รายการตรวจสอบ: 7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีความสุขมากกว่าที่คุณคิด
อเล็กซานเดอร์ซาวิน่า
สิ้นปีและเรายังคงสรุป. พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นบวกเลยและคุณไม่จำเป็นต้องกลัวมัน แต่บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะมองชีวิตของคุณเองจากมุมมองในแง่ดีมันอาจกลายเป็นว่าทุกอย่างไม่เลวร้ายนัก เราบอกวิธีที่จะเข้าใจว่าคุณมีความสุขกว่าที่คุณคิด
1
คุณยังไม่ได้เป็นหัวหน้า
เราเคยเห็นอาชีพเป็นบันไดแนวตั้งที่สูงชัน: คุณเริ่มต้นที่ยี่สิบด้วยเล็กน้อยหรือก่อนหน้าเล็กน้อยจากนั้นได้รับการเลื่อนตำแหน่งอย่างรวดเร็วหลังจากเลื่อนตำแหน่ง - และเมื่ออายุสามสิบคุณได้รับตำแหน่งผู้จัดการ ในความเป็นจริงมันมักจะแตกต่างกัน: งานที่น่าสนใจ (หรืองานอื่น ๆ ) อาจไม่สามารถพบได้ในทันทีคุณสามารถรอเวลานานสำหรับการเพิ่มหรือผิดหวังในสิ่งที่คุณทำในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเปลี่ยนหลักสูตรทันทีและเริ่มต้นใหม่ แม้ว่าคุณจะยังไม่บรรลุความสูงในอาชีพที่ต้องการมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสนุกกับสิ่งที่คุณทำ หากคุณมีความสนใจในการทำงานคุณกำลังทำสิ่งที่คุณรักและทำธุรกิจใหม่ด้วยความกระตือรือร้นเข้าใจว่าคุณมีที่ว่างที่จะเติบโตและมีความสุขกับเพื่อนร่วมงานของคุณ - นั่นหมายความว่าทุกอย่างเป็นระเบียบ
2
คุณไม่บรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้
ในช่วงต้นปีผู้คนจำนวนมากเริ่มทำงานที่แตกต่างกัน: อ่านหนังสือสองสามเล่มมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองและในที่สุดก็ลงทะเบียนหลักสูตรออนไลน์ที่น่าสนใจซื้อการสมัครสมาชิกและอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งไปเล่นกีฬา หนึ่งสัปดาห์ก่อนสิ้นปีปรากฎว่าห่างไกลจากทุกอย่างที่เปิดออก - และเราไม่เข้าใจว่ามันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะลองต่อไป ความจริงก็คือในสถานการณ์ที่คล้ายกันหลายคนพบว่าตัวเอง (80% ของชาวอเมริกันปฏิเสธที่จะให้สัญญาในสัปดาห์ที่สองของเดือนกุมภาพันธ์) คุณสามารถแสดงความยินดีกับความจริงที่ว่าคุณพยายามอย่างน้อยนั่นหมายความว่าคุณต้องการทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น ดีกว่าที่จะคิดว่าสิ่งใดที่ผิดพลาดไปและคุณจะทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริงมากขึ้นได้อย่างไร
3
คุณไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เมื่อเราคิดถึงชีวิตที่มีความสุขและ“ เต็ม” กีฬาดูเหมือนจะเป็นส่วนที่สำคัญ หลายคนด่าว่าไม่ได้รับก้อนเจ้าข้าวเจ้าของที่ท้องและแทนที่จะเลือกซื้อผักเป็นระยะ ๆ แต่ในทางปฏิบัติทุกสิ่งอาจไม่น่ากลัวนัก เราได้พูดไปแล้วว่าเรามักประมาทตัวเองและดูแลสุขภาพของคุณ: มันอาจเป็นไปได้ที่คุณกินอาหารหลากหลายไม่สูบบุหรี่ไม่ดื่มเหล้าและนอนหลับให้เพียงพอ อาจมีสิ่งเดียวกันกับกีฬา: บางทีคุณไม่ต้องการออกกำลังกายเพิ่มเติมถ้าคุณเคลื่อนไหวมาก - ลองเดินปีนบันไดแทนลิฟต์หรือเดินในตอนเย็น
4
ชีวิตส่วนตัวไม่เหมือนกับสิ่งที่ปรากฏในภาพยนตร์
ความรักรายล้อมไปด้วยตำนานมากมายที่นำเสนอให้เราโดยวัฒนธรรมป๊อปและวรรณกรรมคลาสสิก ในความเป็นจริงความสัมพันธ์ระยะยาวไม่ค่อยเหมือนกับสิ่งที่เราเห็นบนหน้าจอ: สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีการระเบิดของความรัก แต่สิ่งที่อาจดูเหมือนความรู้สึกเย็นลง (ตัวอย่างเช่นถ้าเซ็กซ์กลายเป็นน้อยกว่าตอนเริ่มต้นของความสัมพันธ์ แยกจากคู่) ที่จริงแล้วไม่ได้แปลว่าปัญหาเสมอไป หากคุณเห็นด้วยกับปัญหาระดับโลกคุณมีความคิดทั่วไปเกี่ยวกับอนาคตคุณไว้วางใจซึ่งกันและกันและพร้อมที่จะทำงานกับปัญหาที่เกิดขึ้น - เป็นไปได้มากที่คุณจะมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมั่นคงกับพันธมิตรที่คุณไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร
หากคุณอยู่คนเดียวตอนนี้ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ นักวิจัยบางคนคิดว่าความเหงาเป็นกลไกวิวัฒนาการที่สำคัญ: มันเป็นสิ่งที่บังคับให้เรารวมตัวกับคนอื่นและช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและแข็งแกร่ง ความเหงาอาจเป็นทางเลือกที่มีสติเป็นผลมาจากการรวมตัวกันของสถานการณ์หรือเวลาที่จำเป็นในการย้ายออกจากการบาดเจ็บ - แต่ในกรณีใด ๆ ก็ถึงเวลาที่จะหยุดการรักษาเป็นข้อเสียหรือเฟสชั่วคราวบนเส้นทางสู่ "อนาคตสดใส"
5
คุณไม่ทราบว่าคุณเห็นตัวเองในห้าปี
คำถามสัมภาษณ์คลาสสิกที่นำไปสู่ความตายมากมาย: แม้จะมีคำแนะนำมากมาย แต่หลายคนคิดว่ามันจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเป็นการสนทนากับ Eychar และพยายามตอบคำถามให้มากที่สุดเท่าที่นายจ้างจะทำได้ ในความเป็นจริงพวกเราหลายคนไม่มีแผนชัดเจนและความเข้าใจในสิ่งที่รอเราอยู่ในอนาคตอันใกล้ - และนี่เป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน การตั้งเป้าหมายสำหรับอนาคตเป็นวิธีปฏิบัติที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเลือกที่จะไม่เป็นนามธรรม“ เพื่อนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี” หรือ“ เพื่อหางานในชั้นเรียน” แต่เป็นงานที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น อย่างไรก็ตามชีวิตไม่ได้เป็นไปตามความคาดหวังเสมอไปและมีจุดเปลี่ยนที่ไม่คาดคิดในทุกจุด บางทีในอีกสามปีคุณจะเข้าใจว่าแทนที่จะทำงานใน บริษัท ขนาดใหญ่คุณต้องการที่จะอาศัยอยู่ในหมู่บ้านยุโรปและทำคุกกี้และเค้กแลกเปลี่ยนชีวิตแม้ว่าคุณจะไม่เคยคิดมาก่อน ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงและสามารถนำคุณไปสู่จุดที่ไม่คาดคิดได้อย่างสมบูรณ์ - และไม่มีอะไรน่ากลัวในความจริงที่ว่าคุณยังนึกภาพไม่ออกหรือคุณไม่รู้ว่าจะไปให้ถึงจุดไหน
6
คุณไม่มีลูก (และคนรอบข้างคุณบอกว่าถึงเวลา)
เราหวังว่าคุณจะเข้าใจในเรื่องนี้ แต่ขอพูดอีกครั้ง แม้ว่าทุกคนรอบตัวคุณจะมั่นใจได้ว่าถ้าไม่มีลูกชีวิตของคุณจะ“ ด้อยกว่า” และพวกเขาบอกใบ้ว่ามีเวลาน้อยกว่าสำหรับการเกิดของเด็กโดยบอกเกี่ยวกับ“ การเฝ้าดู” ที่มีชื่อเสียงการตัดสินใจว่าคุณต้องการลูกหรือไม่ เวลาที่เด็ก ๆ ได้รับการพิจารณาว่ามีจุดประสงค์เพียงอย่างเดียวของผู้หญิงและความปรารถนาที่มีอยู่ในตัวเธอโดยปริยายนั้นหายไปนานแล้ว หากคุณตัดสินใจอย่างมีสติ (เพื่อชะลอหรือไม่ให้มีลูกอยู่ในหลักการ) และมีความสุขกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณคุณไม่มีอะไรจะละอายใจหรือละอายใจ
7
งานอดิเรกของคุณไม่จริงจัง
ในยุคของโซเชียลเน็ตเวิร์กมันเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดความรู้สึกที่ทุกคนรอบตัวคุณยกเว้นสำหรับคุณ ในเวลาว่างผู้คนรอบตัวเขามีเวลาไปเล่นโยคะวิ่งสิบกิโลเมตรผ่านหิมะเดือนธันวาคมเรียนรู้ภาษาใหม่แล้วไปที่รายการในขณะที่คุณชอบนอนบนโซฟาสักพักกับซีรีย์ การแข็งตัวในสภาวะขี้เกียจแน่นอนไม่คุ้มค่า แต่ประการแรกการเติบโตส่วนบุคคลไม่ใช่การแข่งขันและไม่มีผู้ชนะหรือผู้แพ้ และประการที่สองความสามารถในการโยนทุกอย่างเป็นครั้งคราวและไม่ทำสิ่งที่ร่างกายของเราต้องการ: มันไม่ได้เป็นเพียงการชาร์จ แต่ยังเป็นโอกาสสำหรับสมองของเราในการประมวลผลข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับในวัน
ภาพ: Oh Happy Day, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com