อำลาความโศกเศร้า: ทำไมไม่มีปฏิกิริยา "ผิด" ต่อความตาย

เป็นการยากที่จะค้นหาหัวข้อที่เป็นสากลมากกว่าความตาย: เราแต่ละคนจะต้องไม่เพียง แต่ตอบสนองความต้องการของเราเอง แต่ยังอยู่รอดจากการสูญเสียคนใกล้ชิดของเรา - เพื่อนญาติพี่น้องคนรู้จัก แต่ดูเหมือนว่ามีคนไม่กี่คนที่เซ็นเซอร์เช่นปฏิกิริยาของคนอื่นต่อการตาย: มันอาจดูเหมือนซ้ำซ้อนกับคนอื่น ๆ แต่บ่อยครั้งที่มันไม่เพียงพอ เราเข้าใจว่าทำไมไม่มีความรู้สึก "ถูกต้อง" ในสถานการณ์นี้ไม่สามารถ

ทฤษฎีที่มีชื่อเสียงที่สุดที่อธิบายความรู้สึกของผู้คนเมื่อเผชิญหน้ากับความตายคือห้าขั้นตอนของความเศร้าโศกที่อธิบายโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Elizabeth Kübler-Ross คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับเธอ - พวกเขาทุบตีเธอในวัฒนธรรมป๊อปเป็นประจำตั้งแต่ซิมป์สันส์ไปจนถึง Robotsyp งานส่วนใหญ่ของ Kubler-Ross ทุ่มเทให้กับผู้ป่วยที่เสียชีวิตและความรู้สึกที่ผู้คนรอคอยความตาย Kubler-Ross เชื่อว่าผู้ป่วยมักจะตระหนักว่าพวกเขากำลังจะตายและมันง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะรับมือกับสิ่งนี้เมื่อพวกเขาและผู้คนรอบ ๆ พวกเขารู้จักความน่ากลัวและหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในความเห็นของเธอก่อนที่ความตายคนจะผ่านห้าขั้นตอน: การปฏิเสธความโกรธการต่อรองความหดหู่และการยอมรับ

ต่อมาKübler - รอสส์สรุปว่าญาติของผู้คนที่กำลังจะตายได้รับกระบวนการเดียวกัน - และหลังจากหนังสือ "ความตายและความตาย" ซึ่งได้รับการปล่อยตัวในปลายอายุหกสิบเศษ 2548 ในเธอตีพิมพ์หนังสือ "ความเศร้าโศกและโศกเศร้า" มาถึงตอนนี้ความคิดของห้าขั้นตอนก็รวมเข้าด้วยกันในจิตสำนึก นี่เป็นทฤษฎีที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ - เราทุกคนสามารถจินตนาการและปฏิเสธเมื่อเราได้ยินว่าคนที่เรารักกำลังจะตายและการต่อรองคือการพูดคุยกันอย่างดุเดือดเกี่ยวกับวิธีที่มันจะทำงานออกมาและโกรธที่ข้อเท็จจริงที่ว่า ภาวะซึมเศร้าและการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมในที่สุดซึ่งจะช่วยให้มีชีวิตอยู่

ขั้นตอนของKübler-Ross ทำให้การสูญเสียบุคคลที่มีราคาแพงเป็นประสบการณ์ที่เป็นสากลมากขึ้น - แต่ในอุปสรรค์นั้น นักวิจารณ์ของทฤษฎียืนยันว่าสิ่งที่เราพบหลังจากการตายของคนที่รักเป็นเพียงเล็กน้อยเช่นแผนชัดเจนหรือแผนที่ที่เราไปจากจุดหนึ่งไปยังอีก และถึงแม้ว่า Kubler-Ross จะอธิบายอารมณ์ที่หลากหลายที่เราอาจประสบเมื่อเผชิญกับความเศร้าโศก แต่ก็ไม่มีหลักประกันว่าจะต้องติดตามอีกฝ่ายหนึ่งโดยที่เราจะไม่เผชิญหน้ากันหลายครั้งหรือว่าเราจะไม่ติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

ในเขต Tana-Toraja ของอินโดนีเซียร่างกายได้รับมอบหมายให้มีห้องพิเศษในบ้านและคนอื่น ๆ ในครอบครัวสื่อสารกับเขาราวกับว่าเขายังมีชีวิตอยู่ - แม้เป็นสัญลักษณ์ทางอาหาร

อย่างไรก็ตามแนวคิดที่ว่า "ถูกต้อง" วิธีที่จะเอาชีวิตรอดก็ยังคงเป็นที่นิยม เรารู้ว่าไม่ช้าก็เร็วเราจะต้องยอมรับความจริงที่ว่าไม่มีคนที่รักกับเราอีกต่อไป - และทฤษฎีของขั้นตอนทำให้เส้นทางนี้ชัดเจนและตรงไปตรงมากขึ้น สำหรับหลาย ๆ คนอารมณ์หลากหลายที่ดูเหมือนว่าจะได้รับอนุญาตในสถานการณ์เช่นนี้ทำให้เกิดความเศร้าโศก ดูเหมือนว่ายิ่งเรารักคนในชีวิตมากเท่าไหร่ห้องพักที่น้อยลงสำหรับความรู้สึกอื่น ๆ หลังจากการตายของเขา - และความปวดร้าวลึกควรจะเป็นสัดส่วนโดยตรงกับความรักของเรา

ในความเป็นจริงทุกอย่างซับซ้อนกว่า: ความตายเช่นเดียวกับเหตุการณ์สำคัญอื่น ๆ สามารถทำให้เรามีอารมณ์ที่หลากหลาย ภาพที่เกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาของเราเมื่อเรานึกถึงงานศพ - ร้องไห้แขกในชุดดำเพลงเศร้าหากต้องการพิธีในโบสถ์ - ดูเหมือนเป็นสากล แต่อันที่จริงมันเชื่อมโยงกับทัศนคติทางวัฒนธรรมในยุโรปเป็นอย่างมาก ระลึกถึงงานศพของนักดนตรีชาวฮาวาย, อิสราเอล Camacavivo, ซึ่งเขาสามารถเห็นได้ในคลิปที่ปล่อยออกมาของเขา "ที่ไหนสักแห่งเหนือสายรุ้ง" อย่างน้อยพวกเขาดูเหมือนแยกกันยาวและยากแบบดั้งเดิม: กลุ่มแฟน ๆ ของ Camacavivoola ดีใจเมื่อขี้เถ้าของเขากระจายไปทั่วมหาสมุทรแปซิฟิก ในอเมริกานิวออร์ลีนส์ที่แอฟริกันและยุโรปประเพณีผสมผสานกันแจ๊สงานศพเป็นที่นิยมมาเป็นเวลานาน: วงดนตรีพร้อมกับผู้ตายที่มาพร้อมกับวงออเคสตราระหว่างทางไปที่สุสานเล่นดนตรีสนุกสนานและขบวนไว้ทุกข์กลายเป็น ขบวนพาเหรด

ในบางประเทศมีประเพณีที่ดูเหมือนไม่สามารถคิดร่วมกันได้ตัวอย่างเช่นในเขต Tana Toraja ของอินโดนีเซียบุคคลนั้นจะถูกพิจารณาว่าเสียชีวิตก็ต่อเมื่อญาติ ๆ มีเงินเพียงพอสำหรับพิธีศพที่จำเป็น อาจใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปี: ในเวลานี้ร่างกายได้รับห้องพิเศษในบ้านและส่วนที่เหลือของครอบครัวสื่อสารกับเขาราวกับว่าเขายังมีชีวิตอยู่ - แม้เลี้ยงด้วยสัญลักษณ์ มาดากัสการ์มีประเพณีของ famadihan - "พลิกกระดูก": ทุกๆสองสามปีญาติขุดศพของคนที่รักตายห่อไว้ในผ้าไหมใหม่สื่อสารและเต้นรำกับพวกเขาแล้วนำพวกเขากลับเข้าไปในหลุมศพ

แน่นอนทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าควรปฏิบัติตามพิธีกรรมเหล่านี้ (ตัวอย่างเช่น famadhihan เกี่ยวข้องกับการแพร่กระจายของโรคระบาดในมาดากัสการ์ซึ่งในประเทศอื่น ๆ มานานแล้วเป็นโรคของยุคกลางเท่านั้น) - แต่พวกเขาแสดงให้เห็นว่าทัศนคติต่อความตายแตกต่างกันอย่างไร การปรากฏตัวของมนุษย์หลังจากนั้น แต่แม้ว่าเราจะไม่คำนึงถึงประเทศที่ถือว่าความตายเป็นส่วนหนึ่งของวงจรชีวิตและได้รับการปฏิบัติอย่างสงบมากขึ้นความรู้สึกที่เรารู้สึกต่อมันนั้นซับซ้อนกว่าความเศร้าโศก

“ ในการเชื่อมต่อกับการตายของคนที่คุณรักและคนที่คุณรักผู้คนจะต้องสัมผัสกับอารมณ์ที่หลากหลายไม่เพียง แต่ความโศกเศร้าและความเศร้า” นักจิตวิทยาคลินิกและนักจิตวิทยาจุนเกียนมาเรีย Dolgopolova "และมันก็เกิดขึ้นด้วยเช่นกัน คนไม่ได้ "รับ" (นี่เป็นตัวเลือกที่ไม่เอื้ออำนวย) และนี่คือทั้งหมดที่เชื่อมโยงไม่ได้กับระดับของความรักหรือไม่ชอบคนตาย แต่ด้วยความเป็นอยู่ทางด้านจิตใจและนิสัยการรับมือกับอารมณ์ของเขาเอง " บริการสุขภาพแห่งชาติของอังกฤษในคู่มือเกี่ยวกับวิธีรับมือกับการสูญเสียกล่าวว่าบุคคลสามารถสัมผัสกับความรู้สึกหลากหลายหลังจากได้ยินเกี่ยวกับความตาย - ไม่เพียง แต่เป็นความเศร้าโศกที่กินหมด แต่ยังเหนื่อยล้าและโกรธ (สำหรับคนที่ตายด้วย) นำไปสู่สิ่งนี้และแม้กระทั่งกับพระเจ้าและพลังที่สูงขึ้น) และความรู้สึกผิดเพราะเขาไม่มีเวลาที่จะบอกคนตายหรือว่าเขาไม่สามารถป้องกันความตาย

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมทันทีหลังจากการตายของคนที่รักเรามักจะพบกับความโศกเศร้าและความเจ็บปวด ดังนั้นมันจึงอยู่กับนักออกแบบ Kate:“ เพื่อนสนิทของฉันเสียชีวิตเมื่อสิบปีก่อนโดยอุบัติเหตุและโดยไม่คาดคิด” เธอกล่าว“ เมื่อพวกเขาโทรหาฉันและพูดสิ่งนี้ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องตลก และจากนั้นฉันเรียกสถานที่เก็บศพทั้งหมดเพราะฉันไม่เชื่อว่าเป็นความจริงฉันพบโรงเก็บศพที่ซึ่งเขาอยู่ในรายการจากนั้นฉันก็เชื่อแล้ว " ในวันแรกหลังจากการตายของเพื่อนของเธอ Katy บอกว่าเธอเจ็บปวดและพูดคุยกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคนที่อยู่รอบตัวเธอแม้จะเป็นคนขับแท็กซี่ "จากนั้นฉันก็เริ่มมึนงงราวกับว่าวิญญาณและอวัยวะภายในของฉันถูกพรากไปจากฉันมันเป็นความรู้สึกที่ว่างเปล่าและเงียบสงบราวกับว่าน้ำตาทั้งหมดกำลังร้องไห้ออกมาและไม่มีอะไรจะร้องไห้อีกต่อไป" เธอกล่าว "สภาพตกใจเมื่ออารมณ์ทั้งหมดปิดลง ฉันคิดว่านี่เป็นปฏิกิริยาตอบโต้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด " จากข้อมูลของ Katy ความเจ็บปวดที่รุนแรงที่สุดเกิดขึ้นในไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ในที่สุดเธอก็มาหาตัวเธอเองเพียงแปดปีต่อมา

หลายคนรู้สึกผิดเกี่ยวกับการมีความสุขหรือสนุกสนานในช่วงเวลาของการไว้ทุกข์ แต่จำเป็นต้องมีความสุขที่จะได้สัมผัสกับความสูญเสีย - มันช่วยให้รู้สึกขอบคุณผู้เสียชีวิต

แต่ถ้าอาการมึนงงเช่นความเศร้าโศกที่กินหมดดูเหมือนว่าจะเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติต่อเหตุการณ์เครียด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความตายเกิดขึ้นกะทันหัน) อารมณ์อื่น ๆ ก็มักจะพูดน้อยลง อ้างอิงจากสมาเรีย Dolgopolova สิ่งที่ยากที่สุดคือการอยู่รอดอย่างสร้างสรรค์และตระหนักถึงความโกรธ - สำหรับตัวคุณเอง (เมื่อมีคนคิดว่าเขามีส่วนเกี่ยวข้องกับความตายว่าเขาไม่ได้สนใจเรื่องคนตายมากพอที่จะป้องกันไม่ให้เกิดโศกนาฏกรรม . แม่บ้าน Polina มีความรู้สึกคล้ายกัน: พ่อของเธอเสียชีวิตหนึ่งสัปดาห์ก่อนวันเกิดปีที่สิบสี่ของเธอและก่อนหน้านั้นเธอป่วยประมาณครึ่งปีแทบจะไม่เคยลุกจากเตียงเลย “ ตลอดเวลานี้เราแทบจะไม่พูดหรือแม้กระทั่งเห็นกันและกันแม้ว่าเขาจะอยู่ในห้องถัดไปและฉันก็แทบไม่รู้อะไรเลยว่าเกิดอะไรขึ้น” เธอกล่าว“ การตายของเขาทำให้ฉันรู้สึกเศร้า (เนื่องจากสถานการณ์ไม่สบายใจและเบื้องหลังการรอคอยที่กังวลได้รับการแก้ไขในที่สุด) และความขุ่นเคืองสำหรับผู้เสียชีวิตฉันรู้สึกเสียใจอย่างมากกับตัวเองและแม่ของฉันมันดูเหมือนว่าพ่อของฉันทำตัวไร้ความรับผิดชอบปล่อยให้เราอยู่คนเดียวในสถานการณ์เช่นนี้ .

Polina กล่าวว่าการรอดชีวิตจากการสูญเสียความรู้สึกที่ซับซ้อนเหล่านี้ไม่ได้ช่วย:“ สันนิษฐานว่าเราจะไม่นั่งและร้องไห้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ แต่ทันทีที่เริ่ม“ มีชีวิตอยู่” - โดยธรรมชาติสิ่งนี้ไม่ได้นำไปสู่สิ่งใดดี เอาตัวรอดด้วยความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวท " อ้างอิงจากสมาเรีย Dolgopolova ถ้าความเศร้าไหลอย่างกลมกลืนบุคคลในที่สุดก็สงบลงความรู้สึกผิดหรือให้อภัยผู้ตายสำหรับการกระทำผิดของเขา “ สิ่งที่สองมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อบุคคลเสียชีวิตเนื่องจากความประมาทเลินเล่ออย่างเห็นได้ชัดหรือการทำลายตนเองในกรณีนี้ครอบครัวของเขาจะต้องตระหนักถึงความโกรธที่มีต่อเขาเพื่อให้กระบวนการเศร้าโศกเสร็จสิ้น” เธอกล่าวเสริม

ความรู้สึกอื่นที่ไม่ใช่ธรรมเนียมที่จะพูดถึงคือความโล่งใจที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิตหลังจากเจ็บป่วยมานาน ดูเหมือนว่ามันขัดแย้งกับแนวความคิดเรื่องความรักมาก ๆ - ผู้ที่กล้าพูดถึงเขาเพิ่มความอับอายว่าพวกเขาไม่ต้องการให้คนอื่นตายและไม่ได้คาดหวัง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าในสถานการณ์เช่นนี้เราพบกับอารมณ์ที่ซับซ้อน ความรู้สึกโล่งอกไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นจะไม่ประสบกับความสูญเสีย แต่ด้วยความรู้สึกที่เกิดขึ้นนั้นทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่ชัดเจน สมาชิกในครอบครัวที่ป่วยหนักต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอและยาวนาน - บ่อยครั้งเพื่อช่วยเขาคนละทิ้งเป้าหมายแผนและเวลาว่างของตัวเองและหลังจากความตายสามารถกลับมาหาพวกเขาได้อีกครั้ง วันเดือนและปีที่ตึงเครียด (เขาจะไม่แย่ลงหรือไม่เขาหรือเธอทำร้ายตัวเองเพราะภาวะสมองเสื่อมหรือไม่) มีอาการเหนื่อยล้าเหมือนกับการทำงานที่ยาวนานและหนักหน่วงอื่น ๆ - ไม่น่าแปลกใจที่คนเรารู้สึกโล่งใจ เมื่อมันมาถึงจุดสิ้นสุดเชิงตรรกะ บางคนอาจดีใจที่ความทุกข์ของคนที่คุณรักจบลง - ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าผู้ตายถูกลืมหรือความทรงจำของเขาถูกหักหลัง

ในที่สุดอารมณ์อื่นที่ดูเหมือนไม่เหมาะสมเมื่อพูดถึงความตายก็คือความสุข: มันดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเราไม่ชอบผู้เสียชีวิต ในความเป็นจริงทุกอย่างมีความซับซ้อนมากขึ้น: Maria Dolgopolova เน้นย้ำว่าบุคคลไม่เพียง แต่รู้สึกในสิ่งที่เธอต้องการ “ ตัวอย่างเช่นถ้าคนที่รักแม้ว่าเขาจะเป็นที่รักอย่างมากทำให้ทั้งความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายในช่วงชีวิตของเขาหลังจากการตายของเขาในหมู่ญาติของเขาจะมีความสุขบางอย่างในการบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย .

หลายคนรู้สึกผิดเกี่ยวกับการมีความสุขหรือสนุกสนานในช่วงเวลาของการไว้ทุกข์ แต่ Maria Dolgopolova ตั้งข้อสังเกตว่าความสุขเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้สัมผัสกับการสูญเสีย - มันช่วยให้รู้สึกขอบคุณผู้เสียชีวิต “ ทัศนคติต่อความตายในครอบครัวของเรานั้นไม่ได้อยู่ในหมวด“ คนเลวเหลือเกินแค่ไหน” แต่เป็น“ ช่วงเวลาที่ดีที่เราจำได้เกี่ยวกับคนคนหนึ่ง” ผู้อำนวยการสร้างเครือข่ายโซเชียลกล่าว“ ญาติทุกคน มันเป็นเสียงหัวเราะเสมอลุงและป้าทุกคนเริ่มจำวัยเด็กได้อย่างไรพวกเขาปีนต้นไม้ด้วยกันลาดตระเวนนกพิราบที่ตายแล้ว (นี่คือตำนานของครอบครัว) หรือพยายามกลับบ้านผ่านกองหิมะมันกลับกลายเป็นว่ารุ่นก่อน ๆ ในครอบครัวของเราเติบโตขึ้นด้วยกัน บ้านยายกับปู่ " Alik กล่าวว่าการจดจำความดีที่เกี่ยวข้องกับบุคคลนั้นง่ายกว่าที่จะรับมือกับความสูญเสีย: "ยิ่งกว่านั้นฉันได้พัฒนาทัศนคติที่ชัดเจนต่อชีวิตและความตาย - มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณทิ้งฉันไว้ข้างหลังไม่ใช่ความโศกเศร้า มันเยี่ยมมาก "

เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดระหว่างผู้คนสามารถอยู่ในรูปแบบ "สะดวก" (แม้ว่าจะลองหลายครั้ง) แต่ด้วยความสัมพันธ์กับญาติที่เสียชีวิต (ซึ่งไม่ได้สิ้นสุดหลังจากที่พวกเขาตาย) สิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำ หัวข้อของความตายยังคงเป็นเรื่องต้องห้ามพวกเขากลัวที่จะพูดคุย - ซึ่งหมายความว่าแทนที่จะเป็นเรื่องจริงที่เราได้ยินเกี่ยวกับความคิดโบราณที่เป็นที่ยอมรับของสังคม ความจริงก็คือวิธีเดียวที่ "มีความเกี่ยวข้อง" ที่จะได้สัมผัสกับความเศร้าโศกไม่มีอยู่ - เช่นเดียวกับที่ไม่มีเพียงวิธี "ที่เกี่ยวข้อง" เพื่อรับมือกับความยากลำบากและเหตุการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต เราทุกคนมีสิทธิ์ที่จะประสบกับความเจ็บปวดและการสูญเสียเพราะง่ายและสะดวกสบายมากขึ้น - บางครั้งมันมีประโยชน์ที่ต้องจำไว้ว่าไม่มีสูตรอาหารมาตรฐาน

ภาพ: ชุดฮาโลวีน, ชุดแฟนซีของเอลเลียต, ร้านสยองขวัญ

ดูวิดีโอ: เศรา!!! สนแลวคนสำคญของ เอ ศภชย ลาสด อม-ณเดชนสงพวงหรดอาลย (เมษายน 2024).