รายการตรวจสอบ: 8 สัญญาณว่าคุณช่างพูดมากเกินไป
อเล็กซานเดอร์ซาวิน่า
นิสัยพูดมาก ดูเหมือนว่าไม่มีอันตรายพูดนิสัยการโกหกหรือไม่สามารถติดตามการเงินของคุณได้ตลอดเวลา และยังมีแนวโน้มที่จะสนทนาโดยไม่หยุดไม่ฟังผู้อื่นและไม่ให้โอกาสพวกเขาแทรกอย่างน้อยหนึ่งคำอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์กับเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงาน: เราทุกคนต้องการความสนใจ เราเสนอให้ตรวจสอบว่าคุณควรตรวจสอบการสนทนาที่สร้างขึ้นหรือไม่
1
เพื่อนร่วมงานและญาติพี่น้องมักแสดงความคิดเห็นต่อคุณ
ทุกคนมีสถานการณ์ที่พวกเขาไม่สามารถรอที่จะบอกเล่าเรื่องราวที่ยอดเยี่ยม (แม้ว่าจะยาวมาก) - และไม่มีอะไรต้องกังวล อีกสิ่งหนึ่งหากสถานการณ์ซ้ำอย่างเป็นระบบและอื่น ๆ ก็เริ่มบอกใบ้โดยตรง หากเพื่อนร่วมงานแสดงความคิดเห็นกับคุณเป็นประจำ - ขอให้พูดอย่างเงียบ ๆ ให้พูดคุยและพูดคุยคำถามที่นั่นหรือพวกเขาบอกว่าคุณหยุดคนอื่นทำงานไม่ได้หมายความว่าถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องใช้เวลาในการทำงาน เช่นเดียวกับเพื่อนญาติและเพื่อน: หากพวกเขาบ่นว่าคุณพูดถึงตัวเองมาก แต่ไม่สนใจเรื่องของพวกเขา - นี่คือเหตุผลอย่างน้อยก็วิเคราะห์พฤติกรรมของคุณ
2
คุณแสดงความคิดเห็นของคุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้ถาม
อีกสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกอย่างชัดเจนว่าคุณควรฟังมากขึ้นและพูดน้อยลง - ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณพร้อมและพยายามมีส่วนร่วมในการสนทนาใด ๆ แม้ว่าคุณจะไม่มีอะไรเกี่ยวข้องก็ตาม แสดงความคิดเห็นของคุณพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณในสถานการณ์ที่คล้ายกันแสดงความคิดเห็นตามปกติ แต่คู่สนทนาควรต้องการสิ่งนี้และสนใจสิ่งนี้
เช่นเดียวกับการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์กฎง่ายๆนั้นใช้ได้กับการสนทนาใด ๆ : สิ่งที่คุณพูดควรเหมาะสม หากคู่สนทนาบอกคุณข่าวสำคัญจากชีวิตของเขาและคุณติดอยู่ในการสนทนาเพื่อระลึกถึงเหตุการณ์ที่คล้ายกันที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อห้าปีก่อนหรือถ้าคุณมีส่วนร่วมในการสนทนาของเพื่อนร่วมงานถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่คุยกับคุณ
3
คุณเล่าเรื่องเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก
มีเพียงไม่กี่อย่างที่น่าอายพอ ๆ กับการเล่าเรื่องเดียวกันสองครั้ง - ยกเว้นการบอกครั้งที่สามแก่บุคคลที่เคยได้ยินมาแล้ว เราทุกคนมีกรณีที่ชื่นชอบจากชีวิตซึ่งเป็นการดีที่จะจดจำในงานปาร์ตี้หรือใน บริษัท ของเพื่อน แต่ถ้าผู้คนเริ่มบ่นว่าคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเขามาหลายร้อยครั้งคุณอาจพูดมากจนคุณไม่มีเวลาสังเกตว่าคุณหมดเรื่องไปแล้ว ไม่น่าเป็นไปได้ที่เรื่องราวทั้งหมดของคุณจะดีมากจนคุ้มค่าที่จะจดจำพวกเขาเป็นครั้งคราว - มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากขึ้นในการพูดคุยเรื่องใหม่
4
คู่สนทนาไม่ฟังคุณ
มีสัญญาณหลายอย่างที่คุณสามารถเข้าใจได้ว่าคู่สนทนาของคุณเบื่อบทสนทนา: ตัวอย่างเช่นถ้าเขาตอบสนองในพยางค์เดียวกวนใจอย่างต่อเนื่องและถามสิ่งที่คุณพูดมองดูนาฬิกาเบื่อหรือหงุดหงิดไม่มองคุณในสายตายืน มีแขนพับหรือตรวจสอบโทรศัพท์อย่างต่อเนื่อง - เป็นไปได้มากที่เขาไม่สนใจคุณ
แน่นอนว่าทุกอย่างไม่ใช่เรื่องง่ายบางทีมันอาจจะไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณ แต่เป็นเพียงสิ่งที่รบกวนคู่สนทนาของคุณและเขาไม่สามารถมีสมาธิในการสนทนา จริงในกรณีนี้มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่ามันเหมาะสมหรือไม่ที่จะแชทต่อไป - อย่างน้อยก็ถามว่าทุกอย่างดีไหม
5
บทสนทนาของคุณเปลี่ยนจากบทสนทนาเป็นบทพูดคนเดียว
จากข้อมูลการวิจัยเราใช้จ่ายโดยเฉลี่ยเกือบ 40% ของการสนทนาแต่ละครั้งเกี่ยวกับเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเรา บางทีนี่อาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อเราแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลมันจะเปิดใช้งานระบบการให้รางวัลสมอง - และถ้าเรากำลังพูดถึงคนอื่นสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น แต่ไม่ว่ามันจะดีแค่ไหนก็ตามที่จะพูดถึงตัวเองบทสนทนาในอุดมคติควรมีโครงสร้างที่แตกต่างกันและเวลาก็ควรมีการกระจายกันอย่างสม่ำเสมอระหว่างคู่สนทนา
Mark Golson ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาธุรกิจเชื่อว่าการเจรจาทุกครั้งประกอบด้วยสามขั้นตอน ที่แรกก็คือเวทีธุรกิจ: คุณพูดอย่างชัดเจนและตรงประเด็น ประการที่สองคือขั้นตอนการผ่อนคลาย: คุณรู้สึกอิสระและคุณอาจไม่สังเกตเห็นว่าอีกฝ่ายกำลังสูญเสียความสนใจ ที่สามคือความพยายามที่จะแก้ไขสถานการณ์: บ่อยครั้งที่เมื่อเราเห็นว่าคู่สนทนาจะเสียสมาธิเราเริ่มพูดคุยกันมากขึ้นเพื่อฟื้นความสนใจของเขาแม้ว่าวิธีนี้จะไม่ค่อยได้ผล
แน่นอนทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องมีการสนทนากับนาฬิกาจับเวลา - แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าแทนที่จะเป็นบทสนทนาคุณจะได้รับการพูดคนเดียวทุกครั้งถึงเวลาที่จะต้องใส่ใจคู่สนทนาของคุณมากขึ้น
6
คุณพบว่าตัวเองพูดว่าคุณพูดมากเกินไป
สัญญาณที่แน่นอนว่าคุณไม่สามารถหยุดการพูดคุยในเวลา: คุณพบว่าตัวเองพูดว่าคุณได้พูดอะไรบางอย่างที่คุณเสียใจตอนนี้ไม่ว่าจะเป็นความลับ (ของคุณเองหรือของคนอื่น) แสดงความคิดเห็นเชิงรุกหรือวลีอื่น ๆ ซึ่งมันก็ไม่คุ้มที่จะออกเสียงในเวลานี้ หากคุณเข้าใจว่าเพื่อรักษาบทสนทนาที่น่าสนใจพวกเขาพร้อมที่จะส่งข้อมูลใด ๆ ไปยังผู้สนทนาโดยไม่คิดถึงผลที่ตามมาเรามีข่าวร้ายสำหรับคุณ
7
อาหารเย็นเร็วกว่าที่คุณคุยกับเพื่อน
ไม่ใช่รายการที่ร้ายแรงที่สุดในรายการและยัง สำหรับการสนทนาที่ดีเวลาผ่านไป - ทุกคนรู้ว่าใครได้เห็นรุ่งอรุณอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพราะเขาเริ่มพูด หากคุณไม่สามารถพูดคุยได้มากพอเพราะคุณไม่ได้เจอกันมานานหรือคุยเรื่องที่สำคัญและน่าสนใจมันก็เกิดขึ้น แต่ถ้าอาหารของคุณเย็นลงซ้ำแล้วซ้ำอีกเร็วกว่าที่คุณเล่าเรื่องให้จบหรือคุณไม่สามารถสัมผัสกาแฟหนึ่งถ้วยในการสนทนาสองชั่วโมง - คุณอาจต้องหยุดบ่อยขึ้นและปล่อยให้คนอื่นพูด
8
คุณเริ่มการสนทนาส่วนใหญ่ด้วยตัวเอง
แน่นอนว่ามีสถานการณ์ต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเริ่มการสนทนากับเพื่อนก่อน แต่ก่อนอื่นให้ถามว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ อีกสิ่งหนึ่งคือถ้าคุณพูดคุยกับคนที่ไม่ว่างตอนนี้และไม่ได้ตั้งค่าให้พูดคุยหรือคุณสังเกตเห็นว่าคนรอบตัวคุณหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคุณ ตัวอย่างเช่นพนักงานของ openspaces หลายคนใช้หูฟังเพื่อมุ่งเน้นไปที่งาน แต่ถ้าคุณเห็นคนอื่นสวมใส่พวกเขาเมื่อคุณไปในทิศทางของพวกเขาบางทีมันอาจจะเป็นคุณที่ขัดขวางไม่ให้คุณสนใจ
หากคุณรู้ว่ามีบางอย่างเช่น "เงียบงัน" แต่คุณไม่ได้ทำเองเพราะคุณจะเริ่มการสนทนากับทุกคนทันทีและไม่ยอมหยุดชั่วคราว - รายการนี้อาจเกี่ยวกับคุณ
รูปถ่าย: cynoclub - stock.adobe.com, Bondarau - stock.adobe.com, jfunk - stock.adobe.com