วิธีแยกแยะอาการซึมเศร้าจากคลินิก
เราทุกคนเติบโตไปด้วยคำถามมากมายเพื่อตอบสนองความต้องการและโลกซึ่งดูเหมือนว่าจะไม่มีเวลาหรือต้องการไปหานักจิตวิทยา แต่คำตอบที่น่าเชื่อไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อคุณพูดกับตัวเองหรือกับเพื่อนหรือกับพ่อแม่ของคุณ ดังนั้นเราจึงขอให้นักบำบัดโรคมืออาชีพ Olga Miloradova ตอบคำถามเร่งด่วนสัปดาห์ละครั้ง โดยวิธีการถ้าคุณมีพวกเขาส่งไปที่ [email protected]
วิธีการแยกภาวะซึมเศร้าทางคลินิกจากบลูส์?
ที่นี่และที่นั่นคุณได้ยิน:“ ฉันมีอาการซึมเศร้า” เพราะ“ ฤดูใบไม้ร่วง”,“ ฉันนอนไม่พอ”,“ ปัญหาในที่ทำงาน” หรือตัวอย่างเช่น“ ทุกอย่างเป็นเรื่องยากสำหรับแฟนฉัน” มันเป็นเพราะการใช้คำที่ว่ามโนทัศน์ได้พัฒนาว่าภาวะซึมเศร้าไม่ใช่โรค แต่เป็นข้อแก้ตัวที่สะดวกสบายสำหรับคนขี้เกียจและคนขี้เกียจหรือในกรณีที่รุนแรงจะลดลงชั่วคราวซึ่งไม่ช้าก็เร็วจะผ่านไป น่าเสียดายที่นี่ไม่ได้เป็นอุบายเลย แต่เป็นการเจ็บป่วยที่แท้จริงและจริงจังอย่างแท้จริง แต่เนื่องจากแบบแผนบางครั้งมันก็ยากที่จะเข้าใจว่าเส้นแบ่งระหว่างสุขภาพและความเจ็บป่วยนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรและจนถึงจุดที่คุณสามารถรวมตัวกันและจัดการกับตัวเองได้และจุดใดที่จะยอมแพ้และขอความช่วยเหลืออย่างจริงใจ?
Olga Miloradova นักจิตอายุรเวท
คำศัพท์มากมายที่เข้ามาในชีวิตประจำวันของเราจากจิตแพทย์“ ใหญ่” มีแนวโน้มที่จะยึดถือความหมายใหม่ที่เป็นลบมักหมายถึงและทำให้เสียคนในที่สุดซึ่งมีความเจ็บป่วยทางจิตอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่นคำที่กำหนดก่อนหน้านี้ระดับของปัญญาอ่อน (idiocy, imbecility, moronity) ในที่สุดก็กลายเป็นคำสาปแช่งและสำหรับโรคที่ฉันต้องเกิดขึ้นกับคำจำกัดความอื่น ๆ ที่ถูกต้องและไม่ได้มีประวัติเชิงลบ แต่ภาวะซึมเศร้าประสบชะตากรรมตรงกันข้าม เธอในฐานะที่เป็นโรคในความคิดเห็นของสาธารณชนผู้สูงศักดิ์ก็กลายเป็นคำนามทั่วไปเช่นกัน แต่สำหรับคนที่กำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า
ก่อนอื่นมาดูเหตุผลที่นำไปสู่การพัฒนาของภาวะซึมเศร้า ประการแรกสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะประสบกับความสุขและความสุขอย่างต่อเนื่องและอารมณ์เช่นความโศกเศร้าความปรารถนาหรือความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติ แน่นอนเศร้าถ้ามีปัญหาในการทำงาน น่าเศร้าถ้าคุณมีการตกลงกับใครสักคน; มันยากและมืดมากที่จะทนต่อช่องว่างหรือการหย่าร้าง มันเจ็บปวดเหลือทนที่จะได้สัมผัสกับความตายของคนที่คุณรัก แต่ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติของคุณอารมณ์ธรรมชาติไม่ว่าพวกเขาจะดูทนไม่ได้และเป็นอันตราย
คำถามอีกข้อคือถ้าเวลาผ่านไป: เดือนหนึ่งอีกคำถามหนึ่งติดตามมา - และความเจ็บปวดก็ไม่บรรเทาลงเลยและเป็นไปไม่ได้ที่จะรับมือกับมันหรือกับตัวเอง จากนั้นคุณสามารถพูดได้ว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าที่เกิดปฏิกิริยาซึ่งก็คือภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้เกิดขึ้นจากความเป็นอยู่ที่ดีของภาพลวงตา แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่แท้จริงและไม่มั่นคง อย่างไรก็ตามไม่มีใครสงสัยภาวะซึมเศร้าเช่นนี้ในสถานการณ์นี้มันชัดเจนมากขึ้นหรือน้อยลงสำหรับทุกคนว่าทำไมคน ๆ หนึ่งต้องทนทุกข์ทรมาน ถึงแม้ที่นี่บางครั้งจะเริ่มดูเหมือนคนที่อยู่รอบตัวเขาว่าเขากำลังทุกข์ทรมานมานานเกินไปและถึงเวลาที่จะต้องจับมือกัน
ด้วยเพลงบลูส์คุณสามารถหัวเราะตลก ๆ ได้ทันทีด้วยความหดหู่ใจคุณจะไม่รู้สึกสนุกแม้โดย Louis C. Kay
มีความหดหู่ใจและไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนที่อยู่ในนั้นและบางครั้งก็กลับกัน - ยากขึ้นในขณะที่ตัวเขาเองเริ่มเห็นผู้แพ้ที่อ่อนแอไร้ค่าในตัวเองและเข้าสู่โทษตัวเอง . ภาวะซึมเศร้าดังกล่าวถูกพิจารณาว่าภายนอกซึ่งเกิดจากสาเหตุทางชีวเคมีภายใน ตามทฤษฎีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสาเหตุเหล่านี้เป็นข้อบกพร่องของเอมีน biogenic (serotonin, dopamine, norepinephrine) ซึ่งเป็นความบกพร่องทางพันธุกรรมที่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ การกล่าวถึงสารเหล่านี้ก็มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากการขาดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากอิทธิพลภายนอกเช่นผลกระทบมักเกิดขึ้นเมื่อมีการใช้ยาจิตเวช (เช่นยาบ้าและโคเคน) นอกจากนี้การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระยะยาวสามารถนำไปสู่การขาดเอมีนชีวภาพ
สัญญาณของภาวะซึมเศร้าคืออะไร? เกือบทุกคนรู้เกี่ยวกับการลดอารมณ์ ความจริงที่มีชื่อเสียงน้อยกว่าก็คือคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าดูเหมือนว่าจะชะลอตัวลงปรากฏการณ์ดังกล่าวเรียกว่าภาวะปัญญาอ่อน ชะลอความรู้สึกตัวของบุคคล (ความรู้สึกหมองคล้ำมันเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดความคิดตัดสินใจ) และการเคลื่อนไหว บ่อยครั้งที่คนซึมเศร้าอยู่บนเตียงไม่เพียงเพราะไม่จำเป็นต้องลุกขึ้น / ไม่รู้สึกว่า / ทุกสิ่งไม่มีความหมาย แต่มันก็ยากสำหรับเขาที่จะทำเช่นนั้น มีความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, ขาดพลังงาน, ความสามารถในการเพลิดเพลินกับบางสิ่งบางอย่างจะหายไป, ความนับถือตนเองลดลง, ความเชื่อมั่นในสิ่งที่ไม่จำเป็น, ความรู้สึกเหมือนผู้แพ้และภาระ การนอนหลับมักจะถูกรบกวน (ตื่นเช้าหรือในทางตรงกันข้ามความไม่สามารถเพิ่มขึ้นในตอนเช้า) ความอยากอาหาร (ใครบางคนหยุดกินพร้อมกันคนในทางตรงกันข้าม "กลวิธี" เศร้าโศก) ลดความต้องการทางเพศ หน้าอก บางครั้งโดยทั่วไปภาวะซึมเศร้ามักจะแสดงออกโดยสุขภาพที่ไม่ดีทั่วไปและความเจ็บปวดทุกประเภทในอวัยวะต่าง ๆ แทนที่จะลดลงในอารมณ์
ดังนั้นบลูส์และภาวะซึมเศร้า - นี่ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน อารมณ์ร้ายไม่ได้แช่ทุกช่วงเวลาของคุณเช่นภาวะซึมเศร้า อารมณ์ร้ายเป็นภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง ด้วยเพลงบลูส์คุณสามารถหัวเราะอย่างตลก ๆ ทันที - ด้วยความหดหู่ใจคุณจะไม่รู้สึกสนุกแม้โดย Louis C. Kay อารมณ์ร้ายจะไม่ทำให้คุณคิดถึงการฆ่าตัวตาย มันสามารถป้องกันคุณจากการเพลิดเพลินกับชีวิต แต่มันไม่ได้ทำลายชีวิตทั้งชีวิตของคุณเช่นไปสู่โรงตีเหล็ก แน่นอน Khandra ไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวด แต่เธอจะผ่านไปด้วยตัวเอง อาการซึมเศร้ามักจะเกินความเจ็บปวดเกินกว่าความอดทนเมื่อความคิดแห่งความตายเข้ามาในใจไม่ใช่เพราะฉันต้องการตาย แต่เพราะมันทนไม่ได้ที่จะมีชีวิตเช่นนั้น แต่ในเวลาเดียวกันไม่ว่าคุณจะคิดว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเขาควรจะมีชีวิตอยู่หรือตายในสภาวะนี้มันไม่ใช่คนที่ตัดสินใจ แต่เป็นภาวะซึมเศร้า และถ้าคุณรู้สึกว่ายากล่อมประสาททำให้คนเป็น "ผัก" จากคนพวกเขาจะเก็บอารมณ์ของเขา - ความเจ็บป่วยที่ทำให้คุณไม่สามารถต้านทานและคิดว่าทำให้คุณกลายเป็นผัก โรคที่ทำให้คุณซ่อนตัวภายใต้ผ้าห่มเกลียดตัวเอง และโรคนี้โดยวิธีการรักษา