สีเขียวน้ำและไม่มีโคล่า: วิธีทำให้ออฟฟิศแข็งแรง
ตอนนี้โลกกำลังเข้าสู่ระยะที่สองของ "การออกแบบเพื่อสิ่งแวดล้อม" - และหากคนแรกมุ่งเป้าไปที่การลดการปล่อยมลพิษที่เป็นอันตรายการประหยัดทรัพยากรการดูแลธรรมชาติสิ่งที่สองมุ่งเน้นไปที่สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน อายุขัยเฉลี่ยเพิ่มขึ้นและอายุของประชากรเพิ่มขึ้นและการปรับปรุงการดูแลทางการแพทย์ไม่เพียงพอ จำเป็นต้องมีวิธีการใหม่เพื่อให้ผู้คนตื่นตัวและลดภาระในโครงสร้างการดูแลสุขภาพ การประเมินสภาพแวดล้อมในอาคารมีผลกระทบต่อผู้คนนานเกินไป - และตามที่นักจิตวิทยาด้านสิ่งแวดล้อมจูดิ ธ เฮอร์เจนเกนกล่าวว่าการออกแบบเปลือกหุ้มสัตว์สำหรับสัตว์ในสวนสัตว์ใช้เวลาและความพยายามมากกว่าการออกแบบสำนักงาน ในขณะเดียวกันคนทันสมัยใช้เวลา 90% ของเวลาในห้องและ 70% ของสถานที่สามารถก่อให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพ นี่คือสาเหตุที่ละเลยความต้องการทางกายภาพและจิตวิทยาของกระบวนการออกแบบอาคาร
ในปี 2014 สถาบันอาคารนานาชาติ WELL (IWBI) ได้เปิดตัวมาตรฐานโลกแห่งแรกสำหรับอาคารโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายของบุคคลในพวกเขา มาตรฐานนี้มาจากผลการศึกษารูปแบบพฤติกรรมหกปีพารามิเตอร์ทางประชากรศาสตร์และจิตวิทยา เซเว่นได้รับการพัฒนาแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับด้านต่าง ๆ ของผลกระทบต่อร่างกาย: อากาศ, น้ำ, โภชนาการ, แสง, การออกกำลังกาย, ความสะดวกสบายทางกายภาพและความเป็นอยู่ทางจิตวิทยา สำหรับหลาย ๆ บริษัท การปฏิบัติตามมาตรฐานนี้ยังเป็นโอกาสในการรักษาพนักงานเพราะเงินเดือนสูงความสะดวกสบายและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์เริ่มมีบทบาทน้อยลงในการเลือกสถานที่ทำงาน เราเข้าใจวิธีการทำงานและ บริษัท ที่เริ่มใส่ใจเกี่ยวกับคุณภาพอากาศและความเป็นไปได้ของการทำสมาธิสำหรับพนักงาน
อากาศที่มีการปนเปื้อนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต: จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกระบุว่าสาเหตุของการเสียชีวิตทั้งหมดในโลกคือ 5.4% และสิ่งนี้ไม่เพียงนำไปใช้กับไอเสียรถยนต์บนถนนเท่านั้น: ด้วยการระบายอากาศที่ไม่ดีระดับของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจและความเป็นอยู่ที่ดี พนักงานเริ่มทรมานจากอาการปวดหัวความสนใจที่ฟุ้งซ่านกลายเป็นหงุดหงิดและไม่สามารถมีสมาธิ อากาศที่มีคุณภาพแย่จะหายใจ 80% ของผู้คนในโลก - และปัญหานี้เด่นชัดโดยเฉพาะในเมืองที่มีรายได้ต่ำหรือปานกลาง มักจะเกิดขึ้นปัญหาเริ่มแก้ไขไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเฉียบพลัน: ในขณะที่มาตรฐาน WELL ใช้โครงสร้างขนาดใหญ่ที่มีการปฏิวัติขนาดใหญ่
สำนักงาน Delos ในนิวยอร์กเป็นตัวอย่างของพื้นที่ที่ผ่านการรับรองพิเศษ: มีหลายขั้นตอนในการกรองอากาศจากฝุ่นและสารพิษ สิ่งนี้ไม่เพียงพอ: ในทุกห้องการตรวจสอบระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์โดยอัตโนมัติกำลังเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและเมื่อค่าเกินขีด จำกัด การระบายอากาศจะเปิดโดยอัตโนมัติ แน่นอนวิธีที่ง่ายที่สุดคือการปรับปรุงคุณภาพอากาศด้วยการเปิดหน้าต่างและการระบายอากาศ - แต่อากาศภายนอกอาจไม่ตรงตามมาตรฐาน ที่สำนักงานเดียวกัน Delos จะตรวจสอบองค์ประกอบของอากาศภายนอกหน้าต่างอย่างต่อเนื่องและหากระดับมลพิษเกินระบบจะแนะนำให้ปิดหน้าต่าง และแน่นอนว่ามีการห้ามสูบบุหรี่ภายในอาคารและในบริเวณใกล้เคียง
คำแนะนำในปัจจุบันสำหรับการบริโภคของเหลวคือ 2.7 ลิตรสำหรับผู้หญิงและ 3.7 ลิตรสำหรับผู้ชายต่อวันและน้ำถูกนำเข้าบัญชีจากทุกแหล่งรวมทั้งอาหารที่เป็นของแข็งและน้ำอัดลม คุณภาพน้ำดื่มมีความสำคัญต่อสุขภาพและถ้าน้ำมีรสชาติอร่อยและเข้าถึงได้ง่ายมีโอกาสมากขึ้นที่คนจะดื่มในปริมาณที่ต้องการ เป็นเพราะรสชาติที่หลายคนชอบน้ำดื่มบรรจุขวดถึงแม้ว่าน้ำประปาจะปลอดภัยสำหรับการดื่ม แต่น่าเสียดายที่ขวดนำไปสู่การสะสมของขยะพลาสติกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ดังนั้น บริษัท ก่อสร้าง Tone Tone จึงเปลี่ยนสำนักงานใหญ่ในนิวยอร์กเป็นพื้นที่ที่สะดวกสบายสำหรับพนักงาน: มีการติดตั้งน้ำพุดื่มในห้องขนาดใหญ่ (เจ็ดและครึ่งพันตารางเมตร) ทุกสิบห้าเมตรและน้ำจะถูกกรองเพื่อปรับปรุงรสชาติ พวกเขายังจัดสัมมนาเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำและระบบที่ติดตั้งและแจกขวดน้ำที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ฟรี
หากการแนะนำมาตรฐานใหม่เกี่ยวกับน้ำและอากาศพนักงานมักจะรับรู้ในเชิงบวกแล้วนวัตกรรมในเรื่องของอาหารไม่เหมือนทุกคน หนึ่งในผู้นำของโครงสร้างสีโทนกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงนโยบายอาหารถูกมองว่าเป็นความพยายามในการควบคุมวิถีชีวิตและ จำกัด เสรีภาพในการเลือก WELL ส่งเสริมการบริโภคผักและผลไม้อย่างแข็งขันและแนะนำการห้ามขายผลิตภัณฑ์หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากกว่าสามสิบกรัมต่อการให้บริการ เครื่องดื่มอัดลมและขนมหวานส่วนใหญ่นั้นถูกแบน บางครั้ง บริษัท ก็ประนีประนอมและลาออกจากร้านกาแฟในออฟฟิศเช่นโคล่า แต่ในธนาคารขนาดเล็กเพื่อตอบสนองความต้องการ จริงโซดากำลังเป็นที่นิยมอย่างรวดเร็ว: พฤติกรรมการเปลี่ยนรสนิยมของผู้คนเนื่องจากการใช้น้ำตาลที่ลดลง
การใช้ชีวิตอยู่ประจำและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดเนื้องอกมะเร็งและโรคเบาหวาน โรคอ้วนเพิ่มอัตราการตายจากโรคไม่ติดต่อ - และสามารถป้องกันได้โดยการติดตามโภชนาการและการเคลื่อนไหว ในคาเฟ่ของสำนักงานใหญ่ของโครงสร้างโทนมีผักและผลไม้สดให้เลือกอยู่เสมอครึ่งหนึ่งของเครื่องดื่มมีน้ำตาลน้อยที่สุดและไม่มีไขมันทรานส์ในผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ร้านกาแฟยังมีแกดเจ็ตที่พนักงานแต่ละคนสามารถทานอาหารได้
ในปี 2560 นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันสามคน (เจฟฟรีย์ฮอลล์, ไมเคิลรอสแบชและไมเคิลยัง) ได้รับรางวัลโนเบลสาขาการแพทย์เพื่อศึกษาอิทธิพลของจังหวะ circadian ต่อคุณภาพชีวิตมนุษย์ จังหวะของ Circadian ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่ควบคุมการนอนหลับพื้นหลังอารมณ์อุณหภูมิของร่างกายและการเผาผลาญ ความผิดปกติของจังหวะ circadian เรื้อรังเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วน, ซึมเศร้า, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคหลอดเลือดสมองและความดันโลหิตสูงหลอดเลือด แสงมีอิทธิพลต่อจังหวะ circadian - ธรรมชาติและประดิษฐ์ เนื่องจากผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่ในบ้านในเวลากลางวันสาเหตุของการรบกวนในจังหวะประจำวันอาจไม่เพียงพอคุณภาพไม่ดีหรือแม้แต่แสงที่มากเกินไป
สำนักงานบางแห่ง - เช่น CookFox Architects ในนิวยอร์กหรือ Adobe ในแคลิฟอร์เนียแก้ปัญหาเรื่องแสงอย่างรุนแรงออกแบบระเบียงและสวนแบบเปิดและส่งเสริมให้พนักงานทำงานกลางแจ้งในแสงธรรมชาติและล้อมรอบด้วยพืช เมื่อสร้างสำนักงานตั้งแต่เริ่มต้นคุณสามารถคำนึงถึงแง่มุมของแสงได้แม้ในขั้นตอนการออกแบบ ตัวอย่างเช่นในหน้าต่างสำนักงาน E & J Gallo Winery Dry Creek ใหม่ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้แสงจากดวงอาทิตย์ทะลุเข้าไปในห้อง เอเทรียมแก้วในสำนักงาน 360 CBRE'S office ซึ่งได้รับการออกแบบโดย Gensler ความสูงของอาคารทั้งหมดยังช่วยให้สามารถใช้แสงสว่างได้อย่างเต็มที่
มาตรฐานของ WELL แนะนำสิ่งที่เรียกว่าด้านขวาของแสง - ตาม 75% ของเดสก์ท็อปควรอยู่ไม่เกินเจ็ดและครึ่งเมตรจากหน้าต่างหันหน้าไปทางถนน เพื่อให้การใช้แสงสว่างเป็นไปอย่างคุ้มค่าวัสดุผนังเพดานและเฟอร์นิเจอร์ต่างก็คำนึงถึงความสว่างเป็นหลัก หากสถาปัตยกรรมของอาคารไม่อนุญาตให้แสงอาทิตย์ส่องเข้ามาทั่วทุกมุมได้ง่ายโคมไฟ LED ที่ตั้งโปรแกรมได้จะมาช่วยพวกเขาสามารถใช้เพื่อจำลองการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของแสงในระหว่างวันจากสีน้ำเงินในตอนเช้าจนถึงสีเหลืองในยามพระอาทิตย์ตกดิน
คำแนะนำระดับโลกของ WHO และองค์กรที่มีชื่อเสียงอื่น ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายคือการออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างน้อย 150 นาที (เช่นห้าครั้งสำหรับครึ่งชั่วโมง) และการฝึกความแข็งแกร่งอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ บาง บริษัท กระตุ้นกิจกรรมของพนักงานโดยจ่ายเงิน (หรือบางส่วน) การสมัครสมาชิกฟิตเนสคลับและผู้ติดตามกิจกรรมเชิญโค้ชสำหรับการประชุมเชิงปฏิบัติการปกติหรือเพียงแค่เปิดห้องโถงสำหรับการเล่นกีฬาในสำนักงาน (เช่น Adobe)
อีกวิธีหนึ่งที่ทำให้พนักงานไม่ต้องเดินทางคือติดตั้งที่จอดรถสำหรับจักรยานใกล้สำนักงานและจัดเตรียมฝักบัวอาบน้ำและที่สำหรับเปลี่ยนเสื้อผ้าในสำนักงาน เมื่อออกแบบสำนักงานตอนนี้ให้ความสนใจมากขึ้นกับบันได: หากก่อนหน้านี้พวกเขาถูกติดตั้งเป็นทางออกฉุกเฉินเพื่อให้สอดคล้องกับกฎระเบียบด้านไฟขณะนี้บันไดมีความสวยงามและกว้างขึ้นกระตุ้นให้พนักงานปีนบันไดเช่นในร้านกาแฟ
ในปี 2558 นิตยสาร Natural Climate Change ได้หยิบยกประเด็นเรื่องผู้หญิงที่ค้างอยู่ในออฟฟิศเนื่องจากการตั้งค่าเครื่องปรับอากาศ มันกลับกลายเป็นว่าอุณหภูมิสำนักงานมาตรฐานไม่เปลี่ยนแปลงตั้งแต่ปี 1960 และขึ้นอยู่กับการศึกษาการเผาผลาญของชายอายุสี่สิบปีที่ชั่งน้ำหนัก 90 กิโลกรัม ในขณะที่ข้อพิพาทยังคงอยู่ในสำนักงานส่วนใหญ่ (อันหนึ่งกำลังร้อนแรงอื่น ๆ กำลังจะระเบิด) ระบบใหม่เสนอให้พนักงานเลือกสถานที่ที่สะดวกสบายในเขตภูมิอากาศหลายแห่งทุกวันนั่นคือตารางที่มอบหมายให้แต่ละคนอาจไม่อยู่ที่นั่น
จากการสำรวจของพนักงาน CBRE 360 Workplace ระบุว่า 83% รายงานว่าสำนักงานใหม่ทำให้พวกเขามีประสิทธิผลมากขึ้นและ 92% กล่าวว่าสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของพวกเขาดีขึ้น นอกเหนือจากการควบคุมอุณหภูมิที่สะดวกสบายแล้ว 30% ของตารางในสำนักงานควรปรับความสูงได้เพื่อให้บุคคลสามารถทำงานนั่งหรือยืนได้ และแน่นอนว่าข้อกำหนดเบื้องต้นของมาตรฐานคือสภาพแวดล้อมที่ปราศจากสิ่งกีดขวางสำหรับคนพิการ
สถานะของร่างกายของเรามีผลต่ออารมณ์ของเราและสถานะทางอารมณ์ของเรามีผลต่อสุขภาพของเรา รูปทรงโค้งมนที่เลียนแบบหินต้นไม้หรือสัตว์ถูกใช้ประโยชน์โดย Gaudi เมื่อร้อยปีก่อนและตอนนี้ผู้ร่วมก่อตั้งสำนักสถาปัตยกรรม CookOffice Architects อ้างว่าการมีอยู่ขององค์ประกอบตามธรรมชาติในการออกแบบนั้นสัมพันธ์กับการปรับปรุงประสิทธิภาพและลดจำนวนวันที่ใช้ในโรงพยาบาล ที่สำนักงานของ บริษัท นี้ทุกอย่างถูกฝังอยู่ในพืช: กระถางดอกไม้วางอยู่บนโต๊ะและระหว่างโต๊ะและพืชที่แขวนอยู่บนเพดาน สำนักงานอเมซอนในซีแอตเทิลเป็นแหล่งชีวประวัติแห่งอนาคตขนาดใหญ่ที่สามารถมองเห็นเมือง Biosphere แต่ละแห่งเป็นสวนที่มีพันธุ์พืชนับพันสายพันธุ์น้ำตกและห้องประชุมในบ้านต้นไม้
แหล่งที่มาของอารมณ์เชิงบวกก็คือศิลปะ สำนักงาน Etsy แห่งใหม่ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในด้านการขายงานหัตถกรรมและวินเทจประกอบด้วยโต๊ะทำมือ 600 ชิ้นและของตกแต่งชิ้น 750 ชิ้นและผนังตกแต่งด้วยกราฟฟิตีและแผงทาสีซึ่งมีความสัมพันธ์กับค่านิยมของ บริษัท
แน่นอนหนึ่งในเงื่อนไขหลักสำหรับความเป็นอยู่ทางด้านจิตใจของบุคคลคือสิทธิในการนอนหลับที่มีสุขภาพดี บริษัท Google, NASA, Samsung, The Huffington Post, Proctor and Gamble ติดตั้งในสำนักงานของ EnergyPods, เก้าอี้พิเศษสำหรับงีบหลับระยะสั้น พวกเขามีการติดตั้งเสียงพิเศษและภาพประกอบการอำนวยความสะดวกในกระบวนการของการนอนหลับ สำนักงาน Adobe ใช้เก้าอี้ Somadome อื่น ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อทำสมาธิ (พวกเขายังสามารถผ่อนคลายและนอนหลับได้) งานอาสาสมัครมีผลในเชิงบวกต่อความผาสุกทางจิตใจ: การมีส่วนร่วมในโครงการการกุศลจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองนำความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและพัฒนาความสัมพันธ์ทางสังคม WELL แนะนำให้ บริษัท ต่างๆให้เวลากับพนักงานแปดชั่วโมงในการทำงานอาสาสมัครปีละสองครั้ง
ภาพ: Gensler (1, 2), โครงสร้างของเสียง