รายการตรวจสอบ: 9 สัญญาณว่าถึงเวลาที่คุณจะออก
อเล็กซานเดอร์ซาวิน่า
ในตอนท้ายของสัปดาห์เรามักจะไม่คิดถึงงานและเกี่ยวกับส่วนที่เหลือมา อย่างไรก็ตามวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะเข้าใจว่าสิ่งที่คุณกำลังทำนั้นเหมาะสำหรับคุณไม่ว่าคุณจะพอใจกับตำแหน่งและตำแหน่งของคุณก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นช่วงเวลาเดียวที่คุณรู้สึกมีความสุขอาจถึงเวลาถามตัวเองด้วยคำถามที่ไม่พึงประสงค์ เราพูดถึงสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณควรคิดถึงการเปลี่ยนงาน
1
คุณไม่มีความสุขในการทำงาน
บางครั้งเราทุกคนนับนาทีจนถึงสิ้นสุดวันทำงาน - นี่เป็นเรื่องปกติจนกระทั่งมันกลายเป็นการฝึกฝนอย่างถาวร จากการสำรวจบัญชี Crunch พบว่าชาวอังกฤษที่มีความเห็น 46% มองว่านิสัยการมองนาฬิกาของพวกเขาด้วยความคาดหมายในตอนท้ายของวันทำงานซึ่งเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าถึงเวลาเปลี่ยนงานแล้ว แน่นอนว่าวันธรรมดาไม่เหมือนวันหยุดประจำวัน - แต่ถ้าคุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณมีความสุขหรือความพึงพอใจจากสิ่งที่คุณทำนี่คือเหตุผลที่จะคิด หากคุณเข้าใจว่าคุณใช้เวลามากขึ้นในเครือข่ายโซเชียลแทนการทำงานถ้าคุณเบื่อถ้าคุณไม่รู้ว่าอะไรที่เคยดึงดูดคุณในตำแหน่งปัจจุบันของคุณหรือดูเหมือนว่าคุณได้มาถึงจุดสูงสุดแล้ว ได้เวลาคิดออกว่าเกิดอะไรขึ้น มันอาจจะเพียงพอที่จะพูดคุยกับหัวหน้างานของคุณเกี่ยวกับการขยายความรับผิดชอบของคุณเพิ่มหรือฝึกอบรมเพิ่มเติม หากวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลอาจถึงเวลาแล้วที่จะต้องใช้มาตรการที่รุนแรงกว่านี้
2
ทักษะของคุณไม่เหมาะกับคุณในที่ทำงาน
บางครั้งเราถูกบังคับให้ยอมรับตำแหน่งที่ไม่อนุญาตให้เราเปิดเผยทักษะและความสามารถทั้งหมดของเรา - ตัวอย่างเช่นเพื่อให้สามารถเติบโตและพัฒนาใน บริษัท ที่มีแนวโน้มและในที่สุดได้งานในฝัน แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าสถานการณ์ถูกลากออกไปและคุณไม่ได้ใช้ศักยภาพอย่างเต็มที่คุณควรคิดถึงการเปลี่ยนแปลง
โค้ช Katie Kaprino เตือนถึงอันตรายที่เกี่ยวข้องกับทักษะการทำงานของคุณ:“ บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่เข้าใจว่าทักษะที่คุณมีและทักษะและความสามารถที่คุณต้องการใช้ทุกวันไม่ใช่สิ่งเดียวกัน - เธอพูดว่า“ สิ่งที่เราทำได้ดีไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างที่เราต้องการถ้างานของคุณต้องการให้คุณทำอะไรที่ยากสำหรับคุณหรือไม่ทำให้คุณพอใจคุณจะรู้สึกไม่มีความสุข และทำลายล้างทุกวัน "
3
ในวันอาทิตย์คุณรู้สึกหวาดกลัวในที่ทำงาน
ในภาษาอังกฤษมีวลี "บลูส์คืนวันอาทิตย์" - อารมณ์เศร้าที่ครอบคลุมในตอนเย็นวันอาทิตย์เมื่อคุณตระหนักว่าพรุ่งนี้คุณต้องกลับไปทำงานหรือไปโรงเรียน ความรู้สึกนี้เป็นที่คุ้นเคยกับทุกคน: ไม่ว่างานของคุณจะสวยงามเพียงใดและสวยงามกลับไปหามันหลังจากวันหยุดพักผ่อนสองสัปดาห์นั้นยากลำบากเพียงเพราะการพักผ่อนที่ดีกว่าการทำงานอยู่เสมอ หากบางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณไม่ต้องการไปที่สำนักงานเช่นเพราะสัปดาห์ที่ยากลำบากรอคุณอยู่ - ไม่มีเรื่องใหญ่อะไร แต่ถ้าความหวาดกลัวและความสยองขวัญห้อมล้อมคุณในวันอาทิตย์เมื่อนึกถึงงานมันอาจจะคุ้มค่าที่จะใช้เวลาหนึ่งวันในการอัพเดทประวัติส่วนตัวของคุณ Ben Fanning ผู้เชี่ยวชาญด้าน Burnout คิดว่าหากคุณรู้สึกว่าวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นเวลาเดียวที่คุณได้รับการปล่อยตัวจากงานหนักในที่สุดนี่อาจเป็นสัญญาณของความเหนื่อยหน่าย
4
คุณไม่เห็นด้วยกับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงาน
อาจเป็นจุดที่ชัดเจนที่สุดของรายการซึ่งไม่ได้รับความสนใจ เราทุกคนรู้ว่าการทำงานใน บริษัท ที่มีคนน่าอยู่ง่ายขึ้น แต่เราไม่คิดว่าสภาพแวดล้อมจะมีอิทธิพลต่อผลงานของเรา แน่นอนว่ามีสถานการณ์ที่แตกต่างกัน: ถ้าใครบางคนจากเพื่อนร่วมงานไม่พอใจสำหรับคุณ แต่คุณไม่มีโครงการทั่วไปคุณสามารถลดการสื่อสารได้เสมอ แต่ถ้าคุณเข้าใจว่าทุกวันคุณไม่สามารถจดจ่อกับงานได้เพราะเจ้านายตะโกนใส่หน้าคุณอย่างต่อเนื่องคุณได้ลองทุกอย่างแล้ว แต่การอยู่กับเขายังคงไม่สามารถทนทานได้มันสมเหตุสมผลที่จะมองหาตำแหน่งใหม่
5
ความสำเร็จของคุณไม่ได้ชื่นชม
น่าเสียดายที่สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง: คุณทำงานกับผลลัพธ์เป็นเวลานาน แต่มันก็ถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่ต้องพูด เป็นเรื่องที่ดีถ้า บริษัท มีระบบการประเมินพนักงานที่โปร่งใสขอบคุณที่คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่ฝ่ายบริหารคิดเกี่ยวกับคุณ - แต่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป บางที บริษัท ของคุณอาจไม่มีระบบผลตอบรับที่ชัดเจนและเป็นที่ยอมรับแม้ว่าในความเป็นจริงแล้วผู้จัดการจะเข้าใจว่าคุณลงทุนในงานมากแค่ไหน แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นเป็นครั้งคราวสำหรับคุณว่าความพยายามของคุณไม่ได้รับการชื่นชมลองพิจารณาว่าคุณต้องการมันหรือไม่
6
คุณสูญเสียแรงจูงใจ
เป็นไปได้มากว่าตัวคุณเองเข้าใจว่าคุณสูญเสียแรงจูงใจ: หากคุณใช้เวลามากขึ้นไม่ใช่ทำงาน แต่ในการสนทนากับเพื่อนร่วมงานและเครือข่ายสังคมหากคุณจำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ทำงานการงานและเมื่อคุณทำคุณก็ยัง ผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร - คุณทำเท่าที่คุณต้องการเพื่อที่คุณจะไม่ถูกกล่าวหาว่าไม่มีงาน หลายคนยินดีที่จะรับมือกับสถานการณ์นี้เพื่อประโยชน์ในการทำงานและเงินเดือนที่มั่นคง แต่ในที่ทำงานเราใช้เวลาแปดชั่วโมงต่อวันซึ่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพลิดเพลินไปกับกระบวนการ
7
คุณไม่รู้สึกว่าคุณกำลังพัฒนา
ที่นี่คุณต้องทำการจอง: ไม่ใช่ทุกอาชีพที่มีความสำคัญมีคนทำงานค่อนข้างมีเสถียรภาพด้วยหน้าที่และเงื่อนไขที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่เป็นงานที่คุณโปรดปราน คนอื่น ๆ มักจะมองว่าสถานะปัจจุบันเป็นโอกาสที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพื่อฝึกฝนทักษะและก้าวต่อไปตามกาลเวลา หากคุณรู้สึกว่าคุณได้นำขั้นตอนการทำงานทั้งหมดมาสู่ระบบอัตโนมัติอย่าเรียนรู้สิ่งใหม่และทำสิ่งเดียวกันทุกวันคุณควรพูดคุยกับเจ้านาย - เขาอาจไม่เข้าใจอย่างเต็มที่ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณดังนั้นจึงไม่เสนองานใหม่ แต่ถ้าคุณแน่ใจว่าไม่มีอะไรอื่นที่จะมองเห็นได้ในงานของคุณและคุณได้มาถึงระดับสูงสุดแล้วก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาตัวเลือกใหม่ ๆ
8
ค่าของคุณไม่ตรงกับค่าของ บริษัท
สถานการณ์ที่พนักงานและ บริษัท ไม่เข้าคู่กันเป็นเรื่องธรรมดา: ตัวอย่างเช่นคนที่เคยทำงานใน บริษัท เล็ก ๆ จะเป็นเรื่องยากใน บริษัท ขนาดใหญ่ซึ่งหน้าที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวดและจำเป็นต้องคุ้นเคยกับระบบราชการ วัฒนธรรมของ บริษัท อาจไม่เหมาะกับคุณ: ถ้าเป็นเรื่องปกติที่จะนั่งทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์และคุณคุ้นเคยกับการใช้จ่ายกับครอบครัวของคุณไม่มีอะไรแปลกในเรื่องนี้ ในทำนองเดียวกันค่าผู้นำและความเชื่ออาจไม่เหมาะกับคุณ:“ คุณรู้สึกว่าคุณไม่เห็นด้วยกับการที่ บริษัท ควรปฏิบัติงานจากมุมมองทางศีลธรรมคุณสังเกตเห็นความแตกต่างทางวัฒนธรรมคุณมีจริยธรรมในการทำงานที่แตกต่างกัน” Lynn กล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านเทย์เลอร์โค้ชและวัฒนธรรมองค์กร หากคุณรู้สึกอึดอัดในการทำงานในสภาพแวดล้อมบางอย่าง - นี่เป็นเหตุผลที่ดีในการแยกย้าย
9
ทำงานรบกวนสุขภาพของคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวของคุณ
หากคุณเหมือนคนอื่น ๆ เชื่อว่าการทำงานเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสังเกตในเวลาที่ต้องใช้พลังงานมากเกินไป หากคุณไม่สามารถรักษาสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัวหากเป็นเพราะงานเร่งด่วนหรือการทำงานซ้ำคุณจะเลื่อนการประชุมกับผู้ปกครองหรือเพื่อนอีกครั้งหากคุณต้องเลิกเล่นกีฬาและงานอดิเรกที่สำคัญอื่น ๆ เพื่ออุทิศ ทำงานด้วยตัวเอง - ลองคิดดูว่ามันคุ้มค่าหรือไม่ คำถามเดียวกันนั้นคุ้มค่าที่จะถามว่าบรรยากาศที่เครียดของสำนักงานทำลายสุขภาพของคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจหรือไม่ เกี่ยวกับอันตรายของบรรยากาศที่ตึงเครียดในสำนักงานแม้เตือนใคร
ภาพ: design56 - stock.adobe.com, tanyaeroko - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, สตูดิโอแอฟริกา - stock.adobe.com