มันไม่ใช่เค้ก: ทำไมเราถึงเศร้าในวันเกิดของเรา
"ฉันต้องการ"- Leslie Gore ร้องเพลงในอายุหกสิบเศษ แม้ว่าคุณจะไม่กลัววันเกิดคุณอาจรู้ว่าคนที่มีความกังวลเศร้าหรือรำคาญเมื่อพูดถึงวันหยุดใด ๆ ในวันที่ “ ฉันไม่ชอบวันเกิดเพราะเป็นวันที่ฉันรู้สึกว่าไม่มีใครรักและไม่ดีพอ” นาตาชากล่าว“ มันไม่ได้เกี่ยวกับความสำเร็จ แต่เกี่ยวกับความรู้สึกว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้ากับโครงสร้างที่สำคัญบางอย่าง ความสัมพันธ์โดยทั่วไปแล้วฉันเริ่มรู้สึกดีที่ทุกคนควรเกลียดฉัน
ในเวลาเดียวกันนาตาชาบอกว่าเธอจำได้ดีเมื่อมันเป็นวันเกิดที่ทนไม่ได้: ในช่วงวัยรุ่นเธอเป็นเหยื่อของการรังแกซึ่งไม่ได้หยุดแม้แต่ในช่วงวันหยุด "ในวันที่ฉันควรจะพอใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความจริงของการมีอยู่ของฉันฉันได้รับการเตือนอย่างจริงจังว่าฉันไม่เหมาะกับโลกที่ล้อมรอบฉันนั่นคือฉันเกิดมาเพื่อกลายเป็นคนนอกรีตพวกเขาหยุดฉันในเวลา มัน
วันหยุดที่ใกล้เข้ามาอาจไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวดและไม่มีประสบการณ์ที่เจ็บปวด ยิ่งไปกว่านั้นสภาพเช่นนี้บ่อยครั้งมากในภาษาอังกฤษที่มีการแสดงออก "บลูวันเกิด" (ตัวอักษร - "ความปวดร้าวในวันเกิด") - ความรู้สึกเศร้าโศกหรือความท้อแท้ที่บุคคลประสบในช่วงวันเกิดของเขา
ตามที่นักจิตวิทยา Gestalt และ psychodrama นักจิตอายุรเวท Darya Prikhodko มันเป็นเรื่องยากที่จะหาเหตุผลสากลที่คนเศร้าก่อนวันเกิดของพวกเขา ยกตัวอย่างเช่นเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าผู้ปกครองจะดีใจในวันนั้นถ่ายทอดความรู้สึกของการเฉลิมฉลองให้กับเด็กหรือรับรู้ว่ามันเป็น "หน้าที่" ที่ทุกคนในครอบครัวควรจากไป
หากในวันเกิดคุณต้องการไปพิพิธภัณฑ์เพียงอย่างเดียว แต่คุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องจัดงานเลี้ยงสำหรับคนสิบห้าคนมันไม่น่าจะนำอะไรมานอกจากความผิดหวังและความรำคาญ
วันเกิดเช่นวันที่ "สำคัญ" อื่น ๆ ได้รับความหมายหลายร้อยเพิ่มเติมในวัฒนธรรม - นี่เป็นเหตุการณ์ที่มักจะต้องมีค่าใช้จ่ายทางการเงินและอารมณ์อย่างรุนแรง และถ้ามีการพูดกันมากมายเกี่ยวกับอุตสาหกรรมงานแต่งงานซึ่งเรียกร้องให้เราใช้จ่ายมากขึ้นเรื่อย ๆ ผลของการฉลองวันเกิดที่ใกล้เข้ามาก็จะถูกคิดน้อยลง แต่ไร้ประโยชน์เพราะเมื่อคิดถึงวันเกิดภาพโปรเฟสเซอร์ก็เกิดขึ้น: หมวกหลายสีมาลัยและผู้คนจำนวนมากหรืออย่างน้อยก็วงเพื่อนสนิท อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยความคิดเกี่ยวกับวิธีการจัดวันหยุดสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ - และทั้งหมดได้รับการออกแบบสำหรับการเฉลิมฉลองขนาดใหญ่ ตามธรรมชาติแล้วรูปแบบนี้ไม่เหมาะกับทุกคนและเช่นเดียวกับความคิดโบราณสามารถขับเข้าสู่เฟรม หากในวันเกิดคุณต้องการไปที่พิพิธภัณฑ์เพียงอย่างเดียว แต่คุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องจัดงานเลี้ยงให้กับคนสิบห้าคนแทนก็ไม่น่าจะนำสิ่งอื่นใดนอกจากความยุ่งยากและความรำคาญ
“ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าสภาพแวดล้อมใกล้เคียงกับการพิจารณาว่ารูปแบบการเฉลิมฉลองทั่วไปนั้นเหมาะสมกับเด็กผู้ชายวันเกิดหรือไม่” Daria Prikhodko กล่าว เพื่อนร่วมชั้นสำหรับปาร์ตี้ขนาดใหญ่และมีเสียงดังการเติบโตขึ้นคน ๆ หนึ่งจะรับรู้ว่าวันหยุดนี้เป็นเหมือนแป้ง " ความปรารถนาของเด็กอาจไม่ได้จริงจังเพราะพวกเขาไม่สอดคล้องกับความคิดที่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปเกี่ยวกับวันหยุด: "การเชื่อมต่อกับเด็กที่โตแล้วหายไปและเขาไม่ได้ให้สิทธิ์ในการมีชีวิตอยู่ในวันนี้ - ระบุผู้เชี่ยวชาญ
หลายคนเชื่อมโยงวันเกิดกับ "ตรวจสอบ" ของความสัมพันธ์ - ตัวอย่างเช่นพวกเขาตรวจสอบโดยเฉพาะว่ามีกี่คนที่จดจำและแสดงความยินดีกับพวกเขาหรือผู้ที่จะโทรศัพท์ทางโทรศัพท์และไม่ จำกัด เฉพาะการรายงานบนเครือข่ายสังคม สถานการณ์แปลก ๆ กำลังเกิดขึ้น: ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะให้ความสนใจกับวิธีการสื่อสารกับเพื่อน ๆ ของคุณในวันอื่น ๆ (ยกเว้นคุณจำได้ว่าคุณเจอคนอื่นนานแค่ไหน) แต่ในวันเกิดของคุณ นั่นคือสำหรับหลาย ๆ คนวันเกิดเป็นการตรวจสอบคุณค่าและความสัมพันธ์กับผู้อื่นด้วย
การแสดงความยินดีด้วยจำนวนที่ไม่ดีหรือทัศนคติที่ดีนั้นยังคงไม่คุ้มค่าเท่ากัน: เครือข่ายทางสังคมนำความยินดีมาสู่ระบบออโตเมติกในระดับหนึ่งถึงแม้จะลดค่าพวกเขาลง (ข้อความจากคนแปลกหน้า และในกรณีใด ๆ มันไม่มีเหตุผลที่จะตัดสินคุณภาพของมิตรภาพและโดยการมีหรือไม่มีความปรารถนาในเครือข่ายสังคม “ ประมาณสองหรือสามสัปดาห์ก่อนวันเกิดของฉันฉันมีความคิดว่าฉันไม่มีเพื่อนจริงๆ” อัญญากล่าว“ กับคนเหล่านี้ทั้งหมดซึ่งฉันคิดว่าเป็นเพื่อนของฉันโดยค่าเริ่มต้น ที่ฉันไปเที่ยวและที่ฉันดื่มในบาร์สัปดาห์ละครั้งในความเป็นจริงไม่ใช่เพื่อนเลย แต่คนรู้จักที่สื่อสารกับฉันบางทีอาจเป็นเพราะฉันเช่นอยู่ใกล้หรือเพราะเรารู้จักกันมานานเกินไป " ไม่มีเหตุผลวัตถุประสงค์สำหรับความคิดดังกล่าวและทุกอย่างมักจะจบลงด้วยดี “ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงมีวันคล้ายวันเกิดที่ยอดเยี่ยมและทุกครั้งในวันแรกฉันสงสัยว่าคนดีประเภทใดที่ล้อมรอบฉัน” เธอกล่าว
ความคิดของเราเกี่ยวกับอายุนั้นซ้อนทับกับแนวคิดเรื่องวันเกิด - และความกลัวที่เกี่ยวข้องทั้งหมด ไม่น่าแปลกใจเพราะอายุในสังคมยังคงเกี่ยวข้องกับ "ความเสื่อมโทรมของชีวิต" - การแยกการลดลงของกิจกรรมปัญหาสุขภาพและความยากลำบากในการทำงาน - และวันหยุดในแต่ละวันดูเหมือนว่าจะนำภาพเยือกเย็นนี้เข้ามาใกล้เท่านั้น
ตาม Daria Prikhodko ในวันธรรมดาเราไม่ใส่ใจกับเวลาและไม่คิดว่าชีวิตมี จำกัด - และวันเกิดของเราทำให้เราดูทุกสิ่งที่เราทำจากมุมที่แตกต่างกัน “ ฉันอายุเท่าไหร่แล้วฉันมีอะไรมาก่อนแล้วและมันมากหรือน้อยไปหน่อยและชีวิตก็เป็นไปตามที่ฉันต้องการบางครั้งคำถามเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดคำตอบที่ค่อนข้างเศร้า” ผู้เชี่ยวชาญเชื่อ
ตัวเลข "สวย" ไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะเปลี่ยนแปลงได้ทันทีและรวดเร็ว ก่อนวันที่สามสิบสองคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นบุคคลเดียวกันหลังจากสามวัน
มันสะดวกที่จะใช้วันที่ "ใหญ่" ใด ๆ เป็นจุดเริ่มต้น - และตามนั้นเป็นกำหนดเวลาที่มองไม่เห็น ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเช่นสวัสดีปีใหม่: เมื่อถึงปลายเดือนธันวาคมหรือต้นเดือนมกราคมเราเข้าใจว่าเราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ตัวอย่างเช่นเราไม่ได้เริ่มเล่นกีฬาเป็นประจำเราไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือความสัมพันธ์ใหม่ ๆ เวลานี้อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ตามที่ University of California ความตื่นเต้นเกี่ยวกับวันครบรอบเริ่มต้นหนึ่งปีก่อนวันที่รอบ: คนที่อายุสิ้นสุดในเก้า (ยี่สิบเก้า, สามสิบเก้าและอื่น ๆ ) มีแนวโน้มที่จะพยายามคิดใหม่ชีวิตของพวกเขาหรือเปลี่ยน - ตัวอย่างเช่นพวกเขาทำกีฬามากขึ้นหรือ เริ่มเปลี่ยนคู่ค้าปกติ และถึงแม้ว่าวิธีการและผลลัพธ์ของการศึกษานั้นสร้างความสงสัย แต่ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะจินตนาการถึงความตื่นเต้นที่บุคคลรู้สึกในวันครบรอบสามสิบหรือสี่สิบปี แต่ก็เพียงพอที่จะระลึกถึงความคาดหวังที่สังคมคาดการณ์ไว้ในอีกสิบปีข้างหน้า ผู้ที่ยังไม่ถึงระดับอาชีพที่ต้องการ (หรืออาชีพที่ไม่เข้ากับกรอบมาตรฐานทั้งหมด) ไม่มีเวลา (หรือไม่ต้องการ) ที่จะมีลูกหรือไม่พบแบบแผนแห่งความสำเร็จอื่น ๆ วันที่รอบสามารถเพิ่มความสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องของเส้นทางที่เลือก และตัวฉันเอง
ยิ่งกว่านั้นรูปร่างที่“ สวยงาม” ไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปทันทีและรวดเร็ว สองวันก่อนวันครบรอบสามสิบคุณน่าจะเป็นคนคนเดียวกันกับเขาสามวัน - เว้นแต่จะมีการเฉลิมฉลองอีกครั้ง มันเป็นธุรกิจของคุณที่จะคาดหวังกับตัวเลขเหล่านี้หรือไม่: ถ้าคุณต้องการกำหนดเส้นตายหรือใช้ชีวิตในวันหยุดอันยิ่งใหญ่ - ทำไมล่ะ? สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือตัวเลขไม่ควรกลายเป็นเครื่องมือกดดันและป้องกันไม่ให้คุณฉลองวันเกิดตามที่คุณต้องการ - แม้แต่กับภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณอย่างน้อยก็ใน บริษัท ใหญ่อย่างน้อยก็ในประเทศอื่น
ภาพ: Zamurovic - stock.adobe.com, Timmary - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com
