วิธีดูแลฟันของคุณ: จากการเลือกแปรงไปหาหมอ
Masha Vorslav
การดูแลฟันเป็นหน้าที่ประจำ ที่เราทุกคนดูเหมือนจะรู้ แต่ในความเป็นจริงไม่ได้ ตัวอย่างเช่นการเลือกยาสีฟันและแปรงที่เหมาะสมกับความหลากหลายของตลาดไม่ใช่เรื่องง่าย เราค้นพบจากผู้เชี่ยวชาญว่าทุกคนต้องการแปรงสีฟันไฟฟ้ามีทรัพยากรขั้นต่ำสำหรับการดูแลฟันอย่างไรและวิธีทำความสะอาดอย่างถูกต้อง
วิธีการแปรงฟันที่บ้าน
กฎพื้นฐานเกี่ยวกับการแปรงฟันของคุณวันละสองครั้งยังไม่ถูกยกเลิกในขณะที่มันเป็นไฟฟ้าที่คุณต้องแปรงด้วยแปรงธรรมดาเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 นาที ตามปริทันต์ของคลินิกทันตกรรม "ออโรร่า" แอนนาโนวัคเป็นไปได้บ่อยขึ้น แต่ไม่หลังจากรับประทานอาหารรสเปรี้ยวมิฉะนั้นคุณสามารถสร้างความเสียหายเคลือบฟัน “ เทคนิคการแปรงฟันแต่ละครั้งเป็นสิ่งสำคัญมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องปรึกษากับทันตแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้หลังจากการแปรงควรเว้นช่องว่างระหว่างฟันที่กว้างด้วยแปรงฟันที่เลือกโดยแพทย์สำหรับแต่ละกรณีและใช้เธรด interdental” Novak แนะนำ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการทำความสะอาดด้วยไหมขัดฟันไม่ได้แทนที่การรักษาด้วยแปรงหรือแปรงระหว่างฟันและในทางกลับกัน ต้องทำความสะอาดฟันและช่องว่างระหว่างฟันทุกวัน นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับภาษา - ทำความสะอาดเป็นประจำและใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อกำจัดกลิ่น "ในโรคปริทันต์อักเสบและโรคเหงือกอักเสบการล้างเป็นสิ่งที่จำเป็นและหากเป้าหมายคือเพื่อป้องกันการเกิดโรคฟันผุคุณควรใช้วิธีการรักษาที่ประกอบด้วยฟลูออไรต์หากไม่มีข้อห้าม"
วิธีการเลือกแปรงและวาง
จากข้อมูลของโนวัคความแข็งของขนแปรงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเลือกแปรง การใช้แปรงแข็งแบบแข็งหรือปานกลางสามารถทำให้สีเคลือบฟันได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงด้วยเทคนิคการทำความสะอาดที่ไม่ถูกต้องและไม่สามารถกู้คืนได้ นอกจากนี้ยังใช้กับแปรงไฟฟ้า “ ในกรณีนี้ปกติแล้วด้วยทักษะการใช้งานที่ดีการแปรงฟันด้วยมือก็เพียงพอแล้วหากสุขอนามัยในช่องปากของบ้านหลังจากแปรงสีฟันธรรมดายังคงไม่เป็นที่น่าพอใจจำเป็นต้องใช้ไฟฟ้า” โนวัคอธิบาย
Olga Muzychevskaya ผู้อำนวยการทั่วไปแห่งศิลปะแห่งรอยยิ้มยังไม่คิดว่าแปรงสีฟันไฟฟ้าจะเป็นยาครอบจักรวาล: "คุณไม่สามารถใช้แปรงไฟฟ้าที่มีฟันผุที่หายไม่เพียงพอและมีจุดสีขาวบนเคลือบฟัน - แรงดันเชิงกลที่กระตุ้นให้เกิดการทำลายฟัน ปรึกษาทันตแพทย์และเข้ารับการบำบัดด้วยการปรับสภาพฟันในขณะที่ทันตแพทย์เด็กแนะนำให้ผู้ปกครองซื้อแปรงสีฟันไฟฟ้าและทำความสะอาดฟันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง สำหรับเด็กที่มีแปรงเช่นนี้ตามกฎแล้วเด็ก ๆ ไม่สามารถแปรงฟันได้ดีถึงเจ็ดปีและผู้ปกครองไม่เพียง แต่สอนให้พวกเขาทำ แต่ยังช่วยพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะเรียนรู้ "
อย่าพิจารณาวางที่ดีถ้ามันให้โฟมจำนวนมาก
จุดสำคัญที่สอง - ทางเลือกของยาสีฟันที่เหมาะสม "น้ำพริก 100 รูเบิลและ 1,000 รูเบิลแตกต่างกันมากในด้านคุณภาพของส่วนผสมตัวอย่างเช่นในสหรัฐอเมริกายี่ห้อพาสต้ายี่ห้อเดียวกันผลิตผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันสำหรับตลาดในประเทศและเพื่อการส่งออกดังนั้นอนุภาคขัดในน้ำพริกส่งออกจึงไม่ได้รับการแปรรูปอย่างเพียงพอ คุณภาพของการวางสูงกว่าอนุภาคขัดถูกประมวลผล - เรียบบดและโค้งมน - หุ้นโนวัก - สำหรับผู้ผลิตในยุโรปคุณภาพการส่งออกจะสูงขึ้น แต่ก็ไม่สามารถเทียบเคียงได้กับผลิตภัณฑ์ในท้องถิ่นในส่วนผสมของน้ำพริกราคาถูก การดมยาสลบเป็นอันตรายต่อสุขภาพตัวอย่างเช่นโซเดียมลอริลซัลเฟตดังนั้นอย่าพิจารณาการวางที่ดีถ้าให้โฟมจำนวนมาก - ส่วนใหญ่มักจะตรงกันข้ามกันจริง "
Olga Muzychevskaya ยังมั่นใจว่าสำหรับ 100 rubles มันเป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อพาสต้านำเข้าที่ดี - ค่าใช้จ่ายของผลิตภัณฑ์สำหรับเรื่องนี้ควรจะขาดแคลนซึ่งหมายความว่าผู้ผลิตอาจจะประหยัดกับส่วนผสม "ให้ความสนใจกับองค์ประกอบเสมอ (ซึ่งรวมถึงน้ำพริกแพง): ไม่ว่าจะมีไตรโคลซาน, SLS หรือไม่วิธีการขัดวางคือว่าได้รับการยืนยันใบรับรองคุณภาพ, การทดลองทางคลินิกที่ได้รับการยืนยัน" แนะนำ Muzychevskaya
ด้วยการก่อตัวของฟันผุที่เพิ่มขึ้นแพทย์แนะนำให้เลือกวางด้วยฟลูออไรด์หรือวางที่ปรับปรุงโครงสร้างของเคลือบฟัน หากเคลือบฟันถูกลบออกอย่างรวดเร็วหรือรากของฟันเปลือยจำเป็นต้องมีการขัดสีต่ำ ตามกฎแล้ววางที่ปรับปรุงโครงสร้างของเคลือบฟันกำลังดิ้นรนกับความไวของฟัน สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือสำหรับพวกเขาจะต้องใช้ในระยะเวลา 3 ถึง 6 เดือน
คุณต้องไปพบทันตแพทย์บ่อยแค่ไหนและต้องทำอย่างไรบ้าง
การทำความสะอาดที่ถูกสุขลักษณะควรทำทุก ๆ หกเดือนหรือหนึ่งปีขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ ในการตรวจสอบตามปกติซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกวางและแปรงเป็นรายบุคคลคุณต้องมาปีละสองครั้ง ในระหว่างนั้นยังเป็นไปได้ที่จะป้องกันการพัฒนาของโรคฟันผุ อ้างอิงจาก Ekaterina Pogromova จากสตูดิโอทันตกรรม Gloss & Floss นอกเหนือจากสุขอนามัยในการทำงานจำเป็นต้องมีขั้นตอนการลดแร่ธาตุ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นหญิงตั้งครรภ์และผู้ป่วยที่มีอาการเสียวฟัน และอีกครั้งในครึ่งปีมีความจำเป็นต้องขัดการบูรณะเพื่อรักษาลักษณะที่เป็นธรรมชาติของครอบฟัน การขัดฟันควรทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดจำนวนแบคทีเรียในช่องปากเพื่อให้ฟันเรียบ: ผิวของฟันเรียบเนียนยิ่งขึ้นแบคทีเรียที่น้อยกว่าจะเกาะติดกับมันเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดคราบหินปูน
การฟอกสีฟันเป็นอันตรายต่อฟันของคุณหรือไม่และทุกคนจำเป็นต้องทำหรือไม่
การฟอกสีฟันที่ทันสมัยสามารถทำได้ที่บ้านหรือกับผู้เชี่ยวชาญ Natalya Lotfullina นักสุขศาสตร์อธิบาย:“ โต๊ะฟอกสีเป็นหลอด (แสงหรือเลเซอร์) และไม่ใช่ท่อเมื่อมีการเตรียมการพิเศษสำหรับฟันที่ปลอดภัยพวกเขาทั้งหมดปลอดภัยเพราะทำจากพื้นฐานของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์แนะนำให้ทำการฟอกสีฟันที่บ้านเป็นประจำทุกปี คุณสามารถทำแคปได้ 28 วันต่อปีสองครั้งต่อสัปดาห์หรือสองครั้งหลังจากการฟอกสีสิ่งสำคัญคือต้องมีอาหาร“ สีขาว” และ“ โปร่งใส” เป็นเวลาสองหรือสามวันนั่นคือห้ามดื่มชากาแฟไวน์แดงและกินซอสและดีกว่าปฏิเสธลิปสติกเฉดสีเน้น. และเพื่อเสริมสร้างเคลือบฟันหลังจากขั้นตอนที่มีวางพิเศษ (เช่น Theodent 300) ที่สนับสนุนผลการเตรียมฟันเพื่อฟันขาวและลดความไว. ถ้าคุณทำตามอาหารที่มีผลต่อการฟอกสีฟันจะถูกเก็บไว้เป็นเวลาหลายปี. "
แม้จะมีความจริงที่ว่าไวท์เทนนิ่งไม่เป็นอันตรายต่อฟันก็สามารถทำได้ไม่ทั้งหมดและไม่เสมอไป "มีข้อห้ามในการฟอกสีในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตรและผู้ที่มีอาการแพ้ต่อไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์" - ระบุ Lightfullina ด้วยฟันที่ไวต่อการแพ้ฟลูออโรซิสในระยะรุนแรงและอายุมากถึง 16 ปีการฟอกสีฟันก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น Pogromova ยืนยัน ตามที่เธอทำอย่าทำให้ฟันขาวขึ้น (ครอบฟันและแผ่นไม้อัด) มิฉะนั้นจะต้องเปลี่ยนฟันหลังทำหัตถการ
ภาพ: 1, 2, 3 ผ่าน Shutterstock