คุณมีรายการตรวจสอบอะไรบ้างในวันนี้: มากกว่า 100 คะแนนเพื่อเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณ
ตลอดทั้งปีเราเป็นรายการตรวจสอบที่ควรช่วย ใส่ใจกับชีวิตของคุณและเป็นไปได้ "พื้นที่ที่มีปัญหา": สุขภาพร่างกายและจิตใจความสัมพันธ์กับพันธมิตรเพื่อนและญาติทำงานและอื่น ๆ อีกมากมาย เราแบ่งปันประเด็นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและในขณะเดียวกันเราก็เสนอที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถปรับปรุงได้ในปีถัดไป
10 นิสัยบ้านที่เป็นอันตรายต่อเรา
เคล็ดลับจากหนังสือของ Daria Sargsyan“ วอลเปเปอร์นักฆ่าน้ำพิษและเก้าอี้เสน่ห์วิธีการเอาชีวิตรอดในอพาร์ทเมนต์ของคุณเอง”: ในแง่ของยาตามหลักฐานมันบอกเกี่ยวกับอันตรายที่อยู่ในอพาร์ตเมนต์ของเราและกฎที่จะช่วยรักษาสุขภาพ
10 สัญญาณว่าคุณมี hypochondria
Hypochondria หรือความกังวลเกี่ยวกับโรคที่เป็นไปได้ในรูปแบบเดียวหรืออื่นตามแหล่งที่มาบางอย่างเกิดขึ้นใน 9% ของประชากรและถือเป็นโรคทางจิต รายการตรวจสอบของเราจะช่วยให้ทราบว่าในกรณีใดที่การดูแลสุขภาพที่มากเกินไปเป็นอันตรายและบ่งชี้ถึงความกังวล
10 สิ่งที่คุณซ่อนเร้นจากแพทย์
ยิ่งแพทย์ได้รับข้อมูลมากเท่าใดการวินิจฉัยที่ถูกต้องก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น ทำไมมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่พลาดอะไรและจะเปิดเผยในระหว่างการสำรวจเราพบจากผู้เชี่ยวชาญ - เราเผยแพร่ข้อเท็จจริงบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นอันตรายต่อการเงียบ
10 สัญญาณว่าคุณมีสุขภาพดีกว่าที่คุณคิด
พยายามที่จะดูแลร่างกายของเรา แต่ไม่ได้สร้างลัทธิออกมาจากบางครั้งเราประเมินความจริงต่ำเกินไป: เราเชื่อว่าเรากินสุขภาพดีกว่าที่เราทำจริงหรือวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองสำหรับการขาดกิจกรรมที่ถูกกล่าวหา รายการตรวจสอบนี้จะช่วยในการตรวจสอบตัวเอง - บางทีคุณอาจจะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกว่าที่ดูเหมือน
10 สัญญาณว่าคุณควรไปหานักจิตวิทยา
หลายคนคิดว่าจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทเท่านั้น งานของนักจิตวิทยาไม่แตกต่างจากงานของหูและจมูกและลำคอมากนัก - มันเป็นวิธีที่จะแก้ไขหรืออย่างน้อยก็ปรับปรุงชีวิตของคุณในเชิงคุณภาพ เราพูดถึงสัญญาณที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์กับคุณ
10 สัญญาณว่าคุณเหนื่อยมาก
ความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราและจังหวะที่บ้าคลั่งและผู้ป่วยจำนวนมากอาจจะชอบ อย่างไรก็ตามทั้งร่างกายและจิตใจจำเป็นต้องพักผ่อนและพักฟื้น - มิฉะนั้นผลที่ตามมาอาจน่าเสียดาย ทำความเข้าใจกับสิ่งที่ต้องค้นหาและวิธีการสงสัยว่าทำงานหนักเกินไป
10 สัญญาณว่าคุณมีปัญหาเรื่องเซ็กส์
ในเรื่องของเพศแนวคิดของบรรทัดฐานนั้นกว้างมาก - และบางคนคิดว่าการปฏิบัติทั่วไปอาจไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับผู้อื่น อย่างไรก็ตามมีหลักการสำคัญหลายประการเช่นความปลอดภัยและการปฏิบัติตามกฎระเบียบที่บังคับใช้กับทุกสถานการณ์
7 สัญญาณว่าผู้ปกครองละเมิดขอบเขตของคุณ
ในการละเมิดขอบเขตในการสื่อสารของผู้ปกครองและเด็กผู้ใหญ่มีคุณสมบัติทั่วไป - มันเป็นความสับสนของบทบาท เลือกเจ็ดสัญญาณว่ามีการละเมิดขอบเขตดังกล่าวในชีวิตของคุณ
9 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
รายการตรวจสอบของเรามีเกณฑ์อยู่เก้าข้อที่จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์หรือคิดว่าถึงเวลาเปลี่ยนหรือไม่
6 สัญญาณว่าคุณมีแนวโน้มที่จะหลงตัวเอง
ในทางที่เป็นมิตรดอกแดฟโฟดิลคือผู้ที่มีอาการหลงตัวเองพวกเขาไม่รู้สึกถึงคุณค่าของตนเองและมองหาการยืนยันจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่องในขณะที่ไม่คิดถึงความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น เราเข้าใจว่าผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไรในคนที่เป็นผู้ใหญ่ - และจะทำอย่างไรถ้าคุณรู้ว่าคุณอธิบายตัวเองได้อย่างไร
10 สัญญาณว่าคุณดื่มมากเกินไป
สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ดูเหมือนว่าโรคพิษสุราเรื้อรังจะไม่ถูกคุกคามโดยผู้ที่ไม่เข้าร่วม binges ไม่เมาก่อนเสียสติและมักใช้แอลกอฮอล์คุณภาพเท่านั้นใน บริษัท ที่มีความคิดสร้างสรรค์ อย่างไรก็ตามในระยะแรกของการติดยาเสพติดถูกมองข้ามได้ง่ายและปริมาณที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายแม้ว่าจะไม่มีการติดจริง เราพยายามคิดว่าจะหาอะไรเพื่อที่แอลกอฮอล์จะไม่กลายเป็นปัญหาที่แท้จริง
5 สัญญาณว่าคุณเป็นเด็กเกินไป
ความแตกต่างจากอาการของทารกในวัยเด็ก, แรงกระตุ้นของ "เด็กชั้นใน", งานอดิเรกที่สร้างสรรค์และปรากฏการณ์ที่ไม่เป็นอันตรายอื่น ๆ ในการที่มันจะเริ่มที่จะเป็นอันตรายต่อผู้อื่น เราบอกวิธีที่จะเข้าใจว่าถึงเวลาแล้วที่คุณจะคิด
5 สัญญาณว่าคุณกำลังจัดการกับผู้คน
การสื่อสารในเรื่องการสื่อสารเป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อน อย่างไรก็ตามการจัดการอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลงอย่างรุนแรง เราบอกวิธีที่จะเข้าใจว่านี่เป็นกรณีของคุณและรับมือกับสถานการณ์
ปก:dohee - stock.adobe.com