รายการตรวจสอบ: 10 สัญญาณว่าคุณมี hypochondria
ข้อความ: Gayana Demurina, Olga Lukinskaya
เราทุกคนรู้ว่าสุขภาพต้องได้รับการตรวจสอบ - และไม่เพียง แต่ในความนิยมของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ยังอยู่ในสามัญสำนึก: ในเวลาที่ปัญหาที่ตรวจพบนั้นง่ายต่อการรักษา แต่บางครั้งการพยายามปกป้องตัวเองเราถูกพาไปและไม่เห็นความแตกต่างระหว่างโรคที่แท้จริงกับการฉายภาพที่เกิดขึ้นในหัว
Hypochondria หรือความกังวลเกี่ยวกับโรคที่เป็นไปได้ในรูปแบบเดียวหรืออื่นตามแหล่งที่มาบางอย่างเกิดขึ้นใน 9% ของประชากรและถือเป็นโรคทางจิต รายการตรวจสอบของเราจะช่วยให้ทราบว่าในกรณีใดที่การดูแลสุขภาพที่มากเกินไปเป็นอันตรายและบ่งชี้ถึงสิ่งที่น่าเป็นห่วง
1
ความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ดูเหมือนเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง
ในสถานการณ์ที่มี hypochondria แม้จะมีการเบี่ยงเบนเล็ก ๆ น้อย ๆ จากบรรทัดฐานก็เป็นที่รับใช้ในฐานะผู้นำของการเปิดเผย การดำเนินต่อไปหลังจากมีอาการไอเป็นหวัดบ่อยครั้งทำให้เกิดการอักเสบของปอดอาการปวดหัวบ่อยครั้งจะเป็นอาการแรกของเนื้องอกในสมองและการเต้นของหัวใจที่ชัดเจนเป็นสัญญาณที่ขาดไม่ได้ของอาการหัวใจวาย
หากในเวลาเดียวกันคุณลืมว่าการทำงานหนักเกินไปความเครียดอาการแพ้และรัฐอื่น ๆ อีกมากมายสามารถปรากฏตัวออกมาในลักษณะเดียวกันก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องคิดว่าความคิดของคุณเกี่ยวกับสุขภาพของคุณเป็นอย่างไร
2
คุณกำลังพยายามที่จะวิเคราะห์ตัวเองด้วยความช่วยเหลือของอินเทอร์เน็ต
ความจริงที่ว่าคุณพบโรคที่อาจเกิดขึ้นกับคุณเป็นประจำอาจเป็นสัญญาณของโรคไฮโปเดรนเยียที่เริ่มต้นขึ้น สนใจข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพและร่างกายแน่นอนว่าเป็นเรื่องปกติมันคุ้มค่าที่จะส่งเสียงเตือนเมื่อเกิดความผิดปกติขึ้น
ตัวอย่างเช่นสถานการณ์เมื่อคุณไม่ใช่แพทย์คุณไปที่พอร์ทัลการแพทย์และหน้า Wikipedia บางหน้าบ่อยกว่าบัญชีเครือข่ายสังคมและปรับความรู้สึกของคุณเองไปยังรายการอาการสำหรับการวินิจฉัยที่เฉพาะเจาะจงสามารถพูดเกี่ยวกับการสูญเสียการควบคุม ในตอนต้นของสองพันการค้นหาอาการของโรคบนอินเทอร์เน็ตที่ได้รับชื่อแยกต่างหาก - chondria ไซเบอร์ ตามรายงานของ Google ในปี 2559 ประมาณ 1% ของคำขอของผู้ใช้ทั้งหมดเกิดจากสัญญาณของโรคต่างๆ
3
คุณไปหาหมอบ่อยกว่าที่คุณต้องการ
หากดูเหมือนว่าคุณจะรู้ว่าแพทย์ไม่ตั้งใจอย่าสั่งการสอบที่จำเป็นถามคำถามผิด ๆ หรือเพิกเฉยต่อสาเหตุที่เห็นได้ชัด - ดูเหมือนว่าคุณเป็นคนไข้ hypochondria
บางครั้งความปรารถนาที่จะรับฟังความคิดเห็นที่สองนั้นค่อนข้างสมเหตุสมผล แต่บ่อยครั้งที่การค้นหาผู้เชี่ยวชาญใหม่ ๆ เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ นั้นไม่สามารถเชื่อได้ว่าร่างกายของคุณแข็งแรง นอกจากนี้ hypochondria สามารถจับมือกับความปรารถนาที่จะหา "ยาวิเศษ" เมื่อผู้ป่วยมีความมั่นใจว่าแพทย์แนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตและอาหารของพวกเขาเป็นแพทย์ที่ผิด
4
คุณหลีกเลี่ยงแพทย์ในทุกวิถีทาง
และการค้นหาอย่างไม่สิ้นสุดของผู้เชี่ยวชาญและการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ในการเยี่ยมชมพวกเขา - นี่คืออาการแสดงความไม่ไว้วางใจต่อแพทย์ คนที่มีภาวะ hypochondria อาจรู้สึกว่าเขาเข้าใจอาการดีขึ้นมาก - หลังจากทั้งหมดอาการทั้งหมดตรงกับที่อธิบายไว้บนอินเทอร์เน็ตและการรักษาก็อธิบายไว้ที่นั่นด้วย
จำได้ว่าการวินิจฉัยตนเองและการรักษาด้วยตนเองสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาหายนะและความสามารถในการค้นหาข้อมูลบนเว็บไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบกับความรู้พื้นฐานของแพทย์ สิ่งสำคัญที่สอนในวิทยาลัยการแพทย์คือการคิดทางคลินิกและความเข้าใจที่ครอบคลุมของกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์
5
คุณกังวลเกี่ยวกับสุขอนามัยเป็นอย่างมาก
มันเป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังจากไปเข้าห้องน้ำสิ่งหนึ่งคือการคิดอย่างต่อเนื่องว่าราวจับในการขนส่งนั้นไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและเครื่องเป่ามือกระจายแบคทีเรีย การรักษามืออย่างต่อเนื่องด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเป็นหนึ่งในอาการของ hypochondria เขาชอบความอยากเป็นหมันโดยทั่วไปมักจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติครอบงำ - แต่ตามการศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าเงื่อนไขเหล่านี้ไม่เหมือนกัน
แน่นอนว่าขั้นตอนการรักษาสุขอนามัยอย่างสม่ำเสมอนั้นมีความสำคัญ แต่หลังจากผ่านไปไม่ถึงขีด จำกัด พวกเขาไม่ได้รับประโยชน์เพิ่มเติมและอาจก่อให้เกิดอันตรายเช่นการฆ่าเชื้อโรคที่มืออย่างไม่สิ้นสุดทำให้ผิวแห้งและมีรอยแตก
6
คุณกลัวการสัมผัสกับหวัด
เป็นเรื่องปกติที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเด็กและผู้ใหญ่ในช่วงที่มีการติดเชื้อเฉียบพลัน - ตัวอย่างเช่นเลื่อนการเยี่ยมเพื่อนเมื่อลูกของพวกเขาเป็นโรคอีสุกอีใส แต่ความกังวลเกี่ยวกับคอรีซ่าที่เหลือของเพื่อนร่วมงานที่ออกจากโรงพยาบาลนั้นเป็นรูปปั้นครึ่งตัว
เมื่อระยะเฉียบพลันที่มีอุณหภูมิสูงสิ้นสุดคุณจะไม่เป็นหวัด แต่ถึงแม้ว่ามันจะไม่เป็นจุดสิ้นสุดของโลกก็ตาม โรคหวัดแสงทำงานเหมือนการฉีดวัคซีนเสริมการป้องกันระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย - ซึ่งเป็นสาเหตุที่เด็กมักเจ็บป่วยบ่อย ๆ เริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาลและหยุดทำหลังจากปีแรก
7
คุณมีชุดเดินทางขนาดใหญ่
สำหรับผู้ที่มีภาวะ hypochondria ค่าธรรมเนียมการเดินทางทำให้เกิดความตื่นตระหนกเนื่องจากคุณต้องเตรียมชุดปฐมพยาบาลโดยไม่ลืมอะไรเลย รายการยาวรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ยาปฏิชีวนะหายากไปจนถึงแผลในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ
ในความเป็นจริงชุดเดินทางพื้นฐานควรมียาแก้อักเสบยาฆ่าเชื้อภูมิแพ้และท้องร่วงรวมถึงยาตามปกติของคุณเช่นยาเม็ดคุมกำเนิด ดีกว่าอย่าออมเงินเพื่อการประกันที่ดี - และไม่ต้องกังวลกับสิ่งใด
8
คุณต้องการที่จะลบภาคผนวกเพื่อป้องกัน?
อย่าใช้ภาคผนวกหรือฟันกรามเป็นระเบิดเวลา ไส้ติ่งอักเสบเกิดขึ้นเพียงคนเดียวจากหนึ่งหมื่นต่อปีและกระบวนการของลำไส้ใหญ่ส่วนต้นนั้นไม่ได้เป็นอวัยวะที่ไร้ประโยชน์เลยมันมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
สำหรับฟันภูมิปัญญาสำหรับคนจำนวนมากพวกเขาทำหน้าที่ของพวกเขาอย่างเงียบ ๆ และพวกเขาไม่ต้องได้รับการปฏิบัติ; คุณจะต้องใส่ใจพวกเขาเมื่อทำความสะอาดเลือกแปรงสีฟันที่สะดวกที่สุด รักร่างกายของคุณและอย่าสงสัยส่วนใดส่วนหนึ่งของมันในการต่อสู้กับคุณ
9
คุณแน่ใจหรือว่าโรคทางพันธุกรรมกำลังจะพัฒนา
หากญาติของเลือดทั้งหมดหรือหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคที่คล้ายกันคุณอาจมีความบกพร่องทางพันธุกรรม ข่าวดี: เงื่อนไขเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่เพียง แต่พิจารณาจากพันธุศาสตร์เท่านั้นและสามารถป้องกันได้
แม้ว่าภาวะหัวใจล้มเหลวหรือโรคเบาหวานประเภทที่สองมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมสิ่งแรกคือโรควิถีชีวิต - ซึ่งหมายความว่าการป้องกันของพวกเขาจะขึ้นอยู่กับอาหารสุขภาพและการออกกำลังกาย หากเรากำลังพูดถึงความเสี่ยงเช่นมะเร็งเต้านมเราจำเป็นต้องหารือเรื่องนี้กับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา - เป็นไปได้มากที่พวกเขาจะไม่พบคุณในการวิเคราะห์ทางพันธุกรรมที่มีความเสี่ยงสูง
10
คุณคิดว่าคุณกำลังจะตาย
Hypochondria โดดเด่นด้วยความคิดที่ไม่หยุดชะงักเกือบทุกอย่างที่เลวร้ายมากและจะยิ่งเลวร้ายลง - อาจมีความมั่นใจในการปรากฏตัวของโรคมะเร็ง undiagnosed, การติดเชื้อ HIV หรืออีโบลา
บ่อยครั้งที่ hypochondriacs หันไปหาแพทย์ที่มีอาการหลากหลาย (รบกวนการนอนหลับปัญหาการหายใจปวดกล้ามเนื้อ ฯลฯ ) ซึ่งผิดพลาดสำหรับการพัฒนาของการเจ็บป่วยที่รุนแรง แต่ในกรณีส่วนใหญ่หลักการย้อนกลับใช้: ความผิดปกติในการทำงานของร่างกายถูกกระตุ้นด้วยความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องและไม่ใช่สิ่งที่คุณอ่านบนเว็บ
รูปถ่าย: Africa Studio - stock.adobe.com, Carolyn Franks - stock.adobe.com, Jenifoto - stock.adobe.com, Pro3DArt - stock.adobe.com