คำถามไปยังผู้เชี่ยวชาญ: ทำไม "โซฟาจิตวิทยา" ไม่ทำงาน
ข้อความ: Anastasia Pivovarova
ตอบสนองต่อความสำคัญของคำถามของเรา เราเคยค้นหาออนไลน์ ในชุดใหม่ของวัสดุที่เราถามคำถามเช่นการเผาไหม้ที่ไม่คาดคิดหรือแพร่หลายไปยังมืออาชีพในสาขาต่างๆ
แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตมากขึ้น แต่ก็ยังมีตำนานและอาการหลงผิดอยู่รอบตัวพวกเขา หนึ่งในความนิยมมากที่สุดคือนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวทเป็นสิ่งที่ "ทันสมัย" และฟุ่มเฟือยที่มาจากภาพยนตร์ฮอลลีวูดและคน "ปกติ" มีเพื่อนคุยกัน ทำไมเพื่อนไม่เปรียบเทียบกับมืออาชีพวิธีการบำบัดทางจิตโซฟาสามารถเป็นอันตรายต่อผู้เข้าร่วมทั้งหมดในการสนทนาและเราถามผู้เชี่ยวชาญถึงวิธีการบอกใบ้กับเพื่อนว่าเขาควรไปหาหมอ
Olga Popova
นักจิตอายุรเวทนักจิตวิทยาผู้แต่งตำรา
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างผู้เชี่ยวชาญกับเพื่อนคือการฝึกอาชีพ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ความรู้ที่นักจิตอายุรเวทและนักจิตวิทยาได้รับมาหลายปีแล้วที่มหาวิทยาลัย แต่ยังรวมถึงชั่วโมงการบำบัดของเขาเองที่ช่วยวินิจฉัยปัญหาได้อย่างถูกต้องและทำงานอย่างถูกต้องกับบุคคลที่ประสบสถานการณ์ที่ยากลำบาก น่าเสียดายที่ความผิดปกติทางจิตสามารถแซงเราคนใดคนหนึ่งได้ แต่เนื่องจากความอัปยศจึงมักจะขอความช่วยเหลือได้ยาก เนื่องจากแบบแผนคนอื่นสามารถปฏิเสธบุคคลโต้ตอบกับเขาในทางลบซึ่งจะทำให้เขาถอนตัวออกจากความเจ็บป่วยของเขาได้มากขึ้น
มีตำนานว่าผู้คนที่ "เข้มแข็ง" ไม่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้าโรคกลัวการโจมตีเสียขวัญ สิ่งนี้อาจดูขัดแย้งกัน แต่เป็นคนที่แข็งแกร่งมีความละเอียดอ่อนและมีความรับผิดชอบซึ่งรับผิดชอบงานและในครอบครัวจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่าง ๆ เช่นโรคซึมเศร้าและความวิตกกังวล ตามกฎแล้วคนเหล่านี้ตั้งเป้าหมายไว้สูงสำหรับตนเองและให้เวลาตัวเองน้อยเกินไปในการประหารชีวิต เมื่อปัจจัยการโหลดดังกล่าวมีจำนวนมากจิตใจก็ไม่สามารถทนได้ซึ่งไม่น่าประหลาดใจ: ทรัพยากรของพลังทางร่างกายและอารมณ์มี จำกัด ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่เข้มแข็งที่จะยอมรับจุดอ่อนและข้อ จำกัด ของพวกเขาเพื่อรับรู้ว่าพวกเขาเหนื่อยและต้องการความช่วยเหลือ คนพยายามที่จะรับมือกับมันต่อไป - แต่มันเป็นไปไม่ได้หากไม่มีผู้เชี่ยวชาญ
แน่นอนว่าเพื่อนสามารถให้การสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบากสามารถดูแลผู้คนและให้คำแนะนำตามประสบการณ์ของพวกเขา แต่ถึงกระนั้นสมมติว่าเขาสามารถยืนยันคำแนะนำนี้เป็นสิ่งเดียวที่ถูกต้องเพราะมันเป็นสิ่งที่ครั้งหนึ่งเขาเคยช่วย มันง่ายที่จะลืมว่าแต่ละคนและสถานการณ์นั้นไม่เหมือนใคร ใกล้เคียงกันอาจเป็นอารมณ์และอัตนัยรวมอยู่ในสิ่งที่เกิดขึ้นและก็ไม่สามารถดูจากภายนอกคำนึงถึงคุณภาพที่แข็งแกร่งและอ่อนแอของบุคคลทรัพยากรและข้อบกพร่องของเขา เป็นผลให้เขายังคงสับสนและอาจเข้าสู่การหยุดชะงักที่ยิ่งใหญ่กว่าหรือตัดสินใจผิด
บางครั้งเพื่อนคนหนึ่งกำลังประสบกับสถานการณ์ถูกลากเข้าไปในช่องทางบาดเจ็บที่เรียกว่าและจากนั้นก็ต้องการความช่วยเหลือสำหรับสองคน ในทางกลับกันผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพอาจโหลดบุคคลที่มีอารมณ์ความรู้สึกซึ่งเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อปัญหา: ความกลัวความโกรธความโกรธความรู้สึกผิดหรือความอับอาย หากไม่พบวิธีแก้ปัญหาเป็นเวลานานการคิดค่าเสื่อมราคาอาจเริ่มต้น:“ เพียงพอหยุดเท่าไหร่ที่คุณจะเศร้าเกี่ยวกับเรื่องนี้ดูคนอื่น ๆ ที่แย่ยิ่งกว่าในชีวิต ... ” - และสิ่งนี้จะทำให้มันยากขึ้น ดูเหมือนว่าคนที่เขาไม่มีสิทธิ์ที่จะเป็นตัวของเขาเองความรู้สึกผิดสำหรับอารมณ์และการไร้ความสามารถที่จะรับมือกับพวกเขาจะเกิดขึ้น
บางครั้งเพื่อนประสบสถานการณ์ถูกลากไปที่ช่องทางบาดเจ็บที่เรียกว่าแล้วพวกเขาทั้งสองต้องการความช่วยเหลือ
เพื่อนสามารถให้การตัดสินและคุณลักษณะที่มีคุณค่าซึ่งทำร้ายคนและยังกีดกันเขาจากการสนับสนุนและความมั่นใจในตนเอง การสนับสนุนอาจหยุดลงทันทีหากเพื่อนไม่มีเวลาและพลังงานมากขึ้น ในที่สุดเพื่อนอาจไม่สังเกตเห็นอาการรุนแรงและไม่เข้าใจว่ามีความจำเป็นในการรักษาด้วยยาผลที่ตามมาคือโรคจะก้าวหน้า แม้เป็นเรื่องยากสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่จะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องให้เพื่อนคนเดียวโดยไม่ต้องมีการศึกษาพิเศษ มีสถานการณ์ที่เลวร้ายมาก: บุคคลเลวร้ายเขาฆ่าตัวตายและคนอื่นมีความรู้สึกผิดที่เรียกว่าผู้รอดชีวิตจากนั้นพวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้หากไม่มีความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
ในการปฏิบัติของฉันมีชายหนุ่มคนหนึ่งที่ได้รับการโจมตีเสียขวัญและนักจิตวิทยาสองคนไม่ได้ช่วยให้เขาเอาชนะอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและความกลัวอย่างฉับพลัน รวบรวมประวัติครอบครัวฉันเรียนรู้ว่าญาติผู้ชายของเขาหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคลมชัก - และดูเหมือนว่าเขาจะโชคดีโรคนี้สิ้นสุดลงแล้ว ในกรณีที่ฉันขอ electroencephalogram - และผู้ป่วยมีโรคลมชักและการใช้ยาตามที่กำหนดเอาออกอาการเหล่านั้นอย่างสมบูรณ์ซึ่งเขาบ่น คุณเข้าใจว่าในสถานการณ์เช่นนี้แม้แต่เพื่อนที่สนิทที่สุดก็จะไม่มีการประชุม
แม้ว่าเพื่อนจะเป็นนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทด้วยการศึกษางานและชีวิตส่วนตัวก็ควรถูกแบ่งออก มิฉะนั้นบทบาทขอบเขตและกฎระเบียบจะถูกละเมิดมิตรภาพหายไปและคุณภาพของจิตบำบัดจะไม่ดี การกระทำของนักจิตอายุรเวทอาจไม่ถูกมองว่าเป็นมืออาชีพ: การรู้ถึงความอ่อนแอ, นิสัย, รายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเพื่อนจะไม่ยอมให้เขาถูกมองว่าเป็นหมอ คำถามคำพูดและคำแนะนำอาจดูไม่เหมาะสมโง่หรือก้าวร้าว อาจดูเหมือนว่าเพื่อนได้รับการอนุมัติจากค่าใช้จ่ายของคนอื่นหรืออารมณ์เสียคุณค่า โดยทั่วไปการบำบัดดังกล่าวจะไม่ได้ผล - มันจะเหมาะสมที่สุดในการติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญรายอื่น
หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องการความช่วยเหลือจากคนที่รักคุณอาจขอให้เขาช่วยเพิ่มเวลาในการประชุมและเริ่มต้นการสนทนาด้วยคำขอโทษสำหรับสมมติฐานและข้อสันนิษฐานว่าคุณรู้สึกว่าเขามีความสำคัญต่อคุณ จากนั้นแจ้งข้อเท็จจริงที่คุณสังเกตอย่างใจเย็น: อาจเป็นกลิ่นแอลกอฮอล์ในตอนเช้าการหลงลืมและการขาดสติซึ่งเป็นผลมาจากการทำงานที่ต้องทนทุกข์ทรมานดูไม่เรียบร้อยและอื่น ๆ ทำให้รู้สึกถึงการแสดงที่ติดต่อของผู้เชี่ยวชาญโดยบอกว่าพวกเขาได้ช่วยใครบางคนแล้ว มันอาจจะคุ้มค่าที่จะกล่าวถึงประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณหรือในชีวิตของเพื่อนที่เอาชนะสถานการณ์ที่คล้ายกัน หากเป็นไปได้ควรไปที่ร้านขายยาหากมีเพื่อนของคุณไปพบแพทย์หรือนั่งอยู่ที่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงความเหงา - นี่เป็นความช่วยเหลือที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องรับผิดชอบมากเกินไป
ภาพ:Nikolai Sorokin - stock.adobe.com, Anthony Paz - stock.adobe.com