"ไม่มีที่ไหนให้ซ่อนได้": ฉันจะย้ายจากหมู่บ้านคอเคเซียนมายังมอสโกได้อย่างไร
จะมีอะไรดีกว่า - อาศัยอยู่ในเมืองหรือในหมู่บ้าน? ทุกคนจะพบข้อโต้แย้งในความโปรดปรานของทั้งที่หนึ่งและที่สอง สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือผู้อาศัยในเมืองใหญ่นั้นขาดธรรมชาติอย่างมาก นิเวศวิทยาไม่ดีขาดผลผลิตสดใหม่เอะอะตลอดเวลา - ทั้งหมดนี้มีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แต่สิ่งนี้สามารถและต้องต่อสู้ เราได้ถาม Ecoblogger Leru Vetrova ซึ่งอายุ 16 ปีย้ายจากคอเคซัสมาที่มอสโกเกี่ยวกับสิ่งที่เธอขาดในชีวิตในเมืองและวิธีที่เธอเรียนรู้ที่จะเติมเต็ม เขตอนุรักษ์ใกล้ Pyatigorsk เรามีสวนขนาดใหญ่หน้าต่างมองเห็นวิวของภูเขา Beshtau และในวันที่อากาศแจ่มใสคุณสามารถเห็นทั้งเทือกเขาคอเคซัสและ Elbrus ฉันใช้เวลาในวัยเด็กของฉันกับยายของฉัน - ฉันจำได้ว่าเราเดินเป็ดและกินมันฝรั่งอบจากสวนผักของฉันฉันย้ายไปมอสโกที่ 16 เพื่อไปมหาวิทยาลัย หลังจากการย้ายฉันตระหนักว่าการใช้เวลาในธรรมชาติเป็นเรื่องสำคัญ ตอนนี้วันหยุดที่ดีที่สุดสำหรับฉันคือการเดินทางไปยังภูเขาที่ไม่มีอินเทอร์เน็ตและการสื่อสารเพื่อที่จะตัดการเชื่อมต่ออย่างสมบูรณ์จากปัญหาและข้อกังวล ในมอสโกไม่มีความเงียบไม่มีที่ให้ซ่อนและอยู่กับคุณ - ฉันคิดว่านั่นเป็นสาเหตุที่ชาวเมืองต้องเผชิญกับความเครียดมากขึ้น ฉันขาดมิติจริงๆ: มีโอกาสแขวนใต้ต้นซากุระเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือเดินเท้าเปล่าบนหญ้าเหมือนบ้านเกี่ยวกับอาหารอาหารของเราเรามีสวนของเราเองดังนั้นฉันจึงกินสตรอเบอร์รี่จากสวนและแอปเปิ้ลสุก ไม่มีปัญหาการขาดแคลนผักและผลไม้สดแม้ในฤดูหนาว ที่มอสโคว์ฉันขาดความสุขนี้ ตอนแรกพ่อแม่ของฉันส่งอาหารให้ฉันทุกสัปดาห์พร้อมกับอาหารและแม้แต่น้ำในฤดูหนาวครั้งแรกในเมืองหลวงคือความเครียดเกี่ยวกับวิธีการกินผักไม่มีรสชาติหรือคล้ายกับโฟมพลาสติก ตอนนี้ฉันได้ดัดแปลง: ในฤดูหนาวฉันซื้อมะเขือเทศเชอร์รี่เท่านั้นและแทนที่แตงกวาด้วยบวบ ผลไม้แห้งถั่วเครื่องเทศและชาสมุนไพรนำกลับจากบ้าน สีเขียวที่ปลูกบนขอบหน้าต่าง หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, โหระพาและมิ้นท์ทนต่อสภาพอากาศในท้องถิ่นและเติบโตได้แม้จะมีปริมาณแสงน้อย ชาที่มีสะระแหน่นั้นมีรสชาติที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ฉันใส่ shungite ลงในเครื่องกรองน้ำ: มันฆ่าเชื้อและกลายเป็นรสชาติที่ดีมังสวิรัติได้สอนฉันให้ความสนใจกับอาหารและคุณภาพอาหารของฉันมากขึ้น ดังนั้นฉันสามารถทำความสะอาดร่างกายโดยไม่เป็นอันตรายต่อมัน โภชนาการที่ใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรควรมีความสมดุล ขอบคุณวิธีการที่มีความสามารถในการควบคุมอาหารฉันจัดการเพื่อรักษาปัญหาผิวในเวลาที่กำหนด คุณไม่ต้องกินสาหร่ายสไปรูลิน่าเชียและโกจิเบอร์รี่” ชาที่มีรสชาติของสะระแหน่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับวิถีชีวิตเกี่ยวกับวิถีชีวิตใน Stavropol ไกรมี 350 วันต่อปีในมอสโก - ประมาณห้าสิบ ที่บ้านฉันได้รับวิตามินดีมากขึ้นและรู้สึกดีขึ้นกว่าในเมืองหลวงแม้ในฤดูร้อนจะมีแสงสนธยาคงที่ ตอนแรกฤดูหนาวที่มีเวลาตามฤดูกาลสั้น ๆ ทำให้สิ้นหวัง ตอนนี้ฉันได้ดัดแปลง: ฉันไปเล่นกีฬา - ฉันออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงฉันไปที่อัษฎางคโยคะในฤดูหนาวฉันดื่มเมลาโทนิน นอกจากนี้ในช่วงปีที่ฉันต้องดื่มวิตามินบี 12 หลายหลักสูตรในคอเคซัสบุปผาบางสิ่งบางอย่างตลอดทั้งปีอากาศสะอาดและราวกับว่าหวานและอบอุ่น นี่คือความรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นฤดูร้อนเมื่ออะเคเชียสเบ่งบาน - ไม่มีกลิ่นอื่น ๆ ในมอสโกอากาศประกอบด้วยควันบุหรี่ผสมกับก๊าซไอเสียมันมีกลิ่นสารเคมีผิดธรรมชาติ ในอพาร์ทเมนต์เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศช่วยให้อากาศแห้งมาก ฉันยังมีพืชหลายชนิด: พวกเขาพอใจตาบรรเทาและปรับปรุงคุณภาพอากาศ” ในมอสโกอากาศประกอบด้วยควันบุหรี่ผสมกับก๊าซไอเสียเกี่ยวกับการดูแลตนเองเกี่ยวกับการดูแลตนเองเมื่อฉันย้ายไปมอสโคว์ผมของฉันกลายเป็นหมองคล้ำทันทีสีผิวเปลี่ยนไป ผื่นปรากฏขึ้น ถ้าในคอเคซัสฉันเป็นผู้หญิงที่มีแก้มสีชมพูที่มีผมเป็นประกายเงางามจากนั้นในมอสโกฉันดูเหมือนว่าฉันยังไม่เสร็จวัยแรกรุ่นฉันพยายามใช้การแต่งหน้าอย่างมีจริยธรรมเท่านั้น ทุกวันในตอนเช้าฉันล้างหน้าด้วยเจลในตอนเย็นฉันทำหน้ากาก: ในตอนท้ายของวันฉันต้องการล้างผิวของเมืองตามที่ควร สำหรับผมและหนังศีรษะฉันใช้เกลือทะเลขัดผิว หลังจากนั้นฉันก็ล้างหัวด้วย sage หรือสารสกัดจากดอกคาโมไมล์ - ผมจะเรียบและเงางาม” มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาสิ่งที่เหมาะกับผิวของคุณฉันคิดว่าการขัดผิวเป็นส่วนสำคัญของการดูแลร่างกาย: ฉันเลือกผิวที่ไม่เพียงขัดผิว หลังอาบน้ำฉันใช้น้ำมันออร์แกนิกเสมอและเมื่อไม่ต้องการเนื้อโลชั่นที่อุดมไปด้วย ในฤดูหนาวฉันพยายามอย่าลืมการนวดด้วยแปรงแห้ง ๆ มัน“ ขับ” เลือดและมีผลในการลอกทำให้ผิวหนังยืดหยุ่นฉันผสมมาสก์แบบโฮมเมดในวันหยุดสุดสัปดาห์ถ้าฉันมีเวลาและอารมณ์ แต่ฉันก็ชอบเครื่องสำอางค์ร้านขายยา: ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเร็วและสะดวกกว่า นอกจากนี้ในห้องปฏิบัติการมันง่ายกว่าที่จะได้รับสูตรที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพกว่าในห้องน้ำของคุณ ส่วนผสมจากธรรมชาติเดียวกัน แต่อยู่ในมือของผู้เชี่ยวชาญสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่ามาก ในเวลาเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาสิ่งที่เหมาะกับผิวของคุณอย่างแน่นอนมันเป็นสิ่งที่ฉันว่ามอสโกไม่ได้หวังสำหรับมหานคร: มีสวนสาธารณะและพื้นที่สีเขียวจำนวนมาก ฉันอาศัยอยู่ใน South Butovo ใกล้กับ Bitsevsky Forest, Butovo Parks and Lakes - ฉันพยายามเดินไปที่นั่นทุกวันสูดอากาศบริสุทธิ์ ฉันยังชอบ Sokolniki, บ่อ Borisov, Kolomenskoye, Tsaritsyno ฉันมักจะใช้เสื่อโยคะกับฉันพยายามทำสองสาม asanas ที่ผ่อนคลายหรืออย่างน้อยก็นอนบนมันกินเป็ดอาบแดด มันเป็นไปได้ที่จะอยู่ใกล้ชิดกับธรรมชาติและนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีใน megalopolis - ตอนนี้มีเงื่อนไขทั้งหมดนี้3 ขั้นตอนในการทำความสะอาดร่างกายจากภายนอกและจากภายในน้ำมันต่อต้านเซลลูไลท์เบิร์ชรวมกับการนวดปกติน้ำมันช่วยในการปรับปรุงจุลภาคและกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง สารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพของต้นเบิร์ชกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองและเมตาบอลิซึมลอง Birch elixir ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพที่ส่งเสริมการทำความสะอาดตามธรรมชาติของร่างกายจากภายในลองวัสดุที่เตรียมไว้ด้วยการสนับสนุนของ