เพื่อน ๆ ควรให้คำแนะนำ
เราทุกคนเติบโตไปด้วยคำถามมากมายเพื่อตอบสนองความต้องการและโลกซึ่งดูเหมือนว่าจะไม่มีเวลาหรือต้องการไปหานักจิตวิทยา แต่คำตอบที่น่าเชื่อไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อคุณพูดกับตัวเองหรือกับเพื่อนหรือกับพ่อแม่ของคุณ ดังนั้นเราจึงขอให้นักบำบัดโรคมืออาชีพ Olga Miloradova ตอบคำถามเร่งด่วนสัปดาห์ละครั้ง โดยวิธีการถ้าคุณมีพวกเขาส่งไปที่ [email protected]
เพื่อน ๆ ควรให้คำแนะนำ?
คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณเป็นเพื่อนแบบไหน? คุณสามารถแสดงความเสียใจถ้าเพื่อนของคุณประสบความสูญเสียหรือหลีกเลี่ยงมันโดยไม่รู้ว่าจะพูดอะไร? หรือบางทีคุณก็สบายใจได้ง่าย แต่ทันทีที่ธุรกิจของเพื่อนคุณขึ้นเขาคุณโกรธอย่างหึงหวงและพูดพึมพำ“ เขาจะอยู่ที่ไหนถ้าไม่มีฉัน” คุณพยายามที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของคุณในทุกโอกาสให้คำแนะนำมากมายหรือเป็นเพื่อนให้คุณเป็นต้นแบบและถ้ามัน“ แตก” คุณจะไม่สามารถช่วยเหลือได้มากขึ้น?
Olga Miloradova นักจิตอายุรเวท
เราทุกคนต่างกันและถ้าเราคนใดคนหนึ่งในสถานการณ์ที่ยากลำบากต้องการไหล่ที่เป็นมิตรและโอกาสที่จะร้องไห้คนอื่น ๆ จะชอบความเหงาที่อดทนและคนที่สามก็ร่าเริงร่าเริงและปฏิเสธปัญหา ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้และทางเลือกใดก็ตามที่คุณคิดว่าดีที่สุดคุณไม่มีสิทธิ์ตัดสินใจอะไรเลย หน้าที่หลักของคุณในฐานะเพื่อนคือการอยู่ใกล้ แม้จะมีความเรียบง่ายของถ้อยคำ แต่มันก็ไม่ง่ายนัก
การใกล้ชิดหมายถึงไม่ประณามแม้ว่าการเลือกเพื่อนของคุณจะดูไร้สาระไร้สาระไร้สาระและอาจเป็นอันตรายได้ การพูดถึงตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง: ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดเมื่อพูดคุยกับบุคคลที่ใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์คือการบอกเขาว่าเขาตกต่ำแค่ไหนและแม้แต่น้อยที่จะให้คำแนะนำที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่เขาควรผูกไว้ทันที มันไม่มีความหมายเท่ากับการแนะนำเพื่อนที่อยู่ในสถานการณ์ที่มีความรุนแรง สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในกรณีเช่นนี้คือครั้งเดียวและเพื่อกีดกันบุคคลที่ไม่ต้องการพบคุณและพูดคุยกับบางสิ่งอย่างตรงไปตรงมา
ช่วงเวลาที่มีปัญหาใด ๆ ของเพื่อนของคุณเป็นโอกาสที่หายากเมื่อคุณควรพูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณมากกว่าเขา ก่อนอื่นคุณต้องให้คนรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นแม้จะมีทุกอย่าง และแม้ว่าเขาไม่ต้องการเห็นคุณตอนนี้เขาก็มีโอกาสนี้เสมอ ดีกว่าที่จะพูดว่า: "ฉันกังวลและกังวล" หรือ "ฉันไม่สนใจ" - แทนที่จะเป็น: "คุณเข้าใจไหมว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่" และ "คุณไม่อยู่ในใจ" มันไม่ใช่ความลับสำหรับทุกคนที่สำคัญมากที่จะสามารถฟังได้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่มีปัญหา แม้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความคิดในวงกลมสำหรับเวลาที่สิบแม้ว่าจะมีความโกรธความก้าวร้าวหรือความโศกเศร้าของบุคคลในภาวะวิกฤต: บนพื้นฐานของการตัดสินใจทำให้เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะใช้ชีวิตผ่านอารมณ์เหล่านี้ทั้งหมด
อย่าให้คำแนะนำด้านนโยบายแม้ว่าคุณจะถูกขอให้ทำก็ตาม
อย่างไรก็ตามมีจำนวนมาก "แต่" หนึ่งในนั้น - คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับตัวเอง ไม่ใช่ว่าเราทุกคนจะสามารถทนความเจ็บปวดของใครบางคนได้เป็นเวลานานหรือเพื่อรับมือกับอารมณ์ด้านลบ อาจเกิดขึ้นได้ว่าเพื่อนของคุณพูดอย่างรุนแรงเกี่ยวกับคนที่ไม่สนใจคุณ คุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาต เช่นเคยก่อนเหตุการณ์สำคัญนี้ฉันพร้อมที่จะฟังคุณ แต่จากนี้ไปมันไม่ยุติธรรม พยายามที่จะเปิดเพราะในมือข้างหนึ่งถ้าคุณยังคงเงียบและรับมากกว่าที่คุณสามารถทนได้ในที่สุดมันจะเป็นอันตรายต่อคุณและถ้าคุณก็ปิดในบางเวทีและ / หรือหายไปทั้งหมดของคุณ จุดเริ่มต้นที่ดีจะตกราง
อย่าให้คำแนะนำด้านนโยบายแม้ว่าคุณจะถูกขอให้ทำก็ตาม ก่อนอื่นสิ่งที่ดีสำหรับคุณไม่จำเป็นต้องดีสำหรับเพื่อนของคุณ ประการที่สองในช่วงเวลาของการตัดสินใจทุกคนมีความกังวลและนี่เป็นเรื่องปกติ โดยธรรมชาติแล้วฉันต้องการโกงและเปลี่ยนความรับผิดชอบในการตัดสินใจพร้อมกับความวิตกกังวลให้กับผู้อื่น นอกจากนี้หากภายหลังการตัดสินใจครั้งนี้ไม่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคุณสามารถพูดได้เสมอว่าเป็นความผิดของคุณที่เมื่อถึงเวลาที่อ่อนแอพวกเขาก็ให้คำแนะนำที่โง่เขลากับเพื่อนของคุณ คุณต้องการถูกกล่าวหาว่าทำลายชีวิตของเพื่อนแม้ว่าคุณจะต้องการชีวิตที่ดีขึ้นหรือไม่? มันคือชีวิตของเขาเขาจะต้องจัดการมันและมันก็คือคนที่ควรรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลง แม้คำพูดที่เป็นกลางดูเหมือนว่า“ ฉันจะเลือกเอง” ในภายหลังสามารถตีความได้ว่า“ ถ้าฉันเป็นคุณฉันก็จะทำเช่นนั้น” และถูกมองว่าเป็นแนวทางที่นำไปสู่การปฏิบัติโดยตรง
ข้อยกเว้นของกฎนี้อาจเป็นสถานการณ์ที่เพื่อนของคุณอยู่ในสภาพที่แย่มากและคุณสงสัย (หรือเขาพูดถึงมัน) ว่าเขาอาจฆ่าตัวตาย ในสภาวะที่หดหู่ใจคนไม่ค่อยมีสติชัดเจนและแม้ว่าคุณคิดว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะเลือกว่าจะอยู่หรือไม่ปล่อยให้เขาใช้ประโยชน์จากสิทธินี้อย่างน้อยก็อยู่ในใจที่ชัดเจน มันไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดที่จะพิสูจน์ว่าคุณรู้วิธีเก็บความลับหากเพื่อนขอให้คุณไม่บอกใครเกี่ยวกับแผนการฆ่าตัวตายของคุณ พยายามดึงดูดผู้เชี่ยวชาญและชักชวนให้เพื่อนของคุณโทรหาบริการพิเศษ ตัวอย่างเช่นทางโทรศัพท์ +7 (499) 791-20-50 - นี่คือสายด่วนของศูนย์วิกฤตการฆ่าตัวตาย และที่สำคัญที่สุดคือพยายามอย่าทิ้งเพื่อนไว้คนเดียวจนกว่าเขาจะได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็น