"ฉันเป็นแม่ที่ไร้ค่า": ผู้หญิงประมาณเดือนแรกหลังคลอด
คุณแม่ยังสาวเกือบทุกคนเคยได้ยินวลีนี้ "หลังจากสามเดือนมันจะง่ายขึ้น" - ฟังเมื่อคุณบ่นว่าขาดการนอนหลับความเหนื่อยล้าความกลัวการขาดอาหารที่หลากหลายความรู้สึกของเดชาวู สำหรับคุณแม่บางคนตัวเลขนี้กำลังกลายเป็นฐานที่แท้จริง ในสภาพที่ไม่เปิดเผยตัวเราได้พูดคุยกับผู้หญิงสามคนเกี่ยวกับความยากลำบากที่พวกเขาพบในครั้งแรกหลังคลอดลูกและชีวิตของพวกเขาแตกต่างจากภาพถ่ายที่สวยงามจาก Instagram
ฉันยังไม่มีอะไรจะจับ - สามเดือนแรกได้รวมกับฉันเป็นกระแสของการสูบน้ำคำแนะนำความพยายามที่จะจัดการกับสุขภาพ โซเฟียเป็นลูกคนแรกของฉันและฉันรู้น้อยเกี่ยวกับปัญหา: พวกเขาให้ข้อมูลที่ใช้กับหลักสูตรฉันไม่ได้ยินเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมทางด้านจิตใจ ก่อนเกิดฉันอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับความยากลำบากและคืนนอนไม่หลับ แต่เขียนด้วยอารมณ์ขันและรับรู้ได้ง่าย ดังนั้นฉันไม่ได้คาดหวังว่ามันจะยาก
เดือนแรกลูกสาวของฉันนอนหลับไม่ดีมาก เราไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนม: เธอไม่ได้ดูดเต้านมจริงๆและฉันก็ค่อยๆรินทุกชั่วโมงทั้งกลางวันและกลางคืน แค่หลับไป แต่ฉันต้องลุกขึ้นอีกครั้ง กองกำลังไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะหลับ: ฉันอ่านว่านี่เป็นการกีดกันการนอนหลับ ตอนนี้ฉันนอนอีกหน่อย: ตัวอย่างเช่นเมื่อวานเราเข้านอนเวลา 22:30 น. และเราตื่นตอนตีห้าในตอนเช้าบวกตอนกลางคืนฉันขึ้นไปชั้นบนเพื่อนั่งแต่ละครึ่งชั่วโมง และนี่เป็นคืนที่ดีที่ฉันนอนหลับ ในเดือนแรกฉันปรุงบวบแล้วเผาเพราะฉันลืมเรื่องการนอนไม่พอ จากนั้นเธอเขียนใน "ช่วยแม่เหนื่อย" (โครงการการกุศลที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กซึ่งอาสาสมัครช่วยเหลือคุณแม่ที่มีเด็ก ๆ - เอ็ด)พวกเขามาหาฉันพาลูกสาวไปเดินเล่นบนถนนและนอนสามชั่วโมง มันช่างเป็นความสุข!
นอกจากนี้ฉันยังไม่พร้อมสำหรับปัญหาด้านสุขภาพของเด็ก - ฉันเรียกรถพยาบาลสองครั้งแล้วเพราะฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร เราเคยไปโรงพยาบาล - ตอนนี้ฉันเข้าใจว่ามันเป็นไปได้ที่จะคิดออกที่บ้าน ความยากลำบากคือทุกครั้งที่คุณต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็วมีการตัดสินใจเหล่านี้มากมายและเป็นเรื่องใหม่ทั้งหมด คุณมีความรับผิดชอบอย่างมากต่อชีวิตและสุขภาพของบุคคลอื่น
ฉันไม่เคยเผชิญกับแรงกดดันและคำแนะนำมากมายจากคุณปู่คุณปู่และแฟนสาวมาตลอดชีวิตของฉัน (ให้กำเนิดไม่ให้กำเนิด - มันไม่สำคัญ) บางคนพูดว่า - "ค่อยๆริน" คนอื่น ๆ - "ไม่จำเป็น", "จุกนมหลอกในกรณีที่ไม่มี" - "ให้จุกนมหลอกกับเด็ก", "วางไว้อย่างอบอุ่น" - "อย่าห่อ" คุณฟังเคล็ดลับตรงข้ามเหล่านี้และเริ่มสูญเสียการสนับสนุนภายในตัวคุณเอง ไม่มีใครเห็นแม่ในฐานะที่เป็นผู้มีอำนาจ: คุณเป็นผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่ยังไม่ได้ก่อตัวขึ้นเป็นแม่และคุณจะต้องได้รับการสอน
ฉันเป็นคนที่สงวนไว้เสมอและที่นี่ฉันเริ่มตีโพยตีพายโจมตีอย่างก้าวร้าว นี่เป็นการยากที่จะยอมรับ แต่ตอนแรกฉันกรีดร้องที่เด็ก จากนั้นเธอก็ตระหนักว่ามันผิดและเริ่มตะโกนใส่คนที่คุณรัก พฤติกรรมของฉันไม่เพียงพอ การรุกรานนี้มาจากความสิ้นหวังความเหนื่อยล้าจากความรู้สึกผิด ฉันเริ่มดื่มยานอนหลับตามธรรมชาติและมันก็ดีขึ้นเล็กน้อย
แม้กระทั่งก่อนหน้าเครือข่ายสังคมฉันก็มีภาพของครอบครัวที่มีลูกอยู่ในหัวเช่นเด็ก ๆ ที่ได้รับการดูแลแม่ - ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีสง่างามพร้อมกับการตัดผม ภาพที่สมบูรณ์แบบ ทุกอย่างแตกต่างกันสำหรับฉัน: ฉันยังคงไม่สามารถย้อมผมได้ฉันมีผมหางม้าอยู่บนหัวของฉันบางครั้งฉันก็ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันสวมอะไร จากนั้นบรรดาแม่ "อุดมคติ" เหล่านี้ก็ออกเดินทางสู่โลกเสมอ จริงเราเริ่มด้วย แต่เป็นการเดินทางไปยังปู่ย่าตายายไม่ใช่ไปยุโรป
เราไม่มีรถแท็กซี่ที่มีที่นั่งเด็กจะไม่รอ ฉันไปที่สถานีรถไฟใต้ดินพร้อมรถเข็นและฉันสามารถพูดได้ว่าเมือง (ปีเตอร์สเบิร์ก - เอ็ด) ไม่ดัดแปลงสำหรับสิ่งนี้ ฉันตกใจที่มีบันไดอยู่ทุกหนทุกแห่งและทางลาดถ้ามีอยู่ก็มีความลาดชันที่ไม่มีพลังมากพอที่จะลากรถคันนี้ไปที่นั่น - เป็นเรื่องดีที่คนที่เห็นอกเห็นใจช่วย ฉันแต่งตัวด้วยไม่สวยเหมือนในรูป: รองเท้าผ้าใบและกางเกงยีนส์ ตอนนี้ลูกสาวของฉันหยุดรถเข็นนั่งเป็นเวลานานและฉันต้องพาเธอไปในอ้อมแขนของฉัน ดังนั้นฉันจึงไป - เหงื่อออกทั้งหมดในมือข้างหนึ่งฉันถือลูกสาวของฉันในมืออื่น ๆ - รถเข็น ดังนั้นฉันไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ฉันจะกลายเป็นภาพจากเครือข่ายสังคมออนไลน์
ความจริงที่ว่าไม่ใช่ทุกคนเป็นเพียงครั้งแรกหลังคลอดคุณต้องพูดคุยและเขียน เพราะเมื่อคุณเห็นภาพที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้คุณจะรู้สึกไม่เพียงพอ ฉันมีสภาพที่ยากอยู่แล้วและความคิดที่ว่าฉันเป็นแม่ที่ไร้ค่าฉันก็ยิ่งถูกกดขี่มากขึ้น เมื่อฉันเริ่มโยนลิงก์ไปยังกลุ่มที่ฉันเห็นเรื่องราวอื่น ๆ เกี่ยวกับการเป็นแม่ฉันรู้ว่าฉันไม่ใช่คนเดียว - มีพวกเราหลายล้านคน
เมื่อเร็ว ๆ นี้อ่านบทความเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด มันบอกว่ามีกลุ่มต่างประเทศที่แม่สามารถรับการสนับสนุนได้ เราทุกคนแสร้งว่าทุกอย่างเรียบร้อยแม่เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเป็นต้น แม้ว่าในความเป็นจริงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ล่วงหน้า ด้วยทัศนคตินี้ฉันก็พบ - พวกเขาบอกว่าคุณไม่ใช่คนแรกไม่ใช่คุณเป็นคนสุดท้าย ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานและคุณก็โกรธด้วยไขมัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะยอมรับว่าคุณมีสถานะดังกล่าว
หลังคลอดมันเป็นความพยายามทางกายภาพที่ขัดขวางฉัน เราถูกย้ายไปที่โรงพยาบาลหลังจากโรงพยาบาลคลอดบุตร (ฝาแฝดเกิดก่อนกำหนด - ประมาณ. เอ็ด) เด็กอ่อนแอดังนั้นพวกเขาจึงต้องได้รับอาหารจากขวด ครั้งแรกที่ฉัน decanted ประมาณสี่สิบนาทีเพราะมีนมน้อย คุณกอดแล้วเลี้ยงอาหารให้ลูกทั้งคู่เปลี่ยนเสื้อผ้าให้ยา ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารคือสามชั่วโมงในเวลาสี่สิบนาทีมีความจำเป็นต้องเริ่มค่อยๆ หนึ่งชั่วโมงครึ่งที่จะนอนหลับ คุณถึงวอร์ดนอนน้อยแล้วลุกขึ้น
ตลกมากพยาบาลเยี่ยมมาและบอกว่าเธอต้องการนอนและกินให้มากขึ้น แต่จะอธิบายได้อย่างไร วิธีนอนถ้าคุณต้องการให้อาหารทุกสามชั่วโมง? เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันเริ่มป่วยทางร่างกายความตื่นตระหนกก็เริ่มขึ้น - ไม่มีที่สิ้นสุด ฉันจำได้ว่ามันยังคงดูเหมือนกับฉัน: ทุกอย่างชีวิตส่วนตัวจบลงไม่มีหนทางที่จะเกษียณมันไม่ชัดเจนว่าเพศ - พวกเขามีส่วนร่วมในเวลาใด? ฉันรู้ว่าฉันอยู่ในสภาพแย่มากและฉันจ้างพยาบาลตอนกลางคืน และเมื่อฉันนอนหลับครั้งแรกเป็นเวลาสิบชั่วโมงฉันหยุดเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นโศกนาฏกรรม
เราถูกแยกออกจากเด็ก ๆ หลังคลอดพวกเขาทั้งฉันและพวกเขาถูกส่งไปยังผู้ป่วยหนัก มันไม่มีเหตุผลที่จะติเตียนตัวเองในเรื่องนี้เกิดขึ้นและเกิดขึ้น แต่มีคนที่กระตุ้นความสงสัยส่วนตัวของคุณ เพื่อนของฉันกำลังทำซีซาร์และในมุมมองของเธอลูกสาวของเธอก็ไม่ได้เข้ามาในโลก ฉันจะพูดว่า: งั้นอะไรเราจะทิ้งเธอไปคุณจะให้กำเนิดลูกคนใหม่ที่จะ "มา" แบบนั้นเหรอ?
โดยทั่วไปสังคมของเราเป็นผู้ฝึกฝนความรู้สึกผิด ไม่ว่าคุณจะลงทุนไปมากแค่ไหนคุณก็เป็นแม่ที่ไม่ดี ฉันไม่ทราบว่าใครตั้งแถบนี้สูงสุด ทำไมในจิตสำนึกของเราที่เราต้องเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบ? ฉันสวมหมวกตัวตลกของฉันทันที: "เรามีตู้โชว์เล็ก ๆ ที่นี่เราไม่ได้สร้างฮีโร่จากตัวเราเองและทุกอย่างก็เรียบร้อย" แต่มันต้องใช้ความพยายาม เป็นเรื่องที่น่ากลัวว่ามีกี่คนที่เป็นญาติแม้กระทั่งพูดว่า: "เราต้องทนทุกข์ทรมานเราเลี้ยงดูลูก ๆ ของเราด้วยแรงงานและคุณต้องทนทุกข์ทรมาน" การทรมานการโฆษณาชวนเชื่อ
ฉันเพิ่งอ่านบทความ: เด็กผู้หญิงเขียนว่าเด็กกรีดร้องที่เธอบนเครื่องบิน - ทุกคนทำหน้าบูดบึ้งเครื่องบินสาย และเธอก็พูดว่า: "งั้นคุณก็ไม่มาอย่าเสนอความช่วยเหลือเลย" เพราะในความเป็นจริงมันยากมาก สิ่งที่คนต้องการคือความช่วยเหลือสนับสนุนประสบการณ์ของใครบางคน ใครก็ตามที่ขนถ่ายคุณครึ่งชั่วโมงจะให้โอกาสคุณอย่างน้อยในห้องอาบน้ำที่จะยืนมากกว่าปกติ ดังนั้นถ้าเราพูดถึงคำแนะนำดูเหมือนว่าฉันคุณไม่สามารถอยู่คนเดียว ฉันเห็นใจแม่คนเดียวมาก ฉันยังมีโอกาสมากกว่าพลเมืองทั่วไป: ฉันไม่ได้ถูก จำกัด ด้วยวิธีการต่างๆแม้ว่าจะใช้เงินกับเด็กเป็นจำนวนมากก็ตาม
เด็ก ๆ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตในขณะที่พวกเขาปรากฏตัวพวกเขามีแนวโน้มที่จะครอบครองเกือบตลอดชีวิตของพวกเขาและคุณจำเป็นต้องสร้างขอบเขตอย่างดุเดือด พ่อแม่มักจะกดดันคู่หนุ่มสาว: "คุณแต่งงานเมื่อคุณมีลูกหรือยัง?" และคนยังไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร ไปเยี่ยมผู้ที่มีลูกแล้วตื่นขึ้นมาทั้งวัน
ฉันเป็นคนที่กระตือรือร้นมากฉันเล่นกีฬาดังนั้นฉันจึงทรมานในระหว่างตั้งครรภ์ ฉันจำได้ว่าหลังจากคลอดลูกฉันตื่นขึ้นมาฉันนอนลงบนท้องของฉันและมองออกไปนอกหน้าต่าง นี่คือเดือนมกราคมฝนกำลังตกวันก่อนจากนั้นดวงอาทิตย์ก็เย็นยะเยือก ฉันคิดว่า: "ไชโยตอนนี้ฉันจะไปเล่นสกี!" จากนั้นฉันแปล Kostya และเข้าใจทุกอย่าง
ปัญหาเริ่มขึ้นแล้วในโรงพยาบาล: มันจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้วิธีการให้อาหารห่อตัวใส่ผ้าอ้อม - ฉันไม่ได้สอนเรื่องนี้ในหลักสูตรและฉันคิดว่าทุกอย่างจะได้ผลด้วยตัวเอง แต่ที่เลวร้ายที่สุดคือการให้อาหาร หัวนมของฉันถูกดึงเข้ามาและ Kostya เนื่องจากเขาเกิดก่อนกำหนดมีน้ำหนักน้อย ทุกคนรอบตัวฉันเริ่มตะโกนบอกฉันเกี่ยวกับความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะให้ส่วนผสม จากนั้นฉันก็มีความรู้สึกที่คงที่ลูกของฉันกำลังจะตายและฉันมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ - แม้เพียงเล็กน้อยและจะนำเขาไปที่หลุมฝังศพ สำหรับฉันดูเหมือนว่ากิจวัตรทั้งหมดของฉันทำร้ายเขา สามีของฉันก็เป็นห่วง ฉันกลับบ้านจากที่ทำงานถามว่า "เอาน้ำหนักมาด้วยเหรอ?" - "ใช่ฉันคิดว่าฉันเพิ่ม" Weigh Kostya - ไม่ได้เพิ่ม
ฉันใช้เวลาอยู่กับลูกสามถึงสี่ชั่วโมง ในเดือนแรกเขาไม่ได้รับน้ำหนักและฉันเริ่มใช้การให้อาหารผสม แต่แล้วฉันก็ย้ายลูกชายของฉันไปที่เต้านมอย่างสมบูรณ์ ฉันเข้าใจว่าฉันเองก็เติบโตขึ้นจากการผสมของปลอมสามีของฉันก็เช่นกัน แต่ในเวลานั้นทุกคนบอกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นสำคัญมากและฉันคิดว่าฉันจะต่อสู้จนถึงที่สุด ฉันแทบจะไม่ได้ลุกจากเตียง: สามีของฉันนำชากับนมหรือนมข้นและทันทีที่ฉันดื่มมันฉันก็ถือถ้วยต่อไป
เนื่องจาก Kostya เกิดหนึ่งเดือนล่วงหน้าเราไม่มีเวลาทำการซ่อมแซมในอพาร์ทเมนท์ ฉันไม่มีห้องครัวเลยเตาเหมือนกัน - แค่กาต้มน้ำ ฉันต้มโจ๊กบนน้ำและดื่มชา แทนที่จะได้น้ำหนักฉันลด 10 ปอนด์หลังคลอด Kostya กระสับกระส่ายดังนั้นฉันยังนอนไม่หลับ ร่างกายของฉันถูกฟกช้ำเพราะการขาดการนอนหลับฉัน "รวบรวม" ทุกมุมในอพาร์ตเมนต์ นอกจากนี้สามียังทำงานอยู่ตลอดเวลาและฉันก็อยู่คนเดียว เขามีตารางการทำงานที่ผิดปกติ - เขาสามารถออกตอนเก้าโมงเช้าและมาตอนหกโมงเช้าของวันถัดไป แต่มันเป็นความสุขเมื่อเขามา - เขาสามารถถ่ายโอนความรับผิดชอบเล็กน้อย
ฉันได้รับการบอกว่าหลังจากสามเดือนมันจะง่ายขึ้นและฉันก็มีกระดาษแผ่นพิเศษที่ฉันใช้ทำวัน - มันถูกเก็บรักษาไว้ ฉันเคยไปเยี่ยมเยียนโดยความคิดฆ่าตัวตาย: บางครั้งฉันก็นึกว่าตอนนี้ฉันจะไปที่ระเบียงและบินลงได้ง่ายขึ้น คุณต้องคิดเกี่ยวกับเด็กตลอดเวลาคุณลืมเกี่ยวกับตัวเองและไม่มีใครได้ยกเลิกความเหนื่อยล้าทางร่างกาย - มันส่งผลกระทบโดยตรงต่อสภาพจิตใจ ฉันยอมรับว่าบางสิ่งบางอย่างกำลังใกล้เข้ามา จากนั้นเพื่อนร่วมงานผู้ใหญ่ก็ช่วยฉัน เราคุยโทรศัพท์แล้วฉันก็พูดว่า: "ดูเหมือนว่าฉันจะไม่ทำอะไรเลยฉันฆ่าลูกชายฉันจะให้อาหารเขาได้อย่างไร" เธอพูดว่า: "เคทใจเย็น ๆ ไม่มีทารกคนเดียวเสียชีวิตจากความอ่อนเพลีย" ฉันจำวลีนี้ได้จริงๆ
แต่ที่สำคัญที่สุด - ผู้ปกครองช่วย ทุกวันเราเรียก Skype (พวกเขาอาศัยอยู่ในประเทศอื่น) ในบทสนทนาเหล่านี้ภรรยาของพี่ชายฉันเข้าร่วม ฉันบอกสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันและเธอพูดว่า: "คุณไม่ได้อยู่ในใจของคุณหรือไม่คุณกินเพียงโจ๊ก? - "ใช่คุกกี้มาเรียเท่านั้นปอกเปลือกแอปเปิ้ลกล้วยเป็นไปไม่ได้ - มันอันตราย" เธอพูดว่า: "ใจเย็น ๆ - ทุกอย่างเป็นไปได้สำหรับคุณฉันมีลูกที่แข็งแรงฉันไม่มีอะไรแบบนั้นในอิสราเอล: ตอนนี้ไปที่ร้านซื้อของที่คุณต้องการและกินมัน" หลังจากบทสนทนานี้ฉันไปซื้อขนมหวานด้วยตัวเอง เย็นวันนั้นเพื่อนมาหาเรา - ฉันแค่จิบไวน์พลางร้องไห้ ฉันสะอื้นตลอดเวลา
เมื่อฉันเริ่มกินฉันเริ่มคิด จากนั้นฉันกวาดอพาร์ตเมนต์ไปทำรังด้วยตัวเอง ในความเป็นจริงมันง่ายกว่าไม่ใช่หลังจากสาม แต่หลังจากสี่เดือน: Kostya ยังคงนอนหลับไม่ดี แต่เราก็คุ้นเคยกัน - ฉันเริ่มเข้าใจเขาเพื่อทำความเข้าใจอารมณ์ ฉันพาเด็ก ๆ ใส่สลิงเริ่มเดินทางกับเขาทำอะไรรอบ ๆ บ้าน ตั้งแต่อายุสามเดือนฉันเริ่มวิ่งด้วยรถเข็น
เมื่อคุณแม่ยังสาวโทรหาฉันตอนนี้และถามอย่างขี้อาย: "คุณทำอะไรในกรณีเช่นนี้" - ฉันตอบทันที: "ใจเย็น ๆ คุณไม่ใช่คนเดียว! ฉันยังมีความรู้สึกว่าแม่คนอื่น ๆ ทั้งหมดมีความสุขและฉันก็เพียง แต่เสียสติ สำหรับฉันมันยังคงเป็นปริศนาว่าทุกคนจะต้องผ่านช่วงเดือนแรก ๆ เช่นนี้หรือไม่ เป็นไปได้มากว่าจะเกิดขึ้นในผู้ที่ให้กำเนิดลูกคนหัวปีและผู้ที่ไม่ได้รับการสนับสนุนมากนัก หากมีพ่อแม่พี่เลี้ยงเด็กเงินฉันคิดว่าคุณสามารถกำจัดปัญหาเหล่านี้ได้
เดือนแรกนั้นเป็นเหมือนความฝันสำหรับฉัน แน่นอนว่าพวกเขาไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่มีลูก คุณเพียงแค่ต้องเตรียมตัวล่วงหน้าว่าในตอนแรกมันจะไม่ง่ายที่จะเจรจากับญาติของคุณเพื่อที่พวกเขาจะช่วยคุณให้มากที่สุดเพราะคุณจะไม่สามารถประเมินบางสิ่งได้อย่างมีสติ
ภาพ: niradj - stock.adobe.com