม
4
คุณเชื่อว่ามีสองความคิดเห็น: คุณและผิด
แน่นอนว่าแนวคิดของความคิดเห็น "ที่คุณทำผิด" นั้นเกินความจริง แต่สิ่งที่แสดงออกมานั้นสามารถเห็นได้ในตัวคุณเอง ไม่มีอะไรผิดปกติกับความรู้สึกมั่นใจในตำแหน่งของตัวเอง - แต่โดยหลักการแล้วมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างคุณภาพนี้และความไม่เต็มใจที่จะรับฟังผู้อื่น “ คนที่หยิ่งผยองพิจารณาความคิดเห็นที่แตกต่างจากของตนเองที่ไม่สำคัญ - และถ้ามีคนไม่เห็นด้วยกับพวกเขาตัดสินใจว่าพวกเขาจะไม่เคารพหรือถูกโจมตี” นักจิตวิทยา Inna Kazan กล่าว“ ในทางกลับกัน กลัวที่จะฟังมุมมองอื่นและพูดคุยกับพวกเขา " แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับบุคคลอื่นคุณก็ไม่สามารถหยุดเขาจากการฟังได้: คุณสามารถหาสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับตัวคุณเองในความคิดของคนอื่นหรือทำให้แน่ใจว่าการขัดแย้งของคนอื่นไม่ทำงานในสถานการณ์นี้นั่นคือคุณพูดถูก หากคุณคิดว่าวิธีเดียวที่จะปกป้องมุมมองของคุณคือไม่พูดกับผู้อื่นประเมินว่าข้อโต้แย้งของคุณดีหรือไม่และถ้าคุณไม่พยายามปิดความสงสัย
5
คุณไม่ได้อธิบายเหตุผลของการปฏิเสธต่อผู้อื่น
กฎนี้มีผลบังคับใช้กับการทำงานเป็นหลัก แต่อาจปรากฏตัวในพื้นที่อื่นด้วย คุณอาจเจอเพื่อนร่วมงานคนนี้หรือเป็นตัวคุณเองในระหว่างการประชุมใหญ่เพียงวิพากษ์วิจารณ์ความคิดเห็นทั้งหมดโดยไม่คำนึงถึงความจำเป็นในการอธิบายว่าปัญหาคืออะไรและคนอื่นสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างไร การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์เป็นทักษะที่ซับซ้อนที่ไม่ได้รับมาทันที: ความสามารถในการวิพากษ์วิจารณ์คดีมีความเหมาะสมและจำเป็นในการให้การศึกษาตนเองในตัวเอง การรับรู้อย่างสงบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับเราก็ไม่ใช่เรื่องง่าย - แต่ในกรณีนี้แทนที่จะเป็นข้อโต้แย้งที่ไร้ความหมายการประชุมที่ทำงานกลายเป็นการสนทนาที่มีเหตุผล หากคุณรู้สึกว่าคุณปฏิเสธที่จะยอมรับความคิดของคนอื่นเพียงเพราะพวกเขาไม่ได้เป็นของคุณให้คิดและลองจับตัวเองทำ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มต้นเล็ก ๆ - ไม่พูดคุย (“ วิธีการเช่นนี้จะไม่ทำงาน”“ เราได้ทำแตกต่างกันเสมอและเหมาะกับทุกคน”) และให้ความสนใจกับข้อเท็จจริง สิ่งนี้จะทำให้บทสนทนามีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นในทันที
6
คุณไม่สังเกตเห็นว่าทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง
บางครั้งสิ่งที่ดูเหมือนหยิ่งกับเราคือการซ่อนความก้าวร้าวแฝง - ความลังเล (หรือเป็นไปไม่ได้) ของการแสดงโดยตรงว่าคนรู้สึกจริงเพราะความโกรธแบ่งออกเป็นตัวอย่างเช่นในการสรรเสริญด้วย "คู่ล่าง" หรือในการสบประมาท นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่คนคนหนึ่งเข้าใจว่าเขาต้องการพูดอะไรบางอย่างที่จะทำให้คนอื่นไม่พอใจและพยายามซ่อนมัน - จากนั้นสิ่งปลูกสร้างเช่น“ ฉันไม่ต้องการที่จะดูหยาบคาย (อุ๊ปส์) แต่ ... ”,“ ฉันไม่ประณามใครเลย แต่ ... "หรือ" ฉันไม่ต้องการทำให้คุณขุ่นเคือง แต่ ... " โดยปกติแล้วการรวมกัน "แต่" ไม่ใช่การปล่อยตัว - และคู่สนทนาของคุณก็รู้สึกว่าเขาถูกประณามหยาบคายกับเขาและพูดอะไรบางอย่างที่น่ารังเกียจ ทั้งหมดนี้แน่นอนไม่ได้หมายความว่ามันจำเป็นที่จะต้องหยาบคายกับคู่สนทนาเพื่อทำให้เขาขุ่นเคืองและพูดว่า "ความจริงอันโหดร้าย" (จำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้แทบจะไม่ตกอยู่ภายใต้คำจำกัดความของการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์) - แต่ลองดูว่า พวกเขาสามารถรับรู้ถึงความไร้เดียงสาของคุณเมื่อเห็นข้อความแรก ๆ ว่ามีประโยชน์จริงๆ
7
คุณเคยขัดจังหวะ
บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นกับทุกคน: ในท่ามกลางการสนทนาคุณรู้ว่าคุณกำลังโต้เถียงกันอย่างดุเดือดจนคุณขัดจังหวะหรือตะโกนผู้อื่นโดยไม่ให้คู่สนทนาของคุณแทรกคำ เราไม่ได้บอกว่ามันดี (แทบจะไม่อยู่ในสถานการณ์ที่ทุกคนตะโกนแม้ว่าบางคนกำลังฟังข้อโต้แย้งของคนอื่น) แต่ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นน้อยมากคุณก็ไม่น่าจะมีเหตุผลที่จะต้องกังวล เป็นอีกสิ่งหนึ่งหากกลายเป็นนิสัยและคุณขัดจังหวะคู่สนทนาบนเครื่องโดยไม่ปล่อยให้พวกเขาคิดจนเสร็จเพราะคุณคิดว่าคุณเข้าใจทุกอย่างหรือคุณคิดว่าพวกเขาจะไม่พูดอะไรที่มีค่า หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนี้คุณคิดว่าสิ่งที่คุณพูดโดยอัตโนมัติมี“ น้ำหนัก” มากกว่าหรือไม่
ภาพ: destillat - stock.adobe.com, Olga Galushko - stock.adobe.com, M-image - stock.adobe.com