นักข่าว Nastya Kurganskaya เกี่ยวกับความสมดุลของสุขภาพและเครื่องสำอางที่ชื่นชอบ

สำหรับ "ว่าง" เราศึกษาเนื้อหาของกล่องความงามโต๊ะเครื่องแป้งและกระเป๋าเครื่องสำอางของตัวละครที่น่าสนใจสำหรับเรา - และเราแสดงให้คุณเห็น

เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับใบหน้าและร่างกาย

ฉันพยายามที่จะเป็นเพื่อนกับลักษณะที่ปรากฏของฉันประมาณสองปีอาจจะสามปีที่ผ่านมา ก่อนหน้านั้นฉันเคยเป็นลูกของนิตยสารมันวาวจากศูนย์ซึ่งยังคงสอนให้ล้างมาสคาร่าก่อนนอนและที่อื่น ๆ เพื่อเกลียดสะโพกที่กว้างของคุณผิวสีซีดและใบหน้ารูปไข่และเชื่อว่าถ้าคุณทำมากกว่าห้าสิบ squats ในโรงยิมและซื้อครีมหน้าปกติด้วยบัตรเครดิตชีวิตของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน เป็นเวลาหลายปีที่ฉันนั่งยองๆเหมือนคนบ้าและซื้อครีมฉันเลยต้องสูญเสียสิบห้ากิโลกรัมในหกเดือน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ชีวิตของฉันไม่ดีขึ้นและความมั่นใจของฉันก็ไม่เพิ่มขึ้น

ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าใกล้สื่อและวรรณกรรมสตรีช่วยให้ฉันได้รับทัศนคติที่เพียงพอต่อการปรากฏตัวของฉัน (ฉันจำได้ดีว่าที่สถาบัน Naomi Wolff อ่านตำนานความงามเป็นครั้งแรกเป็นเวลาหลายคืนและมองโลกที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง) เช่นเดียวกับประสบการณ์ในการสังเกตผู้คน เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันรู้สึกประทับใจกับความจริงที่ว่าเพื่อนที่วิเศษสุดของฉันเกือบทั้งหมดที่ดูน่าดึงดูดใจและมีเสน่ห์อย่างมากฉันไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขา บ่อยครั้งที่เราเท่านั้นที่เราสังเกตเห็นข้อบกพร่องของเราและเราส่งไปยังโลกที่ภาพที่เราเชื่อว่า - ความคิดเหล่านี้บนกระดาษดูเหมือนว่าซ้ำซากน่าขนลุก แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างมันใช้เวลาหลายปีกว่าจะตระหนักถึงพวกเขา

ฉันชอบความจริงที่ว่าแม้จะห่างไกลจากค่านิยมของสตรีแบรนด์และสิ่งพิมพ์ตอนนี้ก็ค่อย ๆ หยุดยั้งการกดดันให้เรามีแบบแผนเกี่ยวกับวิธีที่เราควรมองและเครื่องสำอางประเภทใดที่จะซื้อ - ฉันคิดว่าไม่มีอิทธิพลภายนอกเป็นการยากที่จะหยุดตลอดกาล แต่ถึงกระนั้นในขณะที่ผมหยิกขนาดเสื้อผ้ามาตรฐานสี่สิบหกหรือสัญญาณของริ้วรอยตามธรรมชาติจะได้รับในวัฒนธรรมป๊อปและสื่อที่แปลกใหม่ไม่ได้เป็นบรรทัดฐานเราทุกคนต้องพยายามอย่างมากที่จะยอมรับตัวเอง

เกี่ยวกับการดูแลและแต่งหน้า

ฉันยอมรับว่าฉันเป็นหนึ่งในวีรสตรีที่ไม่ได้อยู่ในความเห็นอกเห็นใจของคอลัมน์ "ว่าง" ฉันชอบที่จะมองสาว ๆ ที่ทดลองใช้เครื่องสำอาง แต่ฉันไม่ค่อยทำ - พูดตามตรงฉันแค่เบื่อกับกระป๋องมากมาย ฉันได้กำหนดขั้นต่ำมานานแล้วที่ฉันรู้สึกมั่นใจ: แม้แต่โทนมาสคาร่ามาสคาร่าคิ้วและบางครั้งก็ลิปสติกหรือไฮไลต์เล็ก ๆ น้อย ๆ บางสิ่งบางอย่างเพิ่มเติมเกี่ยวกับยางหน้า นอกจากนี้ฉันชอบที่จะคว้าใบหน้าของฉันแผดเสียงในภาพยนตร์ในโรงภาพยนตร์จูบและกอดแฟนอย่างต่อเนื่องและล้างหน้าของฉันอย่างรุนแรงในห้องน้ำสำนักงานเมื่อตาของฉันเหนื่อย - ทั้งหมดนี้ทำได้ดีกว่าด้วยการแต่งหน้าจำนวนเล็กน้อยบนใบหน้าของคุณดังนั้นคุณต้องเสียสละ

สิ่งอื่น - ดูแลกับเขาฉันชอบคนจรจัด ฉันให้ความสนใจกับโภชนาการของผิวหนังและเส้นผมเป็นอย่างมากและจะไม่ไปนอนโดยไม่ใช้สารที่แตกต่างกันหลายอย่าง การทำความสะอาดสองขั้นตอนขัดผิวน้ำมันหรือเซรั่มครีมเป็นกิจวัตรประจำวันที่ผ่อนคลายได้ดีและไม่รบกวนความคิดเกี่ยวกับการทำงาน

เกี่ยวกับเส้นผม

อีกบทหนึ่งของมหากาพย์เรื่องการยอมรับตัวเองคือการต่อสู้กับผม ฉันเกิดมาด้วยความตกใจไม่เชื่อฟังผมหยิกและขนปุยและส่วนหนึ่งของชีวิตของฉันกำลังทุกข์ทรมานเพราะเหตุนี้ ผมแห้งและมีรูพรุนผลักทันทีเนื่องจากมีความชื้นสูงมันเป็นเรื่องยากสไตล์เกลียดหวี ที่เพื่อนมีความสุขของฉันสามารถทำได้ด้วยแชมพูและยาหม่องฉันมักจะต้องการคลังแสงทั้งหมด: แชมพู, ยาหม่อง, หน้ากาก, ครีมนวดผมเซรั่มหรือน้ำมันเซรั่มสำหรับปลายผม, เครื่องเป่าผมที่เหมาะสม ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นในการลบขนปุยและเปลี่ยนเป็นขดเล็ก ๆ (ซึ่งอาจดูดี แต่ไม่สะดวกสำหรับฉันที่จะเดินไปกับมัน) เป็นคลื่นเชื่อฟัง

ในเวลาเดียวกันเมื่อคุณมีผมที่แห้งและมีขนมากการดูแลเป็นพิเศษ - มาสก์และเซรั่ม - เปลี่ยนเป็นพื้นฐาน บ่อยครั้งที่ฉันซื้อแชมพูที่พบบ่อยที่สุด (ฟังก์ชั่นหลักที่จำเป็นคือการทำความสะอาด) แต่ฉันไม่หวงในหน้ากากและฉันชอบที่จะทดลองกับพวกเขา นี่คือส่วนหนึ่งของการดูแลประจำวันผลที่เห็นได้ชัดอยู่เสมอ ดีอย่าลืมที่จะตัดผมทุกสามถึงสี่เดือนแม้ว่าคุณจะปลูกผม: ฉันละเลยมันมานาน แต่แล้วฉันก็ตระหนักว่าไม่มีการตัดผมบ่อยครั้งการดูแลไม่ทำงานอย่างถูกต้อง

เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์

ฉันเป็นพนักงานออฟฟิศแบบคลาสสิกที่มองหน้าจอคอมพิวเตอร์ประมาณสิบสองชั่วโมงจากยี่สิบสี่ชั่วโมง zazyvaya stress bar พร้อมตู้หยอดเหรียญ ในระยะยาวไม่มีอะไรดีเกี่ยวกับเรื่องนี้และถ้าฉันมีโอกาสที่จะใช้เวลาช่วงเย็นกับพิลาทีสหรือออกกำลังกายที่บ้านด้วยดัมเบลแทนการทำงานนอกเวลาทำงานที่สามารถทำได้ในตอนเช้าฉันจะทำ: เมื่อเวลาผ่านไป กว่าการจัดเรียงที่ไม่แน่นอนของหัวหน้าและความสมดุลที่ฉาวโฉ่ระหว่างการพักผ่อนและการทำงานไม่ได้เป็นมนต์ของโค้ชโดยเจตนา แต่เป็นสิ่งสำคัญ

กีฬาช่วยเบี่ยงเบนความคิดที่ไม่ดีและรู้สึกถึงความแข็งแกร่งในร่างกายดังนั้นฉันจึงหยุดที่จะลงโทษตัวเองในการกินเค้กมานาน แต่ฉันแค่ทำเพื่อความสนุกเมื่อมีอารมณ์ ฉันเคยไปที่สระว่ายน้ำฉันวิ่งไปสองสามปีแล้วฝึกโยคะ แต่ปีที่แล้วฉันทำมันสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์ที่บ้านบนบทเรียนบน YouTube หรือด้วยตัวเอง - แน่นอนว่าต้องมีวินัยในตัวเองซึ่งมีปัญหา

ฉันมีนิสัยดีต่อสุขภาพ: ฉันชอบกินและดื่มเบียร์กับเพื่อน ๆ และฉันก็ดื่มกาแฟวันละสองสามแก้ว แต่ฉันพยายามจำไว้ว่าร่างกายต้องการความสมดุลและกาแฟหนึ่งแก้วควรมีน้ำสองแก้วอาหารเช้าซีเรียลเพื่อสุขภาพสำหรับพิซซ่าที่มีซาลามี่หนึ่งชิ้นและตอนเย็นที่ง่วงนอนพร้อมหน้ากากใบหน้าสำหรับกำหนดเวลาเผาไหม้หรือปาร์ตี้ที่เข้มข้น