นิสัยที่ดีต่อสุขภาพของนักข่าว Roman Super
ใน RUBRIC "ไลฟ์สไตล์" เราถามผู้คนที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยใบหน้าของมนุษย์เราพูดถึงความสำคัญของการดูแลตัวเองและวิธีการที่น่าพอใจเพื่อให้ชีวิตสะดวกสบายยิ่งขึ้น ฮีโร่ของรีลีสใหม่นี้คือ Roman Super ผู้สื่อข่าวของ RBC และผู้แต่งหนังสือ One Blood อิงจากเรื่องราวการต่อสู้ของยูเลียภรรยาของเขาที่ต่อต้านมะเร็ง โรมันบอกเราว่าเขาและครอบครัวกำลังทำอะไรให้รู้สึกดี
ความรู้สึกที่ดี - มันใกล้ถึงสิบเอ็ดในตอนเย็นเพื่อค้นหาแอป "สุขภาพ" และพบว่าในวันที่ฉันเดิน 20,000 ขั้นตอน และจากนั้นด้วยรอยยิ้มที่พึงพอใจและเสียงครวญครางเศร้าโศกในกระเพาะอาหารให้เข้านอนเพื่อค้นหาความแรงที่จะไม่กินมากเกินไปหวานและมันเยิ้ม
MY DAY BEGINS LATE - เวลาสิบโมงเช้า เพราะหน้าหนาว เพราะมันมืดตลอดเวลา เพราะก่อนหน้านี้ฉันไม่เคยไปทำงานตอนเช้าและเพิ่งจะตื่นสาย ยิ่งกว่านั้นฉันพยายามสอนลูกชายตัวน้อยของฉันให้รู้จักกับวิถีชีวิตของอาชญากร เมื่อเขาไปโรงเรียนสถานการณ์จะต้องเปลี่ยน แต่สำหรับตอนนี้คุณยังคงนอนน้อย
ฉันชอบที่จะก้าวต่อไปและทำมันด้วยความเป็นไปได้ใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงระยะทาง วันหนึ่งเพื่อนของฉันและฉันตัดสินใจที่จะเดินไปยังสถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด ถึงและตระหนักว่าเราไม่ต้องการไปด้วยการถ่ายโอน เราไปถึงสถานีอื่นเพื่อเดินทางเป็นเส้นตรง แต่ขี้เกียจเกินกว่าจะลงไปที่พื้นและตัดสินใจเดินเพิ่มอีกนิด เป็นผลให้เราเดินจาก Okhotny Ryad ไปยัง Novogireev ฉันแนะนำให้ทุกคนทำเช่นนั้น
การออกกำลังกายประเภทที่ไม่เหมาะสมที่สุด สำหรับฉันมันเป็นการเดินทางไปยิม อยู่ที่นั่นเพียงครั้งเดียว - มันน่ากลัวที่จะจำได้ ให้ฉันบอกว่าฉันเจ็บมือทั้งสองข้างทันทีและจากนั้นก็ทนทุกข์ทรมานหนึ่งสัปดาห์ - และฉันรู้สึกประหลาดใจที่คนเหล่านี้ที่ชื่นชมกล้ามเนื้อของพวกเขาต่อหน้ากระจก
โทษตัวเองสำหรับมื้อเย็นหลังจากหกโมง และการสูบบุหรี่ตามสถานการณ์ - ไม่อย่างนั้นฉันเกือบจะศักดิ์สิทธิ์
ในการเดินทางฉันไปได้ทุกที่ ไม่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลตัวเอง ตามกฎแล้วอากาศอาหารน้ำและบรรยากาศมีความนิยมมากกว่าในมอสโก
ทัศนคติกับร่างกายของตัวเอง ฉันมีง่ายมากฉันสามารถอธิบายพวกเขาในสองคำ: ไม่พอใจ แต่เมื่ออายุมากขึ้นก็ไม่มีปัญหา - แม้แต่เด็ก ๆ ก็ยังเติบโตจนถึงอายุของพระคริสต์
ในช่วงเวลาตึงเครียดของชีวิตครอบครัวช่วยให้ฉันมากขึ้น โดยปกติแล้วการโทรหาภรรยาของฉันก็เพียงพอแล้วสำหรับฉันที่จะเข้าใจ: ทุกอย่างไม่ได้แย่ขนาดนั้นพรุ่งนี้ฉันอาจจะจำเรื่องไร้สาระนี้ไม่ได้
ฉันเชื่อแพทย์ชาวรัสเซียที่ดี ไม่ดี - ไม่ แพทย์ชาวรัสเซียที่ดีช่วยชีวิตภรรยาของฉัน แพทย์ชาวรัสเซียผู้ไม่ดีไม่ใส่ใจเธอแม้ว่ามะเร็งของเธอจะมีอายุเพียงสองปีแล้วก็ตาม ศิลปะที่สำคัญและมีประโยชน์มากก็คือการแยกความแตกต่างจากสิ่งอื่นในเวลา แต่ความดีนั้นน้อยกว่าความเลว - เสมอทุกที่และทุกอย่าง
ฉันเห็นหน้า IPOCHONDRIA เป็นประจำ หลังจากมะเร็งภรรยาของเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากความหนาวเย็นเราก็ได้รับความสนใจมากขึ้น ตอนนี้ฉันไม่เห็นอะไรผิดปกติ: ยิ่ง hypochondriacs ยิ่งมีชีวิตมากขึ้น ไอดอลของฉันคือ Melman ยีราฟ - hypochondriac จากการ์ตูน "มาดากัสการ์" ที่มีเครื่องวัดอุณหภูมิยื่นออกมาจากปากของเขาเสมอ
ตรวจสอบโพรพีลีคติก - สิ่งนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นถูกต้องและทันสมัย ทั้งครอบครัวของฉันส่งเสริมเท่าที่พวกเขาสามารถทำได้ แต่ทุกอย่างที่เรียกว่ายาที่ไม่เป็นทางการและ homeopathy ฉันถือว่าเรื่องไร้สาระที่เป็นอันตราย
อย่าทำอย่างที่คุณสามารถเป็นอันตรายได้ นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับกิจกรรมที่มีประโยชน์โดยทั่วไปเช่นกีฬา
