รายการตรวจสอบ: 6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีแนวโน้มที่จะหลงตัวเอง
ข้อความ: Yana Filimonova
แนวคิดของ "หลงตัวเอง" ในจิตวิทยาแตกต่างจากพวกเขาเข้าใจในชีวิตประจำวัน ในทางที่เป็นมิตรดอกแดฟโฟดิลคือผู้ที่มีอาการหลงตัวเอง (เรียกอีกอย่างว่าบาดแผลที่หลงตัวเอง): พวกเขาไม่รู้สึกถึงคุณค่าของตนเองและมองหาคำยืนยันจากคนอื่น ๆ อย่างต่อเนื่องในขณะที่ไม่คิดถึงความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น คนที่มีการจัดการอย่างหลงตัวเองนั้นรู้สึกละอายใจอยู่ตลอดเวลาและเพื่อชดเชยความอับอายนี้พวกเขาพัฒนาลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและพยายามแข่งขัน
แนวคิดนี้ได้รับการแนะนำโดย Sigmund Freud แต่นักจิตวิเคราะห์ Heinz Kohut และ Nancy McWilliams ได้อธิบายถึงลักษณะนิสัยหลงตัวเองในรายละเอียดเพิ่มเติม บาดแผลที่หลงตัวเองเกิดขึ้นเมื่อผู้ปกครองไม่ตอบสนองเชิงบวกต่อเด็ก - นั่นคือพวกเขาเพียง แต่ไม่ปล่อยให้เขาเข้าใจว่าเขาเป็นคนดี ในสังคมของเราเนื่องจากลักษณะทางวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ผู้คนจำนวนมากมีบาดแผลเช่นนั้น ในโลกของสหภาพโซเวียตและโลกหลังโซเวียตได้มีการนำการศึกษามาใช้: เด็กถูกตัดสินอย่างต่อเนื่องรอการปฏิบัติตามมาตรฐานพวกเขาต้องการความสำเร็จตั้งแต่อายุยังน้อย ทุกคนคุ้นเคยกับการดุด่าและอับอายแม้กระทั่งสิ่งที่เล็กที่สุดสำหรับกระบวนการที่พวกเขายังไม่สามารถควบคุมได้ (ปัสสาวะและถ่ายอุจจาระร้องไห้จากความกลัวหรือความเศร้าโศกล้มสิ่งต่าง ๆ ถูกทำลายและแตกสลายโดยบังเอิญ)
ดังนั้นข้อความจะถูกส่งไปยังเด็ก: เพื่อให้ได้รับความรักคุณจะต้องได้มาตรฐานและปฏิบัติหน้าที่ การเลี้ยงดูแบบนี้อาจเป็นลักษณะของผู้ปกครองที่ไม่ได้เผชิญกับความยากลำบากใด ๆ ในชีวิต - ความเจ็บป่วยการแยกออกจากคู่สมรสการสูญเสียงานหรือสถานะทางสังคม - และรับรู้ว่าเด็กเป็นคนที่ควรทำตามแผน นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่าการรับรู้ของเด็กในฐานะ "การขยายตัวหลงตัวเอง" ของผู้ปกครอง: "ฉันประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อยในชีวิต แต่ลูกสาวหรือลูกชายของฉันจะประสบความสำเร็จมากกว่าและฉันจะรู้สึกดีกับค่าใช้จ่าย" คนแบบนี้มักจะคลั่งไคล้ในการศึกษาพวกเขาเขียนลูกสาวหรือลูกชายเป็นพัน ๆ วงกลมพวกเขาต้องการผลลัพธ์ที่สูง แต่พวกเขาไม่เคยพอใจ แม้แต่เด็ก ๆ ที่ได้รับการจัดอันดับในเชิงบวกรู้สึกว่าพวกเขายังคงถูกตัดสินไม่ใช่แค่ความรัก แต่เพื่ออะไรบางอย่าง ความเป็นจริงของเราไม่ได้ช่วยอะไรหลงตัวเอง: การวางแนวของสังคมสู่ภายนอกเร่งความเร็วชีวิตเครือข่ายทางสังคมที่มีรูปถ่ายที่สวยงามและสิ่งพิมพ์ที่สวยงามมันออกอากาศภาพชีวิตที่ไม่สมจริง - ทั้งหมดนี้เป็นเพียงการบาดเจ็บซ้ำเติม
คนที่มีอาการหลงตัวเองลึก ๆ พัฒนาตัวละครที่แนนซี่แมควิลเลียมส์เรียกว่า "ประเภทบุคลิกภาพหลงตัวเอง"; ผู้ที่ไม่ได้รับบาดเจ็บมากนัก เราเข้าใจว่าผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไรในคนที่เป็นผู้ใหญ่ - และจะทำอย่างไรถ้าคุณค้นหาคำอธิบายของตัวคุณเอง
1
คุณไม่รู้สึกมีคุณค่าหากไม่ได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น
การยกย่องความสำเร็จความสำเร็จ - นี่เป็นสิ่งที่ดี แต่ทั้งหมดนี้เป็นหมวดหมู่การประเมินที่แสดงถึงมุมมองภายนอก ตามหลักการแล้วคนที่มีสุขภาพจิตดีมีความรู้สึกพื้นฐานของคุณค่าส่วนบุคคลนอกเหนือจากพวกเขาเขาตระหนักดีว่าตัวเองดีในตัวเองแม้ว่าจะไม่มีใครชื่นชมพวกเขาในตอนนี้ไม่ได้แสดงความรักและไม่เห็นคุณค่าของเขาในเชิงบวก หากปราศจากการสนับสนุนจากภายในโดยไม่รู้สึกว่าคุณเป็นคนดีโดยทั่วไปมันเป็นเรื่องยากมากที่จะมีชีวิตอยู่ คนที่มีอาการหลงตัวเองไม่ได้รับการสนับสนุนหรืออ่อนแอมาก พวกเขาไม่เชื่อจริง ๆ ว่าพวกเขามีคุณค่าในตัวเองถ้าพวกเขาไม่สร้างความประทับใจให้ใครและในขณะนี้ไม่มีใครสังเกตเห็นพวกเขา
จากนี้ปัญหามากมายมา เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรคน ๆ นั้นเริ่มเชื่อว่าเขาไม่ดีจริง ๆ - และยกตัวอย่างเช่นพยายามทำใจให้ดีแทนที่จะออกห่างจากคนที่น่ารังเกียจเขา เขาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น: เนื่องจากไม่มีความรู้สึกพื้นฐาน "ความดี" ความรู้สึก "ฉันเป็นคนดีฉลาดฉลาดและสวยงามได้รับค่าใช้จ่ายจากสภาพแวดล้อม
อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ของการเปรียบเทียบนี้มักจะน่าผิดหวังคุณสามารถหาคนที่ดีกว่าได้เสมอ เป็นเรื่องยากสำหรับคนเหล่านี้ที่จะอยู่ใน บริษัท ขนาดใหญ่: มีคนจำนวนมากเกินไปและเป็นการยากที่จะดีขึ้นในทุกสิ่งในหมู่พวกเขา และมีความเป็นไปได้สูงมากที่จะลืมถูกทอดทิ้งไม่ต้องใส่ข้อมูล (ตัวอย่างเช่นเมื่อทุกคนฟังคนอื่นและสื่อสารกับเขา) และนี่ก็ยากเกินไป โดยปกติแล้วคนที่มีอาการหลงตัวเองมักจะมองเห็นสองวิธีจากสถานการณ์นี้: พวกเขาหลีกเลี่ยงการรวมตัวกันของคนกลุ่มใหญ่ที่พวกเขาสามารถไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็นหรือพวกเขาสวมบทบาทเป็นโทสต์มาสเตอร์และตัวตลก -
2
คุณดูถูกคนอื่นให้รู้สึกดีขึ้น
นี่คือผลลัพธ์ของความต้องการคงที่เพื่อเปรียบเทียบ: เพื่อให้รู้สึกว่ามีคุณค่าและมีคุณค่าบุคคลที่หลงตัวเองต้องชนะการแข่งขันอย่างต่อเนื่อง - อย่างน้อยก็ในใจของพวกเขา ดังนั้นควรมีคนใกล้เคียงที่จะเลวร้ายยิ่งกว่าพวกเขาในบางวิธี กระบวนการเปรียบเทียบและการวัดนี้แบ่งออกเป็นระยะ ๆ - ในการสนทนากับคนรู้จักในการรีวิวเกี่ยวกับคนอื่น - จะเห็นได้ชัดเจนในการอุปถัมภ์, วางตัวหรือทัศนคติที่โกรธเคืองต่อผู้อื่น
ยิ่งบุคลิกภาพหลงตัวเองมากเท่าใดความรุนแรงและความจำเป็นในการแข่งขันก็ยิ่งสูงขึ้นเรื่อย ๆ ในรุ่นที่พูดเกินจริงจะได้รับภาพที่น่าเศร้า: คนที่ไม่สามารถทนความสำเร็จของคนอื่นได้ Barbs พูดอยู่ข้างหลังดวงตาของทุกคนและสามารถรวมตัวกับคนอื่น ๆ ได้ตามโครงการ“ เราเป็นเพื่อนกับใคร?”
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป บางคนที่มีอาการหลงตัวเองหลงตัวเองมีความสามารถพอที่จะรับรู้ลักษณะนี้และต้องทนทุกข์เพราะมันไม่เหมาะสมกับความคิดของคนดี แต่ตราบใดที่แผลหลงตัวเองยังไม่หายความต้องการในการเปรียบเทียบและ "กำไร" ก็จะแข็งแกร่งขึ้น - แม้ว่าคนเหล่านั้นอาจรู้สึกละอายใจกับความรู้สึกเหล่านั้นและพยายามอย่างมากที่จะกำจัดพวกเขา
3
คุณไม่สามารถวิจารณ์ได้
แน่นอนว่าไม่มีใครชอบที่จะได้ยินคำวิจารณ์ที่ยกยอเกี่ยวกับตัวเองหรือกิจกรรมของพวกเขา แต่สำหรับคนที่มีบาดแผลหลงตัวเองนักวิจารณ์ก็เหลือทนเพียง: มันคุกคามการรับรู้ของตัวเอง บุคคลดังกล่าวรับการตอบรับเชิงลบเป็นการส่วนตัวอย่างมากเขาทำให้เขาดูถูกความโกรธความปรารถนาที่จะได้รับการกลับใจและการปฏิเสธ ข้อความเชิงลบใด ๆ ที่ทำให้เขาเจ็บปวดอย่างมากเขาสามารถเลื่อนผ่านหัวของเขาเป็นเวลาหลายชั่วโมงและหลายวันจิตใจปรับเหตุผลวัตถุโต้แย้ง
ในเวลาเดียวกันแม้ในสถานการณ์ที่การวิจารณ์ไม่เป็นธรรมบุคคลนั้นไม่ได้มีคำอธิบายง่ายๆที่ไม่เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพของเขาเอง: คู่สนทนานั้นไม่ได้อยู่ในอารมณ์เขารู้สึกขุ่นเคืองกับบางสิ่งบางอย่าง กล่าวโดยสรุปคือคนที่มีอาการหลงตัวเองหลงไหลประพฤติตนราวกับว่าบุคลิกภาพและชีวิตของเขาขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่น ๆ แม้ว่าคนแปลกหน้าคนนี้จะมีความคิดที่ถูกทอดทิ้งก็ตาม
4
คุณมักจะทำให้เป็นอุดมคติและลดค่า - ทั้งตัวคุณเองและผู้อื่น
Narcissus นั้นยากที่จะยอมรับว่าโลกนี้ไม่ใช่ "แถบสีดำและสีขาว" ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบและไม่น่ากลัวว่าทุกคนมีด้านดีและชั่วด้านแข็งแรงและอ่อนแอซึ่งรวมกันในรูปแบบต่าง ๆ และในสถานการณ์ที่แตกต่างกันสิ่งเหล่านั้นและอื่น ๆ จะปรากฏขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่เขาจะเข้าใจตนเองและผู้อื่นแบบองค์รวม เขาไม่ให้อภัยตัวเองและคนอื่น ๆ เพราะความล้มเหลวเขามีแนวโน้มที่จะติดฉลากบนคนซึ่งในกรณีนี้จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงเป็นระยะ: หนึ่งบวกหรือตรงกันข้ามการกระทำเชิงลบสามารถเปลี่ยนความคิดของคน 180 องศา มันเกิดขึ้นและในทางกลับกัน: มันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะเปลี่ยนความคิดที่เป็นที่ยอมรับของบุคคลแม้ว่าเขาจะได้แสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
เช่นเดียวกับรายการหรือกลุ่มคนที่ไม่มีการประเมิน: สถานที่ทำงานและการศึกษาพรรคการเมืองศาสนาหรือชุมชนอื่น ๆ คนที่หลงตัวเองเป็นคนจัดระเบียบสามารถเพิกเฉยต่อข้อบกพร่องของพวกเขามาเป็นเวลานานสร้างอุดมคติและกระตือรือร้นอย่างเต็มที่แบ่งปันอุดมคติทั้งหมดของกลุ่มและจากนั้นต่อความประหลาดใจของเพื่อน ๆ ทันใดนั้นก็ออกจากมันและบอกทุกคนว่ามันเลวร้ายเพียงใด ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้อาจไม่ใช่เรื่องโกหก แต่เป็นความจริงเพียงครึ่งเดียว: ในขณะที่ทำให้เป็นอุดมคติบุคคลนั้นไม่ต้องการสังเกตเห็นข้อบกพร่องจากนั้นจึงลบล้างเขาและลืมสิ่งที่ดีทั้งหมด
5
คุณรวมความภาคภูมิใจในตนเองและความสมบูรณ์แบบที่ไม่แน่นอน
ความภาคภูมิใจในตนเองของบุคคลที่มีอาการบาดเจ็บนั้นแปรปรวนเหมือนลูกตุ้ม ดูเหมือนว่าเขาจะมีบางสิ่งที่ยอดเยี่ยมมีพรสวรรค์แบบดั้งเดิม (และด้อยค่ามาก) จากนั้นก็เศร้าหมองเทาเศร้าและล้มเหลวในชีวิตทั้งชีวิตของเขา เมื่อมาถึงจุดนี้แดฟโฟดิลมีแนวโน้มที่จะ "ช้ำ" บาดแผลและรายงานความไม่สำคัญของตัวเองต่อเพื่อนญาติหรือเพียงแค่กับคนใกล้ชิด
คนหลงตัวเองมักรู้สึกสำนึกในตัวเองอยู่ตลอดเวลาดังนั้นลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศจึงเป็นเรื่องแปลกสำหรับเธอ ในสังคมของเรามันเป็นธรรมเนียมที่จะต้องทำให้เป็นอุดมคติ แต่ในความเป็นจริงมันไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นจะต้องมีประสิทธิผล ใช่พวกชอบความสมบูรณ์แบบมักจะประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก - เสียค่าใช้จ่ายจากความพยายามครั้งยิ่งใหญ่ที่พวกเขาเต็มใจทำ ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศตัวเองคือการป้องกัน: ความรู้สึกต่ำกว่าคนอื่น ๆ บุคคลดังกล่าวทำให้ตัวเองสูงเกินไปบาร์และสัญญาว่าเมื่อเขามาถึงมันในที่สุดเขาก็จะรู้สึกว่าตัวเองมีค่าและจะไม่ละอายอีกต่อไป
ดังนั้นบุคคลที่ถูกชี้นำโดยอุดมคติที่ไม่สมจริงโดยเจตนา - เพียงผลดีจะไม่ช่วยให้เขารู้สึกดี ดังที่ Nancy McWilliams เขียนว่า "อุดมคติที่ไม่สามารถบรรลุได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อชดเชยข้อบกพร่องใน I. " ข้อบกพร่องเหล่านี้ดูน่ารังเกียจจนไม่ประสบความสำเร็จในระยะสั้นที่สามารถซ่อนมันได้และนอกจากนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบดังนั้นกลยุทธ์ทั้งหมด ล้มเหลวและคุณค่า "ฉัน" ก็ปรากฏตัวอีกครั้ง
6
คุณจัดการกับผู้คนและคิดถึงความรู้สึกของพวกเขา
คนบางคนที่มีอาการหลงตัวเองมีแนวโน้มที่จะอุกอาจ - มันกลายเป็นหนทางที่จะเอาชนะความรู้สึกละอายและอับอายอย่างต่อเนื่อง ในแบบของการสาธิตพวกเขาสามารถพูดเกินจริงความยากลำบากของพวกเขาหรือในทางกลับกันการผจญภัยของพวกเขาและบางครั้งพวกเขาก็แค่ตักเตือนอย่างเปิดเผย การโกหกเรื่องหลงตัวเองคล้ายกับจินตนาการของเด็กก่อนวัยเรียน: ไม่มีประโยชน์ในทางปฏิบัติใด ๆ นอกจากการดึงดูดความสนใจและไม่น่าเป็นไปได้ เรื่องราวเหล่านี้มักไม่เป็นอันตรายเนื่องจากคำนวณได้ง่าย แต่เช่นเดียวกับการโกหกใด ๆ
ในการจัดการกับคนที่มีบาดแผลหลงตัวเองหลายคนไม่ชอบความเย็นชาที่แฝงอยู่และความสามารถในการแยกการติดต่อหรือถอยกลับได้ตลอดเวลา แดฟโฟดิลไม่เชื่อใจแม้แต่คนที่ใกล้ที่สุดกำลังรอกลลวงและเชื่อว่าคนอื่นสามารถถูกแทนที่ได้อย่างง่ายดาย พวกเขาซึมซับในการรักษาความภาคภูมิใจในตนเองที่เปราะบางซึ่งพวกเขาไม่อยากคิดเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้อื่น - พวกเขาขาดทรัพยากรเพื่อสิ่งนั้น สำหรับคนที่มีลักษณะหลงตัวเองคนรอบ ๆ ตัวเขาจะมีลักษณะคล้ายกระดานหมากรุก พวกเขามุ่งเน้นไปที่การสร้างตัวเลขตามลำดับที่ต้องการ แต่อย่าคิดว่าตัวเองต้องการบางสิ่งบางอย่าง
สิ่งที่ต้องทำ
เพื่อรักษาบาดแผลหลงตัวเองหรืออย่างน้อยก็ลดจริงถ้าคนตัวเองตัดสินใจว่าเขาต้องการมัน เกือบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำงานนี้โดยไม่ต้องมีนักจิตอายุรเวท: คุณต้องมีร่างที่ปลอดภัยซึ่งสามารถทนต่อแวดวงการคิดค่าเสื่อมราคาและการทำให้เป็นอุดมคติให้ความคิดเห็นอย่างสงบและรักษาการติดต่อที่มั่นคง ต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะทำงานประเภทนี้ได้แม้กระทั่งการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ ก็ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต: คนที่มีอาการหลงตัวเองทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นกับผู้คนเขาเริ่มรู้สึกพอใจมากขึ้นอย่างน้อยก็รู้สึกดีและมีค่าเป็นครั้งคราว การพังทลายและความรู้สึกที่บุคคลล้มเหลวในอดีตเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะได้รับประสบการณ์ชีวิตใหม่ที่มั่นคงและดีขึ้นและจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะอยู่รอดในช่วงภาวะเศรษฐกิจถดถอย
ภาพ:badahos - stock.adobe.com, blackboard1965 - stock.adobe.com