Faceofdepression: วิธีบอกคนอื่นเกี่ยวกับการวินิจฉัย
ในโซเชียลเน็ตเวิร์กผ่าน flash mob #faceofdepression, ออกแบบมาเพื่อดึงดูดความสนใจไปสู่ความผิดปกติทางจิต - ภาวะซึมเศร้าและไม่เพียง แต่; แม้แต่เจ้าหน้าที่กองบรรณาธิการของเราก็เข้าร่วม สังคมยังไม่ทราบวิธีตอบสนองต่อพวกเขา: ความผิดปกติล้อมรอบตำนานและการวินิจฉัยที่ยากขึ้นความอัปยศที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น บางชื่อของโรคยังคงใช้เป็นคำสาป: "โรคจิตเภท", "คนบ้า" หรือ "หายไป" และถ้าความปั่นป่วนไม่รุนแรงเท่าที่จะกีดกันบุคคลที่มีความสามารถเขาก็อาจไม่เชื่อ แม้ในโพสต์ที่มีแฮชแท็กแฟลชม็อบเกี่ยวกับความหดหู่ที่ไม่มีใบหน้าความเห็นก็ปรากฏขึ้นเช่น:“ ฉันไม่รู้ว่าเมื่อฉันรู้สึกแย่ฉันแค่ไม่ถ่ายรูป” ดังนั้นหลายคนชอบที่จะนิ่งเงียบรวมถึงการปฏิเสธความช่วยเหลือจากมืออาชีพ - ในขณะเดียวกันตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่าหลายร้อยล้านคนมีความผิดปกติทางจิต
ข่าวดีก็คือว่าพวกเขากำลังพยายามที่จะทำลายอุปสรรค: เจ้าชายแฮร์รี่ต่อต้านการตีตรา, Sinead O'Connor บอกว่ามันยากที่จะอยู่กับโรคเมื่อคุณไม่ได้รับการยอมรับจากญาติของคุณเลดี้กาก้าและอแมนดาเซย์ฟรีดพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางจิต ในอินเทอร์เน็ตภาษารัสเซียเทเลแกรมกลายเป็นสถานที่ที่คุณสามารถพูดอย่างสงบและที่สำคัญที่สุดคือเรียนรู้เกี่ยวกับโรคทางจิตบางทีในหลาย ๆ ด้านเพราะไม่มีความเห็นและชอบ เรารวบรวมเรื่องราวส่วนตัวของสาว ๆ ที่เป็นสถานีโทรเลขและขอให้นักจิตวิทยา Alexei Karachinsky ผู้เขียนช่อง "Psychotherapist Diary", "จิตวิทยา" และ "การคิดเชิงวิพากษ์" เพื่อให้คำแนะนำแก่ผู้ที่ยังไม่ตัดสินใจที่จะเปิดรับแสง
การพบกันครั้งแรกของฉันกับจิตแพทย์เกิดขึ้นตอนอายุสิบแปดจากนั้นฉันก็มักจะเป็นลมด้วยเหตุผลบางอย่าง - ในโรงพยาบาลที่ฉันได้รับหลังจากนั้นอีกเล็กน้อยฉันถูกส่งไปคุยกับจิตแพทย์ ฉันเป็นห่วงและดีใจด้วยเหตุผลบางอย่าง - ฉันจะเห็นจิตแพทย์! นี้! จิตแพทย์ดีมากแนะนำให้ฉันไปที่คลินิกโรคประสาทและสั่งยากล่อมประสาท ฉันออกจากโรงพยาบาลและบินไปที่คลั่งไคล้ทันทีฉันเลิกยา - และนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกดีมาก หกเดือนต่อมาฉันถูกปกคลุมไปด้วยความหดหู่ใจฉันได้รับการรักษาพ่อแม่ของฉันให้เงินแก่ฉันสำหรับอาการซึมเศร้าโดยไม่มีคำถาม เกี่ยวกับบาร์จากนั้นไม่มีการพูดฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือ asthenic ฉันบอกเพื่อนของฉันว่าฉันดื่มยาเพื่อออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทปฏิกิริยานั้นแตกต่างกัน: มีคนขอแบ่งปันให้กับ "กระตุก" บางคนคิดว่าฉันดึงดูดความสนใจของตัวเอง พ่อแม่ก็เหมือนกัน
จากนั้นก็มีอาการบ้าคลั่งโรคจิตเพ้อความพยายามในการฆ่าตัวตายและฉันก็ลงเอยที่โรงพยาบาลเอกชน ดูเหมือนว่าในตอนนั้นพ่อแม่จะรู้ตัวว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน หลังจากโรงพยาบาลนั้นฉันไปพักฟื้นที่คลินิกโรคประสาท เพื่อนมาเยี่ยมฉันเป็นประจำฉันตัดสินใจไม่พูดอะไรกับเพื่อนร่วมชั้นจนกว่าฉันจะถาม - แต่ไม่มีใครถามโดยเฉพาะ ฉันได้รับการปฏิบัติอย่าง“ ซึมเศร้า” เป็นเวลานานและฉันก็ไม่มีปัญหาที่จะบอกเพื่อนและเพื่อนร่วมงานว่าฉันดื่มยาแก้ซึมเศร้าฉันจำไม่ได้ว่ามีปฏิกิริยาทางลบ
การวินิจฉัยได้รับการชี้แจงเพียงหนึ่งปีครึ่งที่ผ่านมาและปัญหาเกิดขึ้น ถ้าฉันสามารถบอกใครเกี่ยวกับความหดหู่ใจได้อย่างสงบแล้วก็ยอมรับว่าฉันมีบาร์มันกลายเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันเริ่มช่องทางในโทรเลข แต่สำหรับสามเดือนที่ฉันไม่ได้เขียนอะไรเลยฉันเข้าใจ ผู้ปกครองเพื่อนและคนที่คุณรักตอบสนองอย่างสงบ เอาละใช่แล้วบาร์ แต่คุณเองก็ไม่ได้เปลี่ยนเพราะพวกเขาทำการวินิจฉัย และฉันก็สะอื้นด้วยความสยองขวัญ หนึ่งเดือนต่อมาพี่สาวของฉันโทรหาฉันและร้องไห้โทรศัพท์บอกฉันว่าเธอได้รับการวินิจฉัยว่ามีบาร์และจากนั้นฉันก็เริ่มปลอบใจเธอ ฉันเริ่มพูดถึงการวินิจฉัยของฉันทีละเล็กทีละน้อย ในกลุ่มปิดบน Facebook เพื่อนร่วมงานบางคนในห้องสูบบุหรี่ ในการตอบสนองฉันได้รับความเห็นอกเห็นใจหรือไม่ไว้วางใจ: "แต่คุณดูธรรมดามาก" ไม่ไว้วางใจเจ็บอย่างรุนแรง
ฉันเริ่มเขียนลงในช่องส่วนใหญ่เกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน แต่ในไม่ช้ามันก็ไม่เพียงพอ มันยากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ฉันจะเงียบ ฉันยังกลัวที่จะยืนบนม้านั่งและประกาศอย่างเปิดเผยว่าที่นี่ฉันคืออนาสตาเซียฉันอายุยี่สิบเจ็ดฉันมีบาร์ -2 แต่ฉันก็ยังชอบสิ่งที่เท่ห์ ตอนนี้ฉันไม่ทำงานและฉันกลัวว่าเมื่อฉันเริ่มหางานความผิดปกติทางจิตของฉันจะทำให้นายจ้างกลัว แต่ฉันกำลังเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหน้า Facebook ส่วนตัวของฉัน - ในขณะที่อยู่ภายใต้การล็อคและกุญแจสำหรับเพื่อนของฉัน ฉันเข้าใจว่าจะไม่มีความเป็นส่วนตัวอย่างแท้จริงบนอินเทอร์เน็ตและทุกคนหากคุณตั้งเป้าหมายจะยกเลิกการจัดประเภทฉันในสองบัญชี แต่นั่นอาจเป็นสิ่งที่ฉันรอ ฉันไม่ต้องการปิดบังความเจ็บป่วยของฉันอย่างใด แต่ฉันก็ยังกลัวที่จะประกาศจากใบหน้าของฉัน
Alexey Karachinsky นักจิตอายุรเวท:
การบอกหรือไม่เป็นการตัดสินใจส่วนตัว หากโรคสามารถคุกคามสังคมได้แน่นอนเราต้องพูดถึงเรื่องนี้เพื่อไม่ให้หลอกลวงใคร แต่ไม่มีคำแนะนำทั่วไป หากโรคไม่รบกวนผู้อื่นก็ไม่จำเป็นต้องบอก ตัวอย่างเช่นหากผู้ป่วยโรคจิตเภทซึ่งการรักษาที่ได้ผลดีไม่ส่งผลกระทบต่อการทำงานและการติดต่อกับผู้คนเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้าจะไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ มีผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของสมาธิสั้นซึ่งไม่ส่งผลกระทบต่อการสื่อสารระหว่างคน - มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่ง และที่นี่ไม่มีปัญหากับการบอกหรือไม่
แน่นอนว่าในกรณีที่มีการละเมิดที่ซับซ้อนและรุนแรงเราควรมองหาการเสริมแรงภายในเพื่อที่จะออกมาและออกไปกับคน - อย่างน้อยก็ญาติและเพื่อน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจความหมาย - มันคืออะไร - และค้นหารูปแบบของข้อความเอง แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะเลวร้ายอย่างที่เห็น งานของผู้ป่วยคือการหักล้างตำนานบางอย่างที่สังคมทนทุกข์ทรมานและได้รับความทุกข์ทรมานจากพวกเขาเพราะเราไม่ได้สื่อสารกัน ดังนั้นเรื่องราวของโรคจึงเป็นข้อมูลที่สงบ
ความทรงจำของฉันในการพบครั้งแรกกับจิตแพทย์ค่อนข้างคลุมเครือ: ฉันกำลังนั่งอยู่บนเตียงในโรงพยาบาลของโรงพยาบาลเมืองแห่งแรกที่อยู่ห่างจากชายที่ไม่คุ้นเคยและบอกเขาเกี่ยวกับมุมมองทางการเมืองของฉัน ฉันจำไม่ได้ว่าทำไมเขาถึงถามคำถามนี้ แต่ฉันจำได้ดีว่าเราพูดถึง Navalny อย่างไรจากนั้นเขาก็บอกว่าฉันน่าจะเป็นโรค asthenic มากที่สุด ฉันไม่กลัว ก่อนหน้านั้นฉันทำการวิจัยของตัวเองและตัดสินใจว่าฉันมีอาการซึมเศร้าผิดปกติ: ฉันนอนหลับอยู่ตลอดเวลาร้องไห้และกิน แม่ของเพื่อนที่ดีของฉันที่ทำงานที่โรงพยาบาลแห่งนี้ก่อนส่งฉันให้นักจิตวิทยา แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยเธอจึงขอให้จิตแพทย์พูดคุยกับฉัน
ฉันอาศัยอยู่กับพ่อแม่ดังนั้นคำถามที่ว่าจะบอกหรือไม่นั้นไม่ใช่เรื่องปกติที่จะทำ ฉันไปกับแม่ของฉันเพื่อจิตแพทย์ที่บอกเธอเกี่ยวกับสภาพของฉันทำคำแนะนำสำหรับการรักษาและแนะนำว่าอย่าโยนเขา ในตอนแรกแม่ประหลาดใจเป็นอย่างมากที่สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉัน แต่เธอก็ไม่ไว้ใจ ในเรื่องนี้ฉันโชคดีมากที่มีพ่อแม่และครอบครัวของฉัน: ทุกคนรับรู้อย่างใจเย็นว่าฉันอารมณ์เสีย แม้ว่าหลายครั้งที่ฉันได้ยินเรื่องแปลก ๆ จากคุณย่าคุณยายคนหนึ่งในจิตวิญญาณของ "หยุดเสียงหอน ๆ จับตัวเอง" แต่ฉันหยุดใส่ใจมัน: มันง่ายกว่าที่ฉันจะไม่เถียงกับเธอมากกว่าจะพิสูจน์ตำแหน่งของฉัน ฉันรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อฉันสมัครเข้าเรียนในสถาบันของรัฐซึ่งแพทย์สนใจว่าฉันสูญเสียความบริสุทธิ์ของฉันไปกี่ปีแล้ว (ฉันไม่รู้ว่าทำไมจิตแพทย์ถึงมีข้อมูลนี้) และไม่ประพฤติตนอย่างเข้าใจเช่นถามสิ่งที่ฉันต้องการจากเธอ
ฉันไม่เคยปกปิดว่าฉันป่วยฉันรู้อยู่เสมอว่ามีความผิดปกติดังกล่าวดังนั้นฉันจึงยอมรับตนเองและสภาพของฉันได้ง่าย การซ่อนคือการโกหกตัวเอง แต่ฉันไม่ต้องการ เพื่อน ๆ ทุกคนตระหนักถึงความคับข้องใจของฉันเพราะพวกเขาเกือบทั้งหมดเคยเจอกับภาวะซึมเศร้าหรือการโจมตีเสียขวัญในชีวิตของพวกเขา ฉันต้องอธิบายว่าทำไมฉันจึงไปเป็นเวลาหนึ่งเดือน (ฉันอยู่ในโรงพยาบาลจิตเวช) และไม่ได้คุยกับพวกเขาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงถอนความกล้าหาญและบอกทุกอย่างเป็นครั้งคราว ฉันอาจจะโชคดี: ไม่มีใครหันไปจากฉันในขณะนี้
จากนั้นฉันก็สร้างช่องทางในโทรเลขและตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไม่ได้ซ่อนความขัดข้องจากใคร ในทางตรงกันข้ามฉันโพสต์ลิงก์เกี่ยวกับเขาในเครือข่ายสังคมของฉันเพื่อให้ผู้คนได้รู้เกี่ยวกับมัน ดังนั้นใครบางคนจากเพื่อนร่วมชั้นรู้ว่าฉันป่วยบางคนสมัครรับข้อมูลจากช่องของฉันบางคนขอบคุณสำหรับสิ่งที่ฉันทำและนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ฉันตัดสินใจที่จะนำช่องทางโดยไม่รู้ตัวว่าจะเกี่ยวกับอะไรและเป็นเวลานานที่จะเล่าเรื่องราวของฉัน มีอะไรที่เป็นบวกมากขึ้น แต่ก็มีแง่ลบด้วย - มันเจ็บปวดเหลือเกินจากเรื่องนี้มากจนฉันอยากจะหยุดยั้งเรื่องนี้ทั้งหมด โดยทั่วไปแล้วมันเป็นการบำบัดที่ดี - การใช้ชีวิตอารมณ์ของตัวเองในขณะนี้ฉันรู้สึกมีสุขภาพดีและไม่พร้อมที่จะแบ่งปันความเป็นส่วนตัว
Alexey Karachinsky นักจิตอายุรเวท:
เหตุผลหลักที่เราอายที่จะพูดเกี่ยวกับตัวเราคือความคิดเห็นของผู้อื่น เราแต่ละคนมีอำนาจและเรามักสับสนกับผู้เชี่ยวชาญ การรับฟังความคิดเห็นของเจ้าหน้าที่เป็นสิ่งสำคัญหรือไม่: มารดา, ยาย, ผู้คนในสาย ดูเหมือนว่าเราจะใช่ แต่ผู้เชี่ยวชาญความคิดเห็นนี้หรือไม่ ไม่ปกติ เมื่อเราระบุผู้คนรอบ ๆ กับผู้ที่เข้าใจปัญหาเราทำผิดพลาด หากต้องการดูคนอื่นให้น้อยลงคุณต้องพัฒนาความพอเพียง - คุณสามารถทำงานนี้ได้ สำหรับความสามารถในการพูดรวมถึงบนอินเทอร์เน็ตนี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดทางจิต ถ้ามันช่วยได้ - ยอดเยี่ยม แต่ถ้ามันยากคุณก็ไม่ควรสู้กับตัวเอง
สำหรับฉันมันเริ่มต้นจากการไปหาจิตแพทย์ - ฉันคิดว่าทุกคนจะมองมาที่ฉันและคิดว่าฉันกำลังจะไปที่คลินิกจิตเวช มันง่ายกว่าที่ฉันคาดไว้ เรามีคลินิกในประเทศมีการคมนาคมเพียงเล็กน้อยดังนั้นที่ป้าย "โรงพยาบาล" ป้ายรถประจำทาง "ของเรา" ออกไปทั้งหมด: ญาติผู้ป่วยขอข้อมูล - และไม่มีใครมองหน้ากัน ก่อนที่จะพบการต้อนรับครั้งแรกฉันพบว่าตัวเองอยู่ในทางเดินที่เต็มไปด้วยชายวัยกลางคนที่เคร่งเครียด: บริษัท ขนส่งยานยนต์บางแห่งนำคนขับจำนวนมากเข้ารับการตรวจร่างกาย แน่นอนพวกเขาถามว่าฉันมาที่นี่เพื่อใบรับรองประเภทใด เมื่อพวกเขาพบว่าพวกเขาไม่ได้ขอความช่วยเหลือ แต่พวกเขา“ พยักหน้ารับ” ที่พวกเขาพยักหน้าหันหลังออกไปและเริ่มพูดคุยกับเพื่อนบ้านในเรื่องการหาประโยชน์จากแรงงาน โดยทั่วไปแล้วไม่มีใครแหย่นิ้วและไม่ได้ดูแปลกไปในทิศทางของฉัน
มันน่ากลัวที่จะพูดกับใครบางคนฉันไม่ต้องการแม้แต่จะได้รับการรักษาที่โรงพยาบาลเป็นเวลาสองสัปดาห์ในโรงพยาบาลวันที่ฉันถูกส่งไป: ฉันพักร้อนและใช้เวลาอยู่ในโรงพยาบาล ในขณะที่ฉันกำลังรวบรวมการทดสอบเพื่อไปโรงพยาบาลฉันพบโบนัส ฉันต้องไปสอบถามโพลีคลินิกแบบธรรมดาด้วยเหตุผลบางประการผู้หญิงที่แผนกต้อนรับไม่ต้องการเขียนคูปองให้ฉันสำหรับนักบำบัดและปฏิเสธที่จะบอกฉันว่าพวกเขาให้คำแนะนำสำหรับการทดสอบที่จำเป็นและรายการที่มีตราประทับแพทย์ไม่สนใจเธอ แต่ทันทีที่เธอถามว่าใครส่งมาให้ฉันและฉันตอบว่าคลินิกจิตเวชบัตรกำนัลปรากฏขึ้นทันที คำว่า "จิตเวช" สำหรับห้องโถงทั้งหมดนั้นยากสำหรับฉัน - แต่ฉันเข้าใจวิธีใช้ เช้าวันรุ่งขึ้นช่างห้องปฏิบัติการที่จะทำการทดสอบไม่ได้อยู่ที่นั่นและพยาบาลจากห้องข้างเคียงยักไหล่จนพูดอีกครั้ง: "ฉันต้องผ่านการทดสอบอย่างเร่งด่วนเพื่อไปโรงพยาบาลจิตเวชในวันพรุ่งนี้" พยาบาลคนหนึ่งออกไปที่ไหนสักแห่งแล้วกลับมาพร้อมห้องแล็บหลังจากนั้นสองสามนาที
พวกเขาบอกฉันเกี่ยวกับตัวเองในโรงพยาบาล นักจิตวิทยาคลินิกทำงานที่นั่นซึ่งไม่ได้จัดการกับการรักษา แต่ช่วยในการเรียนรู้วิธีการอยู่ในสถานะใหม่ เธอเสนอว่าจะพาสามีของเธอไปโรงพยาบาลเพื่อที่เขาจะได้สามารถบอกได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉันและเขาจะอยู่กับมันอย่างไร การสนทนาหนึ่งครั้งก็เพียงพอแล้วที่เราจะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆให้ดีขึ้น โดยทั่วไปแล้วฉันโชคดีมากที่สามียอมรับทุกอย่างค่อนข้างสงบและสนับสนุนทุกอย่าง กับผู้ปกครองมันยากขึ้น ฉันนั่งอยู่กับแม่ในครัวทันใดนั้นก็รู้ว่าฉันไม่สามารถซ่อนได้อีกต่อไปแล้วแกล้งทำเป็นว่าฉันทำได้ดีและฉันเป็นนักเรียนที่เก่งในโรงเรียน เธอบอกฉันว่าฉันกำลังได้รับการปฏิบัติและนี่เป็นไปได้มากที่สุดตลอดกาล
แม่ของฉันก่อนถามว่าฉันสามารถให้กำเนิดกับการวินิจฉัยดังกล่าว ฉันตอบว่ามันไม่ใช่เพราะมันเป็นกรรมพันธุ์ - แม้ว่าในเวลานั้นฉันไม่รู้ว่ามันจริงหรือไม่ ทำไมจึงจำเป็นต้องเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับลูกหลานเมื่อเป็นฉันลูกของเธอตอนนี้ฉันป่วยและเจ็บหรือเปล่า มีช่วงเวลาที่ทุกคนต้องการพูดครั้งแรกในหน้าว่าฉัน "บ้า" และสังเกตปฏิกิริยา แต่มันผ่านไปอย่างรวดเร็ว: การรักษาการวินิจฉัยของฉันโดยทั่วไปหมายถึงลัทธิฟาสซิสต์และความเป็นอิสระจากความคิดเห็นของผู้อื่นฉันค่อยๆเรียนรู้สิ่งนี้
ตอนนี้ฉันตอบสนองอย่างใจเย็นกับตัวเองและสภาพของฉัน ถาม - บอกอย่าถาม - และอย่าทำ อาการกำเริบของฉันมาพร้อมกับอาการนอนไม่หลับและไมเกรนที่เจ็บปวดดังนั้นหากฉันต้องหยุดทำงานหรือลาป่วยฉันก็มักจะซ่อนตัวอยู่ด้านหลังแค่นอนไม่หลับและปวดหัว นี่เป็นเพียงแม่ในกฎหมายฉันจะไม่บอกภายใต้ข้ออ้างใด ๆ หรือเพื่ออะไร ฉันไม่ต้องการคิดค้นคำตอบอีกครั้งกับคำถามที่ว่าฉันสามารถให้กำเนิด
Alexey Karachinsky นักจิตอายุรเวท:
แน่นอนว่าควรมีการพูดคุยอย่างจริงใจเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตเพื่อให้พวกเขาไม่ได้ยินจากคนอื่นและไม่ถูกหลอก แต่เป็นการดีกว่าที่จะรู้ล่วงหน้าว่าพวกเขาเกี่ยวข้องกับปัญหาแบบนี้อย่างไร: พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับคนรู้จักที่สวมหรือดูหนังในหัวข้อที่คุณต้องรู้วิธีเตรียมตัวสำหรับข่าว มีความจำเป็นต้องเปิดหัวข้ออย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อไม่ให้มีการข้ามจาก“ ทุกอย่างเป็นปกติ” ไปสู่การเจ็บป่วยที่ร้ายแรง
ทางที่ดีที่สุดคือขอความช่วยเหลือ การพูดไม่ใช่แค่ "ฉันป่วย" แต่ "ฉันมีปัญหาเช่นนี้ฉันต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุน" เมื่อเราขอความช่วยเหลือบุคคลนั้นรู้สึกว่าจำเป็นและการสื่อสารในรูปแบบนี้จะเหมาะสมที่สุด เป็นการดีถ้าคนที่มีปัญหาทางจิตมีแพทย์ที่เขาไว้ใจ คุณไม่เพียงสามารถเรียนรู้จากแพทย์ถึงวิธีที่ดีที่สุดในการพูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณ แต่ยังถามว่าหมอสามารถให้ความช่วยเหลือด้านข้อมูลและให้คำแนะนำกับญาติได้หรือไม่
ภาพ:karandaev - stock.adobe.com, Luis Santos - stock.adobe.com