ถ้าไม่อยู่ระหว่างทาง: ทำอย่างไรถึงจะมีส่วนร่วมกับเพื่อน ๆ
ความสัมพันธ์ฉันมิตรนั้นไม่สำคัญไปกว่าความรัก แน่นอนว่าพวกเขาถูกสร้างขึ้นแตกต่างกัน แต่เพื่อนคือการสนับสนุนทางสังคมนี่คือสภาพแวดล้อมของเรา พวกเขาพบความสนใจและค่านิยมของเรา: เรามักจะเลือกเพื่อนที่มีมุมมองคล้ายกันเราชอบสิ่งเดียวกันและเราต้องการใช้เวลาในลักษณะเดียวกัน มิตรภาพของความทรงจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติของเราก็อยู่ในเงื่อนไขที่เป็นมิตรเช่นกันเพื่อนมักจะอยู่ที่โรงเรียนสถาบันงานแรก - คนเหล่านี้คือคนที่จำเราได้ว่าเป็นเด็กหรือแม้กระทั่งเด็กมาก ๆ และเมื่อเราบอกลาพวกเขา
เข้าใจว่าคุณต้องมีส่วนร่วมกับเพื่อนด้วย
ทำไมไม่รักษาความสัมพันธ์ที่ดีตลอดชีวิตทำไมต้องเลิกกับเพื่อน? โดยทั่วไปแล้วเมื่อความสัมพันธ์สามารถรักษาไว้ได้โดยไม่กระทบกระเทือนต่อตนเองมันก็ไม่ใช่ปัญหาของการทำลายความสัมพันธ์มิตรภาพ คำถามมีความเกี่ยวข้องเฉพาะเมื่อพันธะสลายหรือกลายเป็นพิษ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษทำลายความรู้สึกนับถือตนเองความรู้สึกที่ดีต่อตนเองหรือแม้แต่สุขภาพของเรา ตัวอย่างง่ายๆ: ทุกครั้งที่คุณพบกับเพื่อนหรือ บริษัท คุณดื่มค็อกเทลเพิ่มหรือสองหรือแม้แต่ขวด - แม้ว่าคุณไม่ต้องการและไม่ต้องการ ใน บริษัท อื่นสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้น - เป็นบุคคลหรือกลุ่มคนนี้ที่มีอิทธิพลต่อคุณในแบบที่มันจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะต่อต้านแก้วเพิ่มเติม
หรือคุณพบว่าทุกครั้งที่คุณเห็นเพื่อนคุณจะรู้สึกเสียใจหรือโกรธแม้ว่าคุณจะรอการประชุมนี้ เมื่อคุณพยายามที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นคุณจำช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์หลังจากนั้นอีกหนึ่ง: แฟนของคุณเสื่อมโทรมที่นี่ (“ ฉันไม่ต้องการพูดอะไรที่ไม่ดี แต่ขอซื่อสัตย์เขาไม่หล่อ”) และที่นี่ความสำเร็จของคุณ หลายพัน - เป็นการเพิ่มหรือไม่ ") หรือเพื่อน / แฟนมักจะพูดถึงการกัดกร่อนและตอบสนองต่อใบหน้าที่ยาวนานของคุณยืนยันว่านี่เป็น "แค่เรื่องตลก" โดยทั่วไปแล้วความสัมพันธ์ที่เป็นพิษในมิตรภาพไม่แตกต่างจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษในคู่สามีภรรยายกเว้นว่าในมิตรภาพมีโอกาสน้อยกว่าในการควบคุมทางการเงินและไม่มีองค์ประกอบทางเพศ
เมื่อ "แตกต่างทาง" ดูเหมือนว่าจะยอมรับว่ามิตรภาพสิ้นสุดลงแล้วและควรจะง่ายกว่าที่จะย้ายออกไป แต่ไม่ใช่ทั้งหมด: บางคนได้รับการติดต่อมานานหลายปีเนื่องจากการพิจารณาทางอารมณ์หรือความคิดที่ว่า "คนดี" ไม่เคยออกจากเพื่อน หากคุณพบกันทุก ๆ หกเดือนหรือหนึ่งปีและคุณรู้สึกดีทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ แต่ถ้าคุณปล่อยให้แขกที่มาด้วยความรู้สึกไม่พึงประสงค์“ มันคืออะไร” ถ้าการสื่อสารทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจเจ็บปวดหรือแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังเสียเวลานั่นหมายความว่าการเชื่อมต่อนั้นมีอายุยืนกว่าและดีกว่าที่จะหยุด โดยปกติในกรณีนี้มันง่ายที่จะแยกแยะตัวเองมิตรภาพที่ล้าสมัยหายไปเอง แต่มันเกิดขึ้นที่เรารู้สึกผิดเริ่มเสียใจกับการสูญเสียหรือพยายามที่จะฟื้นชุมชนที่หายไป เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่ามิตรภาพเหมือนคนอื่นสามารถเปลี่ยนแปลงและตายได้ ดังนั้นในบางจุดมันจะดีกว่าที่จะรับรู้ข้อเท็จจริงนี้และค่อย ๆ หยุดการประชุม - มิฉะนั้นคุณจะใช้ความรุนแรงกับตัวเองทุกครั้งเห็นด้วยกับการสื่อสารที่ไม่พึงประสงค์และไม่น่าสนใจ
คิดว่าจะให้โอกาสครั้งที่สอง
คุณควรคิดถึงโอกาสครั้งที่สองและเลื่อนการหยุดพักมิตรภาพเมื่อใด โดยทั่วไปเมื่อคุณไม่มีความสุขกับพฤติกรรมของเพื่อนหรือเพื่อนในบางสถานการณ์ แต่คุณไม่เคยพยายามพูดถึงมันโดยตรง แต่แสดงออกถึงความไม่พอใจในทางอ้อม: ทำให้รู้สึกรำคาญยกเลิกการประชุมครั้งต่อไปหรืออย่างอื่น บางทีในกรณีนี้คุณควรลองพูดคุยอย่างน้อยหนึ่งครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามิตรภาพมีความยาวและมีค่าสำหรับคุณ เมื่อเราแสดงความไม่พอใจทางอ้อมมันไม่ได้สังเกตเห็นได้ชัดและมีประสิทธิภาพเสมอไป แต่การสนทนาที่ซื่อสัตย์ไม่เพียง แต่จะแก้ไขสถานการณ์ที่ไม่สบายใจเท่านั้น แต่ยังนำความสัมพันธ์ไปสู่ระดับใหม่ใกล้ชิดและจริงใจ
อีกสถานการณ์ที่ยากและเจ็บปวด - หากเพื่อนของคุณทำบางสิ่งที่ขัดแย้งกับค่านิยมของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าแฟนเริ่มต้นเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ กับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว แต่สำหรับคุณนี่เป็นเรื่องที่เจ็บปวดเพราะเมื่อคุณเคยมีชู้ หรือคุณและเพื่อนของคุณแตกต่างกันอย่างมากในมุมมองทางการเมืองและการประเมินเหตุการณ์บางอย่าง มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แต่บางครั้งก็สมควรได้รับการสนทนาอย่างจริงใจ หากเป็นไปได้ที่จะหารือเกี่ยวกับแรงจูงใจและเหตุผลของการดำเนินการบางครั้งก็ช่วยให้เข้าใจมุมมองของเพื่อนเกี่ยวกับสถานการณ์และพยายามเข้าข้างเขา มิตรภาพไม่ได้หมายความว่าคนจะเหมือนเดิมโดยสมบูรณ์ - บางทีอาจเป็นไปได้ที่จะรักษาการติดต่อแม้ว่าจะมีความแตกต่างในมุมมองก็ตาม ถ้าไม่เช่นนั้นการสนทนาดังกล่าวจะช่วยให้หมดสิ้นและเข้าใจว่ากับคนที่คุณไม่ได้ไป
และในกรณีใดมันไม่มีประโยชน์ที่จะคิดเกี่ยวกับ "โอกาสครั้งที่สอง"? ตัวอย่างเช่นเมื่อการสนทนาเกิดขึ้นแล้ว แต่เพื่อนหรือเพื่อนยังคงทำสิ่งที่ไม่พึงประสงค์หรือไม่สะดวกสำหรับคุณ: มาสายให้บอกให้การประเมินและคำแนะนำโดยไม่ถามและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าการสนทนาโดยทั่วไปไม่มีประโยชน์และเป็นการดีกว่าที่จะตัดสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อย: เมื่อคนทำสิ่งที่เป็นอันตรายทำให้ชีวิตสุขภาพของเขาหรือความเป็นอยู่ที่ดีมีความเสี่ยง ตัวอย่างเช่นคุณได้เรียนรู้ว่าเพื่อนชนะภรรยาหรือคู่ครองของเขาได้หลอกลวงคุณในด้านการเงินหรือประเด็นสำคัญอื่น ๆ นี่เป็นกรณีเมื่อไม่มีอะไรดีกว่าที่จะหวังและกำจัดคนที่เป็นอันตรายออกจากสิ่งแวดล้อม
คำถามแย้งอีกประการหนึ่ง - วิธีจัดการกับผู้ที่นำเรื่องเล็ก ๆ สมมติว่าคุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและเป็นเพื่อนกับเขา แต่เขามักจะทำงานอย่างไม่น่าเชื่อในเรื่องทั่วไปบางอย่าง: เขามาสายไม่ได้มีส่วนร่วมในการทำเงินร่วมกับโครงการทั่วไปในนาทีสุดท้ายปฏิเสธกิจกรรมที่วางแผนไว้ และอื่น ๆ คุณสามารถพยายามที่จะไม่ทำเรื่องธรรมดากับเพื่อนหรือแฟน แต่อยู่ในความสัมพันธ์ฉันมิตร - หากรูปแบบของการสื่อสารมีความหมายอะไร น่าเสียดายที่กรณีนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น: คนที่ไม่น่าเชื่อถือมักจะไม่น่าเชื่อถือในทุกสิ่ง
ตัดสินใจว่าคุณต้องการ“ การพูดคุยครั้งสุดท้าย” หรือไม่
คำตอบทั่วไปคือ: ซึ่งแตกต่างจากความสัมพันธ์ความรักการสนทนามีความเป็นไปได้มากขึ้นถ้าคุณนับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างและต้องการที่จะให้มิตรภาพอีกโอกาส มิฉะนั้นความหมายของสิ่งที่คุณกำลังทำจะแตกต่างจากสิ่งที่คุณพูด: คุณต้องการหยุดการสื่อสาร แต่คุณดำเนินการต่อด้วยความคิดริเริ่มของคุณเอง
ในกรณีใด ๆ คำถามยังคงมีวิธีการแจ้งเกี่ยวกับการยกเลิกมิตรภาพและควรจะทำอย่างไร ด้วยเพื่อนที่อยู่ห่างไกลและคนรู้จักที่ดีมีตัวเลือกในการเลื่อนการประชุมตามข้อแก้ตัวที่เป็นไปได้และรายงานว่าคุณไม่ว่าง นี่เป็นตัวเลือกที่เป็นที่ยอมรับและเป็นมิตรต่อสังคมทำให้คุณมีที่ว่างสำหรับการซ้อมรบ - ตัวอย่างเช่นคุณสามารถปรากฏตัวในบาง บริษัท และไม่รู้สึกอึดอัด
หากแฟนเก่าหรือแฟนเก่าขัดขืนมากบางครั้งก็จำเป็นต้อง "เป็นทางการ" ประกาศการแยก: ด้วยข้อความจดหมายหรือการโทร คุณสามารถเลือกถ้อยคำที่เหมาะสมกับรูปแบบการสื่อสารของคุณและอธิบายความคิดของคุณ:“ ขออภัย แต่ฉันไม่ต้องการเห็นอีกต่อไปการสื่อสารของเราไม่ได้ให้ความสุขเมื่อเร็ว ๆ นี้”“ ให้อภัยฉัน แต่การประชุมเมื่อเร็ว ๆ นี้ พัง " สิ่งนี้มักจะลบคำถามทุกข้อและช่วยให้คุณหยุดการสื่อสารครั้งเดียวและทั้งหมด - แต่ที่นี่มีผลกระทบทางสังคมที่เป็นลบ เพื่อนร่วมกันอาจพบว่าคุณทำตัวรุนแรงเกินไป บางครั้งมีความจำเป็นเช่นเดียวกับในการหย่าร้างเพื่อ“ แบ่งปัน” วันหยุดและงานปาร์ตี้ร่วมกันเพื่อไม่ให้ชนกัน อีกครั้งตัวเลือกนี้จะปิดโอกาสในการดำเนินการสื่อสารต่อ
นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่คมชัด - เพียงแค่ห้ามคนทุกที่ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยและไม่พอใจที่สุด แต่คนที่อยากเห็นคุณกำลังล่วงล้ำอย่างมาก หรือเมื่อเพื่อนทำสิ่งที่คุณคิดว่าเกินกว่าบรรทัดฐานและคุณไม่เห็นเหตุผลในการพูดคุย
ตัวเลือกใดให้เลือกขึ้นอยู่กับคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องทำตัวห่างเหินหรือหยุดการติดต่อหลายวิธีและที่สำคัญที่สุดคือความรู้สึกที่คุณมีสิทธิ์ทำเช่นนั้น
ดูแลความรู้สึกของคุณ
ก่อนที่คุณจะส่งข้อความล่าสุดหรือตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการเห็นเพื่อนหรือเพื่อนของคุณอีกครั้งคุณควรคิดถึงมันก่อน โดยปกติแล้วอารมณ์ของเราตัดสินใจสำหรับเรา: มันไม่เป็นที่พอใจเมื่อเห็นตัวเองเรารู้สึกหงุดหงิดและไม่สนุกสนานก่อนการประชุมเรารู้สึกฉีดอารมณ์ในระหว่างการสนทนา การเห็นด้วยกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ: จำไว้ว่าคุณสื่อสารกับเพื่อนหรือแฟนสาวอย่างไรให้เข้าใจในสิ่งที่ผิดและตัดสินใจที่จะยุติ
คุณสามารถแยกทางกับเพื่อนหรือแฟนเป็นเวลานาน นี่คือความสัมพันธ์ที่สำคัญทางอารมณ์ ไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวตัวเองให้“ ลืมและเดินหน้าต่อไป” - โดยทั่วไปคำแนะนำที่นี่เหมือนกับในกรณีของการหย่าร้างหรือการแตกความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ความโศกเศร้าความโกรธความเจ็บปวดความรำคาญและบางทีไวน์ - ประสบการณ์ที่หลากหลาย คุณสามารถตรวจสอบภาพถ่ายทั่วไปฟังเพลงและเสียใจ "ของคุณ" หรือแม้แต่ร้องไห้ การเขียนจดหมายถึงเพื่อนเก่าของคุณอธิบายถึงความรู้สึกความทรงจำและช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกันของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องส่งมัน - ไม่ใช่ข้อความ แต่เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตผ่านความรู้สึกที่สลับซับซ้อนและเติมเต็มความสัมพันธ์ภายใน
ภาพ: 100 ของเล่น, Aliexpress
