เวลาว่างเมื่อลาคลอด: จะช่วยให้คุณแม่ยังเยาว์วัยได้อย่าลืมตนเอง
มันเป็นความลับที่รัสเซียลาคลอด - เป็นหนึ่งในมนุษย์ที่ยาวนานและมีมนุษยธรรมมากที่สุดในโลก: ช่วยให้ผู้หญิงมีสมาธิกับการเลี้ยงดูลูกตั้งแต่เริ่มต้นชีวิตของเขา ในขณะเดียวกันความเป็นแม่ยังไม่ถูกมองว่าเป็นงานที่เต็มเปี่ยมซึ่งใช้พลังงานจำนวนมากและวลีที่ว่า "ลาเพื่อรับเลี้ยงเด็ก" เพียง แต่สร้างความสับสน การดูแลทารกแรกเกิดใช้เวลาเกือบตลอด 24 ชั่วโมงต่อวันและวันที่คุณแม่ยังสาวแม้จะมีหลายงานก็คล้ายกัน ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาเบื่อกิจกรรมประจำวันที่น่าเบื่อเช่นเดียวกับคนที่อยู่ในระดับหนึ่งสามารถเบื่องานของเขาได้
มักจะน่าอายสำหรับผู้หญิงที่ยอมรับว่าระบอบการปกครองดังกล่าวเหนื่อยและรู้สึกว่าตัวเองโดดเดี่ยวทางวัฒนธรรมหรือสังคม: ความคิดที่ว่าแม่ที่รักไม่สามารถเบื่อที่จะอยู่คนเดียวกับเด็กและไม่ได้ ต้องการการสื่อสารกับผู้อื่นและการเปลี่ยนฉาก นอกจากนี้คุณแม่มักจะรู้สึกโดดเดี่ยวจากชีวิตทางวัฒนธรรมการไปที่พิพิธภัณฑ์และหอศิลป์กับเด็กไม่ใช่เรื่องง่ายและการบริหารของพวกเขาไม่ได้ต้อนรับผู้มาเยือนด้วยรถเข็นเด็กทารกเสมอ
หากผู้ใหญ่รู้สึกสะดวกสบายและสนใจในบทเรียนหรือคอนเสิร์ตความสนใจของเด็กก็จะเพิ่มมากขึ้น
วิธีที่ง่ายที่สุดและเข้าใจได้มากที่สุดในการแยกตัวออกจากงานประจำและการเข้าสังคมนอกเหนือจากการค้นหาเพื่อนใหม่บนอินเทอร์เน็ตคือชุมชนท้องถิ่นและคลับของแม่ ส่วนใหญ่มักจะมีหลักสูตรเฉพาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์และคุณแม่ยังสาวที่อุทิศให้กับการดูแลเด็ก แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ หลังคลอดลูกคุณแม่ยังสาวมักจะต้องเปลี่ยนวงสังคมของพวกเขาบางส่วน: มันเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะพบกับเพื่อน ๆ ที่ยังคงทำงานเต็มเวลา กลุ่มสำหรับคุณแม่ถูกสร้างขึ้นอย่างแม่นยำเพื่อจุดประสงค์นี้: พวกเขามีจุดประสงค์เพื่อการแลกเปลี่ยนประสบการณ์เป็นหลักรวมถึงการให้การสนับสนุน (ตัวอย่างเช่นสำหรับผู้ที่เคยมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด) แต่พวกเขาก็สามารถจัดระเบียบตามหลักการอื่นได้เช่นกัน ความสนใจ (ชมรมหนังสือ) หรือพวกเขาต้องการที่จะไปเดินเล่นกับเด็ก ๆ
กลุ่มสำหรับคุณแม่ยังสาวอยู่ทั่วโลกบางครั้งมีองค์กรหรือโบสถ์ที่ไม่แสวงหาผลกำไร ในกรณีนี้อาสาสมัครส่วนใหญ่มักจะดูแลเด็ก - เพื่อให้แม่ไม่สามารถแยกออกจากเด็กและไม่ได้มองหาผู้ที่จะทิ้งเขาไว้กับ มีแอพพลิเคชั่นพิเศษสำหรับการออกเดทแม่ - ตัวอย่างเช่น helloMamas ซึ่งดำเนินงานในสหรัฐอเมริกาแคนาดาออสเตรเลียนิวซีแลนด์และสหราชอาณาจักร แอป Preggie ได้รับความนิยมในรัสเซียซึ่งเป็นที่ที่คุณแม่ยังสาวและผู้ที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการเป็นแม่สามารถถามคำถามและแบ่งปันประสบการณ์ นอกจากนี้แอพพลิเคชั่นยังช่วยค้นหาแม่คนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ใกล้เคียงเพื่อเดินเล่นและพบปะ ผู้ใช้แอปพลิเคชันส่วนใหญ่มาจากมอสโก แต่มีผู้ใช้จากเมืองอื่นด้วย
คลับของมารดาคนอื่น ๆ ในรัสเซียนั้นหาได้ง่ายที่สุดผ่านชุมชนในเมืองบนเครือข่ายโซเชียล ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมองหา บริษัท สำหรับการเดินเล่นร่วมกับเด็ก แต่ก็มีชั้นเรียนเป็นภาษาต่างประเทศและกิจกรรมอื่น ๆ อนิจจาเราไม่มีสโมสรแม่ที่หลากหลายเช่นในสหรัฐอเมริกา (ที่นี่ดูเหมือนทุกอย่างเป็นสโมสรของผู้หญิงที่กลายเป็นแม่ในวัยผู้ใหญ่และสโมสรพ่อ) แต่คุณสามารถลองเปิดสโมสรที่คล้ายกันด้วยตัวเอง
มีความคิดริเริ่มอื่น ๆ ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณแม่ มีไม่มากนักและพวกเขากระจุกตัวอยู่ในเมืองหลวงเป็นส่วนใหญ่ โครงการสันทนาการที่มีชื่อเสียงที่สุดในมอสโกสำหรับคุณแม่ที่มีเด็กคือ“ ร่วมกับแม่” ที่มีอยู่ตั้งแต่ปี 2009 ซึ่งมีกิจกรรมที่ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 เดือนและผู้ปกครอง ผู้สร้าง - Marina Kelman ผู้พัฒนาวิธีการของผู้เขียนเรื่อง "Leisure with children จาก 1 เดือน" โครงการเริ่มต้นด้วยการแสดงดนตรีคลาสสิกที่ผู้ปกครองสามารถมากับลูก ๆ ของพวกเขา; ชั้นเรียนโยคะต่อมาการแสดงละครทัศนศึกษาทัศนศึกษาพิพิธภัณฑ์และทริปฤดูร้อนที่ทะเล ความจำเป็นในการทำโปรเจ็กต์นั้นขึ้นอยู่กับความนิยม: มักจะมีรายการรอเรียน กิจกรรมของชมรมได้รับการจ่ายค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 500-1,000 รูเบิล - ตามมาตรฐานมอสโกปริมาณไม่มาก แต่อาจเป็นปัญหาสำหรับครอบครัวที่มีงบประมาณน้อย
Marina Kelman เชื่อว่ากิจกรรมร่วมกันนั้นมีประโยชน์สำหรับทั้งพ่อแม่และลูก ในความเห็นของเธอมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับโลกในบรรยากาศที่สะดวกสบายและผ่อนคลายเมื่อแม่ของเขาอยู่กับเขา เธอยังบอกด้วยว่าถ้าผู้ใหญ่สบายใจและสนใจในบทเรียนหรือคอนเสิร์ตความสนใจของเด็กก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้น “ ความจริงที่ยิ่งใหญ่อีกประการหนึ่งที่คุณสามารถมาดูคอนเสิร์ตการแสดงและชั้นเรียนให้พวกเราทั้งหมดด้วยกันคือความสัมพันธ์ระหว่างผู้ใหญ่กับเด็กนั้นกลมกลืนกันมากขึ้น” เธอกล่าว“ เพลงเปิดโอกาสให้แบ่งปันความประทับใจนี้กับลูกของคุณ” และพันธมิตรเพราะมันเป็นภาษาสากลที่สามารถเข้าถึงได้ทั้งคนเล็กและคนใหญ่และการแบ่งเข้าสู่ยุคนั้นไม่จำเป็นอย่างยิ่งที่นี่เราให้โอกาสแก่ผู้ใหญ่ที่จะไม่รู้สึกไม่สบายเพราะเขามาอยู่กับเด็กเล็ก แต่กลับตรงกันข้าม ดีใจ . Th เราให้แขกทุกท่านจะเข้าใจว่าเรามีความยินดีมากที่พวกเขามาพร้อมกับการมีส่วนร่วมของเด็กเล็ก ๆ เป็นครอบครัวในกรณีนี้ดนตรีให้โอกาสสำหรับการพัฒนาไม่เพียง แต่ผู้เข้าร่วมแต่ละ -.. เด็กและผู้ใหญ่ แต่สำหรับทั้งครอบครัวเป็นทั้ง " ตอนนี้โครงการมีศูนย์กลางหกแห่งและอีกสองสาขารวมถึงในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กคาลินินกราดและภูมิภาคมอสโก
ชั้นเรียนส่วนใหญ่ในศูนย์ครอบครัวได้รับการออกแบบมาสำหรับเด็กและคุณแม่ช่วยให้เด็กเท่านั้น
โครงการอื่นสำหรับคุณแม่ยังสาว - "Library 1 + 1" - เปิดตัวในเดือนกุมภาพันธ์ของปีนี้ ผู้เขียนของมันคือ Ella Rossman และ Dasha Serenko มีการจัดกิจกรรมสัปดาห์ละครั้งในอาคารของห้องสมุดเด็กมอสโกหมายเลข 56 ตรงกันข้ามกับเหตุการณ์ "ร่วมกับแม่ของฉัน" การเข้าร่วมในกิจกรรมนั้นฟรี “ ตอนแรก Dasha กับฉันพูดถึงปรากฏการณ์ของการแยกทางวัฒนธรรมและสังคมของผู้หญิงกับเด็กเล็ก” Ella Rossman กล่าว“ ในขณะเดียวกันพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่สตรีนิยมทำได้และควรมีลักษณะอย่างไรเมื่อมีโอกาสน้อยมากที่จะต่อสู้เพื่อสิทธิของเรา เกือบจะไม่มีนโยบายการเข้าถึง femactivists สามารถทำอะไรได้บ้างในสภาพที่พวกเขาอยู่ในรัสเซียสมัยใหม่เรามาถึงความคิดของ "ห้องสมุด 1 + 1" - พื้นที่ทางปัญญาที่ผู้หญิง (และทุกคนเรามีความสุขกับพ่อ . ว่าในรัสเซียเด็ก ๆ มักเป็นห่วงผู้หญิงอย่างมาก) สามารถทิ้งลูกไว้กับอาสาสมัครและฟังการบรรยายมีส่วนร่วมในกลุ่มช่วยเหลือและช่วยเหลือกันทำศิลปะบำบัดหรืออ่านสิ่งที่ต้องการมานาน "
โครงการควรมีอายุจนถึงเดือนสิงหาคม แต่ผู้สร้างวางแผนที่จะทำงานต่อไปในอนาคต - แม้ว่าความจริงที่ว่าการวางแนวสตรีนิยมของ“ 1 + 1 ไลบรารี่” นั้นทำให้เกิดปฏิกิริยาระแวดระวังจากการบริหารห้องสมุด “ ยังฉันต้องการให้ผู้หญิงมีพื้นที่ที่พวกเขาสามารถคิดและพูดคุยไม่เพียง แต่เกี่ยวกับครอบครัว แต่ยังเกี่ยวกับตัวเองเกี่ยวกับความปรารถนาความสนใจปัญหา - เกี่ยวกับภายในของพวกเขาเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและเกี่ยวกับสิ่งใหม่” - เอลล่ารอสแมนพูด
สโมสรเล็ก ๆ อีกแห่งสำหรับคุณแม่คือ“ Marussia” เขามีสำนักงานสองแห่งอยู่ห่างจากใจกลางกรุงมอสโกซึ่งมีชั้นเรียนพัฒนาการสำหรับเด็ก คุณแม่ในเวลานี้สามารถปรึกษากับนักจิตวิทยาทำศิลปะบำบัดโยคะหรือภาษาอังกฤษ กิจกรรมของสโมสรส่วนใหญ่จะได้รับเงิน
นอกจากนี้ยังมีกลุ่มใจที่แคบกว่า - ตัวอย่างเช่นสโมสรวิ่งและชุมชน Selfmama วิ่ง! หนึ่งในผู้ร่วมก่อตั้งคือแพทย์กีฬา Olga Ilyina ผู้หญิงสามารถมาออกกำลังกายกับลูก ๆ ของพวกเขา (ในขณะที่แม่กำลังยุ่งอยู่กับพี่เลี้ยงเด็กก็มีส่วนร่วมกับพวกเขา) นอกจากนี้ยังได้รับเงินค่าเรียน “ เรารู้ว่าการสละเวลาให้ตัวเองเมื่อคุณมีลูกหรือมีเด็กสองสามคนนั้นยากมากเรารู้ว่ามันน่ากลัวแค่ไหนที่จะเริ่มต้นเมื่อคุณมีเด็กเล็กและมีความคาดหวังมากมายจากคนอื่น ๆ และเราก็รู้ถึงโอกาสที่ วิ่ง - โอกาสที่จะอยู่คนเดียวกับตัวเองฟังความเชื่อในตัวเอง "- คำอธิบายของสโมสร
โปรแกรมส่วนใหญ่สำหรับผู้ปกครองที่มีเด็กเป็นประเภทเดียวกัน: คอนเสิร์ตและรายการเพลงส่วนใหญ่มักจัดให้กับพวกเขาอาจเป็นเพราะดนตรีมีความหลากหลายและน่าสนใจสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ รูปแบบที่นิยมอื่น ๆ คือโยคะในระหว่างที่เด็กนั่งอยู่ในห้องเรียนร่วมกับแม่และชมรมภาษาของเธอ ในเวลาเดียวกันมีแนวคิดโครงการอื่น ๆ อีกมากสำหรับคุณแม่ที่ยังไม่ได้นำไปใช้ในรัสเซีย: ในเมืองของอังกฤษและไอร์แลนด์พวกเขาจัดการแสดงภาพยนตร์พิเศษสำหรับผู้ปกครองที่มีเด็กเล็ก พวกเขาแสดงภาพยนตร์ที่น่าสนใจสำหรับผู้ปกครองในขณะที่เสียงในห้องโถงเงียบกว่าในเซสชันปกติและแสงไม่ปิดอย่างสมบูรณ์เพื่อให้เด็กสงบ
แต่บทเรียนส่วนใหญ่ในศูนย์ครอบครัวรัสเซียได้รับการออกแบบมาสำหรับเด็กเป็นหลักและมารดามีส่วนร่วมในกระบวนการเพียงช่วยเด็ก นี่อาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าในช่วงชีวิตนี้เธอเชื่อว่าผู้หญิงไม่ควรอุทิศเวลาให้กับตัวเอง แต่เพียงเพื่อผลประโยชน์ของเด็ก สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับโครงการที่สร้างขึ้นสำหรับคุณแม่ตั้งแต่เริ่มแรก ตัวอย่างเช่น Olga Ryabinkina ผู้ก่อตั้งสโมสร Mamas 'Place กล่าวว่าเธอมุ่งเน้นไปที่โครงการอเมริกันที่ออกแบบมาเพื่อจัดระเบียบเวลาว่างของมารดา แต่แล้วก็ตระหนักว่าแนวคิดดังกล่าวไม่ชัดเจนสำหรับมอสโก: ผู้เข้าชมจำนวนมากสนใจในการพัฒนากิจกรรมสำหรับเด็ก ดังนั้นสโมสรสำหรับคุณแม่จึงถูกเปลี่ยนเป็นศูนย์เด็กตอนนี้อยู่ในการแสดงของเด็ก ๆ ในคอนเสิร์ตการแสดงและกิจกรรมเพื่อการพัฒนา
ในเวลาเดียวกันมีความต้องการสำหรับชั้นเรียนและศูนย์พักผ่อนสำหรับคุณแม่ แม้จะมีความสำคัญแค่ไหนสำหรับเด็กที่จะใช้เวลากับผู้ปกครองในช่วงเดือนแรก ๆ ของการพัฒนา แต่มันยากแค่ไหนที่พ่อแม่ของลูกจะใช้เวลาแยกจากเขาและความจริงที่ว่าในช่วงเดือนแรกที่ชีวิตของแม่เปลี่ยนแปลงไปมาก ต้องการความกระตือรือร้น - ถ้าเพียงเพราะมันง่ายกว่าที่จะรับมือกับการไหลของงานประจำวัน การพักผ่อนอย่างง่าย ๆ ในเวลาหลายชั่วโมงช่วยให้สังเกตความสมดุลระหว่างการพัฒนาตนเองและการเลี้ยงดูลูกและไม่ต้องสัมผัสกับโลกภายนอก ฉันหวังว่าจะมีความคิดริเริ่มดังกล่าวมากขึ้น
ภาพ: Shutterstock, Smartbe