เด็กผู้หญิงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่พวกเขาดื่มในฤดูใบไม้ร่วง

ความเย็นแสงแดดน้อยลงและฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงโดยทั่วไป อย่างมีนัยสำคัญส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่และอารมณ์ คุณไม่ควรเรียกร้อง superproduktivnosti จากตัวคุณเองในช่วงสัปดาห์แรกของการปิดฤดูกาล แต่การนอนบนโซฟาก็ไม่จำเป็นเช่นกัน เราถามเด็กผู้หญิงเกี่ยวกับอาหารเสริมที่พวกเขาดื่มตลอดทั้งปีและช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการการสนับสนุนเป็นพิเศษ โปรดทราบว่าแม้จะมีประสบการณ์ส่วนตัวที่น่าสนใจและฟังดูน่าเชื่ออยู่แล้ว แต่ก็ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลังจากปรึกษาแพทย์

ฉันเป็นนักช็อปตัวยงนี่ใช้กับวัตถุเจือปนอาหารที่มีประโยชน์ทุกประเภทเพราะฉันพยายามควบคุมและวางแผนการซื้อดังกล่าว เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้รับรายการอาหารเสริมฉันได้ติดตามวันหมดอายุของพวกเขาและกำลังจัดทำตารางเวลาโดยประมาณสำหรับการรับเงินดังกล่าวเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่ง หากปราศจากทั้งหมดนี้ฉันก็สามารถอยู่ใน The Vitamin Shoppe ในสหรัฐอเมริกาหรือบูติกแบรนด์ FANCL ที่ไหนสักแห่งในเอเชียซื้อถุงทุกอย่าง จากนั้นเมื่อนึกถึงตัวเองที่บ้านและตระหนักว่าฉันจะไม่มีเวลาใช้ทุกอย่างจนกว่าจะถึงวันหมดอายุฉันจะให้ของขวัญส่วนใหญ่แก่เพื่อนของฉัน

ในแผนสำหรับปีฉันคำนึงถึงคำแนะนำของแพทย์ในกรณีของฉันมันเป็น phlebologist และจักษุแพทย์และปัญหาตามฤดูกาลทั่วไปที่ร่างกายของฉันพบทุกปี ยกตัวอย่างเช่นตอนนี้ฉันมักจะมีอาการผมร่วงเป็นระยะเวลานานโดยนึกถึงเรื่องนี้ฉันจึงเริ่มเรียนหลักสูตรอาหารเสริมสำหรับผม Ducray Anacaps (ขายในร้านขายยาของรัสเซีย) ในเดือนกันยายน สองสามปีที่ผ่านมาฉันได้ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังและผลลัพธ์ก็ยอดเยี่ยม

เมื่อเริ่มมีสภาพอากาศหนาวเย็นฉันก็สังเกตเห็นความแห้งกร้านและความหมองคล้ำของผิวและการรับประทานน้ำมัน flaxseed เป็นประจำจะช่วยต่อสู้กับพวกมัน ตอนนี้ฉันใช้มันในรูปแบบของแคปซูลน้ำมันตอนนี้ (ฉันสั่งไว้ใน iHerb) ผลที่น่าอัศจรรย์ของน้ำมัน flaxseed พบเมื่อสิบปีที่แล้วเมื่อเธอเริ่มที่จะใช้มันเป็นครั้งแรกตามคำแนะนำของเพื่อนที่กระตือรือร้นในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี เพียงไม่กี่สัปดาห์ของการบริโภคปกติของน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเช้า - และผิวเริ่มเรืองแสงจากภายใน

แอพ Pillboxie (สำหรับ iPhone) ช่วยให้ฉันไม่ลืมเกี่ยวกับการรับสมัครฉันเพิ่มข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับแท็บเล็ตและแคปซูลให้ฉันทราบเวลาที่เหมาะสมที่สุดของการรับสมัครและปริมาณเวลาที่บอกเมื่อถึงเวลาที่จะได้รับยาเม็ด )

นอกจากอาหารเสริมแบบดั้งเดิมแล้วฉันยังจำอาหารพิเศษอื่น ๆ เช่นเบอร์รี่ acai, เมล็ดเชีย, รำ, ไฟเบอร์ แฟนคนหนึ่งของโภชนาการที่เหมาะสมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจากฉันไม่ได้ทำงาน แต่ฉันยังคงหลงระเริงตัวเองด้วยความหวังว่าอย่างน้อยอาหารเสริมจะช่วยสนับสนุนร่างกายเล็กน้อย

เรื่องราวของฉันกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเริ่มขึ้นเมื่อสิบปีก่อน จากนั้นตามคำแนะนำของแพทย์ (ฉันมีอาการปอกเปลือกและลอกผิวหนังบนมือของฉันแย่มาก) ฉันเริ่มดื่มอะไรที่ง่าย ๆ อย่างน้ำมันปลาในแคปซูล จากนั้นก็มีอาหารเสริม“ Phytophanere” แบบดั้งเดิมสำหรับผมและเล็บซึ่งผมเคยพาไปเที่ยวต่างประเทศทั้งหมด (พวกเขายังไม่ได้ขายในมอสโก) และบลูเบอร์รี่เป็นเยลลี่ตามคำแนะนำของจักษุแพทย์

สี่ปีที่ผ่านมาฉันเปิดโลกใหม่ที่กล้าหาญที่เรียกว่า iHerb ในส่วนของอาหารเสริมบนเว็บไซต์คุณสามารถใช้เวลาทั้งวันได้โดยไม่ต้องเลือกอะไรเลย (ตามที่ปรากฎความอุดมสมบูรณ์ก็เป็นความชั่วร้าย) ดังนั้นฉันจึงไม่ไปที่นั่นโดยไม่ต้องมีรายการสิ่งที่จำเป็น ตามกฎแล้วฉันทำอาหารเสริมสำหรับฤดูกาลตามคำแนะนำของแพทย์และแฟนสาวโดยประมาณจาก iHerb หรือบทวิจารณ์ของนักเขียนบล็อกที่ฉันเชื่อถือ

ตลอดทั้งปีที่ฉันดื่ม Iron Plus จะปรากฏขึ้นเพื่อป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางและแท็บเล็ต Berokku และในฤดูใบไม้ร่วงฉันเพิ่มทุกสิ่งเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ตัวอย่างเช่นฤดูใบไม้ร่วงนี้ฉันมีแมกนีเซียมในโปรแกรมของฉัน (เพื่อช่วยรับมือกับความเครียด), กรงเล็บของแมว (สัญญาว่าจะสนับสนุนภูมิคุ้มกันอย่างเพียงพอ) และกรดไฮยาลูโรนิกสำหรับข้อต่อ ฉันหยิบอันสุดท้ายออกมาจากชั้นวางของในซูเปอร์มาร์เก็ตออร์แกนิกในบูดาเปสต์และฉันอ่านเกี่ยวกับคุณสมบัติที่บ้าน ฉันตัดสินใจว่ามันจะไม่ฟุ่มเฟือย

ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ฉันสังเกตเห็นได้จากอาหารเสริมสำหรับผมและผิวหนังเท่านั้น ฉันไม่เข้าใจวิธีประเมินผู้ที่ต่อสู้กับความเครียดและเพิ่มภูมิคุ้มกัน ตอนนี้ฉันแทบจะไม่เป็นหวัดและสงบสติอารมณ์มากขึ้นหรือน้อยลง แต่ฉันไม่รู้ว่าใครเป็นคนทำบุญทำอาหารหรืออาหารเสริมที่นี่ ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดกับพวกเขาคืออย่าลืมทานยาเม็ดหรือในทางกลับกันอย่าดื่มสองขวดพร้อมกัน (ลืมเรื่องแรก) ก่อนหน้านี้การดิ้นรนกับการเตือนความจำทางโทรศัพท์ตอนนี้ฉันแค่วางกระป๋องทั้งหมดรอบ ๆ เครื่องชงกาแฟใกล้กับที่ฉันออกไปเที่ยวทุกเช้า

ฉันทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาตั้งแต่เด็ก แต่ถ้าอยู่ที่โรงเรียนฉันเคยหยอด eleutherococcus เพื่อดื่มชาในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงตอนนี้มีอาหารเสริมมากขึ้น ในญี่ปุ่นฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับคอลลาเจนแคปซูลถือเป็นวัสดุก่อสร้างและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับกีฬา (บำรุงข้อต่อ) และเพื่อความงาม (ผิวหนังผมเล็บจะพูดขอบคุณสำหรับมัน) ฉันซื้อเขามาหลายแพ็คเกจโดยปลอดภาษีในขณะที่เพียงพอ

ฤดูหนาวสำหรับฉันเกิดขึ้นพร้อมกับการจ้างงานที่บ้าคลั่งดังนั้นการขาดผลิตภัณฑ์เจ๋ง ๆ จึงเกิดขึ้นจากความเครียดที่แย่มากและฉันต้องดื่มโซลาร์อาหารเสริมสำหรับผิวผมและเล็บและสิ่งที่ซับซ้อนเพื่อการมองเห็นดังนั้นฉันจึงไม่หัวล้าน ผลของมันเห็นได้ชัดเจนสำหรับผม: ขนร่วงน้อยลงดวงตาไม่เหนื่อย โดยทั่วไปแล้วฉันไม่ดื่มอาหารเสริมเพื่อให้ดีขึ้น นั่นคือฉันไม่ได้สังเกตเห็นผลของพวกเขาเสมอไป แต่ฉันคิดว่าถ้าไม่ใช่สำหรับพวกเขามันจะแย่ลง

บางครั้งแพทย์กำหนดวิตามินเมื่อเขาคิดว่าฉันซีดเกินไปกำหนด D และ E โดยทั่วไปฉันไม่ชอบดื่มยาและอย่างรวดเร็วฉันเบื่อการดื่มอะไรตามกำหนด พวกเขาช่วยหาอาหารเสริมที่คุณสามารถดื่มในตอนเช้าและลืม แต่ในฤดูใบไม้ผลิฉันดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นยาของฉัน - และนี่คือสวรรค์สำหรับผู้ที่ต้องการ "ทำงานให้เสร็จ"! เริ่มใช้ฉันซื้อเวอร์ชันเต็มทันทีและเพิ่มวิตามินทั้งหมดแล้วก็โยคะเพื่อความสะดวก

แทนที่จะเลือกอาหารเสริมและวิตามินฉันเลือกอาหาร superfood เพราะฉันเข้าใจธรรมชาติของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ง่ายกว่าและเพื่อให้แน่ใจว่าพวกมันเป็นธรรมชาติไม่เหมือนยาเม็ดต้นกำเนิดที่ยังคงเป็นปริศนาสำหรับฉัน ก่อนอื่นฉันเริ่มเพิ่มอาหารพิเศษลงในอาหารเมื่อสองปีครึ่งที่ผ่านมาและสิ่งเหล่านี้คือโกจิเบอร์รี่และสไปรูลิน่าซึ่งเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในขณะนั้น ครั้งแรกที่ได้รับเลือกเพราะมีปริมาณของวิตามินซีสูงและดังนั้นเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันและสาหร่ายเกลียวทอง - สำหรับองค์ประกอบโปรตีนที่อุดมไปด้วย ฉันกินทั้งอาหาร superfoods เหมือนเม็ดยา: ด้วยตาของฉันเมาและขึ้นตามกำหนดเวลา

จากนั้นก็มีดอกป๊อปปี้และกัวรานาของเปรู ด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ฉันพยายามเอาชนะการเสพติดคาเฟอีนและเพิ่มความแข็งแกร่งความเข้มข้นและประสิทธิภาพ มากาถูกเพิ่มเข้าไปในเครื่องปั่นตอนเช้าในปริมาณเล็กน้อยเพราะมีรสชาติเฉพาะและ guarana - ในการทำความสะอาดน้ำ 30 นาทีก่อนการฝึกหัวใจและหลอดเลือด ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนฉันสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แต่ด้วยเวลากลางวันลดลงและอารมณ์ร้ายที่มาพร้อมกับฤดูหนาวฉันจึงเหยียดมือของฉันไปที่ชั้นวางด้วย superfoods

เพื่อไม่ให้ลืมเกี่ยวกับพวกเขาฉันเก็บไว้ในที่ที่มองเห็นได้ดีที่สุดเหนือเครื่องปั่นและทุกเช้าฉันคิดค้นเครื่องดื่มใหม่สำหรับตัวเองเพิ่มผลเบอร์รี่ Acai ผลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหรือโปรตีนป่านหรือเมล็ดเชียโอเมก้า -3 ผลกระทบทั้งหมดนี้เห็นได้ชัด: ฉันไม่ค่อยป่วยฉันฝึกบ่อยมากฉันไม่ค่อยรู้สึกเหนื่อยแม้หลังจากวันที่วุ่นวายมากและฉันก็ยิ้มเยอะ ก่อนที่เงินจะแข็งค่าขึ้นฉันได้สั่งซื้อ iHerb แต่ตอนนี้การซื้อของที่นั่นไม่ได้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์และซื้อทุกอย่างในมอสโกอย่างรวดเร็วเนื่องจากมีร้านค้ามากมายขายของทุกอย่าง

 

ฉันไม่เข้าใจการเต้นรำทั้งหมดเหล่านี้เกี่ยวกับโกจิเบอร์รี่และซูเปอร์ฟู้ดต่างชาติอื่น ๆ ลูกเกดดำและกุหลาบป่ามีประโยชน์ไม่น้อยกว่าพวกมันมีความเหมาะสมกับจีโนไทป์ของเราและสอดคล้องกับหลักการของ "อาหารช้า" และแตกต่างจากผงใด ๆ จากลิ้นของนกนางแอ่นทิเบตอาหารที่คุ้นเคยเหล่านี้เข้ากันได้ง่ายในชีวิตของเรา: ชาโรสฮิทหรือคอทเทจชีสกับผลเบอร์รี่สดหรือละลายเป็นที่คุ้นเคยและเข้าใจทุกอย่างมากขึ้นหรือน้อยลง

ในฤดูใบไม้ร่วงเรา - และฉันไม่ใช่ข้อยกเว้น - ไม่มีแสงแดดและความร้อนเพียงพอดังนั้นเราจึงมองหาอารมณ์ที่ดีรวมถึงในอาหาร และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเติมรสชาติที่เข้มข้นไม่ใช่ค่าใช้จ่ายของน้ำตาลและไขมัน แต่ด้วยค่าใช้จ่ายของเครื่องเทศ ดังนั้นด้วยการเริ่มต้นของสภาพอากาศหนาวเย็นฉันปรุงอาหารรสเผ็ดและเผ็ดมากขึ้นซึ่งยังทำหน้าที่ป้องกันหวัดและอารมณ์ไม่ดีได้อย่างสมบูรณ์แบบ แทนที่จะกินอาหารเสริมฉันพยายามกินผักตามฤดูกาลให้มากขึ้น กะหล่ำปลีทุกชนิด (บรอคโคลี, กะหล่ำดอก, กะหล่ำปลีสีขาว), ฟักทอง, รากผักชีฝรั่ง, แครอท, หัวบีท - เนื่องจากน้ำมันหอมระเหย, วิตามินและ microelements ค่อนข้าง superfoods และอีกครั้งพวกเขามีความคุ้นเคยทางพันธุกรรมและเข้าถึงได้ง่าย การขนส่งยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สูงสุดและร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเสริมชุดของสารที่จำเป็นในฤดูใบไม้ร่วงเนื่องจากความหลากหลายของน้ำมันพืช: พร้อมกับมะกอก - งางา, เมล็ดองุ่น, มะพร้าว, มัสตาร์ด, อัลมอนด์และแน่นอน flaxseed เมล็ดแฟลกซ์พื้นดิน (ในรูปแบบที่แตกต่างกันมันไม่ได้ถูกย่อย) เป็น "อาหารเสริม" เดียวที่ฉันใช้เป็นประจำเป็นผงเครื่องเทศสำหรับซีเรียลสำเร็จรูป ในเมล็ดแฟลกซ์มีทะเลของทุกอย่างที่มีประโยชน์และของโปรดของฉันคือกรดไขมันโอเมก้า 3 ชุดของวิตามิน B, แมกนีเซียม, โพแทสเซียมและแมงกานีส - โดยทั่วไปทุกอย่างที่จะต่อสู้กับบลูส์ในฤดูใบไม้ร่วง ฉันเชื่อในพลังแห่งจิตวิญญาณและประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมของชาที่ดีความหลงใหลของฉันคืออัสสัมและดาร์จีลิ่ง น้ำมันหอมระเหยจากชาสมุนไพร (เลมอนบาล์ม, มิ้นต์, คาโมไมล์, โหระพา) ยังเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันในสภาพอากาศเลวร้าย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, superfoods, วิตามิน - ฉันมั่นใจอย่างแน่วแน่ว่าในความรอดและชีวิตนิรันดร์กับเยาวชน และแม่ของฉันเริ่มให้อาหารกับพวกเขาแม้ในวัยหนุ่มของเธอ - จากนั้นพวกเขาก็ปรากฏตัวตามที่ฉันจำได้ในขณะนี้บางสิ่งมาจากครีบฉลาม ตอนนี้สิ่งเหล่านี้เป็นคำแนะนำส่วนใหญ่ของแพทย์ด้านความงามของฉันซึ่งมีความรู้ด้านการแพทย์และผู้ที่ฉันเชื่อจริง ๆ ตอนนี้ฉันมีอาหารที่ยอดเยี่ยมประมาณแปดอย่างในอาหารของฉัน: acai, chia, goji, poppy และสิ่งแปลกใหม่อื่น ๆ ในฤดูหนาวฉันได้เพิ่มวิตามินใหม่สองสามชนิดที่มีวิตามินซีเข้มข้นสูงและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งหมดนี้ถูกเทลงในข้าวโอ๊ตตอนเช้า มันช่วยได้ไหม ฉันแน่ใจว่าใช่ แต่ฉันไม่รู้ว่าฉันจะรู้สึกอย่างไรถ้าไม่มีทั้งหมด - เป็นเวลาห้าปีแล้วที่ฉันดูดซับสิ่งเหล่านี้ในปริมาณมาก ฉันซื้อ superfoods ใน ufeelgood.ru ฉันไม่รู้ทฤษฎีจริง ๆ แต่ตามความรู้สึกของ superfoods ยังคงไม่ใช่อาหารเสริมจริง จากอาหารเสริมคลาสสิกกับการผ่านพ้นนิรันดร์ของฉันไม่มีหลักสูตรวัยรุ่นและลูกแกะน้ำหนักฉันดื่มคอลลาเจนทุกสองสามเดือนบางครั้งพร้อมกับกรดไฮยาลูโรนิค นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรเช่น poprinimat proglim หลังจากการเกิดของลูกสาวของเธอไม่มีอะไรเหลืออยู่บนหัวของเธอ - เป็นแค่ความคลาสสิค เป็นเวลาสามเดือนในการรับ Maxi Hair Plus ของ Country Life เรามีแถวที่สองที่ไม่แน่นอน จากการค้นพบล่าสุด - "ยาอายุมาก" ตามที่ฉันเรียกพวกเขา ยาฝรั่งเศส Nacriderm ซึ่งเป็นเครื่องสำอางของฉันยังแนะนำให้ฉันดื่มหนึ่งหรือสองเดือนเป็นมาตรการป้องกัน มันช่วยได้ไหม แน่นอนว่าใช่

ฉันอาจมีความสงสัยอย่างมากในจิตวิญญาณของฉันและไม่เชื่อว่าสิ่งเหล่านี้ทำงานได้ แต่ฉันยังคงใช้พวกเขาอยู่ เมื่อฉันเพิ่งดื่มวิตามินในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเพราะแม่ของฉันสอนฉันตั้งแต่วัยเด็ก แน่นอนสิ่งที่เป็นอาหารเสริมที่สัญญาทุกอย่างในครั้งเดียวและผู้ที่ไม่ต้องการมัน ฉันเคยค้นพบ Holland & Barrett และฉันต้องการทุกอย่างจากที่นั่น: ฉันทานยาเม็ดหนึ่งพร้อมน้ำมันจำนวนหนึ่งวิตามินและสิ่งอื่น ๆ ทุกวัน แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพหรือรูปร่างหน้าตา

ตอนนี้ฉันใช้สามสิ่ง อย่างแรกคือวิตามินจากร้านโภชนาการการกีฬาฉันดื่มพวกมันตลอดทั้งปี แต่ก็เป็นระเบียบมากขึ้นเมื่อฉันทานอาหารเช้าที่บ้านในกรณีอื่นฉันลืมไปเลย ฉันดื่มเมล็ดเชียที่มีประโยชน์มากซึ่งฉันไม่เชื่อ แต่ตั้งแต่เวลาที่ฉันเชื่อว่าฉันชอบเนื้อสัมผัสที่ลื่นไหลของมันร่วมกับน้ำผลไม้เมืองร้อน หลังจากพวกเขาฉันไม่ต้องการตัดมันมากนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการฝึกฝน และตอนนี้ฉันติดใจกับเครื่องดื่ม Life ที่มีโปรไบโอติกมากมาย แต่อันที่จริงมันเป็นสารสกัดจากธรรมชาติของส่วนประกอบหลักซึ่งขับเคลื่อนผ่านถังหมักและเพิ่มวัฒนธรรมของ Mechnikov ที่นั่น เช่นเดียวกับในนมเปรี้ยว แต่นมเปรี้ยวฉันไม่ชอบดื่มทุกวันและโซดาหมักเป็นบางสิ่งบางอย่างแม้ว่าทุกคนจะไม่ชอบมัน แต่ท้องของฉันสงบขึ้นเมื่อฉันดื่มเป็นประจำ

ดูเหมือนว่าฉันทุกอย่างทำงานในสิ่งที่คุณเชื่อ ตัวอย่างเช่นบางครั้งผมของฉันเริ่มมีขนาดใหญ่กว่าปกติและฉันเริ่มดื่มวิตามินเพื่อเตือนความจำในโทรศัพท์ของฉันและเปลี่ยนเป็นอาหารที่เป็นธรรมชาติและอุดมด้วยโปรตีนซึ่งช่วย สิ่งสำคัญ - ไม่ให้มีส่วนร่วมในการเติมแต่งเกินไปร่างกายอาจไม่เข้าใจ อาจจะไม่มีสิ่งใดที่ฉันลองไม่ได้ช่วย แต่ในกรณีนี้ Psychosomatics ทำงานได้อย่างถูกต้อง

ฉันเป็นคนที่ชื่นชอบน้ำมันปลาตอนเป็นเด็ก ปู่ของฉันหยดมันลงบนแผ่นขนมปังสีดำแล้วโรยด้วยเกลือ มันอร่อยมาก ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าตั้งแต่นั้นมาในความสัมพันธ์ของฉันกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีความสอดคล้องบางอย่าง ยิ่งกว่านั้นฉันไม่แน่ใจในประสิทธิภาพของพวกเขาและอ่านความคิดเห็นที่แตกต่างกันในเรื่องนี้ ดูเหมือนว่าในชีวิตของฉันมันเป็นยาวิเศษที่คุณใช้เมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่รู้สึกดีพอและคุณต้องการที่จะดูแลตัวเอง ในทางที่ดีคุณจะต้องได้รับสารอาหารและวิตามินเหล่านี้อย่างเป็นธรรมชาติแต่ทว่าวิถีชีวิตของเรานั้นไม่สมบูรณ์

ดูเหมือนว่าฉันจะเริ่มดื่มอาหารเสริมหลังจากคลอดลูก ฉันนำทริปจาก Oenobiol มาเพื่อทำผมและเล็บและดูเหมือนว่าฉันจะมีผลกระทบ แล้ววันหนึ่งฉันซื้อยี่ห้อเดียวกัน แต่สำหรับการลดน้ำหนักฉันรู้สึกผิดหวังอย่างมากที่บ้านหลังจากอ่านว่าส่วนใหญ่พวกเขาประกอบด้วยเซลลูโลสซึ่งบวมและระงับความอยากอาหาร และโยนดูถูกออก

อย่างเป็นระบบบางทีฉันอาจดื่มโอเมก้า 3 ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิตามหลักสูตร ฉันมีผิวแห้งมากและดูเหมือนว่าฉันจะช่วย โดยปกติแล้ว Solgar พวกเขาได้รับคำแนะนำจากคนในอุตสาหกรรมยา แต่คราวนี้พวกเขาซื้อ KWC ของญี่ปุ่นใน Orient Express - พวกเขามีค่าใช้จ่ายเกือบเท่ากันและคุณภาพการทำความสะอาดดีกว่า ถ้าฉันรู้สึกอ่อนแอและ“ แยกย้ายกันไป” - จากนั้น“ Berokku” (วิตามินของกลุ่ม B, แคลเซียม, แมกนีเซียม, สังกะสีและวิตามินซี) ฉันเคยได้รับคำสั่งจากแพทย์ร้ายแรง บางครั้งฉันก็เพิ่มบางอย่างตามสถานการณ์: ตอนนี้แบรนด์ญี่ปุ่นเดียวกัน - เคอร์คูมินและกรดอะมิโน (สำหรับการย่อยอาหารดีท็อกซ์และภูมิคุ้มกัน) แพทย์อายุรเวทพูดมากเกี่ยวกับขมิ้นและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมัน แต่ในยาจะสะดวกกว่าอย่างใด ฉันดื่มพวกเขาเร็ว ๆ นี้ดังนั้นจึงเร็วเกินไปที่จะพูดถึงผลกระทบ เพื่อที่จะไม่ลืมฉันวางมันไว้บนโต๊ะในครัว (อาหารเช้าและอาหารเย็น) และในตอนบ่ายฉันเอาโต๊ะยาเล็ก ๆ สวย ๆ มาด้วย ฉันไม่มีการเตือนความจำใด ๆ ข้ามการรับสัญญาณในกรณีนี้ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต โดยทั่วไปแล้วมันกลับกลายเป็นว่าฉันหัวโบราณมาก - ฉันดื่มความภักดีกับเขาเช่นเดียวกับที่ฉันดื่มน้ำมันปลาในอีกห้าปี

ภาพ: 1, 2, 3, 4, 5 ผ่าน Shutterstock

ดูวิดีโอ: วธการลดไขมนหนาทองใน 1 คน ดวยอาหารทคณจะตองทง (พฤศจิกายน 2024).