นิสัยเพื่อสุขภาพของ Kommersant ผู้สื่อข่าวพิเศษ Olesya Gerasimenko

ใน RUBRIC "LIFESTYLE" เราถามผู้คนที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยใบหน้าของมนุษย์เราพูดถึงความสำคัญของการดูแลตัวเองและวิธีการที่น่าพอใจเพื่อให้ชีวิตสะดวกสบายยิ่งขึ้น ในฉบับใหม่ผู้สื่อข่าวพิเศษของหนังสือพิมพ์ Kommersant, Olesya Gerasimenko บอกเราว่าเธอกินอะไรเธอนอนมากแค่ไหนและเธอรู้สึกดีอย่างไร

ความรู้สึกที่ดีสำหรับฉันหมายถึงการเช่าข้อความ จากนั้นนอนหลับล้างออกกินโจ๊กแล้วออกไปเดินเล่นในป่า แต่วันนั้นหายาก

จากเช้าวันแรกฉันมองเข้าไปในฝูงของลูกสาว และโนอาห์: "Aglaia บางทีอย่างน้อยก็อาจนอนน้อย?" และเธอไม่ได้อยู่ในทางใดทาง: ตอนเช้าถึงเวลาออกไปเที่ยว จากนั้นเธอก็พึ่งผ้าอ้อมใหม่ฉันข้าวโอ๊ตกับน้ำและวิตามิน

ฉันขี้เกียจและไม่ชอบที่จะเตรียมความพร้อม ด้วยเหตุนี้ในบางครั้งคุณต้องกินขยะทุกชนิดเช่นนักเก็ตแล้วฉันก็รู้สึกแย่จากพวกเขา ตั้งแต่วัยเด็กของฉันฉันไม่ดีเลยจากอาหารจานด่วนและฉันไม่เคยลองชิมเบอร์เกอร์ของแมคโดนัลด์ถึงแม้ว่าฉันจะไม่คิดว่ามันอันตรายเกินไป

ฉันไม่ใช่นักเดินทางหากคุณต้องการแยกตัวจากอาหารฉันสามารถซื้อเค้กหรือกระเบื้องช็อกโกแลตนมธรรมดา และถ้าเป็นความประสงค์ของฉันฉันก็จะกินเฉพาะทูน่าพริกหวานและไข่ อย่างไรก็ตามฉันก็กิน (สามีที่น่าสงสารของฉัน)

ฉันเดินทางไปพร้อมทริปกับธนาคารอาหารเด็ก แม้กระทั่งก่อนการปรากฏตัวของเด็ก ฉันรู้สึกไม่ดีขึ้นจากอาหารกลางวันบนเครื่องบินมากกว่าอาหารจานด่วนดังนั้นฉันจึงไม่ตื่นมากินอาหาร แต่ฉันกินเนื้อลูกวัว "Tyoma" ในช่วงพักครึ่ง

ฉันมักจะมีคนที่มีสภาพแวดล้อมที่ดีในการดูทริป ในการเดินทางเพื่อธุรกิจฉันมักจะตื่นตระหนกและในวันหยุดฉันสามารถลืมล้างหน้าได้ ไม่ว่าจะใส่ขวดกับใบหน้าและชุดกีฬากี่ขวดฉันต้องการแว่นกันแดดและน้ำมันพีชมากขึ้นเมื่อไม่มีสถานที่ในการทำเล็บ

ความสัมพันธ์กับร่างกายของคุณหลังจากผู้ปกครองฉันเป็นเหมือนอดีต: ความรู้สึกนั้นเมื่อขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง แต่โกรธมาก ในขณะที่ฉันส่ายหัวกดและเพิ่งได้รับการนวดหลักสูตรดังนั้นตอนนี้มีความสามัคคี

การวิ่งมาหาฉันนั้นน่าเบื่อมากเพียงแค่ไม่เข้าใจ - สุนัขก็วิ่งไปทุก ๆ ทาง ฉันเคยทำมวยไทยและบัลเล่ต์ แต่ตอนนี้ฉันเดินมาก: เมื่อวานนี้เช่น 17 นาที แต่อย่างจริงจังฉันเป็นหนึ่งในผู้ที่ใช้บันไดเพื่อจอดรถในพื้นที่ว่างแห่งแรกเสมอแม้ว่ามันจะอยู่ห่างจากจุดหมายปลายทางไปสองกิโลเมตรและพาทารกผ่านสวนสาธารณะในห้องเก็บของตลอดวันหยุดสุดสัปดาห์

แรงจูงใจของผู้คนการพูดคุยเพื่อสุขภาพที่ไม่สิ้นสุด ฉันไม่เข้าใจ ความจริงก็คือ: ลูกหนู, quadriceps, ปราศจากกลูเตน, ข้าวสาลีงอกขึ้นมา แต่เครื่องนับก้าวของฉันคำนวณว่าฉันดื่มน้ำไปกี่ลิตร?

HELLOW ไม่ได้รับการช่วยเหลือจากปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมด: คนชั่วร้ายอาจจะยังคงอยู่หลังจากวิ่งและผักขมไม่สามารถรักษาเส้นประสาทที่เป็นโรค

ในกรณีที่เป็นกรณี, HOPPERS, HYSTERESหรือเพียงแค่ในวันอาทิตย์ที่น่าเศร้าฉันไปที่โรงอาบน้ำ สองชั่วโมงของไอน้ำและตัวอักษร - และคุณไม่ใช่ Aphrodite แน่นอน แต่คุณสามารถไปและชำระทุกอย่าง

หากคุณต้องการ LIFHAKH นั่นคือ: นอนที่นาทีฟรีใด ๆ อย่างไรก็ตามที่นี่ไม่ใช่เหตุการณ์ที่ไม่เกิดขึ้น: ฉันปิดตัวเองในเครื่องบินไอพ่นส่วนตัวเมื่อฉันต้องพูดคุยอย่างสุภาพกับผู้ประกาศข่าวและในเวลากลางคืนกับลูกสาวของฉันในอ้อมแขนของฉันในขณะที่เธอกำลังดื่มนม เมื่อฉันหลับบนเก้าอี้ที่หมอฟัน: ฉันปิดปาก - และเขาเกือบจะเจาะรูที่แก้มของฉัน