จะแยกความต้องการของคุณออกจากสิ่งที่สังคมกำหนดได้อย่างไร?
เราทุกคนเติบโตไปด้วยคำถามมากมายเพื่อตอบสนองความต้องการและโลกซึ่งดูเหมือนว่าจะไม่มีเวลาหรือต้องการไปหานักจิตวิทยา แต่คำตอบที่น่าเชื่อไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อคุณพูดกับตัวเองหรือกับเพื่อนหรือกับพ่อแม่ของคุณ เราเริ่มหัวข้อปกติใหม่ที่ Olga Miloradova นักจิตแพทย์มืออาชีพจะตอบคำถามเร่งด่วน โดยวิธีการถ้าคุณมีพวกเขาส่งไปที่ [email protected]
จะแยกความต้องการของคุณออกจากสิ่งที่สังคมกำหนดได้อย่างไร?
แนวโน้มที่จะจัดกลุ่มแม้โดย บริษัท ขนาดเล็กและปฏิบัติตามมาตรฐานบางอย่างเป็นเรื่องแปลกสำหรับแต่ละคน บางคนสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและกลมกลืนตามกฎของสังคมในขณะที่คนอื่นใช้ได้ แต่ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการตัดสินใจ วิธีการตรวจสอบว่าเราอยู่ในหลักสูตรชีวิตของเราเองหรือเรากำลังติดตามคนอื่น?
Olga Miloradova นักจิตอายุรเวท
บางทีคุณอาจล่องลอยมาตลอดชีวิตของคุณเป็นสาวในอุดมคติ - ไม่ทำอะไรที่คุณจะเสียใจในภายหลัง ผู้ปกครองไม่มีความสุขกับคุณงานที่มั่นคงและความสัมพันธ์แนบมาด้วย แต่ทำไมมันถึงตกต่ำและไม่ทิ้งความรู้สึกว่ามีบางอย่างในชีวิตผิดพลาด? เมื่อเราเติบโตและก่อตัวเป็นเรื่องปกติที่จะเรียนรู้ผ่านการเลียนแบบทักษะการลอกเลียนแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้คนที่ใกล้ชิดที่สุดกับเรา - ผู้ปกครอง วงกลมของเราค่อยๆขยายตัวและเราเริ่มขอยืมคุณลักษณะและแนวคิดบางอย่างจากพี่น้องเพื่อนครูอาจารย์ข้อมูลที่มาจากเราบนอินเทอร์เน็ตและโทรทัศน์ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้ปกครองยังคงมีบทบาทที่โดดเด่น - จากพวกเขาที่เราเรียนรู้การพูดและการแสดงออกทางสีหน้าเรียนรู้กฎและแบบแผนมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ดีและไม่ดีมากอะไรคือศีลธรรมและสิ่งที่ไม่ คุณอาจได้รับมรดกภาพครอบครัวซึ่งคุณได้รับการตั้งโปรแกรมให้ติดตามไม่มากก็น้อยเพื่อที่จะได้ตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขาไม่มีเวลา จะเข้าใจสัมภาระที่สูงเกินไปและเข้าใจได้อย่างไรว่านี่คือการตัดสินใจและความปรารถนาของเราและเรากำหนดไว้อย่างไร?
นอกจากสถานการณ์ยังมี antiscenarios ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะกลายเป็น "woman-yaga" เพื่อให้แน่ใจว่าคุณต้องการสิ่งนี้แน่นอน - บางทีคุณอาจตกเป็นเหยื่อของโปรแกรมที่คุณทำ ไม่สวย อันที่จริงคำแถลงว่าความปรารถนาอย่างน้อยหนึ่งอย่างเกิดขึ้นกับเรานั้นเป็นจริงเพียงบางส่วนเพราะเราทำการตัดสินใจขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับสิ่งที่จะตามมาในชีวิตของเรา คุณสามารถแสดงให้เห็นถึงทางเลือกของอิทธิพลภายนอกการขาดประสบการณ์ความรู้วุฒิภาวะ แต่อย่างไรก็ตามเราคือผู้เลือกแนวคิดที่จะปฏิบัติตาม มีทางเลือกอยู่เสมอ
ดังนั้นสำหรับผู้เริ่มต้นคุณสามารถพยายามจัดการกับการตัดสินใจเหล่านี้และผู้ที่มีความปรารถนาและแนวคิดนำพวกเขาไป เขียนเหตุการณ์ลงบนแผ่นงานเอง: การเข้าศึกษาในสถาบัน, ย้ายไปที่ไหนสักแห่ง, การจ้างงาน, ซื้อตาเดียว - ดูสิ่งที่เขียนและจำได้ระหว่างสิ่งที่คุณเลือก? คุณปรึกษาใคร อะไรเป็นตัวเลือกสุดท้าย ลองพิจารณาทางเลือก: ทำไมนกแก้วถึงไม่ใช่งูล่ะ? บางทีคุณอาจจะเคยฝันว่าจะมีงู แต่เพื่อนคนหนึ่งพูดว่า: "ฮึน่าขยะแขยง"
บางทีคุณอาจปลูกฝังความหลงใหลในวิทยาศาสตร์ตลอดชีวิตของคุณ - ความรักไม่เคยเกิดขึ้น
จากนั้นลองลึกเข้าไปอีกหน่อย ลองจดการตั้งค่าที่มีอยู่ในครอบครัวของคุณ พวกเขาอาจจะค่อนข้างมาก แต่อย่าสิ้นหวัง - คุณได้รับการเก็บรักษาไว้เป็นเวลาหลายปีคุณคิดว่าจะคิดออกมาในวันเดียวหรือไม่? จำได้ว่าตัวอย่างเช่น "คุณเป็นผู้หญิง" ที่มีชื่อเสียง แต่ไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวที่บดบังชีวิตในอนาคตของเธอ บางทีการตั้งค่านี้ทำให้คุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้เพราะเด็กผู้หญิงที่ดี "อย่าหัวเราะออกมาดัง ๆ ", "อย่าล้อเล่นเรื่องตลก", "ไม่มีเซ็กส์ในวันแรก / ก่อนงานแต่งงาน" ฯลฯ - แทรกเวอร์ชันของคุณเอง บางทีคุณอาจจะปลูกฝังความหลงใหลในวิทยาศาสตร์มาตลอดชีวิตของคุณ - ความรักนั้นไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน แต่คุณกำลังทรมานวิทยานิพนธ์ของคุณด้วยความปิติยินดี ... แน่นอนสำหรับความสุขใคร?
สร้างความตระหนักในสิ่งที่คุณทำ มีการออกกำลังกายแบบเก่าที่ดีลองจินตนาการว่าคุณมีเวลาเหลืออีกหนึ่งปี คุณพอใจกับสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้วหรือไม่? คุณต้องการเปลี่ยนอะไร คุณจะทำสิ่งที่คุณทำอยู่ตอนนี้? และถึงแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าหลายคนอาจจะสนุกและพูดว่าพวกเขาจะใช้เงินกู้และไปที่บาหลีด้วยคำแถลงคำถามดังกล่าวมันก็ไม่สำคัญนักว่าพ่อแม่ของคุณจะพอใจกับชีวิตของคุณหรือไม่ คุณพอใจไหม พยายามกำจัดสิ่งก่อสร้างเช่น "ฉันต้องทำ" ทั้งในความคิดของคุณและในคำพูดของคุณ ลองแทนที่ความรับผิดชอบทั้งหมดของคุณด้วย“ ฉันต้องการ” ตัวอย่างเช่นคุณต้องลงทะเบียนในตำแหน่งผู้พิพากษา คุณมีความสนใจในเรื่องที่คุณต้องการที่จะปรับปรุงคุณสมบัติของคุณหรือเป็นหลักสูตรปริญญาโทในประเทศที่คุณสนใจและคุณสามารถใช้เวลาที่ดีที่นั่น หากทุกอย่างข้างต้นไม่ถูกต้องแล้วทำไมและใครเป็นหนี้คุณ?
และสุดท้ายคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณติดตามใครบางคน - บางทีคุณอาจกลัวที่จะเปล่งเสียงหรือทำอะไรที่เป็นของคุณเอง ทำไม? บางทีคุณไม่เชื่อใจตัวเองเหรอ? บางทีคุณอาจมีประสบการณ์เชิงลบติดตราตรึงในใจเมื่อคุณมีโอกาสแบ่งปันบางสิ่งบางอย่างที่ใกล้ชิดกับใครบางคนหรืออาจแสดงความคิดของคุณต่อสาธารณะและถูกเยาะเย้ย? หากเป็นเช่นนั้นจริง ๆ และประสบการณ์ทางจิตบาดแผลนั้นทำให้ทั้งชีวิตของคุณเป็นจริงแม้ว่ามันจะเป็นขั้นตอนแรกในการรับรู้และยอมรับมันขึ้นอยู่กับความลึกของการบาดเจ็บงานที่ต้องใช้ความพยายามอย่างยาวนาน