ผิวที่ฉันมีชีวิตอยู่: จะทำอย่างไรกับสิว

หากคุณมีอาการอักเสบหรือสิวเป็นระยะ คุณอาจเคยได้ยินเคล็ดลับในการดูแลที่ดีและไม่ดี อย่างไรก็ตามเพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการดูแลผิวด้วยการอักเสบยังคงต้องการ ผู้เขียนช่อง Telegram, อย่าแตะต้องใบหน้าของฉัน, Adel Miftakhova, สร้างกฎของพฤติกรรมของเราให้กับสิว - เพื่อให้การรักษานั้นรุนแรงขึ้น, และมีผลกระทบน้อยลง

กำหนดขั้นตอนของการเกิดสิว

โดยปกติจะมีสามขั้นตอนคือเบาปานกลางและหนัก เวทีแสงนั้นมาจากจุดด่างดำและสีขาวสองสามสิบจุดและจนถึงสิวที่แสนเจ็บ Medium - จุดด่างดำมากมาย comedones ใต้ผิวหนังสิวอักเสบและสิวเรื้อรังหลายชนิด รุนแรง - สิวอักเสบและเรื้อรังจำนวนมาก

ในกรณีแรกคุณสามารถรับมือกับการเยียวยาที่บ้านได้ในกรณีที่สอง - เช่นกัน แต่ถ้าทำได้คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนัง ในกรณีที่สามคุณไม่ควรพยายามรับมือด้วยตัวเอง: มีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายกับตัวคุณเอง การรักษาสิวที่รุนแรงในมอสโกมีความเชี่ยวชาญโดย TsIDK, Petrovka-Beauty และคลินิก Remedy Lab แน่นอนว่ายังมีคลินิกและผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ อีกมากมายและหากคุณพบว่าคุณต้องแบ่งปันกับผู้ที่ยังไม่ได้ใช้: แพทย์ผิวหนังที่ดีซึ่งมีชี้นำโดยแพทย์ที่มีหลักฐานเป็นของหายาก

ค้นหาปัจจัยที่คุณสามารถมีอิทธิพล

ตอนนี้สาเหตุของการเกิดสิวเพียงอย่างเดียวเรียกว่าการผลิตฮอร์โมนของกลุ่มแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้น (ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพและปริมาณของไขมัน) หรือเพิ่มความไวต่อพวกเขาจากต่อมไขมัน แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะรับมือกับสิ่งนี้อย่างอิสระ แต่อาจมีสาเหตุอื่นที่คุณสามารถพยายามรับมือได้

คนแรกคือโภชนาการ จนถึงปัจจุบันไม่มีความสัมพันธ์ที่เข้มงวดระหว่างโภชนาการและสิว แต่มีหลักฐานว่านมวัวและอาหารที่มีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดสูงสามารถส่งผลกระทบต่อลักษณะที่ปรากฏของพวกเขา: น้ำตาลและขนมปังขาว และถ้าคุณทรมานจากสิวคุณควรลองเป็นเวลาหลายสัปดาห์เพื่อแยกผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์หรือลดการบริโภคให้เหลือน้อยที่สุด ไม่ใช่ความจริงที่ว่ามันจะช่วย แต่ก็ไม่เจ็บแน่นอน อย่างที่สองก็คือการแต่งหน้านั่นเอง ครีมอาจมีส่วนผสมที่อุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว A อาจมีส่วนประกอบที่ระคายเคืองและเป็นภูมิแพ้ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบ ดังนั้นหากมีข้อสงสัยให้ลองคิดให้ถูกต้องซึ่งหมายถึงปฏิกิริยาดังกล่าว

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องใส่ใจกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับผิว แชมพู, บาล์มผม, ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม, ครีมทามือและผิวกายสามารถทำให้เกิดสิวได้เพราะทั้งผมและมือสัมผัสกับใบหน้า หากสิวเป็นภาษาท้องถิ่นในสถานที่ที่คุณมักจะสัมผัสและใช้เครื่องสำอางกับมันก็ทำให้รู้สึกถึงการตรวจสอบการเยียวยาเหล่านี้ อีกเหตุผลที่ชัดเจนคือผ้าปูเตียงและปลอกหมอนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง พวกเขาสะสมความมันส่วนที่เหลือของเครื่องสำอางและสไตล์และทั้งหมดนี้สามารถเพิ่มจำนวนของสิว เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรเปลี่ยนปลอกหมอนสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์

เลือกส่วนผสมที่ใช้งาน

สิวจะปรากฏขึ้นเมื่อความหนาของไขมันสะสมอยู่ในรูขุมขนผสมกับเซลล์ที่ตายแล้ว ในรูขุมขนแบคทีเรีย P. acnes มีชีวิตอยู่ตลอดเวลาซึ่งไม่สามารถทำซ้ำได้ด้วยการเข้าถึงของอากาศ แต่เมื่อถึงเวลาที่จะอุดตันการเข้าถึงของอากาศจะหยุดและแบคทีเรียเริ่มทวีคูณซึ่งร่างกายทำปฏิกิริยากับการผลิตของหนองและการอักเสบ กระบวนการทั้งหมดนี้สามารถควบคุมได้ด้วยเครื่องสำอาง

เรตินอยด์และกรดซาลิไซลิกช่วยจากความมันส่วนเกิน

จากเซลล์ที่ตายแล้วส่วนเกิน - กรด AHA, salicylic, กรด azelaic, เปลือกเอนไซม์, เปลือก, ม้วน

Benzoyl เปอร์ออกไซด์และยาปฏิชีวนะบนพื้นผิวจัดการกับแบคทีเรียและการอักเสบ

ในการควบคุมสิวคุณต้องพิจารณาปัจจัยหลายประการ ที่สำคัญที่สุดคือการมีหรือไม่มีการอักเสบ หากไม่มีการอักเสบนั่นคือไม่มีสิวและซิสต์สีแดงขนาดใหญ่ไม่ควรใช้ยาต้านการอักเสบ แต่ถ้ามีการอักเสบก็ไม่ควรใช้ยาต้านการอักเสบเพียงอย่างเดียว แต่ใช้ร่วมกับเรตินอยด์และ / หรือเปลือก Benzoyl เปอร์ออกไซด์ค่อนข้างก้าวร้าวดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้เฉพาะกับผิวที่ได้รับผลกระทบจากสิวและหลีกเลี่ยงการมีสุขภาพดี และส่วนผสมที่เหลือควรใช้กับทั่วใบหน้าหรือร่างกายหากมีสิว

คิดว่าคุณจะรวมพวกเขาได้อย่างไร

ในการรักษาสิววิธีที่น้อยกว่าคือวิธีที่ดีที่สุด ทรีทเม้นต์รักษาสิวไม่ว่าราคาแพงและมีประสิทธิภาพแค่ไหนก็สามารถระคายเคืองและทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมพวกเขาอย่างถูกต้องเพื่อที่จะไม่ทำร้ายตัวเอง

หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านสิวหลายชนิดให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในเวลาที่ต่างกันของวันหรือวันอื่น ตัวอย่างเช่นในตอนเช้า - กรดในตอนเย็น - เรตินอยด์ หรือสิ่งนี้: ในเย็นวันหนึ่ง - เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในที่อื่น - กรด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวหนังไม่มีอาการระคายเคืองอย่างรุนแรงและอาการของเธอจะไม่แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

พิจารณาการดูแลสนับสนุน

ระคายเคืองผิวที่แห้งกร้านและแห้งกร้านสมานได้ดีกว่า ดังนั้นพร้อมกับส่วนผสมที่ใช้งานเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้เครื่องสำอางขั้นพื้นฐานที่ชดเชยการกระทำที่ก้าวร้าวของกรดและเรตินอยด์ หมายถึงการซักที่ดีกว่าเลือกที่อ่อนนุ่มและไม่เป็นด่าง สารที่ก้าวร้าวทำลายเกราะป้องกันของผิวหนังและเปลี่ยนความเป็นกรดของผิวหนังและทั้งหมดนี้ช่วยให้แบคทีเรียสามารถทำให้เกิดการอักเสบได้มากขึ้น

จำเป็นต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์รักษาสิวอย่างแน่นอนและเป็นสิ่งที่ดีหากมีส่วนผสมที่ช่วยปกป้องผิวของคุณเช่นเซราไมด์, โคเลสเตอรอล, กรดไขมันโอเมก้า 3 และน้ำมันโจโจบา ส่วนผสมที่ผ่อนคลายเช่น allantoin, ไนอาซินาไมด์, สังกะสีจะช่วยและเร่งให้หายขาด

จำการป้องกันแสงแดด

ในที่ที่มีสิวสิ่งสำคัญคือการปกป้องจากแสงแดด ส่วนหนึ่งเป็นเพราะผลิตภัณฑ์ต่อต้านสิวหลายชนิดเพิ่มความไวต่อแสงแดด และอีกส่วนหนึ่งเนื่องจากความจริงที่ว่ารังสีอัลตราไวโอเลตกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในผิวหนัง: หากเป็นสิวการอักเสบเพิ่มเติมจึงไม่จำเป็น บ่อยครั้งที่ครีมกันแดดก่อให้เกิดสิว แต่มีผู้ที่ไม่วิธีที่ง่ายที่สุดในการหาพวกเขาในสายพิเศษของแบรนด์ "ร้านขายยา" และแบรนด์เกาหลี

วิธีรับมือกับปัญหาสิวเดี่ยว

สิวที่อักเสบเพียงครั้งเดียวสามารถรักษาได้ในระดับที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ผิวระคายเคือง แต่มันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่แห้ง แพทย์ผิวหนังRené Rulo กล่าวว่าผิวที่แห้งด้วยแอลกอฮอล์ช่วยป้องกันสิวไม่ให้หายขาดเพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้ออกซิเจนเข้าสู่รูขุมขน ดังนั้นวิธีการที่ดีกว่าคือการเลือกว่าจะช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่ไม่แห้ง แพทช์ความช่วยเหลือที่ดีสำหรับสิว พวกเขาเป็นสองประเภท ไฮโดรคอลลอยด์ดูดซับหนองและพวกเขาจำเป็นต้องยึดติดกับสิวเหล่านั้นซึ่งได้กลายเป็น "หัว" สีขาว และแผ่นแปะที่มีส่วนผสมสำคัญคือกรดซาลิไซลิกหรือน้ำมันทีทรีซึ่งช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

เป็นไปได้ไหมที่จะบีบสิว

ในความเป็นจริงเป็นไปได้ที่จะบีบสิว แต่คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงในการเกิดสิวหลังเกิด - ผิวคล้ำและรอยแผลเป็นโพสต์บาดแผลซึ่งยากที่จะรับมือ

คุณไม่สามารถบีบสิวสีแดงอักเสบและเจ็บปวดออกมาได้มันจะเป็นการดีกว่าที่จะให้พวกเขาใช้เวลาสองสามวันอย่างระมัดระวัง ดังนั้นพวกเขาจึงผ่านตัวเองหรือเปลี่ยนเป็นสิวที่ไม่มีการอักเสบซึ่งสามารถบีบออกได้อย่างเจ็บปวด หากสิวไม่ได้ถูกบีบออกมาจาก“ คลิก” สองครั้งแรกอย่างง่ายดายมันจะเป็นการดีกว่าถ้าปล่อยให้มันเป็นวันหรือสองวัน หากบีบออกให้บีบนิ้วมือที่สะอาดแล้วห่อด้วยผ้าเช็ดปากหรือสำลีสองแผ่น อย่าบีบสิวด้วยเล็บและอย่าหยิบมัน อย่ากดสิวบนตัวเองกดบนผิวหนังที่อยู่ข้างๆ และหลังจากที่คุณทำเสร็จแล้วให้รักษาแผลด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ: วิธีที่เหมาะสมกับกรดซาลิไซลิกแอลกอฮอล์หรือร้านขายยา "Zindol"

แบรนด์อะไรที่ต้องใส่ใจ

เกือบทุกยี่ห้อโดยไม่คำนึงถึงปรัชญาและคุณค่ามีผลิตภัณฑ์มากมายสำหรับผิวที่เป็นสิว แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีประสิทธิภาพ คำอธิบายนั้นง่าย: วิธีการที่มีประสิทธิภาพไม่เพียงช่วย แต่ยังเป็นอันตรายต่อและผู้ผลิตเครื่องสำอางค์จำนวนมากยังปล่อยวิธีที่อ่อนแอ แต่ปลอดภัยกว่าการทำงาน แต่มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น เราได้เลือกแบรนด์ที่มีผลิตภัณฑ์ที่จะพิสูจน์ประโยชน์ในการดูแลผิวสิว

หนึ่งในไม่กี่แบรนด์เกาหลีที่ใช้ส่วนผสมเข้มข้นในเครื่องสำอาง เครื่องสำอางเกาหลีมักเป็นพิธีการความบันเทิง แต่แบรนด์นี้จริงจังกับผิว อย่างน้อยเป็นโลชั่นยอดนิยมอย่างไม่น่าเชื่อกับกรดซาลิไซลิ

แบรนด์ร้านขายยาที่ไม่เป็นที่นิยมมากด้วยวิธี "โปร่งใส" ความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์จะถูกเขียนลงบนบรรจุภัณฑ์โดยตรงและสะดวกมาก พื้นผิว SVR นั้นไม่ได้น่าพึงพอใจเสมอไป แต่คุณสามารถทนทุกข์กับผลที่ได้ โดยวิธีการที่มันจะปรากฏขึ้นเรื่อย ๆ เพราะแบรนด์ปฏิบัติตามแนวทาง "ไม่เป็นอันตราย" และทำให้วิธีการอ่อนนุ่มที่ทำให้เกิดการระคายเคืองน้อยลง

แบรนด์ร้านขายยายอดนิยมซึ่งไม่ใช่ทุกอย่างชัดเจนในตอนแรก แต่ถ้าคุณศึกษาเงินเพียงเล็กน้อยทุกอย่างก็จะเข้าที่ สายของผิวที่มีปัญหา Sebium กลับกลายเป็นว่ามีความสมดุลและน่าพึงพอใจ: ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ใช้งานมีความเข้มข้นที่เหมาะสมและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นช่วยให้ผิวทนต่อการรักษา

แบรนด์เวชสำอางแคนาดาที่ทำให้ผลิตภัณฑ์ประสบความสำเร็จด้วยกรดและเรตินน้ำยาทำความสะอาดอ่อนและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้ความสนใจกับเซรั่มด้วยกรดซาลิไซลิ 2CRM Sal และเจลที่มีเรตินอล SRX

เครื่องสำอางราคาแพง แต่มีประสิทธิภาพมากและมีสูตรดี ที่นี่มีการใช้ส่วนผสมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเท่านั้นและสูตรของผลิตภัณฑ์นั้นนุ่มและดี ในเวลาเดียวกันเซรั่มและโลชั่นเกือบจะไม่ระคายเคืองผิวและครีมกันแดดของพวกเขาเป็นหนึ่งในดีที่สุดในโลก

คุณสามารถเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน Deciem ได้ แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธว่า The Ordinary กำลังทำเครื่องสำอางที่ประสบความสำเร็จในด้านราคาและคุณภาพ ใช่สูตรที่นี่เรียบง่ายเกินไปและมักจะทำให้ผิวระคายเคือง แต่ก็ยังใช้ได้อยู่ และถ้าคุณชดเชยผลกระทบของเซรั่มด้วยการดูแลที่ถูกต้องพวกเขาสามารถเป็นผู้ช่วยเหลือที่ยอดเยี่ยมในการรักษาสิว

ดูเหมือนว่าแบรนด์ของ Paula Runner จะเติบโตอย่างไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์และตอนนี้เหลือเพียงเล็กน้อยจากตำแหน่งเริ่มต้นของ "no nonsence" แต่เครื่องสำอางยังคงเจ๋งอยู่: โลชั่นกรดซาลิไซลิกยังดีที่สุด และเครื่องสำอางสำหรับผิวที่อักเสบ แต่แพ้ง่าย ตอนนี้เงินสามารถซื้อได้ที่ Amazon และ Skin City

"เครื่องสำอางจากแพทย์ผิวหนัง" - นี่ไม่ใช่สิ่งที่เห็นได้ชัดเจนที่สุด แต่ก็ยังเป็นเทรนด์ มีความไว้วางใจในเครื่องสำอางดังกล่าวมากขึ้นตามกฎแล้วมีคนที่เข้าใจว่าอะไรทำงานและอะไรไม่ได้ แพทย์ผิวหนังเดนนิสกรอสเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าในการลอกและเรตินอลและดังนั้นเครื่องสำอางทั้งหมดที่เขาสร้างขึ้นรอบ ๆ พวกเขา คุณสามารถซื้อได้ที่ Cult Beauty สำหรับชาวรัสเซีย 20% จะถูกหักออกจากค่าใช้จ่ายโดยอัตโนมัติ

แพทย์อีกยี่ห้อหนึ่ง แต่เรื่องนี้ไม่ได้มีความสำคัญกับเปลือกอีกต่อไปและดูเหมือนจะมีความสมดุลมากขึ้น ที่นี่มีกรดและเรตินเดียวกันทั้งหมดซึ่งเป็นครีมปฏิรูปผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีขอขอบคุณเป็นพิเศษกับดร. มูราดสำหรับการทำผลิตภัณฑ์รักษาสิวโดยเฉพาะสำหรับร่างกาย เครื่องสำอางของ Murad ยังไม่วางจำหน่ายในรัสเซีย แต่คุณสามารถหาซื้อได้ที่ Feelunique หรือที่ร้าน Sephora ทุกแห่งหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ต่างประเทศ

แบรนด์ที่สร้างโดยผู้เขียนบล็อกที่ถูกทิ้งร้างไปแล้ว The Queen Queen ทำเครื่องสำอางซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างมันไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้ผลิตรายใหญ่ นั่นเป็นเพียงครีมเหลวทองคำซึ่งดูเหมือนว่าไม่มีความคิดเห็นเชิงลบเดียวหรืออย่างน้อยเป็นกลาง นอกจากครีม Stratia ที่โดดเด่นแล้วยังมีส่วนผสมของกรดอัลมอนด์ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางและมีผื่นเล็กน้อย

แบรนด์ลอนดอนผลิตกรดอย่างง่าย - ซาลิไซลิกแลคติคและไกลโคลิกน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและครีมหลายชนิด ดูเหมือนจะไม่มีอะไรโดดเด่นที่นี่ แต่นั่นคือประเด็น ในการรักษาสิวเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ผ่านเครื่องสำอางและแบรนด์นี้มีขั้นต่ำที่จำเป็น ดาวฤกษ์ของเส้นนี้คือกรดซาลิไซลิกซึ่งยอดเยี่ยมสำหรับจุดด่างดำและการอักเสบแบบจุด

คุณสามารถช่วยอะไรได้อีก

ความจริงที่ว่าสิวเป็นสิ่งสำคัญที่จะสนับสนุนคนที่คุณรักและความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวทเริ่มที่จะพูดคุยในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา แต่ปัญหานี้ยังดูเหมือนไม่รุนแรงพอที่คนจะอ้างถึงผู้เชี่ยวชาญ และมันก็ไร้ประโยชน์เพราะสิวมีผลกระทบต่อการเห็นคุณค่าในตนเองอย่างจริงจังและก่อให้เกิดความเครียดซึ่งในทางกลับกันยังก่อให้เกิดการพัฒนาของสิว แน่นอนว่าไม่ควรคาดหวังว่าการประชุมกับนักจิตอายุรเวทจะช่วยบรรเทาปัญหาสิวของคุณได้ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าโรคนี้ส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของตัวคุณเองคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

ในวัยรุ่นหลายคนบอกว่าสิวไม่ควรเปื้อน แต่หายขาด แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การกระทำที่เกิดร่วมกัน และถ้าคุณไม่สบายใจที่จะเดินไปกับผิวที่“ เปลือยเปล่า” แน่นอนคุณควรใช้วิธีวรรณยุกต์ Svetlana Korotchenko พูดถึงคนจำนวนมากเกี่ยวกับผู้ที่ปกปิดสิวได้ดีในช่อง Atevisss ของเธอ นอกจากนี้ YouTube มีบทช่วยสอนอัจฉริยะจำนวนมากซึ่งสามารถใช้ในการเรียนรู้เพื่อปกปิดร่องรอยสิวและร่องรอยหลังการเกิดสิวเพื่อให้ผิวยังคงดูเป็นธรรมชาติ

ภาพ:Claudio Divizia - stock.adobe.com, Stillfx - stock.adobe.com, Piluli (1, 2, 3, 4, 5), The Ordinary (1, 2), Ultraceuticals, Rejudicare (1, 2), Paula's Choice ( 1, 2), Bravura London, CosRX (1, ​​2), แฟน, Luxfarma, La Roche-Posay (1, 2), Yandex.Market, Lumene, CeraVe (1, 2), Stratia, Holika Holika, Bioderma, REN Clean Skincare, Eucerin, Innisfree, Sephora, SVR (1, 2), Sifo

ดูวิดีโอ: 8 เคลบลบกหนาสว!! ทำไดแลวผวดขนแนนอน. Buablink (พฤศจิกายน 2024).